Hausmittel - SLE-Behandlung
Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, die angreift Immunsystem Das Gewebe des Körpers, weil es nicht zwischen seinem eigenen Gewebe und fremden Eindringlingen unterscheiden kann. Diese Krankheit tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf.
Hinweis: Konsultieren Sie Ihren Arzt für die richtige Diagnose und Behandlung dieser Erkrankung. Verwenden Sie Hausmittel als zusätzliche Behandlung.
Die häufigste Art von Lupus ist der systemische Lupus erythematodes (SLE). Die genaue Ursache dieser Krankheit ist unbekannt, aber Experten gehen davon aus, dass es sich normalerweise um eine Kombination aus Genetik und Umweltfaktoren handelt. Darüber hinaus können chronische Infektionen, Stress, einige Medikamente und sogar Sonnenlicht Lupus verursachen.
Lupus ist eine Krankheit mit vielen Gesichtern, da sie alle Organe des Körpers betreffen kann, einschließlich Herz, Lunge, Nieren, Blutgefäße, Gehirn, Gelenke und Haut.
So kann es eine Vielzahl von Symptomen wie Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Schwellungen, Myalgie, leichtes Fieber, Hypertrophie verursachen. Lymphknoten Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Flüssigkeitsretention, Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit und ein schmetterlingsförmiger Ausschlag über Wangen und Nase.
Symptome neigen dazu, zu kommen und zu gehen. Es kann von Person zu Person variieren und sich im Laufe der Zeit ändern. Lupus kann bei manchen Menschen auch lebensbedrohliche Komplikationen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenprobleme verursachen.
Lupus ist schwer zu diagnostizieren, da kein einzelner Test ihn definitiv diagnostizieren kann. Außerdem gibt es keine Heilung. Die Behandlung zielt darauf ab, Symptome wie Schmerzen und Müdigkeit zu kontrollieren, Entzündungen zu reduzieren, Schübe zu verhindern und Organschäden zu reduzieren.
Die meisten Menschen mit Lupus können ein normales Leben führen. Eine frühzeitige Diagnose und sofortige Behandlung sind der Schlüssel. Rheumatologen sind speziell für die Behandlung dieser Krankheit ausgebildet. Darüber hinaus können Sie einige natürliche Heilmittel ausprobieren, um die Symptome zu lindern und die Häufigkeit von Reizungen zu reduzieren. Die meisten Behandlungen können nach Bedarf angewendet werden.
Die 10 besten Hausmittel gegen Lupus.
1. Kurkuma
Der Wirkstoff Curcumin ist enthalten in Kurkuma Wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von entzündlichen Autoimmunerkrankungen einschließlich Lupus.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2012, die im Journal of Renal Nutrition veröffentlicht wurde, kann . helfen Kurkuma Zur Senkung der Proteinurie und des systolischen Blutdrucks bei Patienten mit refraktärer oder refraktärer Lupusnephritis.
- Verwenden Sie Kurkuma in Ihrer täglichen Ernährung. Getränk Kurkuma-Milch Es ist eine wunderbare Wahl. Um es zuzubereiten, fügen Sie 1 Teelöffel Kurkumapulver zu XNUMX Tasse Milch hinzu und kochen Sie es auf. Süßen Sie es mit rohem Honig und trinken Sie es ein- bis zweimal täglich.
- Eine andere Möglichkeit besteht darin, dieses Kraut nach Rücksprache mit Ihrem Arzt als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Die allgemeine Empfehlung beträgt 400 bis 600 mg dreimal täglich.
Hinweis: Kurkuma ist möglicherweise nicht für Personen mit Gallenblasenproblemen geeignet. Außerdem kann es das Blut verdünnen.
2. Lebkuchen
Ingwer Es ist ein weiteres Wundergewürz, das bei der Behandlung von Lupus bei Menschen mit Arthritis-Symptomen nützlich ist. Es hat starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die Gelenkschmerzen und Schwellungen lindern.
- Nehmen Sie Ingwer in Ihre Ernährung auf, indem Sie ihn in Ihrer Küche verwenden. Sie können auch ein Stück frische Ingwerwurzel trinken und es zu frischen Obst- und Gemüsesäften geben.
- Eine andere Möglichkeit ist die Einnahme von Ingwerpräparaten. Für die richtige Dosierung und Eignung wenden Sie sich an Ihren Arzt.
3. Omega-3-Fettsäuren
Einige kleine Studien haben gezeigt, dass die Eicosapentaensäure (EPA) in Omega-3-Fettsäuren dank ihrer entzündungshemmenden Wirkung helfen kann, die Symptome von Lupus zu verbessern.
Eine in den Annals of Rheumatology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass Studienteilnehmer, die sechs Monate lang täglich 3 Gramm eines Omega-3-Öl-Ergänzungsmittels mit 1200 mg DHA (Docosahexaensäure) und 1800 mg EPA täglich einnahmen, eine Verbesserung der Lupus-Symptome im Vergleich zur zweiten aufwiesen Gruppe.
Sie zeigten auch eine Verbesserung des Blutflusses und der Gefäßfunktion. Dies deutet darauf hin, dass Fischöl auch potenzielle kardioprotektive Wirkungen haben könnte.
- Nehmen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, in Ihre Ernährung auf. Einige dieser Lebensmittel sind Fisch Kaltes Wasser wie Lachs, Sardinen, Makrele, Thunfisch und Hering. Leinsamen; Chia-Samen; und Walnuss.
- Sie können nach Rücksprache mit Ihrem Arzt auch Fischölpräparate einnehmen.
4. Probiotika
Probiotika sind nützliche Darmbakterien, die eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Immunsystems spielen. Es hilft, Lupus loszuwerden und die Häufigkeit von Schübe zu reduzieren.
Laut einer Studie im Journal of Cellular Physiology aus dem Jahr 2016 können bestimmte Stämme probiotischer Bakterien, insbesondere Lactobacillus- und Bifidobacteria-Stämme, dazu beitragen, die Immunreaktionen zu regulieren, die für einige Autoimmunerkrankungen wie systemischer Lupus erythematodes verantwortlich sind.
- Essen Sie kultivierte und fermentierte Lebensmittel wie Joghurt mit lebenden Bakterien, Zitrusmilch, Kefir und Sauerkraut, da sie reich an Probiotika sind.
- Sie können nach Rücksprache mit Ihrem Arzt auch ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
5. Üben
Bewegung spielt eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Gesundheit, insbesondere bei Menschen mit Lupus. Regelmäßige Bewegung beugt Ermüdung und Gelenksteifheit vor.
Eine kleine Pilotstudie, die im Jahr 2000 in der Zeitschrift Arthritis Care and Research veröffentlicht wurde, ergab, dass gute Bewegung bei Menschen mit Lupus hilft, Müdigkeit, Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, ohne ihren Zustand zu verschlechtern.
Bewegung hilft auch, die negativen Auswirkungen von Steroiden und anderen Medikamenten zu reduzieren, die gegen Lupus verschrieben werden. Darüber hinaus wirkt es sich positiv auf Ihre Stimmung aus und verbessert die Lebensqualität insgesamt.
- Machen Sie täglich sanfte Übungen wie Gehen, Schwimmen, Radfahren, sanfte Bewegungsübungen, schonende Wassergymnastik oder Wassergymnastik. Sie üben weniger Druck auf Ihre Gelenke aus.
Du kannst es auch mit Tai Chi versuchen.
Hinweis: Beginnen Sie langsam und achten Sie auf die Reaktion Ihres Körpers auf die Übung, damit Sie sich nicht zu sehr unter Druck setzen. Planen Sie Ihr Trainingsprogramm am besten mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten.
6. Vitamin D
Ein niedriger Vitamin-D3-Spiegel wurde mit Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Multipler Sklerose und Lupus in Verbindung gebracht.
Auf der Jahrestagung des American College of Rheumatology 2011 vorgestellte vorläufige Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine Vitamin-D-Supplementierung bei Patienten mit systemischem Lupus erythematodes (SLE) eine positive Rolle spielen kann, da sie das Immunsystem moduliert.
- Essen Sie Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie Milch, angereichertes Getreide, Lachs und anderen fetten Fisch, Käse, Eigelb, Pilze und Tofu.
- Nehmen Sie eine Vitamin-D3-Ergänzung ein. Fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Dosierung.
Hinweis: In der Sonne zu sitzen, um das Sonnenschein-Vitamin zu erhalten, ist für viele Erkrankungen gut, wird jedoch für diese Bevölkerungsgruppe empfohlen, da fast zwei von drei Menschen mit Lupus empfindlich auf ultraviolettes Licht reagieren.
7. Apfelessig
Naturheilpraktiker vermuten, dass Lupus-Kranke zu einem Mangel an Salzsäure neigen. Apfelessig hilft, die Produktion von Salzsäure im Körper zu erhöhen. Darüber hinaus hilft es, Giftstoffe zu entfernen und verbessert die Aufnahme von Nährstoffen.
- Gib 1 Teelöffel rohen, ungefilterten Apfelessig in ein Glas warmes Wasser.
- Fügen Sie Saft einer Zitrone hinzu, um die Wirksamkeit dieses Mittels zu erhöhen.
- Trinken Sie dies 3 oder 20 Mal täglich, etwa XNUMX Minuten vor dem Essen.
8. Kokosöl
Die in Kokosöl enthaltenen mittelkettigen Fettsäuren können dazu beitragen, das Immunsystem auszugleichen und eine negative Immunantwort zu reduzieren. Darüber hinaus bietet Kokosöl viele gesundheitliche Vorteile wie die Senkung des Cholesterinspiegels, die Kontrolle des Blutzuckers unddie Verdauung verbessern und heilen Candida-Infektion.
Verbrauchen Sie täglich zwei Esslöffel natives Kokosöl extra. Der beste Weg, es in Ihre Ernährung aufzunehmen, besteht darin, es zu Smoothies und Getränken hinzuzufügen. Sie können es auch zum Kochen verwenden. Denken Sie daran, Mäßigung ist der Schlüssel.
9. Bittersalz
Ein Bittersalzbad kann hilfreich sein, um Müdigkeit zu lindern, die ein häufiges Symptom von Lupus ist. Es kann auch helfen, Gelenkschmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Darüber hinaus hilft Bittersalz bei der Magnesiumaufnahme und hilft bei der Entgiftung des Körpers.
- Rühre 1 Tasse Bittersalz in eine mit warmem Wasser gefüllte Badewanne.
- Tauchen Sie 15 bis 20 Minuten darin ein.
- Tun Sie dies mehrmals pro Woche.
Hinweis: Bittersalzbäder sind möglicherweise nicht für Personen mit Nierenproblemen oder Diabetes geeignet.
10. Heiliger tapferer
Heiliges Basilikum, auch bekannt als Tesla, ein konditionierendes Kraut, das hilft, Ihre Reaktion auf Stress zu modulieren (Stress ist eine der Hauptursachen für Lupus-Erkrankungen), das Wohlbefinden fördert, die Organfunktion reguliert und Müdigkeit lindert. Außerdem bietet es antioxidative und entzündungshemmende Vorteile.
- Gib 5 Teelöffel getrocknetes Basilikum oder ein paar frische Basilikumblätter in eine Tasse heißes Wasser für 10 bis 2 Minuten. Abseihen und mit etwas rohem Honig süßen. Trinken Sie täglich 3 oder XNUMX Tassen dieses Kräutertees.
- Es hilft auch, täglich ein paar Basilikumblätter zu kauen.
Zusätzliche Tipps
- Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen und notieren Sie Ihre Symptome, damit Sie Ihren Arzt über Ihren Zustand informieren können.
- Vermeiden Sie körperlichen und seelischen Stress.
- Probiere restauratives Yoga, Akupunktur, Meditation und geführte Bilder aus, um die Symptome zu kontrollieren und Stress abzubauen.
- Gönnen Sie sich viel Ruhe und Schlaf.
- Wenn Sie empfindlich sind, schützen Sie Ihre Haut vor Sonneneinstrahlung, indem Sie Sonnencreme auftragen und Ihre Haut abdecken.
- Versuchen Sie zu identifizieren und zu beseitigen Lebensmittelallergie.
- Ernähren Sie sich fett- und eiweißarm, insbesondere tierisches Eiweiß. Um Vitamin B12 aus tierischen Quellen zu ersetzen, nehmen Sie diesen Nährstoff in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ein.
- Einige kleine Studien haben gezeigt, dass eine Supplementation mit DHEA (Dehydroepiandrosteron), selbst in kleinen Dosen von 20-30 mg, zusammen mit anderen Medikamenten dazu beitragen kann, die Häufigkeit von Lupusschüben zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es ist jedoch noch mehr Forschung erforderlich, um festzustellen, ob es für Lupus-Patienten sicher und wirksam ist.
- Mit dem Rauchen aufhören. Es kann die Auswirkungen dieser Krankheit auf das Herz und die Blutgefäße verstärken.