Wie man Rückenakne zu Hause loswird

Wenn man über Akne spricht, stellen sich die Leute oft das Aussehen von rote Blasen Im Gesicht entzündet. Es kann sich jedoch weiterentwickeln Akne auch am Rücken Dieser Teil des Körpers enthält eine große Anzahl von Talgdrüsen und Schweißdrüsen, die leicht verstopfen können.

Tatsächlich ist Rückenakne eine sehr häufige Hauterkrankung, von der viele Menschen in den Vereinigten Staaten betroffen sind.

Hausmittel gegen Akne am Rücken

Mehrere natürliche Inhaltsstoffe und Hausmittel können Ihnen helfen, leichte bis mittelschwere Akne zu behandeln. Bei schwerer Akne konsultieren Sie Ihren Arzt.

Warnung: Machen Sie unbedingt einen Allergietest, bevor Sie eine Behandlung anwenden, um nach allergischen oder allergischen Reaktionen zu suchen.

1. Kurkuma auftragen

Beinhaltet Kurkuma Es enthält antibakterielle Verbindungen, die als Curcumin bekannt sind.

تستعمل:

• Bereiten Sie einfach eine Paste aus Joghurt und Kurkuma zu und tragen Sie die Paste auf die betroffenen Stellen auf.
• Sie können auch natürliche Gesichtsmasken mit Kurkuma verwenden.

2. Probiere grünen Tee

Grüner Tee Reich an Polyphenolen, bekannt als Epigallocatechin, das bei der Behandlung von nicht entzündlichen Akneläsionen wie Mitessern und Whiteheads hilft.

تستعمل:

• Bereiten Sie eine Tasse grünen Tee vor und mischen Sie ihn mit einer Tasse Wasser. Tragen Sie die Lösung mit einem Wattebausch auf die betroffenen Stellen auf und waschen Sie sie nach 10 Minuten mit kaltem Wasser ab.
• Alternativ können Sie zweimal täglich Grüntee-Extrakt mit 2 % Lotionen verwenden, um Akne zu kontrollieren.

Over-the-counter Produkte zur Behandlung von Rückenakne

Die folgenden rezeptfreien Medikamente können bei der Behandlung von Rückenakne helfen.

Warnung: Achten Sie darauf, rezeptfreie Medikamente zu verwenden, es sei denn, Sie haben einige Akneläsionen, die oft nicht schmerzhafter sind als mit Eiter gefüllte Pickel.

• Benzoylperoxid-Schaumreiniger: Es wird empfohlen, 5% Benzoylperoxid-Reiniger zu verwenden, um Ihren Rücken zu waschen, um Akne zu kontrollieren. Achte darauf, das Produkt richtig auszuspülen, sonst kann es deine Kleidung ausbleichen.
• Körperlotion oder Duschgel: Die Verwendung von Körperreinigern, die Salicylsäure, Resorcin und Schwefel enthalten, kann bei der Behandlung von Akne, Mitessern und Whiteheads helfen. Sie können auch Aknereiniger verwenden, die Neemöl, Teebaumöl, Menthol, Grapefruitkernextrakte, Süßholzwurzelextrakte, Alpha-Liponsäure, Alpha-Hydroxysäuren und 2% Glykolsäure enthalten. Ebenso können Sie anstelle von Körperlotion medizinische Körpersprays verwenden.
• Desinfektionstücher oder -pads: Desinfektionstücher oder -pads ähneln medizinischen Körperwaschmitteln und können für einen topischen Bereich oder für eine schnelle Reinigung verwendet werden.
• Therapeutische Pickelpflaster: Sie können Hydrokolloid-Pflaster finden, die Salicylsäure enthalten, die, wenn sie auf Pickel aufgetragen werden, diese effektiv behandeln können.
• Applikator für Rückenlotion: Da es schwierig sein kann, Ihren Rücken zum Auftragen von Produkten zu erreichen, können Sie in einen Lotionsapplikator investieren. Dieses hohe Gerät mit gebogenem Griff hilft beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln, Feuchtigkeitscremes und Produkten auf schwer zugängliche Stellen auf Ihrem Rücken, ohne Ihre Muskeln zu belasten. Es wird empfohlen, wasserfeste Applikatoren zu verwenden, um Schimmelbildung zu verhindern.

Self-Care-Maßnahmen

Neben der Behandlung von Akne ist es wichtig, dass Sie Ihre Haut richtig pflegen, um die Hautheilung zu fördern und zukünftigen Akneausbrüchen vorzubeugen. Hier sind einige Selbstpflegemaßnahmen, um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern:

1. Achten Sie auf gute Hygiene

Achten Sie darauf, nach dem Training zu duschen, um das Bakterienwachstum zu verhindern. Spülen Sie Ihren Rücken nach dem Shampoonieren oder Konditionieren Ihres Haares richtig aus, da die Rückstände die Poren Ihrer Haut verstopfen können.

2. Vermeiden Sie scharfe Seifen

Scharfe Seifen können den pH-Wert der Haut stören und Akne verschlimmern. Verwenden Sie stattdessen Seife mit einem pH-Wert von 5.5. Verwenden Sie außerdem keine adstringierenden Mittel, antibakterielle Seifen, Scheuermittel, Rückenbürsten, Luffas und Polierschwamme auf Ihrer von Akne betroffenen Haut.

3. Tragen Sie lockere Kleidung und vermeiden Sie Reibung

Verwenden Sie vor allem beim Sport locker sitzende Baumwollkleidung. Es ist auch wichtig, zu vermeiden, sich von Rucksäcken, Schulterpolstern oder Zahnrädern gegen den Rücken zu reiben, da Reizungen Akneausbrüche auslösen können.

4. Keine Akne bekommen

Das Knallen, Quetschen oder Picken von Akne reizt nicht nur die Haut, sondern erhöht auch die Ausbreitung der Infektion.

5. Wasche deine Kleidung richtig

Tragen Sie immer saubere Kleidung, um Akne zu bekämpfen und eine Verschlimmerung zu verhindern. Achten Sie darauf, Ihre Kissenbezüge und Laken mindestens zweimal pro Woche zu wechseln und zu waschen, um Bakterien und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Verwenden Sie zum Waschen von Kleidung und Polstern parfümfreie Waschmittel.

6. Verbessere deine Ernährung

Essen Sie immunstärkende Lebensmittel, z. B. solche mit einem hohen Gehalt an Vitamin C (wie Zitrone und Kiwi), Omega-3-Fettsäuren (wie Lachs, Avocado, Kabeljau und Walnüsse) und Vitamin A (wie Aprikosen und Süßkartoffeln) können helfen, Akne verursachende Bakterien zu bekämpfen.

Iss außerdem Lebensmittel wie Spinat Weizenkeime, Vollkornprodukte und Kürbiskerne reich an Zink. Vermeiden Sie jedoch zucker- und fetthaltige Lebensmittel, die Entzündungen und Akneausbrüche verursachen können.

7. Bleiben Sie hydratisiert

Viel Wasser verbrauchen Wasserreiche Lebensmittel den ganzen Tag Um Trockenheit der Haut vorzubeugen So wird das Auftreten von Akne verhindert.

8. Stressmanagement

Erhöhter Stress kann Akneausbrüche verschlimmern. Daher können Stressbewältigungstechniken wie Yoga, Meditation und Bewegung bei der Behandlung von Akne helfen.

letztes Wort

Passen Sie auf Ihre Haut auf und befolgen Sie Ihr Akne-Behandlungsschema. Je früher Akne behandelt wird, desto besser. Sie können Hausmittel als Hilfsmittel zur medizinischen Behandlung verwenden.

wenn werden Akne Wenn es schwerwiegend und schmerzhaft ist, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, um eine angemessene medizinische Behandlung zu erhalten.

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