10 häufige Ursachen für schwaches Haar

Ihr Haar ist ein wichtiger Aspekt Ihres Gesamterscheinungsbildes und verdient daher die richtige Pflege und Pflege.

Der Teil des Haares, der außerhalb der Kopfhaut wächst, wird als Stamm bezeichnet und ist von einer Schutzschicht, der Epidermis, bedeckt. Die Haarwurzeln sind im Haarfollikel vergraben, einer tunnelförmigen Struktur in der Kopfhaut.

Viele Faktoren können die Schuppenschicht, Haarwurzeln und Haarfollikel schädigen und Ihr Haar trocken, stumpf und spröde machen. Je schwächer das Haar ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass es bricht oder aus dem Follikel fällt.

Schwaches Haar ebnet den Weg bei Haarausfall Übermäßige Mengen, die schließlich zu Flecken führen können kahl أو Alopezie , die nicht rückgängig gemacht werden kann. Daher ist es wichtig, die Hauptfaktoren zu identifizieren, die für diese Art von Haarschäden verantwortlich sind, damit Sie sie proaktiv vermeiden können.

Dieser Artikel wird Ihnen dabei helfen, dasselbe zu tun, indem er die häufigsten Ursachen für dünner werdendes Haar auflistet.

Ursachen für schwaches Haar

Hier sind einige der häufigsten Ursachen für dünner werdendes Haar.

1. Schilddrüsenerkrankungen

Sich unterhalten Schilddrüsenerkrankungen Wenn die Schilddrüse eine unzureichende oder erhöhte Menge an Schilddrüsenhormonen produziert, bekannt als Hypothyreose أو Hyperthyreose , bzw. Beide Zustände haben unterschiedliche Nebenwirkungen, einschließlich trockenem oder schwachem Haar.

Brüchiges und lebloses Haar führt schließlich zu Haarausfall auf der gesamten Kopfhaut und zu einer Verringerung des Haarvolumens. Die Behandlung der zugrunde liegenden Schilddrüsenerkrankung kehrt normalerweise den Haarausfall um und hilft beim Nachwachsen der Haare. Dieser Prozess kann je nach Schweregrad Ihrer Erkrankung über zwei Monate oder bis zu sechs Monate dauern.

2. Hormonelles Ungleichgewicht

PCO-Syndrom PCOS ist eine Erkrankung, die zu einem Überschuss an Androgenhormonen im Körper führt. und das führt dazu Eierstockzysten , unregelmäßig PMS , وAkne , وتساقط الشعر.

Durch PCOS verursachter Haarausfall ist sehr häufig und es gibt mehrere Möglichkeiten, ihn zu behandeln.

3. Fieber – nach einer Virusinfektion, COVID-19

Viele Menschen berichten von einer Zunahme des Haarausfalls nach der Genesung von CoVID-19. Dies liegt daran, dass das Leiden an einer schweren Infektion eine fieberhafte Reaktion im Körper verursacht.

Dies kann den natürlichen Wachstumszyklus Ihres Haares unterbrechen und dazu führen, dass mehr Haarsträhnen in die Haarausfallphase geraten. Daher bemerken die meisten Menschen nach zwei Monaten der Genesung eine Zunahme des Haarausfalls.

4. Chirurgie

Gewichtsverlust oder Operationen führen oft dazu Fettleibigkeit zu langfristigem Haarausfall. Haarausfall kann sofort oder einige Monate nach dem Eingriff beginnen. Dieses Phänomen tritt sowohl aufgrund des großen Gewichtsverlusts als auch aufgrund von postoperativem Stress auf.

Auch eine falsche Ernährung und der Verlust von Nährstoffen können nach der Operation zu Haarausfall führen. Essentielle Nährstoffe wie Protein, Kalium, Phosphor, Vitamin D, Vitamin B6 und Zink sind für normales Haarwachstum und -stärke unerlässlich. Achten Sie auf eine Ernährung, die reich an diesen Nährstoffen ist, um Haarausfall nach der Operation zu vermeiden.

5. Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft erlebt Ihr Körper einen Hormonschub, der mehr Haare in die Ruhephase drängt. Nach der Geburt treten diese Haare in die Telogenphase ein und beginnen auszufallen. Ihr Haar kann noch bis zu zwei Monate nach der Geburt ausfallen.

Dieser Zustand ist vorübergehend und wird von selbst verschwinden. Manchmal kann jedoch ein Mineralstoffmangel während der Schwangerschaft zu Haarausfall führen.

6. Stillen

Stillen ist eine weitere häufige Ursache für Haarausfall bei Frauen nach der Geburt. Es ist völlig normal, dass nach der Geburt ein gewisser Haarausfall auftritt. Sie können bis zu einem Jahr oder solange Sie stillen, einen Teil Ihrer Haare verlieren.

7. Umweltschäden

Die tägliche UV-Strahlung der Sonne sowie Schadstoffe aus der Luft, zu denen verschiedene chemische Giftstoffe, Rauch, Schmutz und Staub gehören, können Ihr Haar durcheinander bringen.

UV-Strahlen und Schadstoffe setzen freie Radikale frei, bei denen es sich um instabile reaktive Moleküle handelt, die den Haarschaft schädigen und ihn trocken und brüchig machen. Darüber hinaus sickern diese freien Radikale in die Haarfollikel, um die Haarbasis zu schwächen und ihr Wachstum zu behindern.

8. Unterernährung

Ihr Körper bezieht seine Kraft aus den Nahrungsmitteln, die Sie zu sich nehmen, sowie aus Ihren Haaren. Da das Haar hauptsächlich aus Protein besteht, müssen Sie genug von diesem Makronährstoff zu sich nehmen, um es stark und gesund zu halten.

Eine Ernährung mit viel Zucker und ungesunden Fetten, aber wenig Protein und anderen essentiellen Nährstoffen beeinträchtigt die Qualität Ihres Haares, indem es schwach, stumpf und trocken wird.

Ihr Körper braucht Protein, um Ihr Haar aufzubauen, zu wachsen und zu reparieren. Darüber hinaus stimuliert die Aufnahme großer Mengen an Nährstoffen die Aktivität der Haarfollikel, damit Ihr Haar schneller wächst.

9. Chemische Haarbehandlungen

Jede Haarsträhne besteht aus drei konzentrischen Schichten: dem Epithel, der äußeren Schutzschicht aus abgestorbenen Zellen; der Kortex, der die meisten Keratin- und Melaninfasern enthält, die dem Haar Stärke bzw. Farbe verleihen; Und schließlich die Medulla, die dünnste, tiefere Schicht, die das Haarmark enthält (normalerweise nur in dickeren Strähnen zu finden).

Verfahren wie Rebonding, Glätten und Keratinbehandlungen beinhalten die Verwendung aggressiver Chemikalien, die die Kutikula auflösen, um tief in die Kortikalis einzudringen und so die Haarstruktur von ihrem Kern zu schwächen.

10. Fehler bei der Haarpflege

Durch kräftiges Bürsten, Kämmen oder nasses Einweichen wird das Haar vom Ansatz her geschwächt, sodass das Haar unnötig ausfällt. Ebenso übt ein zu festes oder im gleichen Stil zu bindendes Haar häufig einen großen Druck auf die Haarwurzeln aus, wodurch sie mit der Zeit geschwächt werden.

Darüber hinaus kann die übermäßige Verwendung von Haarstylinggeräten wie Haartrocknern, Glätteisen und Glätteisen den Haarschaft und die Haarwurzeln im Laufe der Zeit durch extreme Hitze schädigen. Dies wird durch eine Studie aus dem Jahr 2020 bestätigt, die online im Indian Journal of Dermatology veröffentlicht wurde.

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letztes Wort

Im Gegensatz zu Ihrem Körper sind Ihre Haare täglich Umwelteinflüssen ausgesetzt. Zusammen mit einer schlechten Ernährung, einem ungesunden Lebensstil und der Verwendung falscher Haarpflegepraktiken/-produkte kann dies im Laufe der Zeit die strukturelle Integrität Ihres Haares stark schädigen, es schwach machen und daher anfällig für Haarbruch oder Haarausfall.

Diese Art von Schäden führt dazu, dass das Haar dünner wird und sogar kahle Stellen entstehen, die schwer zu behandeln sind. Daher ist es besser, schwaches Haar so schnell wie möglich zu behandeln, um spätere Komplikationen zu vermeiden.