5 زيوت عطرية لتخفيف الصداع وطرق استخدامها

يعد الصداع من أكثر الأمراض شيوعًا في عصرنا ، حيث يصيب الجهاز العصبي وينتشر بين الناس من جميع الأعمار والجنس والأعراق وشرائح الدخل والموقع الجغرافي. يتميز الصداع بألم متكرر في أي منطقة من الرأس ، وغالبًا ما يمتد إلى الرقبة.

essential oils for headaches what oils to use and how to use them feat 1201x811 - 5 زيوت عطرية لتخفيف الصداع وطرق استخدامها

يشير تقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن ما يقرب من نصف البالغين على مستوى العالم يعانون من الصداع في أي عام معين.

يمكن أن يكون الصداع علامة على التوتر أو الاضطراب العاطفي ، أو يمكن أن ينتج عن اضطراب طبي ، مثل ارتفاع ضغط الدم والقلق والاكتئاب. يمكن أن يكون قاتلاً للمزاج ويمكن أن يكون له تأثير ضار على أنشطتك المدرسية أو عملك وجودة حياتك بشكل عام.

الزيوت الأساسية للتخفيف من الصداع الخفيف

في حين أن اضطرابات الصداع قد تتطلب عناية طبية (خاصة إذا كانت الأعراض شديدة للغاية) ، فمن الممكن علاجها في المنزل عن طريق عمل القليل من السحر مع المستخلصات النباتية المتطايرة المعروفة بالزيوت الأساسية.

فيما يلي أفضل الزيوت العطرية التي يمكن استخدامها للتخلص من الصداع.

1. زيت اللافندر الأساسي للتخفيف من الإجهاد

stress relieving lavender essential oil headaches essential oils for headaches 600x400 - 5 زيوت عطرية لتخفيف الصداع وطرق استخدامها

يمتلك اللافندر خصائص رائعة في تخفيف التوتر ، ومسكن (مسكن للألم) ، وخصائص علاجية ، وفقًا لدراسة نشرت عام 2013 في الطب البديل والتكميلي المبني على الأدلة.

تشير الدراسة أيضًا إلى أنها تدير أيضًا مستوى السيروتونين ، وهو ناقل عصبي منظم للألم ، ويساعد في الحفاظ عليه ضمن النطاق الأمثل. عادة ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي وأنواع أخرى من الصداع من انخفاض مستوى السيروتونين.

هذا الزيت العطري فعال بشكل خاص في علاج الصداع المرتبط بالاضطرابات العصبية ، مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات التوتر. تم التعرف على اللافندر كعامل استرخاء قوي ومهدئ في مثل هذه الاضطرابات.

العلاج بالروائح باستخدام زيت اللافندر الأساسي فعال للغاية في علاج الصداع النصفي ، وفقًا لدراسة نشرت عام 2012 في مجلة European Neurology

في الدراسة ، تم تقسيم 47 مريضا يعانون من الصداع النصفي إلى مجموعتين. تم توجيه مجموعة واحدة لشم زيت اللافندر الأساسي لمدة 15 دقيقة ، بينما طُلب من المجموعة الأخرى شم البارافين (الشمع السائل) لنفس الفترة الزمنية.

تم توجيه المرضى لكتابة تأثير العلاج كل 30 دقيقة لمدة ساعتين. بعد ساعتين ، أبلغت المجموعة الأولى عن تحسن بنسبة 74 في المائة في آلامها ونسبة أقل من حالات الصداع مقارنة بالمجموعة الضابطة.

ملحوظة: قد يكون الخزامى فعالا لبعض الناس ولكن ليس للآخرين. علاوة على ذلك ، تشير الأدلة القصصية إلى أن زيت اللافندر الأساسي يكون أكثر فاعلية في المراحل الأولى من الألم بدلاً من المراحل اللاحقة ، مما يجبرك على اللجوء إلى الأدوية. وبالتالي ، يُنصح باستخدام اللافندر عند أول بادرة من مشاكل الصداع النصفي ، بدلاً من انتظار تفاقمه.

2. زيت النعناع العطري المنعش

refreshing peppermint essential oils for headaches 600x400 - 5 زيوت عطرية لتخفيف الصداع وطرق استخدامها

زيت النعناع هو أحد الزيوت العطرية المنعشة التي تنبعث منها رائحة نسيم الصيف المنعش ويذكرك بعصير الليمون المنعش والمثلجات وأمواج الشاطئ الباردة. مجرد نفحة من زيت النعناع الأساسي يمكن أن تنشط الحواس وتهدئ أعصابك وتنقلك إلى مكان أفضل عقليًا.

عند استخدامه موضعيًا ، فإنه يتسبب في إحساس بالوخز والبرودة على الجلد ، مما يزيد من استرخاء العضلات والأعصاب ، ويعزز الدورة الدموية ، ويخفف أي ألم قد يكون ناتجًا عن تقلص الأعصاب الناجم عن الحرارة.

وبالمثل ، فإن الاستخدام الموضعي لزيت النعناع على الصدغ والجبهة أثناء نوبة الصداع يقلل من حساسية الألم ويريح العضلات ، وفقًا لدراسة نشرت عام 2005 في مجلة Functional Neurology.

له تأثير مماثل عند وضعه على الرقبة. يساعد في تخفيف توتر العضلات الناجم عن صداع قد يمتد إلى أسفل.

كان زيت النعناع ومستحضر الإيثانول ، بالإضافة إلى زيت النعناع وإعداد الأسيتامينوفين ، فعالين بشكل كبير في تقليل شدة الألم لدى المرضى الذين يعانون من صداع التوتر ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2007 ونشرت في طبيب الأسرة الأمريكية.

3. زيت الأوكالبتوس الأساسي

 

potent eucalyptus essential oil for headaches 600x400 - 5 زيوت عطرية لتخفيف الصداع وطرق استخدامها

يشتهر زيت الأوكالبتوس الأساسي بخصائصه المضادة للبكتيريا وفعاليته في تخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي ، وخاصة الصدر والرئة واحتقان الأنف. وبالتالي ، فهو علاج شائع لنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.

هذا النوع الخاص من الزيوت العطرية فعال ضد صداع الجيوب الأنفية الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية.

بالإضافة إلى كونه مسكنًا قويًا أو عاملًا مسكنًا للألم ، يعمل زيت الكافور العطري على تخفيف إجهاد العضلات والحث على الاسترخاء العقلي.

على الرغم من أنه لا يزال هناك ندرة في الأدلة المدعومة بالبحوث على وجود صلة مباشرة بين خصائص تخفيف الألم لزيوت الأوكالبتوس الأساسية وتأثيرها المخفف على الصداع ، إلا أن هناك عددًا من الدراسات التي تثبت التأثيرات العامة لتسكين الآلام لزيت الأوكالبتوس. .

على سبيل المثال ، اقترحت دراسة نشرت عام 2013 في الطب البديل والتكميلي المبني على الأدلة استنشاق زيت الأوكالبتوس للاستفادة من تأثيره في تخفيف الآلام ومضاد الالتهاب.

علاوة على ذلك ، وجد أن أوراق نبات الكافور تظهر نشاطًا قويًا مضادًا للالتهابات من خلال دراسة نشرت عام 2009 في مجلة الزراعة والكيمياء الغذائية.

يلقي هذا مزيدًا من الضوء على الفعالية المحتملة لزيت الأوكالبتوس الأساسي في تقليل الصداع الناجم عن الاستجابة الالتهابية ، مثل صداع الجيوب الأنفية.

4. زيت نباتي عطري لجميع أنواع الصداع

feverfew essential oil for all types of headaches 600x400 - 5 زيوت عطرية لتخفيف الصداع وطرق استخدامها

على الرغم من أنه أقل شهرة من الزيوت الأساسية الأخرى في هذه القائمة ، إلا أن زيت الينسون العطري يظهر بسرعة كعلاج للصداع بجميع أشكاله.

مشتق من بارثينيوم تاناسيتوم ، شجيرة ذات أزهار بيضاء وصفراء تشبه الإقحوانات. تتم دراسته حاليًا في جميع أنحاء العالم لفعاليته في علاج الصداع النصفي وقد أدى إلى نتائج مختلطة. لقد انتشر على نطاق واسع أن الأقحوان هو علاج فعال للصداع النصفي ، على وجه الخصوص.

ومع ذلك ، إذا تم تصديق دراسة نشرت عام 2011 في مجلة Pharmacognosy Review ، يمكن أن يعمل الينسون أيضًا ضد الصداع العنقودي والصداع الهرموني (ما قبل الحيض والحيض) وأنواع أخرى من الصداع.

ومع ذلك ، لا تزال بعض الدراسات الأخرى غير حاسمة ووجدت أن الأقحوان لا يتفوق على أي دواء وهمي آخر في علاج الصداع.

في دراسة نُشرت عام 2006 في Clinical Drug Investigation ، كان مزيج من زهرة الينسون والصفصاف الأبيض (S. alba) قادرًا على تقليل تواتر الصداع النصفي ، فضلاً عن شدة الألم ، لدى المرضى الذين تناولوه مرتين يوميًا لمدة 12 شهرًا. أشارت الدراسة أيضًا إلى أن الأقحوان ربما يكون أقوى في تركيبة مع الصفصاف الأبيض منه بمفرده.

لا يزال الجدل محتدماً ، ولكن إذا كان هناك دليل على أن هناك أي شيء يمكن أن يمر به ، فهناك شيء واحد مؤكد: يعمل الأقحوان مثل السحر في التخفيف من حدة الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص أكثر من غيرهم.

نظرًا لعدم وجود أي ضرر في تجربة هذا العلاج الطبيعي الخفيف والخالي من المواد الكيميائية ، يجب أن تجربه واكتشف بنفسك ما إذا كان فائزًا أم لا!

5. الاسترخاء مع زيت إكليل الجبل العطري

relaxing rosemary essential oils for headaches 600x400 - 5 زيوت عطرية لتخفيف الصداع وطرق استخدامها

هذا هو أحد الزيوت الأساسية التي تقدم الكثير من الأدلة القصصية لخصائصها المسكنة والاسترخاء ولكنها غير مدعومة بأبحاث علمية كافية.

ومع ذلك ، فإن زيت إكليل الجبل العطري معروف على نطاق واسع بأنه يخفف من إجهاد العضلات وآلامها وتنشيط الدورة الدموية.

في حين أن فعاليته في تقليل الألم في الصداع والصداع النصفي لم يتم دراستها على نطاق واسع ، أو حتى بشكل فردي ، إلا أن هناك بعض الأدلة التي تدعم إدراجها كزيت مركب فعال في العلاج العطري للصداع.

تم استخدام إكليل الجبل تقليديا كدواء لعلاج الصداع بسبب خصائصه المضادة للالتهابات وتسكين الآلام ، وفقا لدراسة نشرت عام 2013 في كيمياء الأغذية.

مزيج من زيت إكليل الجبل والريحان والخزامى والورد الأساسي يقلل بشكل كبير من الصداع والقلق في الموضوعات ، وفقًا لدراسة أخرى عام 2010 نُشرت في مجلة Journal of Korean Biological Nursing Science.

طرق استخدام الزيوت العطرية لتخفيف الصداع

إليك كيفية استخدام الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه للتخفيف من الصداع.

1. تطبيق موضعي

ملحوظة: عند تطبيق أي زيت عطري مباشرة على بشرتك ، يُنصح بصرامة بخلطه مع زيت ناقل. الاستخدام المباشر غير المخفف قد يضر بشرتك. 

أ. باستخدام يديك أو كرات قطنية

  • صب 1 أونصة (ملعقتان كبيرتان) من الزيت الناقل (يفضل اللوز أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا) في وعاء.
  • امزج 8 إلى 10 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك.
  • قلبي الخليط بملعقة.
  • اغمس كرة قطنية أو أصابعك في الخليط وضعها على جبهتك وصدغيك. ضع المزيد في المناطق التي يكون فيها الألم شديدًا
  • بشكل خاص. افركي أيضًا فروة رأسك وظهر رقبتك.
  • يمكنك تخزين الخليط المتبقي في زجاجة لاستخدامها لاحقًا.

ب. ضغط الباردة

  • امزج 8 إلى 10 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك في 1 كوب من الماء البارد.
  • انقع قطعة قماش نظيفة من الشاش أو القطن في الماء واعصري الفائض ثم ضعي قطعة القماش على مناطق الألم.
  • استمر في فعل ذلك حتى تصبح قطعة القماش دافئة. كرر إذا لزم الأمر.

2. الاستنشاق

inhalation essential oils for headaches 600x400 - 5 زيوت عطرية لتخفيف الصداع وطرق استخدامها

أ. بخار الزيت العطري

  • املأ قدرًا متوسط ​​الحجم بالماء واتركه حتى يغلي.
  • ارفعه عن النار وأضف 12 قطرة من الزيت العطري المفضل لديك واخلطه جيدًا.
  • ضع وجهك فوق المقلاة (مع الحفاظ على مسافة آمنة) وضع منشفة فوق رأسك بحيث لا يسمح للبخار بالخروج.
  • استنشق بخار الماء المشبع بالزيت لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يبرد الماء.

ب. استنشاق مباشر

  • افتح زجاجة من الزيت العطري المفضل لديك.
  • ضعه تحت أنفك وشمه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  • بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع القليل من مزيج الزيت العطري والزيوت الحاملة فوق شفتك العليا وشمها.

أنواع الصداع وأسبابه

يمكن تصنيف الصداع إلى نوعين:

1. الصداع الأولي

الصداع الأساسي هو نتيجة مباشرة لفرط النشاط أو مشاكل في البُنى الحساسة للألم في رأسك ولا تتأصل في أي حالة صحية أساسية.

يمكن أن يلعب النشاط الكيميائي في دماغك ، أو الأعصاب أو الأوعية الدموية المحيطة بجمجمتك ، أو عضلات الرأس والرقبة (أو مزيج من هذه العوامل) دورًا في حدوث الصداع الأولي.

بعض الناس لديهم استعداد وراثي لتطوير هذه المشكلة.

أكثر أنواع الصداع الأولية شيوعًا هي:

  • صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع الأولية شيوعًا التي يصاب بها الناس من وقت لآخر ، إما بسبب قلة النوم أو الإجهاد أو الطقس الحار والرطب أو الأطفال الصاخبين جدًا. يمكن أن تكون الأسباب لا حصر لها. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني أكثر من 70 في المائة من عامة السكان من صداع التوتر العرضي.
  • يعتبر الصداع النصفي أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 45 عامًا ويبدأ عادةً في سن البلوغ ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. النساء والأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة والذين لديهم تاريخ عائلي من الصداع النصفي معرضون لخطر متزايد. على الرغم من أن الصداع النصفي قد يكون مرتبطًا بحالات معينة تصيب الجهاز العصبي ، إلا أنه غالبًا ما ينجم عن عوامل بيئية مثل التعرض للمواد الكيميائية ، وتخطي الوجبات ، ومهيجات الطعام ، والتقلبات الهرمونية ، والنوم المضطرب.
  • يحدث الصداع العنقودي بسبب حالة عصبية. مثل الصداع النصفي ، فهي تتميز بألم في جانب واحد من الرأس وخاصة حول العين ، على الرغم من أن الألم المصاحب للصداع العنقودي يكون أكثر حدة ومنهكًا. إنها متكررة بطبيعتها ، وتعطل الأنشطة الروتينية ، وغالبًا ما تكون أكثر شدة في الليل.

2. الصداع الثانوي

secondary headaches essential oils for headaches 600x400 - 5 زيوت عطرية لتخفيف الصداع وطرق استخدامها

الصداع الثانوي بشكل عام من أعراض المرض الذي يمكن أن ينشط الألم الناتج عن الأعصاب الحساسة في الرأس. هناك عدد من الحالات الصحية متفاوتة الخطورة التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث صداع ثانوي. وتشمل هذه:

  • صداع الجيوب الأنفية هو نتيجة ثانوية مروعة لعدوى الجيوب الأنفية أو رد فعل تحسسي يتميز بألم شديد التركيز في جسر الأنف والجبهة وعظام الخد
  • تمزقات الشرايين (تشريح الشريان السباتي أو العمود الفقري)
  • جلطة دموية (خثار وريدي) داخل الدماغ – منفصلة عن السكتة الدماغية
  • تمدد الأوعية الدموية في الدماغ (انتفاخ في أحد شرايين الدماغ)
  • التشوه الشرياني الوريدي في الدماغ (AVM) – تكوين غير طبيعي للأوعية الدموية في الدماغ
  • ورم في المخ
  • التسمم بأول أكسيد الكربون
  • تشوه خياري (مشكلة هيكلية في قاعدة جمجمتك)
  • ارتجاج في المخ
  • الجفاف
  • مشاكل الأسنان
  • عدوى الأذن (الأذن الوسطى)
  • التهاب الدماغ (التهاب الدماغ)
  • التهاب الشرايين العملاقة (التهاب بطانة الشرايين)
  • الجلوكوما (زرق انسداد الزاوية الحاد)
  • صداع الكحول
  • ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
  • الأنفلونزا (الأنفلونزا) وأمراض الحمى الأخرى (الحمى)
  • ورم دموي داخل الجمجمة
  • أدوية لعلاج الاضطرابات الأخرى
  • التهاب السحايا
  • الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) (17)
  • الاعتماد المفرط على مسكنات الألم
  • نوبات الهلع واضطراب الهلع
  • آخر متلازمة ارتجاج
  • الضغط من غطاء الرأس المشدود ، مثل الخوذة أو النظارات الواقية
  • الورم الكاذب المخ
  • السكتة الدماغية
  • داء المقوسات
  • ألم العصب ثلاثي التوائم (بالإضافة إلى أنواع أخرى من الألم العصبي ، وكلها تنطوي على تهيج أعصاب معينة تربط الوجه بالدماغ)
  • يحدث الصداع الهرموني عندما تكون المرأة على وشك بدء الدورة الشهرية أو الحيض بالفعل

تتضمن بعض العوامل الإضافية التي تجعل المرء عرضة للإصابة بالصداع ما يلي:

  • استهلاك الكحول وخاصة النبيذ الأحمر
  • بعض الأطعمة ، مثل اللحوم المصنعة التي تحتوي على النترات والمخللات والجبن المعتق
  • أنماط النوم المتقطعة أو النوم غير الكافي
  • الوضعة  السيئة
  • تخطي وجبات الطعام أو البقاء جائعًا لفترة طويلة
  • ضغط عصبى
  • سحب الكافيين
  • التعرض لأضواء ساطعة
  • التغيرات في الطقس أو الضغط الجوي

أعراض الصداع

  • يمكن أن يمتد الألم المزعج المصاحب لصداع التوتر إلى عينيك ورقبتك وأسفل ظهرك وعضلات أخرى في المناطق المحيطة.
  • يرتبط الصداع العنقودي بأعراض مثل احتقان الأنف وسيلان وتورم العينين.
  • يتميز الصداع النصفي بألم خفقان متوسط ​​إلى شديد على جانب واحد من الرأس ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض تشمل الغثيان والقيء وزيادة الحساسية للأضواء الساطعة والأصوات والروائح المميزة.

تشمل الأعراض العامة الأخرى التي تصاحب الصداع ما يلي:

  • ألم قد يتراوح من النبض أو الخفقان إلى البليد والألم على أحد جانبي الرأس أو كلاهما
  • الشعور بضيق أو ضغط على الجبهة يمتد إلى جانبي أو مؤخرة الرأس
  • تصلب في الرقبة والكتفين
  • فروة الرأس المتقرحة
  • الارتباك والدوار
  • رؤية ضبابية
  • صعوبة الكلام

خيارات العلاج للتخفيف من الصداع

treatment options to alleviate headaches essential oils for headaches 600x400 - 5 زيوت عطرية لتخفيف الصداع وطرق استخدامها

يعتمد مسار علاج مشكلة الصداع لديك على محددات مختلفة ، مثل نوع الصداع وسببه وتواتره. قد يتطلب علاج الحالات الشديدة أو المزمنة الحاجة إلى الأدوية ، والأدوات الطبية الإلكترونية ، وإدارة الإجهاد ، والاستشارة ، إلخ.

سيتحقق طبيبك من الأعراض الخاصة بك ويضع استراتيجية العلاج المناسبة وفقًا للسبب الأساسي. هذا ينطبق بشكل خاص على الصداع الثانوي ، حيث أنها لن تحل إلا بمجرد معالجة المشكلة الطبية الأساسية. بالنسبة للصداع الأولي ، يجب أن تكون الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية كافية لتوفير الراحة.

على الرغم من أن المسكنات معروفة على نطاق واسع بأنها حل سريع للصداع ويلجأ المزيد والمزيد من الناس إلى استخدامها بأقل إزعاج ، يجب أن يتذكر المرء أن هذه الأدوية تأتي مع مجموعة من الآثار الجانبية التي يمكن أن تضر بصحتك على المدى الطويل .

كيفية منع الصداع

  • لا تفوت وجبات الطعام أو لا تأكل لفترات طويلة.
  • في حالة مرضى الصداع النصفي ، تابع المحفزات المحتملة وابذل قصارى جهدك لتجنبها.
  • أدرج تمرينًا معتدلًا في روتينك اليومي للحفاظ على ارتفاع مستويات السيروتونين.
  • حافظ على كمية السوائل المثلى وحافظ على رطوبتك. على نحو مفضل ، قلل من استهلاك الكافيين لأنه له تأثير مدر للبول ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الصداع.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم ، وحافظ على دورة نوم ثابتة.
  • نظم حياتك الشخصية والمهنية من خلال تبسيط جدولك والالتزام به. سيقطع هذا شوطًا طويلاً في إنقاذك من الإجهاد الذي لا داعي له ، والذي يعد سببًا شائعًا للصداع.
  • يمكن أن تكون التقنيات البديلة لإدارة الإجهاد والحد منه مثل اليوجا والتاي تشي والتأمل مفيدة أيضًا.
  • حافظ على نفسك من الاعتماد المفرط على الأدوية الموصوفة لإدارة الألم. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط إلى زيادة وتيرة وشدة الصداع.

نصائح إضافية

  • يُنصح بشدة بالاستلقاء في غرفة مظلمة وهادئة لمدة 30 إلى 45 دقيقة بعد استخدام إحدى طرق التطبيق المذكورة أعلاه حتى يهدأ الألم. هذه هي الطريقة الأسرع والأكثر فعالية للتخلص من الصداع.
  • ابتعد عن سطوع وصخب الأجهزة الإلكترونية أثناء شعورك بالألم. قاوم إغراء فحص هاتفك أو تسجيل الدخول إلى الكمبيوتر المحمول أو الجلوس أمام التلفزيون.
  • اربط قطعة قماش سوداء أو داكنة اللون على عينيك لمزيد من الاسترخاء والظلام.
  • حاول النوم لفترة قصيرة بعد استخدام طرق التطبيق المذكورة أعلاه. إن العقل المنغلق ، الذي لا يغرق باستمرار بأفكار لا حصر لها ، سوف يشفى بشكل أسرع وأفضل. سوف تستيقظ منتعشة وخالية من الألم ، على أمل.
  • قد يكون بخور الوسادة فعالاً قبل النوم عن طريق رش بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك عليها باستخدام قطارة. سيساعدك هذا على النوم بشكل أفضل ويسمح للزيت بتخفيف الألم حتى أثناء النوم.

متى ترى الطبيب

على الرغم من أن الصداع لا يعتبر بشكل عام خطرًا على الحياة ، إلا أنه في حالات نادرة ، يمكن أن يكون مؤشرًا على حالة طبية خطيرة للغاية ، مثل السكتة الدماغية أو التهاب السحايا أو ورم في المخ.

وبالتالي ، يجب على المرء أن يبحث عن المؤشرات التالية ، وهي علامات منبهة لصداع خطير يستحق عناية طبية فورية:

  • صداع مسبب للعمى ذو شدة غير مسبوقة يحدث فجأة
  • ألم لا يهدأ ويتدهور تدريجيًا
  • صداع ينشأ في أعقاب إصابة شديدة في الرأس
  • يحدث الصداع فجأة بسبب السعال أو الضحك أو العطس أو تغيرات في الموقف أو المجهود البدني
  • الأعراض التي قد توحي بحدوث اضطراب في الدماغ أو الجهاز العصبي ، مثل الخمول لفترات طويلة ، وتداخل الكلام ، والارتباك ، وفقدان الذاكرة ، والنعاس
  • تشمل الأعراض الإضافية التي يمكن أن تكون علامة مقلقة ارتفاع درجة الحرارة (الحمى) وتيبس الرقبة والطفح الجلدي وألم الفك
  • أثناء المضغ وضعف الرؤية وألم في فروة الرأس وألم شديد واحمرار في إحدى عينيك

يصبح الحصول على مساعدة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أمرًا لا غنى عنه إذا كنت تعاني من الصداع الذي:

  • زيادة وتكرار
  • شديد بشكل غير عادي
  • استمر في التدهور أو الفشل في الهدوء مع الاستخدام المناسب للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
  • ترهقك كثيرًا بحيث ينتهي الألم بتعطيل حياتك المهنية والشخصية ونمط نومك ويمنعك من المشاركة في الأنشطة اليومية العادية

كلمة أخيرة

الزيوت الأساسية هي ترياق طبيعي بالكامل ، وهي قادرة على تقبيل الصداع الذي تعاني منه دون الآثار الجانبية السيئة المرتبطة بمسكنات الألم التقليدية.

علاوة على ذلك ، تساعد الفوائد العلاجية لهذه الزيوت على الاسترخاء وتجديد شباب الجسم بالكامل. يعمل هذا العلاج الشامل الذي تولده الزيوت الأساسية ، بدوره ، على السيطرة على التوتر وغيره من مسببات الصداع الاجتماعي والنفسي.

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني

قد يعجبك ايضا

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More