Solitude chronique: causes, symptômes et risques pour la santé

Le sentiment de solitude est caractérisé par un état de tristesse permanente causé par la solitude.

Bien que la solitude soit souvent associée à l'isolement social, un individu n'a pas nécessairement à être isolé socialement des autres pour se sentir seul. Par exemple, un individu peut être entouré de foules et se sentir toujours seul.

Cela souligne l'importance de liens sociaux significatifs avec les autres. Lorsqu'une personne se sent connectée aux autres, elle est moins à risque que de se sentir seule.

Qu'entend-on par unité situationnelle et chronique?

Le sentiment de solitude est considéré comme situationnel ou chronique, indiquant un paramètre temporel pour cette tristesse.

1. Unité situationnelle

Le sentiment de solitude situationnelle est temporaire et risque de disparaître après une courte période.

Des exemples de sentiment de solitude peuvent inclure la tristesse temporaire qui survient lorsqu'un proche quitte la maison en voyage, et la personne qui l'a quitté éprouve une tristesse qui dure des heures ou des jours.

2. Solitude chronique

La solitude chronique, d'autre part, est un état de tristesse continue qui peut durer indéfiniment sans fin claire en vue. Un exemple pourrait inclure le chagrin cardiaque résultant de la perte permanente d'un être cher, y compris la mort, par exemple.

L'unité chronique peut durer des semaines, des mois et des années. Plus l'unité chronique dure longtemps, plus elle est susceptible d'être exposée à des effets négatifs sur la santé.

Le sentiment de solitude chronique peut être considéré comme la condition exclusive de la population âgée. Cependant, les jeunes générations ne sont pas à l'abri de cet état émotionnel.

Les personnes âgées et les jeunes peuvent ressentir un sentiment de solitude chronique différemment, mais les deux groupes sont néanmoins touchés.

Quelle est la raison de ressentir une solitude chronique?

On sait peu de choses sur les liens non officiels avec l'unité (Courtin et Knapp, 2015). La solitude est un état de deuil associé à l'isolement social, et divers facteurs de risque sont associés à la solitude, notamment:

• Liens sociaux faibles
• Systèmes de soutien social limités
• Baisse des ressources économiques
• Changements dans les structures familiales

Tous ces scénarios peuvent affecter la population plus jeune et plus âgée, tels que:

• Limité aux possibilités inexistantes de communiquer avec les autres (par exemple, vous n'avez pas d'amis ou de connaissances avec qui communiquer)
• Incapacité à participer aux opportunités sociales en raison de ressources limitées (par exemple, ne pas avoir d'argent pour participer à des clubs sociaux qui ont des frais d'adhésion)
• Changements majeurs dans la dynamique familiale (comme la mort d'un être cher)

La recherche se concentre fortement sur les expériences des personnes âgées qui se sentent seules, car ce groupe est connu pour être vulnérable à tout ce qui précède, en particulier en ce qui concerne les principaux mouvements de la vie associés à la retraite et à la mort.

Quels sont les signes et symptômes de la solitude chronique?

Les diagnostics psychologiques sont signalés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5, 2013). Bien qu'il n'y ait pas de diagnostic officiel de DSM-5 pour une unité chronique, ce cas peut être lié Généralement déprimé وTroubles dépressifs.

Les symptômes de la dépression et de la solitude chronique peuvent inclure:

• Un peu d'intérêt ou de plaisir à faire les choses
• Frustré ou déçu
• Déprimé ou désespéré
• Sommeil perturbé
• Se sentir fatigué et à court d'énergie
• Faible appétit
• Trop manger ou changements de poids importants
• Difficulté à se concentrer
• Manque d'estime de soi
• Pensées suicidaires

Si vous pensez que vous présentez l'un de ces symptômes, il est important que vous consultiez un professionnel de la santé ou un professionnel de la santé mentale.

Quel est le traitement pour se sentir seul?

Malgré les recherches existantes menées sur l'isolement social et l'unité, davantage de recherches sont nécessaires pour mieux comprendre l'effet général d'interventions spécifiques affectant l'unité et la santé. Il n'y a pas de protocole de traitement unitaire.

Cependant, comme les unités chroniques sont considérées comme similaires aux processus de dépression, des interventions thérapeutiques efficaces Traitement de la dépression Il peut également être utile pour améliorer le sentiment de solitude chronique.

Ces interventions sont liées à des approches cognitivo-comportementales fondées sur des données probantes, y compris la stimulation du comportement socialement informée (par exemple, encourager les autres à s'engager dans de nouvelles activités qui impliquent les autres).

Le traitement de la solitude dans la pratique clinique est quelque chose que les praticiens (professionnels de la santé ou professionnels de la santé mentale) peuvent connaître lorsqu'ils évaluent et traitent leurs patients.

Quel est le diagnostic de solitude chronique?

Les diagnostics psychologiques sont signalés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5, 2013). Bien qu'il n'y ait pas de diagnostic formel de DSM-5 pour une unité chronique, cette condition peut généralement être liée à la dépression et aux troubles dépressifs.

Des niveaux élevés d'unité sont associés à une augmentation Symptômes de la dépression.

DSM-5 distingue la dépression En ayant une humeur triste, vide ou irritable, accompagnée de changements dans les capacités physiques et cognitives.

Une étude a montré que les liens sociaux avec les autres réduisent le risque de solitude chronique et de dépression.

Si vous ressentez des symptômes de solitude chronique ou de dépression, parlez-en immédiatement à votre professionnel de la santé ou à votre professionnel de la santé mentale.

Comment l'unité chronique affecte-t-elle la santé?

La solitude est un facteur de risque de mauvaise santé mentale et physique. La dépression et la santé cardiovasculaire sont les résultats de recherche les plus fréquemment cités (Courtin et Knapp, 2015).

Quels sont les moyens de prévenir un sentiment de solitude chronique?

Je crois que les humains sont créés pour être en relation avec les autres.

Comme le montre la hiérarchie des besoins d'Abraham Maslow (1943), un sentiment d'amour et un sentiment d'appartenance est une nécessité humaine.

Lorsque cela est absent, cela peut créer du stress et de la solitude et conduire à une mauvaise santé mentale et physique.

Une mesure préventive pour éviter un sentiment de solitude chronique consiste à participer à des activités qui favorisent la cohésion sociale. Cela peut varier selon:

• Nouveau
• Civilisation
• Contexte environnemental

Les activités générales susceptibles d'accroître la connectivité sociale comprennent:

• Interventions sur le Web (par exemple, les médias sociaux, les plates-formes de messagerie et vidéo pour communiquer avec les amis et la famille)
• Interventions de groupe (telles que les clubs sociaux, les clubs sportifs et les jeux vidéo)

La solitude chronique pourrait-elle provoquer une instabilité mentale à long terme?

Semblable à l'effet de la dépression, la solitude peut affecter la performance cognitive et émotionnelle globale.

• Influence cognitive: Il comprend l'effet de la dépression sur les performances cognitives Déficience de l'attention Capacités de mise au point et de mémoire. Cela s'applique également à la sensation de solitude chronique. Par exemple, lorsque des personnes souffrent de dépression majeure ou ressentent un sentiment de solitude, elles sont susceptibles d'avoir du mal à prêter attention à des détails spécifiques, sont susceptibles de commettre des erreurs et des erreurs au travail et ont du mal à se souvenir de certains événements et conversations.
• Impact Emotionnel: Les individus chroniques isolés peuvent se sentir plus irritables, irritables, en colère, impatients et pleurer, pour n'en nommer que quelques-uns. Les mêmes schémas de mauvaise performance et de comportements associés aux symptômes dépressifs peuvent être trouvés avec un sentiment de solitude chronique.
• Maladie courante: La solitude chronique peut survenir et aggraver d'autres états mentaux préexistants.
• Tendances suicidaires: La dépression est un facteur de risque majeur de comportements suicidaires. En tant que tel, les individus isolés et isolés socialement sont plus à risque de se suicider.

Quels sont les risques pour la santé associés à l'unité?

Des études ont suggéré que l'état de la situation et la solitude chronique peuvent être des facteurs de risque de décès, bien que la solitude chronique représente un risque beaucoup plus élevé (Shiovitz et Ayalon, 2010).

Comme mentionné précédemment, la plupart des résultats de santé étudiés pour la solitude chronique incluent la dépression et les problèmes cardiovasculaires.

La recherche sur l'impact de l'unité sur le genre a donné des résultats mitigés. Diverses études indiquent que les hommes et les femmes réagissent différemment à l'isolement social et à la solitude. Par exemple, Zebhauser et al. (2013) ont déterminé que si la solitude affecte à la fois les hommes et les femmes, la solitude a un effet plus nocif sur les hommes.

De plus, Hackett et al. (2012) précisent que la solitude affecte davantage la santé physique des femmes que des hommes.