코코넛 워터를 아이들에게 주기
모유 수유 중인 경우 모유 수유 잠시 생각하고 조금 섞어서 코코넛 워터 당신은 바로 이곳에 왔습니다. 이 기사에서 우리는 어린이를 위한 코코넛 물의 이점, 영양 지침, 그리고 언제 건강에 좋은 작은 코코넛 물을 마실 수 있는지에 대해 다룰 것입니다.
코코넛 워터는 아이들에게 좋은가요?
포함 코코넛 워터 모노라우린이라는 화합물이 함유되어 있어 어린이의 면역 체계가 질병과 싸울 수 있도록 하고 질병으로부터 어린이를 보호합니다. 감기와 독감 그리고 심지어 감염 통제. 아기와 수유부에게 적극 권장되는 코코넛 워터는 아기에게 엄청난 에너지를 공급하고 중요한 라우르산 함량을 공급하는 놀라운 강장제입니다. 모유 다음으로 좋은 음식입니다.
코코넛 워터에 함유된 영양소
코코넛 물이 영양 성분 측면에서 무엇을 가져오는지 살펴보겠습니다.
| 영양소 | 100g당 수량 |
| 에너지 | 19칼로리 |
| 총 지방 | 0.2g |
| 사진 | 105밀리그램 |
| 콜레스테롤 | 0밀리그램 |
| 칼륨 | 250밀리그램 |
| 총 탄수화물 | 3.7g |
| 업데이트 | 0.7g |
| 칼슘 | 2g |
| 철 | 1g |
| 마그네슘 | 6g |
| 비타민 C | 4g |
아이들은 언제 코코넛 물을 먹을 수 있습니까?
이상적으로, 코코넛 물은 첫 XNUMX개월 후에 유아에게 주어질 수 있습니다. 생후 XNUMX개월에서 XNUMX개월 사이의 아기에게는 식단과 함께 코코넛 물을 먹입니다. 아기는 일반적으로 단단한 음식을 먹기 시작하는 순간부터 코코넛 물을 소화할 수 있습니다. 소화를 돕기 위해 코코넛 조각보다 코코넛 물을 권장합니다.
아이가 독감에 걸리거나 감기에 걸렸을 때 코코넛 물을 줄 수 있습니까?
네 진짜로 요! 코코넛 워터는 감기와 독감에 좋은 강장제입니다. 열과 위장관 질환을 치료할 수 있는 적절한 양의 비타민, 미네랄 및 염분이 함유되어 있습니다. 코코넛 물은 감기와 독감 치료에 가장 좋은 선택입니다.
코코넛 물을 아이에게 주는 것의 위험.
XNUMX개월 미만의 아기에게 코코넛 물을 주면 알레르기 반응의 위험이 있습니다. 코코넛워터는 당분과 나트륨 함량이 높은 것으로 알려져 있기 때문에 밥에 섞어서 정제하여 내용물을 희석하여 아이들에게 주기를 권장합니다.
어린이를 위한 코코넛 워터 혜택
코코넛 워터는 어린이를 위한 많은 이점이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- re에 대한 훌륭한 에이전트입니다 더운 여름 수분 공급
- 자연 요법을 제공합니다 발열 그리고 추위와독감
- 문제 해결 소화기
- 금지된다 질문 소화불량 및설사
- 변비, 헛배부름, 위궤양 치료
- 위장 벌레를 제거하고 소화 불량 및 설사를 통한 체액 손실 방지
- 모유 및 기타 수분 공급과 함께 건강한 영양 공급원입니다.
- 그것은 감염과 질병을 퇴치하는 라우르산을 함유하고 있습니다
- 풍부한 전해질과 식이섬유 공급원
- HIV, 헤르페스, 거대세포바이러스 등의 지질피복 바이러스와 각종 병원성 세균을 사멸
- 정화 및 치유 속성 치료 요로 감염 신장결석이 녹는다
- 황열은 몸의 천연 염분을 보충하여 피로를 진정시키고 완화시킵니다.
- 장내 벌레 제거
- 신진대사를 조절하고 체중 감량을 촉진합니다.
- 그것은 인간 세포와 조직에 대한 노화 방지 효과로 알려진 사이토카인을 함유하고 있습니다.
- 코코넛 워터는 항균 및 항균 특성을 갖고 있으며 의심할 여지 없이 아기의 건강에 유익한 놀라운 강장제입니다.
아이들에게 코코넛 물을 먹이기 위한 지침
아기에게 코코넛 물을 먹이기 전에 다음 사항을 염두에 두십시오.
- 코코넛은 신선하게 제공되지 않으면 영양분이 손실되는 경향이 있습니다. 시장에서 코코넛 농축액을 구할 수 있으며 신선한 코코넛 물을 얻는 데 어려움이 있는 경우 대체제로 사용할 수 있습니다. 첨가된 원재료와 제조일자를 반드시 확인하세요.
- 자녀가 코코넛 물을 한 곳에서 마시는 대신 한 모금씩 마시게 하십시오.
- 자녀가 과일이나 견과류에 알레르기가 있는 경우 코코넛 물을 마시지 마십시오. 알레르겐을 유발하는 성분 확인 후 판매자에게 구매
- 코코넛 워터는 밀봉된 상태로 냉장고에 최대 24시간, 실온에서 5-10일 동안 보관할 수 있습니다. 뚜껑을 연 채로 보관하거나 찬 아이에게 먹이지 마세요.
- 코코넛 물을 거르면 큰 덩어리나 소화되지 않는 조각을 걸러낸 후 아기에게 주기 전에 걸러냅니다. 코코넛 덩어리는 어린이에게 질식 위험을 초래하므로 힘을 가하는 것이 중요합니다.
- 겨울 동안 또는 아기가 XNUMX개월 미만인 경우 코코넛 물을 아기에게 주지 마십시오.
- 코코넛워터는 쌀이나 삶은 야채와 섞어서 제공됩니다.
지침
1. 코코넛 워터는 실온에서 얼마나 오래 보관할 수 있나요?
코코넛 워터는 밀폐된 상태에서 5~10일 동안 실온에 보관할 수 있습니다. 뚜껑을 열어서 보관하면 효소가 활성화되므로 밀폐된 용기에 담아 실온에서 보관하는 것이 중요합니다.
2. 우리 아이의 일반 식수를 코코넛 물로 대체할 수 있습니까?
코코넛 워터는 당분과 나트륨 함량이 높기 때문에 물을 완전히 대체하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 밥과 삶은 야채를 섞어 먹거나 일반 식수로 희석하여 제공할 수 있습니다.
3. 코코넛워터에 포뮬라를 섞어도 괜찮나요?
아기의 우유에 코코넛 물을 첨가하기 전에 해당 소아과 의사에게 확인하는 것이 좋습니다.
4. 우리 아이가 하루에 코코넛 물을 너무 많이 섭취하면 어떻게 됩니까?
코코넛 물을 많이 마시면 체내 전해질 불균형을 유발할 수 있으므로 자녀에게 적당히 제공하는 것이 좋습니다.
5. 겨울철에 아기에게 코코넛 물을 주어도 됩니까?
아니오, 특히 자녀가 감기나 독감에 걸린 경우 겨울철에는 자녀에게 코코넛 물을 주지 마십시오.
코코넛 물을 레몬 주스 한두 티스푼과 섞어 아이들에게 주면 콜레라 치료에 사용할 수 있다고 믿어집니다. 코코넛 물은 신체의 산증을 줄이는 것 외에도 뇌졸중을 예방하고 어린이의 전해질 균형을 촉진합니다.
그들은 절제가 핵심이며 이것은 특히 코코넛 물에 해당한다고 말합니다. 가끔 코코넛 물로 아기에게 에너지를 주고, 야채와 섞어 영양을 공급하세요. 아기가 처음 이가 나기 시작한 후에도 잘 익은 코코넛이나 고기 덩어리를 아기에게 주지 않도록 주의하십시오. 아기는 씹기 어려워 소화되지 않기 때문입니다.
일부 어린이는 코코넛 물에 알레르기 반응을 보일 수 있으므로 자녀에게 코코넛 물을 주기 전에 소아과 의사와 상의하십시오.