유아의 감기와 기침을 완화하는 방법
매년 수백 명의 영유아가 뇌성마비로 고통받고 있습니다. 감기와 기침 이것은 주로 면역 체계가 약해졌기 때문입니다. 사실, 생후 XNUMX년 동안 대부분의 아기는 뇌졸중 횟수가 최대 XNUMX배까지 증가합니다. 감기.
계속하다 추운 약 일주일 동안 지속되며 호흡기에 점액이 축적될 수 있습니다.
American Academy of Pediatrics에 따르면 기침약을 투여하는 것은 권장되지 않으며추위 잠재적으로 치명적인 부작용으로 인해 6세 미만의 어린이에게 적합합니다. 자연적인 방법을 고수하는 것이 가장 좋습니다.
대부분의 아이들에게 즉 기침 감기 증상일 뿐입니다. 기침을 더 빨리 없애기 위해 아무것도 할 수 없습니다. 기침은 감기 바이러스로 인해 계속 나아지면서 나아집니다.
유아의 감기와 기침의 원인
어린이는 감염된 사람과의 접촉, 대기 오염 또는 표면을 통해 감염을 일으키는 많은 바이러스에 걸릴 수 있습니다. 어린이의 기침과 감기의 원인은 다를 수 있습니다.
유아의 감기 및 기침 증상
어린이의 감기와 기침은 다음과 같이 나타날 수 있습니다.
- 막힘 أو 콧물
- 재채기
- 기침
- 신경성 식욕 부진증
- 짜증
- 화씨 100.4도까지의 미열
- 아이들은 종종 쌕쌕거리기 때문에 기침은 종종 밤에 더 심해집니다. 나이가 많은 어린이의 경우 여분의 베개를 사용하여 머리를 높이십시오.
유아의 감기와 기침을 관리하는 자연적인 방법
자녀가 감기와 기침을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다. 가정 요법은 증상을 완화하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 고열을 동반한 감기와 기침은 의학적 개입이 필요합니다.
1. 아이에게 스폰지 목욕을 시키십시오.
줄이기 위해 발열 어린아이의 경우 미지근한 물에 목욕을 하거나 스폰지 목욕을 시켜 체온을 조절합니다.
목욕은 아기의 긴장을 풀어주는 추가적인 이점이 있으며 아기가 더 잘 자도록 도와주므로 빠른 회복에 필수적입니다.
- 어린아이의 경우 하루 XNUMX~XNUMX회 스펀지 목욕을 해주세요. 수건에 상온의 수돗물을 적셔 물기를 꼭 짠 후 아이의 겨드랑이, 발, 손, 사타구니를 스펀지로 닦아 체온을 낮춥니다.
- 또 다른 옵션은 젖은 수건을 자녀의 이마에 놓고 몇 분마다 교체하는 것입니다.
- 큰 아이들은 시원한 목욕이나 샤워를 즐길 수 있습니다.
참고: 차가운 물을 사용하면 내부 체온이 상승할 수 있습니다.
2. 증기 흡입
증기 흡입은 감기에 대한 안전한 가정 요법입니다. 비강에 수분을 공급하고 코막힘을 유발하는 점액을 배출하는 데 도움이 됩니다.
6개월 미만 어린이의 경우:
- 욕실의 온수 수도꼭지를 틀어주세요. 적어도 10-15분 동안 화장실에서 아이와 함께 앉아 있으십시오.
- 아기가 자는 동안 안면 스티머, 미스트 또는 가습기를 사용하여 아기의 방에 증기를 생성하십시오. 이렇게 하면 수분이 더해져 아기가 편안하게 숨을 쉴 수 있습니다.
1세 이상의 어린이:
- 뜨거운 물에 유칼립투스 오일 한 방울을 떨어뜨려 그가 증기를 들이마시게 할 수 있습니다.
3. 충분한 수분 섭취
자녀에게 피해야 할 충분한 수분을 공급하십시오. 가뭄. 열은 많은 양의 발한을 유발하여 탈수로 이어질 수 있으며 상태를 악화시킬 수 있습니다.
수분을 유지하면 분비물을 풀어 아기가 쉽게 세균을 배출하고 울혈을 줄일 수 있습니다.
- 수분 보충을 돕기 위해 어린 아이들에게 구강 수분 보충 솔루션(식료품점 및 약국에서 쉽게 구할 수 있음)을 제공합니다.
- 나이가 많은 어린이에게는 미지근한 물을 정기적으로 제공하십시오.
- 생꿀을 섞은 무카페인 차를 XNUMX세 이상의 어린이에게 줄 수도 있습니다.
- 과일 주스, 야채 수프 및 맑은 국물도 아픈 어린이에게 줄 수 있습니다.
4. 신청 빅스 베이포럽
. 사용 되왔다 빅스 베이포럽 감기 증상에 대한 치료제로 많은 아프리카계 미국인 및 백인 혈통의 노인들이 사용합니다.
하지만 빅스에서는 2세 미만 3개월 이상 아기에게 안전한 신제품을 선보였습니다. 알로에 베라, 라벤더 향, 로즈마리와 같은 순한 성분이 함유되어 감기나 기침을 하는 동안 아기를 편안하게 해줍니다.
- Vicks Vaporub을 가슴, 등, 발바닥에 부드럽게 마사지하면 아기의 감기를 진정시키고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
참고: Vicks VapoRub를 얼굴, 콧구멍 또는 손상된 피부에 사용하지 마십시오. 너무 많이 만들지 마십시오.
5. 식염수 사용
식염수로 점비액을 투여하면 코막힘을 완화하거나 콧물.
이 방울은 코를 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 점액 막힘. 이는 차례로 점액을 건조시키는 데 도움이 되고 아이가 숨을 쉴 때 경험할 수 있는 불편함을 덜어줍니다. 아기에게 필요한 경우, 특히 수유 전과 취침 시간에 이 작업을 더 자주 수행할 수 있습니다.
구근 주사기는 너무 어려서 스스로 할 수 없는 어린이의 코에서 점액을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 모유 수유 또는 젖병 수유 중에 코로 숨을 쉬어야 하는 어린 아기에게 유용합니다.
사용하는 방법:
- 가장 가까운 약국에서 식염수와 주사기를 구하십시오.
- 한쪽 콧 구멍에 식염수 한 방울을 넣으십시오.
- 약 10초 동안 아기의 머리를 들어 올리십시오. 방울은 아이의 기도에 있는 점액을 묽게 합니다.
- 주사기 벌브를 꽉 쥐고 고무 팁을 콧구멍에 천천히 삽입합니다.
- 부드럽게 전구를 놓습니다. 이것은 점액을 집어들 것입니다. 다른 쪽 콧구멍에도 같은 과정을 반복합니다.
- 매일 여러 번 각 콧 구멍에 2-3 방울의 식염수를 사용할 수 있습니다.
주의 :
- 아이가 구근 주사기가 불편하다면 식염수를 사용한 후 면포로 점액을 모으십시오.
- 아기의 코를 자극하고 건조하게 만들 수 있으므로 이 방법을 하루에 한 번 이상 연속으로 XNUMX일 이상 사용하지 마십시오.
- 이 방법을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오.
- 먹이기 30분 전에 식염수를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
- 이러한 점적액은 적용 후 몇 시간 이내에 과도한 사용으로 인한 반대 효과인 리바운드 울혈을 유발할 수 있으므로 XNUMX주일 이내에만 사용하는 것이 좋습니다.
빠른 회복을 위해 유용한 음식 제공
특정 영양소는 감기와 기침의 중증도를 줄이는 능력이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그들 중 일부:
1. 오렌지
비타민 C 도움 주황색 그것은 감기를 일으키는 세균과 싸우는 백혈구의 생산을 증가시킵니다. 또한 기침, 인후통 및 콧물과 같은 증상을 완화하기 위해 면역 체계를 강화합니다.
1세 이상 어린이는 2~XNUMX컵을 먹인다. 오렌지 주스 일일. 어린 아이들의 경우 오렌지 주스를 같은 양의 따뜻한 물에 희석하여 일정한 간격으로 마시게 합니다.
나이가 많은 어린이에게는 비타민 C 섭취를 늘리기 위해 오렌지를 먹일 수 있습니다.
2. 레몬
레몬 훌륭한 가정 요법입니다. 비타민 C가 풍부한 레몬은 면역 체계를 강화하고 몸이 감기와 독감을 물리치는 데 도움을 줍니다.
항균 및 항염증 특성은 인후염, 콧물 및 기침과 같은 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 레몬 4개의 즙과 껍질, 생강 슬라이스 1큰술을 프라이팬에 넣습니다.
- 재료가 잠길 만큼 끓는 물을 붓는다.
- 팬을 덮고 재료를 10분 동안 담급니다.
- 이 액체를 같은 양의 따뜻한 물로 희석하고 생꿀을 첨가하여 맛을 향상시킵니다.
- 자녀에게 이 뜨거운 레모네이드를 하루에 여러 번 마시게 하십시오.
참고: XNUMX세 미만의 어린이는 꿀 대신 설탕을 넣으십시오.
3. 꿀
꿀 감기나 기침을 하는 1세 이상의 어린이에게 안전한 치료제입니다. 기침을 완화하고 인후염을 진정시키며 감염을 일으키는 박테리아를 죽이는 데 도움이 되는 항균, 항산화 및 면역 조절 특성이 있습니다.
- 생꿀 XNUMX티스푼과 레몬즙 XNUMX티스푼을 섞는다. 증상을 완화하기 위해 몇 시간마다 자녀에게 솔루션을 제공하십시오.
- 메밀 꿀 한 숟가락을 매일 여러 번 자녀에게 줄 수도 있습니다.
- 꿀을 넣은 따뜻한 우유 한 잔은 마른 기침을 완화하고 가슴 통증을 줄일 수 있습니다.
참고: 꿀에는 영아 보툴리누스 중독을 일으킬 수 있는 박테리아가 포함되어 있으므로 XNUMX세 미만의 어린이에게는 꿀을 절대 주지 마십시오.
4. 진저브레드
생강은 감기와 기침에 대한 잘 알려진 천연 치료제입니다. 항 염증, 항균, 항 바이러스 및 기침 억제제 특성을 통해 감기와 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
땀을 흘리고 열을 배출하여 미열의 온도를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 면역 체계를 강화하고 빠른 회복을 도울 수 있습니다.
- 냄비에 얇게 썬 생강 ½컵, 계피 스틱, 물 6컵을 넣는다.
- 약한 불에서 20분간 끓인 후 물기를 뺍니다.
- 계피 생강차에 생꿀이나 설탕을 첨가하여 아이에게 하루에 여러 번 마시게 하십시오. XNUMX세 미만의 어린이에게는 차를 따뜻한 물에 희석하여 주어도 됩니다.
- 좀 더 큰 아이들에게는 생강 조각이나 생강 사탕을 주어 씹도록 할 수도 있습니다.
5. 따뜻한 치킨 수프
따뜻한 닭고기 수프는 감기나 기침을 하는 XNUMX세 이상의 어린이에게 탁월한 선택입니다. 가볍고 영양이 풍부하며 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산화 방지제는 치유 과정을 가속화합니다.
또한 닭고기 수프는 감염이 몸에 들어가는 것을 막는 비강의 보호 섬모 기능을 향상시킵니다.
저널에 발표된 연구 체스트 저널 닭고기 수프에는 상기도 감염에 유익한 약용 활성 물질이 많이 포함되어 있음을 나타냅니다.
당근, 시금치와 같은 야채와 유기농 닭고기를 사용하여 아이들에게 홈메이드 치킨 수프를 제공하십시오. 아이들에게 하루에 XNUMX~XNUMX번 치킨스프를 먹일 수 있습니다.
6. 잡초 지붕
cinquefoil이라고도 불리는 Bishop의 잡초는 어린이의 감기와 기침에 대한 또 다른 유용한 치료법입니다.
항균, 항염증 및 면역 조절 특성은 코막힘, 발열, 인후염과 같은 감기 증상을 치료하는 데 도움이 됩니다. 또한 점액을 풀어 몸에서 더 쉽게 배출되도록 도와줍니다.
- 물 5컵에 콩씨 XNUMX티스푼을 XNUMX분 동안 끓인 다음 물기를 뺍니다. 자녀에게 하루에 여러 번 마시도록 하십시오.
- 또는 마른 캐롬 씨를 각각 XNUMX티스푼씩 섞습니다. 이 혼합물을 하루에 두 번 자녀에게 주십시오.
- 또 다른 옵션은 프라이팬에 마늘 2쪽과 마늘 씨앗 XNUMX큰술을 말려서 굽는 것입니다. 모슬린 천으로 재료를 깔고 탄성 밴드로 묶습니다. 아기가 자는 동안 더 쉽게 호흡할 수 있도록 아기의 요람이나 요람에 놓으십시오.
치료적 내러티브
다음 치료법은 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않으며 당사의 건강 전문가가 검토하지 않습니다. 그러나 많은 일반 사용자가 이 일화적인 치료로 상태가 개선되었다고 보고했습니다.
모유
모유는 특히 아플 때 아기에게 필수적입니다. 그것은 그들의 몸이 감염과 싸우고 더 빨리 회복하는 데 도움이 되는 독특한 영양소 균형을 제공합니다.
생후 6개월 미만의 아기에게는 감기나 기침을 유발하는 바이러스와 싸우기 위해 모유를 먹여야 합니다. 아기가 아플 때 모유 수유를 거부하는 경우 다른 수유 자세를 시도하고 가급적이면 아기를 똑바로 세우십시오.
어린이의 감기 및 기침 예방
호흡기와 비강을 감염으로부터 보호하기 위한 조치를 따르면 자녀가 감기나 독감에 걸리지 않도록 예방할 수 있습니다.
이러한 단계에는 다음이 포함됩니다.
- 감기에 걸린 어린이를 멀리하십시오.
- 자녀의 건강과 위생을 모니터링하십시오. 그가 손을 자주 씻는지 확인하십시오.
- 동물 비듬에 알레르기가 있는 사람은 자녀의 방에 들어오지 못하게 하십시오.
- 감기나 기침을 유발할 수 있는 계절성 알레르기의 가능성을 줄이기 위해 자녀 주변에 박제 동물과 같은 자극물을 제거하십시오.
- 자녀가 아프지 않도록 집을 깨끗하게 유지하십시오.
- 날씨가 크게 개선될 때까지 계절 변화 동안 학령기 아동을 집에 있게 합니다.
- 추위로부터 보호하기 위해 자녀의 옷을 돌보십시오. 긴팔 셔츠와 바지가 좋은 선택입니다.
- 자녀가 다른 아픈 자녀와 수건을 사용하거나 식기 또는 컵을 공유하지 않도록 하십시오.
- 비타민 보충제가 아닌 음식에서 영양을 공급하는 자녀의 식단을 계획하십시오.
언제 의사를 만나나요?
자녀의 체온이 화씨 100.4도 이상이고 관련 감기 및 기침 증상이 일주일 이상 지속되면 즉시 치료를 받으십시오.
감기, 기침 또는 열이 있는 생후 3개월 미만의 유아는 전문가의 도움을 받으십시오.
추가 팁
- 자녀를 김이 나는 욕실에 앉히거나 따뜻한 샤워를 시켜 기도를 윤활 상태로 유지하십시오.
- 아이에게 휴지를 주어 코를 풀게 하십시오.
- 4세 이상의 어린이에게 기침 사탕이나 무설탕 딱딱한 사탕을 빨게 하십시오.
- 아이가 더 빨리 회복할 수 있도록 충분한 수면과 휴식을 취하도록 하세요.
- 점액이 배출될 수 있도록 밤에는 여분의 베개로 아기의 머리를 높이십시오.
마지막 생각
아픈 아이를 다루는 것은 부모와 보호자에게 어려울 수 있습니다. 감기와 기침은 부모뿐만 아니라 어린이에게도 잠 못 이루는 밤을 일으킬 수 있습니다. 자녀가 회복을 촉진하기 위해 적절한 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하도록 하십시오.
어린이의 감기와 기침에 대한 일반적인 치료법은 권장되지 않으므로 증상을 완화하고 자녀의 기분이 나아지는 데 도움이 되는 자연 요법을 사용해 보십시오.