피부 긁기: 응급 처치 및 자가 관리 요령
피부 인체에서 가장 큰 기관으로 외부 자극과 외부 자극에 대한 보호막 역할을 하며병원체. 여러 층으로 구성되어 있지만 크게 표피(외부), 진피(중간) 및 피하조직(내부)으로 나뉩니다.
피부 조직은 주로 콜라겐과 엘라스틴이라는 두 가지 유형의 구조 단백질로 구성됩니다. 콜라겐은 피부에 볼륨감과 힘을 부여하는 가장 풍부한 성분이며, 엘라스틴은 피부를 팽팽하면서도 탄력 있게 만들어 움직임에 따라 찢어지거나 찢어지지 않도록 합니다.
그러나 피부는 신체에서 가장 많이 노출되는 부위이기 때문에 어느 정도의 일상적인 마모와 우발적인 부상을 겪게 마련입니다.
이 기사에서는 찰과상, 긁힘 또는 긁힘이라고 하는 표면적 피부 손상과 이를 가장 잘 치료하는 방법에 초점을 맞출 것입니다.
스크래핑이란 무엇입니까?
찰과상은 미끄러지거나, 떨어지거나, 물체에 부딪히는 등의 사고로 피부가 거칠거나 딱딱한 표면에 격렬하게 문질러 표피가 찢어져 발생하는 표재성 상처입니다.
경우에 따라 벌레 물림이나 알레르기 반응의 결과일 수 있습니다.
피부 찰과상과 관련된 징후 및 증상
찰과상은 피부 상층의 표면적 찢어짐이며 다음과 같은 특징이 있습니다.
- 발적 및 부기
- 통증과 압통
- 불타는 느낌
균열은 신체의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 일반적으로 손, 팔뚝, 팔꿈치, 무릎 또는 정강이와 같은 뼈와 노출된 부위에 영향을 미칩니다. 성인보다 어린이에게 더 흔합니다. 가벼운 피부 찰과상은 흔적을 남기지 않지만 더 깊은 상처는 흉터 조직을 형성할 수 있습니다.
피부 찰과상에 대한 XNUMX차 치료
피부 찰과상을 입었을 때 즉시 해야 할 일은 다음과 같습니다.
- 먼지, 세균 또는 부스러기를 제거하기 위해 방부제 비누와 시원한 물로 해당 부위를 씻는 것부터 시작하십시오.
- 깨끗한 천으로 해당 부위를 부드럽게 말립니다.
- 소독 연고나 크림을 상처에 바릅니다.
24시간 후 멸균 드레싱이나 붕대로 상처를 덮어 외부 자극, 세균 및 기타 감염으로부터 보호합니다.
매일 붕대와 붕대를 교체하십시오. 더러워지면 자주 갈아주세요.
참고: 찰과상에 입김을 불면 미생물 성장이 촉진될 수 있으므로 피하십시오.
빠른 상처 치유를 위한 자가 관리 조치
찰과상은 피부 손상의 정도에 따라 보통 5-10일 이내에 치유됩니다. 다음은 치유 과정을 촉진할 수 있는 몇 가지 유용한 팁입니다.
1. 비타민 C가 풍부한 음식 섭취
ㅋㅋㅋ 비타민 C 피부의 기본 구성 요소인 콜라겐의 생성, 성숙 및 분비에 중요한 역할을 합니다. 이 영양소가 없으면 신체는 상처 치유에 필요한 새로운 피부 세포와 흉터 조직을 생성하기에 충분한 콜라겐을 생성할 수 없습니다.
늘어나는 또 다른 이유 비타민 C 섭취 이 비타민의 강력한 항산화 특성은 피부 찰과상과 관련된 염증, 통증 및 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
주황색 토마토, 딸기, 브로콜리, 붉은 고추는 모두 비타민 C가 풍부합니다. 식이요법만으로 권장 섭취량을 충족할 수 없다면 의사에게 비타민 C 보충제를 시작하도록 요청하십시오.
2. 수분 유지
적어도 7-8컵의 물을 마신다. 매일 물 피부 속부터 수분을 공급합니다. 건성 피부는 찢어지기 쉽고 치유하는 데 더 오래 걸립니다.
3. 설탕, 정제 곡물 및 가공 식품을 피하십시오.
이러한 음식은 염증을 일으키고 상처 치유를 더디게 합니다.
4. 상처에 얼음찜질하기
있었다면 멍 또는 상처 주변이 붓는 경우 얼음을 부드럽고 깨끗한 수건으로 감싼 후 사용하십시오. 얼음을 피부에 직접 대면 동상을 유발할 수 있습니다.
5. 영향을 받은 피부를 태양으로부터 보호합니다.
상처를 태양의 자외선에 노출시키지 마십시오. 과색소침착.
6. 과로하지 말자
상처 부위에 과도한 압력을 가하면 출혈이 발생할 수 있습니다.
7. 운동하는 동안 피부 보호복을 착용하십시오.
불필요한 부상을 방지하기 위해 항상 무릎 패드, 피부 보호대, 장갑, 팔꿈치 패드와 같은 적절한 보호 스포츠 장비를 착용하십시오.
8. 문지르거나 긁지 마십시오.
스크럽은 피부 치유의 정상적인 부분입니다. 그것은 기본적으로 먼지와 세균으로부터 상처를 보호하기 위해 상처 위에 형성되는 흉터 조직입니다. 이는 또한 표면 아래에서 새로운 피부가 형성되고 있다는 표시이기도 합니다.
딱지를 긁거나 긁으면 감염된 피부가 더 손상되고 오염되어 흉터나 감염의 위험이 높아집니다.
9. 담배를 끊고 알코올 섭취를 줄이십시오.
흡연 음주는 치유 과정을 지연시키고 감염과 싸우는 신체의 능력을 손상시킵니다.
치료되지 않은 찰과상과 관련된 합병증
피부 찰과상의 경우, 조직 손상은 물리적 외상의 정도에 따라 경증에서 중증까지 다양할 수 있지만, 절대 상층을 넘지 않습니다.
그러나 피부 장벽을 통과하면 미생물이 쉽게 침투할 수 있으므로 적절한 관리와 위생 관리가 이루어지지 않으면 감염될 수 있습니다. 그래서 그런 상처를 방치하지 않고 빠르게 치료하는 것이 중요하다.
다음은 상처가 감염되었을 수 있는 몇 가지 징후이며, 이 경우 긴급한 치료를 받아야 합니다.
언제 의사를 만나나요?
피부 찰과상은 일반적으로 의학적 도움 없이 집에서 치료할 수 있지만 다음과 같은 경우 의사를 만나야 합니다.
- 10-15분 동안 압력을 가한 후에도 상처에서 출혈이 많거나 지속적으로 발생합니다.
- 상처 주변의 발적과 통증은 적절한 초기 관리와 치료에도 불구하고 악화됩니다.
- (고름) 상처에서.
- 깊은 구멍.
마지막 단어
당신의 피부는 완전히 스스로 복구할 수 있는 자가 재생 기관입니다.
모이다 죽은 피부 세포 표면에서 점차적으로 환경으로 떨어져 나가고 더 깊은 층에서 생성된 새로운 세포가 위로 올라와 새로운 피부를 형성합니다. 피부의 최상층이 이런 식으로 다시 나타나려면 약 한 달이 걸립니다.
이 논리에 따르면 피부 부상은 완전히 치유되는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나이 기사에서 논의한 것처럼 상처 치유 속도를 높이고 촉진하기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다.