9 علاجات منزلية للمساعدة في مكافحة عدوى الكلى
تتكون المسالك البولية من زوج من الكليتين ، والتي تصنع البول عن طريق تصفية الفضلات من الدم. تنبع الأنابيب الرفيعة المعروفة باسم الحالبين من كل كلية وتفرغ البول في المثانة ، التي تخزن البول حتى يخرج من الجسم عبر أنبوب آخر يسمى مجرى البول.
في كثير من الأحيان ، تجد البكتيريا المسببة للعدوى طريقها إلى المسالك البولية من خلال الأعضاء التناسلية ، وتتحرك من مجرى البول إلى المثانة وتنتقل إلى الحالب لإصابة الكلى.
إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب ، يمكن أن تؤدي عدوى الكلى إلى مضاعفات خطيرة ويمكن أن تتلف كليتيك بشكل دائم. في كثير من الأحيان ، يوصى باستخدام المضادات الحيوية لعلاج العدوى. يمكنك أيضًا استخدام بعض العلاجات المنزلية لتقليل الأعراض وتعزيز الشفاء.
العلاجات المنزلية لإدارة عدوى الكلى
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لعدوى الكلى.
1. زيادة تناول السوائل
يمكن أن تساعد زيادة تناول السوائل عند الإصابة بعدوى الكلى في تقليل الأعراض وتعزيز التعافي السريع. سيساعد على طرد البكتيريا والنفايات والمنتجات السامة من كليتيك ، مما يحافظ على نظافتها وصحتها.
أشارت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض الكلى إلى وجود تأثير وقائي محتمل لارتفاع إجمالي استهلاك الماء ، وخاصة الماء العادي ، على الكلى. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى أدلة من تجربة معشاة ذات شواهد كبيرة جيدة التصميم لإثبات هذا الادعاء بشكل قاطع.
كيف تستهلك:
- اشرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا.
- يمكنك أيضًا شرب كوب إلى كوبين من ماء جوز الهند الطري أو ماء الليمون يوميًا.
- أيضًا ، اشرب عصائر الفاكهة والخضروات حتى يحصل جسمك على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها لمحاربة العدوى.
ملحوظة: تجنب القهوة والمشروبات الكحولية والغازية حتى تختفي العدوى. استشر طبيبك بشأن عصائر الفاكهة إذا كنت مصابًا بداء السكري.
2. تحكم في الألم عن طريق الضغط ساخن
الألم في أسفل البطن والظهر والوركين شائع جدًا عند الإصابة بعدوى في الكلى. يمكنك وضع كمادات ساخنة لتقليل الألم وإرخاء عضلات البطن وتخفيف الضغط عن مثانتك.
كيف تستعمل:
- قم بإعداد زجاجة ماء ساخن أو قم بتدفئة وسادة تدفئة على درجة حرارة منخفضة.
- ضعه على منطقة أسفل البطن والظهر والوركين لبضع دقائق.
- كرر حسب الحاجة.
ملاحظة: يمكنك أيضًا استخدام الكمادات الباردة بدلًا من الكمادات الدافئة.
3. جرب شرب عصير التوت البري
تم الإبلاغ عن عصير التوت البري لتقليل التهابات المسالك البولية. ومع ذلك ، لا توجد بيانات قوية تدعم استخدامه في التهابات المسالك البولية.
يحتوي عصير التوت البري على مواد كيميائية معينة قد تمنع البكتيريا من الالتصاق بالمسالك البولية. قد يمنع هذا البكتيريا من الازدهار على جدار المثانة وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
في إحدى الدراسات ، وجد الباحثون أن عصير التوت البري قلل من استعمار الإشريكية القولونية للمثانة في نموذج تجريبي للفأر لعدوى المسالك البولية وأن الأحماض العضوية هي عوامل نشطة. قللت العلاجات الفعالة من عدد البكتيريا في المثانة ولكنها لم تعالج العدوى ، مما يشير إلى أن عصير التوت البري ليس علاجًا نهائيًا ولكنه قد يعزز إزالة العدوى ، على سبيل المثال ، بالاشتراك مع المضادات الحيوية.
فكر في شرب كوب من عصير التوت البري غير المحلى. لا تشرب هذا العصير بكميات كبيرة أو لفترات طويلة لأنه قد يسبب آثارًا جانبية. إن شرب أكثر من 1 لتر من هذا العصير يوميًا لفترة طويلة قد يزيد من فرص الإصابة بحصوات الكلى لاحتوائه على الأوكسالات.
تحتوي العديد من منتجات عصير التوت البري على كميات كبيرة من السكر ، لذلك من المهم التحقق مما إذا كنت مصابًا بداء السكري.
4. يطلق الزبادي جيشًا من البكتيريا النافعة
يمكن أن يساعد الزبادي الذي يحتوي على مضادات الأكسدة والبروبيوتيك في علاج عدوى الكلى وحتى منع تكرارها. تمنع البكتيريا الحية في اللبن التصاق البكتيريا بالخلايا الظهارية في المسالك البولية. علاوة على ذلك ، يساعد الزبادي في تعزيز جهاز المناعة.
كيف تستهلك:
- تناول الزبادي العادي مع الثقافات الحية النشطة يوميًا.
- يمكنك أيضًا إضافة فواكه غنية بالألياف مثل التفاح.
5. زيادة تناول فيتامين سي
يساعد فيتامين سي جهاز المناعة لديك على محاربة العدوى. يعمل على تحمض البول ، مما يجعل من الصعب على البكتيريا المسببة للعدوى النمو.
أظهرت دراسة نُشرت في Advances in Urology أن تناول مضادات الأكسدة ، وهي فيتامينات A و E ، يمكن أن يمنع تندب الكلى بسبب التهاب الحويضة والكلية ، مع أو بدون تناول المضادات الحيوية.
أظهرت دراسة أخرى أن المدخول المشترك من فيتامين (هـ) وفيتامين (ج) يمارس دورًا وقائيًا ضد اعتلال الكلية الناجم عن أكسالات الهيدروكسيل-إل-برولين (HLP).
كيف تستهلك:
- تناول البرتقال أو الجريب فروت أو أي فاكهة حمضية أخرى.
- تناول أيضًا الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البروكلي والكيوي والفلفل والبطاطس والفراولة والبراعم والطماطم.
- يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين سي مرة واحدة يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك مع وجبة الإفطار. استشر الطبيب قبل تناول أي قرص.
ملحوظة: لا تتناول جرعات عالية من مكملات فيتامين سي لأنها مرتبطة بحصوات الكلى.
6. اشرب عصير البقدونس للتخلص من السموم في الكلى
يعمل عصير البقدونس كمطهر للكلى عن طريق زيادة تدفق البول. هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في التخلص من السموم الضارة والكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الكلى.
كيف تستهلك:
- أضف ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المهروس أو البقدونس المجفف إلى كوب من الماء المغلي. انقع لمدة 5 دقائق ، اترك الماء يبرد ، ثم صفيه. اشرب هذا الشاي مرتين يوميًا لبضعة أسابيع لمكافحة عدوى الكلى.
- خيار آخر هو خلط نصف كوب من عصير البقدونس ، ونصف كوب من الماء ، والقليل من العسل وعصير الليمون. اشرب الخليط مرتين يوميًا لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
ملحوظة: قد يساعد البقدونس في تقليل الأعراض وتعزيز الشفاء من عدوى الكلى ، ولكن يُنصح باستشارة طبيبك قبل استخدام هذه العشبة لأنها قد تتداخل مع بعض الأدوية.
7. الثوم يساعد على حماية الكلى
يمكن أن تساعد خصائص المضادات الحيوية الطبيعية للثوم أيضًا في مكافحة التهابات الكلى. علاوة على ذلك ، فهو يعمل كمدر للبول لمساعدة الكلى على طرد السموم والكائنات الدقيقة الضارة من الجسم.
أظهرت دراسة نشرت في مسببات الأمراض والأمراض أن العلاج عن طريق الفم بالثوم يقلل بشكل كبير من عدد بكتيريا الكلى ويحمي كلية الفئران من تدمير الأنسجة الناجم عن P. aeruginosa. كان العلاج الوقائي بالثوم قادراً على خفض أعداد البكتيريا الكلوية بشكل ملحوظ في حيوانات مجموعة الاختبار. كانت آفات الأنسجة الكلوية أقل خطورة في المجموعة المعالجة بالثوم ، مما يشير إلى توهين ضراوة P. aeruginosa في نموذج المسالك البولية.
كيف تستهلك:
- أضف الثوم إلى طبخك المعتاد وحاول دمجه في الحساء وأطباق المعكرونة وأطباق الأرز. ومع ذلك ، لاحظ أن تناول الثوم النيء يوميًا على معدة فارغة يمكن أن يسبب انزعاجًا في المعدة.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك تجربة كبسولات أو مكملات الثوم ولكن فقط بعد استشارة طبيبك.
8. استخدم خل التفاح لتحسين وظائف الكلى
يحتوي خل التفاح على حمض الماليك ، الذي له خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في علاج التهابات الكلى التي تسببها بشكل خاص الإشريكية القولونية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم ومنع انتشار العدوى.
كيف تستهلك:
- امزج 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي و 2 ملاعق صغيرة من العسل في 1 كوب من الماء الدافئ.
- اشرب هذا الخليط مرتين في اليوم لمدة أسبوعين.
تحذير: لا تشرب خل التفاح غير المخفف على معدة فارغة.
9. تفاحة في اليوم تحمي من عدوى الكلى
يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف والخصائص المضادة للالتهابات وبالتالي يساعد في علاج التهابات الكلى. يمكن أن يمنع التفاح البكتيريا الضارة من النمو.
الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة يمكن أن يقلل من مخاطر المشاكل المتعلقة بالكلى. تناول تفاحة عضوية كل يوم للحفاظ على عمل الكليتين بشكل صحيح.
كيف يمكنك منع عدوى الكلى؟
تحدث عدوى الكلى بشكل عام بسبب تقدم البكتيريا الموجودة مسبقًا من المسالك البولية السفلية إلى الكلى. وبالتالي ، فإن الطريقة المثلى لدرء خطر الإصابة بعدوى الكلى هي عدم وجود بكتيريا في مجرى البول أو المثانة.
يمكن أن تساعد الخطوات الوقائية التالية في هذا الصدد:
- حافظ على رطوبة جسمك بما فيه الكفاية عن طريق شرب الكثير من الماء. كلما زادت كمية الماء التي تتناولها ، زادت فرصك في طرد البكتيريا من مجرى البول أثناء التبول.
- الامتناع عن الحاجة إلى التبول هو رفض كامل. ابحث عن مرحاض للرد على نداء الطبيعة بمجرد أن تشعر بالحاجة. اكتساب عادة الذهاب إلى الحمام كل 4-6 ساعات للتبول.
- يمكن أن يساعد تفريغ المثانة بعد الجماع في القضاء على البكتيريا المتقيحة في مجرى البول. كما يوصى بغسل الأعضاء التناسلية قبل وبعد ممارسة الجنس.
- يوصى بمسح الأعضاء التناسلية من الأمام إلى الخلف بعد إخراج البراز أو البول لتقليل خطر انتشار البكتيريا في مجرى البول.
تناول الكثير من الألياف حتى يخرج البراز بسهولة ولا يسبب تهيجًا أو تسبب آفات جلدية. يزيد الإمساك من خطر الإصابة بعدوى الكلى. - الامتناع عن استخدام المنتجات النسائية التي يمكن أن تهيج مجرى البول ، مثل بخاخات مزيل العرق والدوش.
نصائح إضافية
- اعتني بنظافتك الشخصية بشكل خاص لمنع البكتيريا من دخول جسمك.
- بعد الجماع ، تبول واغسل أعضائك التناسلية بشكل صحيح لمنع انتشار البكتيريا.
- أفرغ مثانتك كلما شعرت بالحاجة إلى التبول ولا تتأخر.
- الإقلاع عن التدخين.
- يمكن أن تزيد السمنة من خطر الإصابة بحصوات الكلى ، لذا ركز على فقدان الوزن.
- تجنب حمامات الفقاعات ، حيث يمكن أن تزيد من سوء حالة عدوى الكلى.
- تجنب ارتداء السراويل الضيقة أو الملابس الداخلية الاصطناعية لتقليل خطر الإصابة بعدوى الكلى.
كلمة أخيرة
استشر الطبيب من أجل التشخيص والعلاج المناسبين لهذه الحالة. استخدم العلاجات المنزلية كعلاج مساعد. ناقش طبيبك قبل تناول أي مكملات عشبية لأن بعض الأعشاب والتوابل يمكن أن تتفاعل مع الأدوية.