Ev ilaçları - SLE tedavisi
Lupus, saldırdığı otoimmün bir hastalıktır bağışıklık sistemi Vücut dokuları, çünkü kendi dokuları ve yabancı istilacıları ayırt edemez. Bu hastalık kadınlarda erkeklerden daha sık görülür.
Not: Bu durum için uygun tanı ve tedavi için doktorunuza danışın. Ev ilaçlarını yardımcı olarak kullanın.
En yaygın lupus tipi sistemik lupus eritematozustur (SLE). Bu hastalığın kesin nedeni bilinmemektedir, ancak uzmanlar genellikle genetik ve çevresel faktörlerin bir karışımı olduğuna inanmaktadır. Ek olarak, kronik enfeksiyonlara, strese, bazı ilaçlara ve hatta lupus güneş ışığına neden olabilir.
Lupus birçok yüzü olan bir hastalıktır çünkü kalp, akciğerler, böbrekler, kan damarları, beyin, eklemler ve cilt dahil vücudun tüm kısımlarını içerebilir.
Bu nedenle, yorgunluk, eklem ağrısı, şişme, kas ağrısı, düşük dereceli ateş, hipertrofi gibi çeşitli semptomlara neden olabilir. Lenf düğümleri Göğüs ağrısı, nefes darlığı, sıvı tutma, baş ağrısı, ışığa duyarlılık ve yanaklarda ve burunda bir kelebek döküntüsü.
Semptomlar gelip gitme eğilimindedir. Kişiden kişiye değişebilir ve zamanla değişebilir. Lupus ayrıca bazı insanlarda kardiyovasküler hastalık ve böbrek problemleri gibi hayatı tehdit eden komplikasyonlara neden olabilir.
Lupusun teşhis edilmesi zordur çünkü hiçbir test kesin olarak teşhis edemez. Dahası, tedavisi yoktur. Tedavi, ağrı ve yorgunluk gibi semptomları kontrol etmeyi, iltihabı azaltmayı, parlamayı önlemeyi ve organ hasarını azaltmayı amaçlamaktadır.
Lupuslu çoğu insan normal bir yaşam sürdürebilir. Erken tanı ve acil tedavi anahtardır. Romatologlar bu hastalığı tedavi etmek için özel olarak eğitilmişlerdir. Ek olarak, semptomları hafifletmek ve tahriş sıklığını azaltmak için bazı doğal ilaçlar deneyebilirsiniz. Çoğu tedavi gerektiği gibi kullanılabilir.
Lupus için en iyi 10 ev ilaçları.
1. Zerdeçal
Aktif bileşen kurkumin, zerdeçal Lupus da dahil olmak üzere enflamatuar otoimmün hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde etkili olmak.
Journal of Renal Nutrition tarafından yayınlanan 2012 araştırmasına göre, bu yardımcı olabilir zerdeçal Refraktif veya lupus nefritli hastalarda kan proteinüri ve sistolik kan basıncını düşürmede.
- Günlük diyetinizde zerdeçal kullanın. içki Zerdeçal sütü Harika bir seçim. Hazırlamak için 1 bardak sütün içine bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin ve kaynatın. Çiğ bal ile tatlandırın ve günde bir veya iki kez iç.
- Başka bir seçenek de bu bitkiyi doktorunuza danıştıktan sonra ek olarak almaktır. Genel öneri günde 400 kez 600 ila 3 mg'dır.
Not: Zerdeçal safra kesesi problemi olanlar için uygun olmayabilir. Ayrıca kanı inceltebilir.
2. Zencefilli kurabiye
zencefil Artrit semptomları olan kişilerde lupus tedavisinde yararlı başka bir harika baharattır. Eklem ağrısını ve şişmeyi hafifletmeye yardımcı olan güçlü anti-oksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.
- Yemeklerinizde kullanmak için diyetinize zencefil ekleyin. Ayrıca bir parça taze zencefil kökü içebilir ve taze meyve ve sebze sularına ekleyebilirsiniz.
- Başka bir seçenek zencefil takviyeleri almaktır. Uygun ve uygun doz için doktorunuza danışın.
3. Omega-3 yağ asitleri
Bazı küçük çalışmalar, omega-3 yağ asitlerindeki eikosapentaenoik asidin (EPA), anti-enflamatuar etkileri sayesinde lupus semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur.
2008 yılında Romatizmal Hastalıklar Yıllıkları'nda yayınlanan bir araştırma, altı aylık bir süre boyunca 3 mg DHA (dokosaheksaenoik asit) ve günde 3 mg EPA içeren 1200 gram omega-1800 yağ takviyesi alan çalışma katılımcılarının, lupus semptomlarında iyileşme gösterdiğini bulmuştur. İkinci grup.
Ayrıca kan akışında ve vasküler fonksiyonda bir iyileşme gösterdiler. Bu balık yağının da potansiyel kardiyak etkiler gösterebileceğini gösterir.
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin yiyecekleri diyetinize ekleyin. Bu yiyeceklerden bazıları balık Somon, sardalye, uskumru, ton balığı ve ringa balığı gibi soğuk su. Keten tohumuChia tohumları; fındık.
- Doktorunuza danıştıktan sonra balık yağı takviyeleri de alabilirsiniz.
4. Probiyotikler
Probiyotikler, bağışıklık sisteminin gelişiminde önemli bir rol oynayan faydalı bağırsak bakterileridir. Lupustan kurtulmaya ve ateşleme sıklığını azaltmaya yardımcı olduğu için.
Cellular Physiology dergisindeki 2016 tarihli bir araştırmaya göre, özellikle Lactobacillus ve Bifidobacteria gibi bazı probiyotik bakteri suşları, sistemik lupus eritematozus gibi bazı otoimmün hastalıklardan sorumlu bağışıklık tepkilerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir.
- Probiyotik bakımından zengin oldukları için canlı bakteri, narenciye sütü, kefir ve lahana turşusu ile yoğurt gibi kültürlü ve fermente gıdalar yiyin.
- Doktorunuza danıştıktan sonra probiyotik takviyeleri de alabilirsiniz.
5. Uygulama
Egzersiz, özellikle lupus hastalarında sağlığı iyileştirmede önemli bir rol oynar. Düzenli egzersiz yorgunluk ve eklem sertliğini önlemeye yardımcı olur.
2000 yılında Artrit Bakım ve Araştırma dergisinde yayınlanan küçük bir pilot çalışma, iyi egzersizin lupuslu kişilerde yorgunluğunu, kas gücünü ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye yardımcı olduğunu ve durumlarını şiddetlendirmediğini buldu.
Egzersiz ayrıca lupus için reçete edilen steroidlerin ve diğer ilaçların olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur. Buna ek olarak, ruh halinizi olumlu yönde etkiler ve genel yaşam kalitesini iyileştirir.
- Günlük yürüyüş, yüzme, bisiklet, hafif hareket egzersizleri, düşük etkili aerobik su egzersizleri veya su aerobiği gibi düşük etkili egzersizler yapın. Eklemlerinize baskı yapmanız pek olası değildir.
Tai chi ile de deneyebilirsiniz.
Not: Yavaşça başlayın ve kendinize baskı uygulamamanız için vücudunuzun egzersize verdiği yanıta dikkat edin. Rutin egzersizlerinizi doktorunuzla veya fizyoterapistinizle planlamak en iyisidir.
6. D Vitamini.
Düşük D3 vitamini seviyeleri, romatoid artrit, multipl skleroz ve lupus gibi otoimmün hastalıklarla ilişkilendirilmiştir.
2011 yılında Amerikan Romatoloji Koleji yıllık toplantısında sunulan ilk araştırma, D vitamini desteğinin, bağışıklık sisteminin değiştirilmesine yardımcı olduğu için sistemik lupus eritematozus (SLE) olan hastalarda yararlı bir rol oynayabileceğini göstermektedir.
- Süt, takviye edilmiş tahıllar, somon, diğer yağlı balıklar, peynir, yumurta sarısı, mantar ve tofu gibi D vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin.
- D3 vitamini takviyeleri alın Doğru doz için doktorunuza danışın.
Not: Güneş ışığı almak için güneş altında oturmak birçok durum için iyidir, ancak bu popülasyon için tavsiye edilir, çünkü lupuslu üç kişiden yaklaşık ikisi ultraviyole ışığa duyarlıdır.
7. Elma sirkesi
Doğal sağlık uygulayıcıları, lupuslu kişilerin hidroklorik asit eksikliğine sahip olduğundan şüphelenir. Elma sirkesi vücutta hidroklorik asit üretimini artırmaya yardımcı olur. Ek olarak, detoksifikasyona yardımcı olur ve besin emilimini geliştirir.
- Bir bardak ılık suya 1 çay kaşığı çiğ filtrelenmemiş elma sirkesi ekleyin.
- Bu tedavinin etkinliğini arttırmak için limon suyu ekleyin.
- Yemeklerinizi yemeden yaklaşık 3 dakika önce günde iki veya 20 kez içirin.
8. Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağında bulunan orta zincirli yağ asitleri bağışıklık sistemini dengelemeye ve olumsuz bağışıklık tepkisini azaltmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, hindistancevizi yağı kandaki kolesterolü düşürmek, kan şekerini kontrol etmek veSindirimi geliştirin Ve tedavi et Kandida enfeksiyonu.
Günlük iki yemek kaşığı sızma hindistan cevizi yağı tüketin. Diyetinize dahil etmenin en iyi yolu, meyve sularına ve içeceklere eklemektir. Ayrıca yemek pişirmede de kullanabilirsiniz. Unutmayın, ılımlılık anahtardır.
9. Epsom tuzu
Epsom tuz banyosu, lupusun yaygın bir belirtisi olan yorgunluğun giderilmesinde yardımcı olabilir. Eklem ağrısı ve iltihabı azaltmaya da yardımcı olabilir. Ek olarak, Epsom tuzu magnezyumun emilmesine yardımcı olur ve vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olur.
- Ilık su ile doldurulmuş bir banyoya 1 bardak Epsom tuzu ilave edin.
- 15 ila 20 dakika bekletin.
- Bunu haftada birkaç kez yapın.
Not: Epsom tuz banyoları, böbrek problemleri veya diyabet hastaları için uygun olmayabilir.
10. Kutsal Fesleğen
Kutsal fesleğen olarak kabul edilir, aynı zamanda Tisla, Strese yanıtınızı ayarlamaya yardımcı olan uyarlanmış bir bitki (stres lupus bozukluklarının ana nedenidir), iyi olma hissini teşvik eder, sistemin işlevlerini düzenler ve yorgunluğu giderir. Ayrıca, anti-oksidan ve anti-enflamatuar faydalar sağlar.
- 5 ila 10 dakika boyunca bir bardak sıcak suya 2 çay kaşığı kuru fesleğen veya birkaç taze fesleğen yaprağı ekleyin. Süzün ve biraz çiğ balla tatlandırın. Bu bitkisel çayı günde 3 veya XNUMX bardak iç.
- Günlük fesleğen yapraklarından bazılarını çiğnemek de yardımcı olacaktır.
Ek ipuçları
- Düzenli kontroller alın ve semptomlarınızı not edin, böylece doktorunuzu durumunuz hakkında güncelleyebilirsiniz.
- Fiziksel ve zihinsel stresten kaçının.
- Semptomları kontrol altına almak ve stresi azaltmak için restoratif yoga, akupunktur, meditasyon ve rehberli resimler deneyin.
- Bol dinlen ve uyu.
- Alerjiniz varsa, güneş kremi uygulayarak ve cildinizi örterek cildinizi güneşe maruz kalmaktan koruyun.
- Tanımlamaya ve ortadan kaldırmaya çalışın Gıda alerjisi.
- Az yağlı ve proteinli bir diyet, özellikle hayvansal protein yiyin. Hayvan kaynaklarından gelen B12 vitamini yerine koymak için, bu besinleri takviye olarak alın.
- Bazı küçük çalışmalar, diğer ilaçlarla birlikte 20 ila 30 mg arasındaki küçük dozlarda bile DHEA (dehidroepiandrosteron) takviyelerinin lupus alevlenmesinin sıklığını azaltmaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur. Bununla birlikte, lupus hastaları için güvenli ve etkili olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
- Sigarayı bırakmak. Bu hastalığın kalp ve kan damarları üzerindeki etkisini kötüleştirebilir.