Menoraji (ağır adet kanaması): nedenleri, kişisel bakım ve tedavi

Menoraji, adetiniz boyunca ağır veya uzun süreli ağır kanamanın tıbbi terimidir.

Normal adet döngüsü nedir?

Kadın hormonları, adet döngüsünün evresine göre ay boyunca dalgalanır ve her kadının döngüsü benzersizdir. Kadınlar arasındaki farklılıklara rağmen, normal adet döngüsünün üç farklı aşaması vardır:

• Foliküler aşama: Yumurtalar olgunlaşır, serbest bırakılmaya hazırlanır.
• Yumurtlama aşaması: Yumurta serbest bırakılır.
• Sarı faz: Eğer değilse Zenginleştirme Yumurta serbest bırakıldıktan sonra hormon seviyeleri düşer ve menstruasyon tekrar başlar.

Adet döngüsü ardışık günlerde numaralandırılır. İlk gün, adet döngüsünün ilk günü, ardından kalan günler.

Vücudunuzda göğüs hassasiyeti gibi belirli günlerde değişiklikler görebilirsiniz.Vajinal akıntı. Bu dalgalanmalar hormonlarınızdan etkilenir.

Kanama veya adet sorunları için sağlık uzmanınızı ziyaret ederken, semptomlar, kanama özellikleri ve ayın farklı bölgelerinde nasıl hissettiğinizi soracaktır.

Döngünüzü izlemek ve kendi belirtilerinizi öğrenmek için bir takvim veya uygulama kullanmak yararlıdır.

Menorajinin nedenleri nelerdir?

Menoraji birkaç farklı durumdan kaynaklanabilir:

• adenomyozis: Rahim astarına uterusun kas duvarından nüfuz ederek ağrı ve ağır dönemlere neden olan bir durum.
• Hormonal dengesizlik: Normal östrojen ve progesteron seviyelerindeki değişiklikler.
• EndometriozisBüyüme Endometriyum ile ilişkili kanserli olmayan.
• fibrom: Kanserli olmayan büyüme bazen rahim içinde, uterus duvarının içinde veya uterus duvarının dışında bulunur.
• rahim zarının iltihabı: Bir enfeksiyonun neden olduğu endometriozis.
• Hamilelik sorunları: Kürtaj, ektopik gebelik ve hamilelik sırasında diğer problemler.
• RİA kullanımı: Bazı RİA'lar ağır dönemlere neden olabilir.
• Kanama bozuklukları: Anormal kan pıhtılaşması aşırı menstrüasyona neden olabilir.
• السرطانAnormal kanama nadir olmakla birlikte, rahim kanserinden kaynaklanabilir.
  bilinmeyen: Genellikle şiddetli kanamanın nedenleri belirli bir durumdan kaynaklanmaz. Birçok kadın, daha sonraki hamileliklerle daha da kötüleşebilen ancak yapısal veya hormonal değişiklikle ilişkili olmayan şiddetli doğum sonu kanama yaşar.

Menorajinin belirtileri ve semptomları nelerdir?

"Şiddetli kanama" terimi biraz özneldir, ancak menorajiden muzdarip kadınların genellikle ıslandıklarında veya 1 günden fazla kanamalarında bezlerini veya bezlerini her 2-7 saatte bir değiştirmeleri gerekir.

Bu durumdan muzdarip olanlar genellikle adet döngüsünün yaşam kalitesi üzerinde büyük bir etkisi olduğunu düşünürler.

Birçok kadında şiddetli kanama, sızıntı korkusu nedeniyle kıyafet seçimini etkiler ve bazıları menstrüasyon sırasında evden ayrılamaz.

Menoraji nasıl teşhis edilir?

Sağlık uzmanınız size tıbbi geçmişinizi ve döneminizi soracaktır PMS. Sık sorulan sorular:

• Döngünüz her zaman ağır mıydı yoksa son zamanlarda değişti mi?
• Adet döneminizin en ağır gününde kaç adet hijyenik ped veya tampon geçiriyorsunuz?
• Gibi belirtiler var baş dönmesi Ve yorgunluk?

Servis sağlayıcınız, normal veya anormal bir nüksünüz olup olmadığını ve döngü sürelerini belirlemenize yardımcı olması için adet döngünüzü takip etmesini isteyecektir. Kadınların bu ayrıntıları doğru bir şekilde takip etmelerine yardımcı olabilecek birçok uygulama var.

Sağlık uzmanınız, kanamanın kaynağını belirlemek için aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli testler ve prosedürler isteyebilir:

• Kontrol etmek için kan testleri kansızlık
• Serviks değerlendirmek için pap smear
• Rahimdeki miyomlar veya diğer yapısal problemler için ultrason muayenesi
• Rahim içerisinden doku örneğini incelemek için biyopsi
• Histeroskopi - Uterusu yapısal anormallikler için görselleştirmek ve astardan bir örnek almak için küçük bir ölçek kullanılır.
• Dilatasyon ve Küretaj (D&C) - Bu prosedür, rahim boşluğunun içinde kıvrılma ve dokunun çıkarılmasını içerir

Menoraji tedavisi nedir?

Bolluğu tedavi etmenin birkaç yolu vardır menopoz Düşük müdahaleden cerrahi yöntemlere.

İbuprofen veya aspirin gibi steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar kramplara yardımcı olabilir ve kanamayı azaltabilir. Diyetinize fazladan demir eklemek, ağır kanama ile ilişkili anemiyi azaltabilir.

Doktorunuz gibi hormonal bir ilaç önerebilir doğum kontrol hapları Veya kanamayı azaltmak için intrauterin bir cihaz (RİA).

Eksizyon (endometriozis) veya histerektomi (uterusun kalıcı olarak çıkarılması) gibi cerrahi prosedürler, diğer kontrol yöntemleri belirtilmediğinde veya yoksa Doğurganlık daha uzun Gelecek arzu edilir.

Menoraji kısırlığa neden olabilir mi?

Ağır kanamanın kendisi neden olamaz kısırlık , Menorajinin arkasındaki nedenler olabilir. Myomlar, polipler (yere bağlı olarak) ve hormonal dengesizlikler bazı kadınlar için hamileliği zorlaştırabilir.

Hangi egzersizler sağlıklı bir adet döngüsünün korunmasına yardımcı olabilir?

Adet döngünüzün zamanlamasına bakılmaksızın halk sağlığı daha iyi hissetmek için önemlidir.

Sağlıklı bir kiloyu korumak, tıbbi hastalıklar geliştirme riskinizi büyük ölçüde azaltabilir. Polikistik over sendromu , Hangi döngü ve doğurganlığı etkileyebilir.

Menstruasyon sırasında birçok kadın yorgun hisseder. Yürüme veya hafif kaldırma gibi hafif egzersizler, endorfinleri serbest bırakarak krampları azaltmak için bir tedavi olabilir.

Adet döngüsünün sağlığı için ne tür iyi yiyecekler?

Menorajik anemiden muzdaripseniz, kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Demir açısından zengin bir diyet yardımcı olabilir. Kırmızı et, kümes hayvanları, balık, güçlendirilmiş tahıllar, soya peyniri, fasulye, mercimek ve baklagiller tüketin.

Yardımcı olabilir C vitamini gıdalarla tüketmek Demir kaynaklarını daha iyi emmek için vücudunuzda zengin demir. Harika seçenekler arasında narenciye, biber, domates ve yapraklı sebzeler bulunur.

Yeşil ve siyah çay gibi kahve ve kafein çayı, vücudunuzun emdiği demir miktarını azaltabilir. Bu içeceklerden kaçının.

Adet döngüsü sırasında tuz alımının azaltılması, suyun tutulmasını azaltmaya yardımcı olacaktırŞişkinlik. Buna ek olarak, prostaglandin üretimini artırabildiğinden, kasılmaları daha da kötüleştirdiği için yağlı yiyeceklerden kaçının.

Birçok kadın menstrüasyon semptomları yaşarken rahat yiyecekler ister. Yemeklerinizin sebze, meyve, kepekli tahıllar ve baklagillerle dolu olduğundan emin olun.

Hangi kişisel bakım ipuçları sağlıklı menstruasyona yardımcı olabilir?

Sinirlilik, şişkinlik veya rahatsızlık hissettiğinizde sağlıksız seçimler yapmak caziptir. Bununla birlikte, adet döngüsü sırasında genel sağlığınıza odaklanmak yararlıdır.

Şu ipuçlarını izleyin:

• Rahat olduğunuzdan emin olun.
• Aktif kalmak.
• Ye bunu Sağlıklı yiyecekler وÇok su iç.
• Sıcak bir banyo yapın veya kramplar için bir ısıtma yastığı kullanın.
• Rahat bir ortam yaratmak için aromaterapi deneyin.
• Döngünüzü ve semptomlarınızı takip etmek için bir uygulama kullanın.