Portakal kabuğunun 10 harika kullanımı ve nasıl saklanacağı

turuncu Pek çok besin değeri içeren bir narenciye meyvesidir, ancak bu besinsel faydalar yalnızca posası ile sınırlı değildir.

içermek Portakal kabuğu Aynı zamanda iyi miktarda flavonoidler, fitokimyasallar ve antioksidanlar ile birlikte kalsiyum ve magnezyum gibi bir dizi besin maddesi içerir. Ve A, B ve C vitaminleri. 

Bu meyvenin dış kabuğunun, iç etinden daha yüksek konsantrasyonda flavonoidler ve bitki besinleri içerdiğini öğrenince şaşıracaksınız. Bu nedenle portakal kabukları, bazı yaygın güzellik, sağlık ve temizlik sorunlarının tedavisine yardımcı olabilecek bir dizi faydalı özelliğe sahiptir.

portakal kabuğu faydaları

Portakal kabuğu aşağıdaki şekillerde faydalı olabilir:

1. Bronzluğu giderir

Portakal kabuğu, cildi UV ışınlarından koruyan antioksidanlarla doludur. Güneşe zararlı. Bu ışınlar deride melanin (cilt pigmenti) salgılanmasını uyarır ve bu da Bronzlaşma. Güçlü bir antioksidan, aynı zamanda cilt aydınlatma özellikleriyle de tanınan C vitaminidir.

Ek olarak, portakal kabuğunun aşındırıcı doğası, onu cildiniz için nazik bir eksfoliatör yapar. Güneşten zarar görmüş cildinize masaj yapmak, yüzeyde biriken ölü hücrelerin çıkarılmasına yardımcı olabilir ve altta taze yeni cildi ortaya çıkarabilir.

Böylece portakal kabuğu bronzlaşmayı önlemeye ve cildi aydınlatmaya yardımcı olur. Daha hızlı sonuçlar için süt veya yoğurt gibi diğer cilt aydınlatıcı maddelerle karıştırılabilir.

Portakal kabuğu tozu ovma yapmak için:

• 2 yemek kaşığı portakal kabuğu tozu, 1 yemek kaşığı nohut/Bengal (Besan) unu, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı sütü bir kaseye koyun ve tüm malzemeleri karıştırarak koyu kıvamlı bir hamur elde edin.
• Bu peelingi bronzlaşmış cildinize uygulayın ve dairesel hareketlerle birkaç dakika hafifçe masaj yapın.
• Yıkamadan önce 15 dakika bekletin.
• Ovalamadan sonra cildinizi nemlendirin.

2. Ölü deriyi eksfoliye eder

Cilde benzer dokusu nedeniyle portakal kabuğu, nazik ve etkili bir eksfoliye edicidir. Buna ek olarak, tanecikli bir doku veren kalsiyum ve cildin üzerinde biriken ölü epitel hücrelerinin kolay çıkarılması için çözülmesine yardımcı olan bazı enzimler içerir.

Ezilmiş portakal kabuğunu cildinize sürdüğünüzde, küçük granüller gözeneklerinizdeki hücresel kalıntıları, fazla sebumu ve diğer yabancı maddeleri temizler. Ek olarak, masaj, hedeflenen bölgedeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur ve cilt dokularına daha fazla besin ve oksijen getirir.

Portakal kabuğundan elde edilen C vitamini de kolajen oluşumunu uyarmak için cilde emilir. Kollajen, yeni cilt hücreleri oluşturan yapısal bir proteindir. Böylece, bu pul pul dökülme süreci, yeni sağlıklı bir cilt oluşturmak için daha hızlı hücre yenilenmesine yol açar. Tamamlamak cilt çıkarma hasarlı cilt ve altında oluşan sağlıklı yeni cilt ile değiştirin.

Kısacası, peeling olarak kullanıldığında portakal kabuğu siyah nokta kaldırmak وBeyaz kafalar وölü cilt Yara izlerini ve diğer lekeleri yok etmek için cildin yenilenmesini teşvik etmenin yanı sıra.

Portakal kabuğu tozu yapmak için yüzünüzü yıkayın veya ovalayın:

Yöntem 1:

• Yarım yemek kaşığı portakal kabuğu tozu, 2 yemek kaşığı bal ve 3-XNUMX yemek kaşığı yeşil çayı iyice karıştırın.
  Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
• Sürtmeden önce kurumasını bekleyebilir veya hemen ovalayabilirsiniz. Fırçalamayı çıkarmak için birkaç dakika parmaklarınızla cildinize hafifçe masaj yapın.
• Deriyi uygun şekilde yıkayın ve kurumaya bırakın. Aceleniz varsa, cildinizi yumuşak bir bezle kurulayın.
• Nemlendirici uygulayın.

Yöntem 2:

• 1 yemek kaşığı portakal kabuğu tozu, 2 yemek kaşığı Kastilya sabunu ve 6 yemek kaşığı papatya çayını karıştırın.
• Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
• Sürtmeden önce kurumasını bekleyin veya kısa zamanınız varsa hemen fırçalayın.
• Cildinizi uygun şekilde yıkayın ve kurumasını bekleyin veya yumuşak bir bezle silin.
• nemli.

3. Cilt tonunu iyileştirir

Onlara yüksek içerik verir C vitamini. Portakal kabukları, yardımcı olabilecek beyazlatma özelliklerine sahiptir. lekeleri hafifletmek وKaranlık noktalar Daha eşit ve ışıltılı bir cilt için. Ek olarak, yardımcı olur C vitamini. Ayrıca daha elastik ve sıkı hale getirmek için cilt içindeki kolajen üretimini arttırır.

Portakal kabuğundaki besin ve antioksidan rezervi, cildinizi besleyerek genç ve sağlıklı bir ışıltı kazandırır. Portakal kabuğu ayrıca fazla yağlanmayı önlemek için fazla sebumu ciltten uzaklaştırır. Aynı zamanda, kurumasını, pürüzlü ve düzensiz olmasını önlemek için çok ihtiyaç duyulan nemlendirmeyi sağlar.

Bu bileşen aynı zamanda ölü cildi yüzeyden uzaklaştıran ve gözeneklerinizi temizleyen nazik bir eksfoliye edici görevi görür. Ayrıca gözenekleri daraltmaya yardımcı olabilecek bazı büzücü özellikler sergiler.

Serum yapmak için:

• 1 yemek kaşığı portakal kabuğu tozunu 2 yemek kaşığı organik aloe vera jeli ile tüm malzemeler eriyene ve pürüzsüz bir sıvı oluşana kadar karıştırın.
• 1 çay kaşığı saf gliserin ve 2-3 damla E vitamini yağı dökün ve iyice karıştırın.
• Cildinizi temizledikten sonra bu serumu uygulayın.
• Kalan miktarı ileride kullanmak üzere koyu renkli bir şişede saklayın.

Bir fırçalama yapmak için:

• 1 yemek kaşığı portakal kabuğu tozunu 1 yemek kaşığı tam öğütülmüş (multani mitti) ve 1 yemek kaşığı gül suyunu pürüzsüz bir macun yapmak için karıştırın.
• Macunu hedef cilde uygulayın ve kurumasını bekleyin.
• Ellerinizi ıslatın ve macunu birkaç dakika boyunca bir ovma gibi hafifçe masaj yapın.
• Cildinizi sade suyla yıkayın.
• nemli.

4. Erken cilt yaşlanmasıyla savaşır

Güneş radyasyonuna maruz kalmak, ciltte kolajeni parçalayarak gevşek ve kırışmış hale getiren serbest radikallerin (reaktif, kararsız moleküller) cilt içinde salınmasına neden olur. Portakal kabuğu, bu serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olan, kolajen kaybını azaltan ve böylece önlemeye yardımcı olan antioksidanlarla doludur. Cilt yaşlanması Erken.

Ayrıca portakal kabuğu zengindir. C vitamini ile Bu da vücuttaki kolajen üretimini uyarmaya yardımcı olur. Bu yeni kolajen, cildi sıkı ve esnek hale getirmek için cilde hacim katan yeni cilt hücreleri üretmek için kullanılır.

Yaşlanma karşıtı portakal kabuğu maskesi yapmak için:

Yöntem 1:

• 1 yemek kaşığı portakal kabuğu tozu, 2 yemek kaşığı gül suyu, 1 çay kaşığı hindistancevizi yağı ve ½ çay kaşığı matcha yeşil çay tozunu macun kıvamına getirmek için karıştırın.
• Bu maskeyi temiz bir yüz ve boyun bölgesine eşit olarak uygulayın.
• 15 dakika bekletin.
• Maskeyi ılık su ve yumuşak bir temizleyici kullanarak durulayın.
• Nemi hapsetmek için cildiniz hala nemliyken nemlendirici uygulayın.

Yöntem 2:

• 1 yemek kaşığı portakal kabuğu tozu ve yulaf ezmesi tozunu 2 çay kaşığı bal ile karıştırarak macun haline getirin.
• Macunu yüzünüze ve boyun bölgenize uygulayın.
• 30 dakika bekletin, ardından soğuk suyla durulayın.
• En iyi sonuçlar için haftada bir kez uygulayın.

5. Kepek kontrolüne yardımcı olur

Genellikle kulak iltihabı Kepeğin temel nedenidir. Kepeğin ayırt edici belirtileri olan saç derinizi kuru, kaşıntılı ve pul pul yapar. Genellikle tekrar tekrar kötüleşen kronik bir sorundur, ancak portakal kabuğu bunu yönetmeye yardımcı olabilir.

Portakal kabuğu, zengin antioksidan içeriğine kadar izlenebilen güçlü anti-inflamatuar özelliklerine atfedilir. Bu nedenle, kafa derinize portakal kabuğu uygulamak, altta yatan iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve böylece kepek semptomlarının sıklığını ve şiddetini azaltabilir.

Ayrıca portakal kabuğu tozunun tanecikli kalitesi kafa derisinde biriken ölü derinin pul pul dökülmesine yardımcı olur. Böylece saç derinizi aynı anda sakinleştirir ve temizler.

Kepekten kurtulmak için portakal kabuğu kullanmak için:

• Saç yağınıza (hindistan cevizi/zeytin) 1 yemek kaşığı taze çekilmiş portakal kabuğu ekleyin ve iyice karıştırın.
• Karışımı saç derinize nazikçe masaj yapın.
• Hafif bir şampuan ve normal su ile durulamadan önce 1-2 saat bekletin.

6. Saçınızı ve saç derinizi besler ve nemlendirir

Portakal kabuğu, saçınızı serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olan ve saç köklerinin işlevini kolaylaştırmak için kafa derisi iltihabını hafifleten antioksidanlarla doludur. Sağlıklı bir saç derisi, sağlıklı saçların temelidir.

Portakal kabuğunun anti-inflamatuar özellikleri kepek kontrolüne de yardımcı olur. Aynı zamanda saç tellerinizi yumuşak, parlak ve kabarık bırakan mükemmel bir doğal saç kremidir.

Portakal kabuğu, sağlıklı saç büyümesini destekleyen saç köklerine önemli miktarda C vitamini sağlar. Ayrıca, buklelerinize hoş bir ferahlatıcı koku katar.

7. Dişleri beyazlatır

Portakal kabuğu, diş lekelerini hafifletmeye yardımcı olan d-limonen adlı bir bileşik içerir. sigara içme.

8. Kilo vermeye yardımcı olur

Portakal kabuğunu önerilen miktarlarda ağızdan almanın metabolik hızınızı hızlandırdığı bilinmektedir, bu da temel olarak vücudunuzun enerji için ne kadar hızlı yağ yaktığı anlamına gelir. Bu popüler bir tedavi haline geldi Kilo kaybı için , birçok tıp uzmanı tarafından onaylanmıştır.

9. Kötü kolesterolü azaltır

Portakal kabuğu, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) veya "kötü" kolesterol seviyelerini azaltabilen birkaç bileşik içerir. Gel Kötü kolesterol Damar duvarlarına plak şeklinde yapışan sağlıksız bir yağdır.

Plaklar zamanla birikir ve arterlerde tıkanıklıklara ve pıhtıların oluşmasına neden olarak kan akışını kısıtlar. Tıkanmış arterler ciddi kalp hastalıklarının önünü açar.

Trigliserid Ayrıca kanda bulunan ve kardiyovasküler hastalık riskini artıran sağlıksız yağlardır. Araştırmalar, portakal kabuğu tüketmenin her ikisinin de çözülmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. kolesterol ve trigliseritler, böylece kardiyovasküler sağlığı iyileştirir.

2004 yılında yapılan bir araştırmaya göre portakal kabuğu, normal kolesterol ilaçlarının yan etkileri olmaksızın kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan polimetoksile flavonoidler içerir.

10. Portakal kabuğunun evde kullanımı

Portakal kabuğu, aşağıdakiler gibi çeşitli ev amaçları için kullanılabilir:

• çamur sökücü
• Nötr koku, fırındaki kokuları gidermek gibidir
• doğal hava spreyi
• yumuşatıcı
• Çok amaçlı ev temizleyicisi
• Sivrisinek ve karınca kovucu
• Bahçecilik için gübre

Portakal kabuğu yan etkileri

Portakal kabuğu doğru kullanıldığında faydalıdır, aksi takdirde aşağıdaki yan etkilere neden olabilir:

Topikal kullanımla ilgili yan etkiler

Portakal kabuğunun aşırı kullanımı, özellikle hassas bir cildiniz varsa kızarıklık, tahriş ve kuruluğa neden olabilir. Bu nedenle, herhangi bir olumsuz veya alerjik reaksiyonu dışlamak için, ölçülü olarak kullanmak ve kullanmadan önce bir yama testi yapmak en iyisidir.

Oral yan etkiler

Portakal gibi narenciye meyvelerine genellikle büyüme döneminde pestisit püskürtülür ve bu kimyasallar kabuklarına yapışır.

Kabuğu kurutmadan önce iyice yıkamazsanız, onunla birlikte pestisit kalıntısı tüketmiş olursunuz. Bu toksinler olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir.

Ayrıca portakal kabuğunun yüksek lif içeriği ve kaba ve kalın dokusu nedeniyle sindirimi de zordur. Midenin kolayca sindirebilmesi için daha küçük parçalara çiğnemek çok çaba gerektirir. Bazı insanlar şişkinlik, ishal ve mide krampları şeklinde sindirim sıkıntısına yol açabilecek büyük parçalar tüketir.

Portakal kabuklarının hazırlanması ve saklanması

Portakal kabuğunun hazırlanması ve saklanması kolay ve basittir. Sadece şu adımları ve ipuçlarını izleyin:

• Portakal kabuğunun renkli kısmını acı beyaz çekirdek bırakarak dikkatlice soymak için keskin bir bıçak veya sebze soyucu kullanın. Kabuğun faydalı özelliklerini ortadan kaldırabilecek kimyasallar ve pestisitler ile muamele edilmediğinden, bu amaçla organik olarak yetiştirilen portakalların kullanılması şiddetle tavsiye edilir.
• Yüzeylerinde biriken kiri, pestisitleri ve diğer yabancı maddeleri temizlemek için kabukları soğuk suda iyice durulayın.
  Kurutmaya başlayın. Aşağıdaki kurutma yöntemlerinden herhangi birini kullanabilirsiniz:
  • Pişirme olmayan yöntem: Şeritleri bir tabağa veya tepsiye ters çevirin ve 2-3 gün oda sıcaklığında, ılık, güneşli, iyi havalandırılan bir yere koyun. Bu süre zarfında çizgiler solacak ve kuru, sert ve kırılgan hale gelecektir.
  • hız yöntemiPortakal kabuklarını kurutmanın en hızlı yolu, onları 200°F'de 25-30 dakika fırında pişirmektir. Kabuğun kahverengiye döndüğünü fark ederseniz, fırını birkaç dakika kapatın ve tavayı çevirin. Kabukların yeterince kuru olduğunu söylemenin bir yolu, solması ve sertleşmesidir. Kuru kabukları saklamadan önce soğumasını bekleyin.

Kuru kabukları temiz, hava geçirmez bir kaba koyun ve serin ve kuru bir yerde saklayın. Kabukları saklamadan önce ince bir toz halinde de öğütebilirsiniz. Uygun depolama, portakal kabuğunun iyi bir ay boyunca kullanılabilir kalmasını sağlayacaktır.

Son bir kelime

Portakal kabuğu genellikle atık olarak atılır, ancak aslında çok faydalıdır.

Bu ucuz ve kolayca bulunabilen bileşen, özellikle C vitamini ve antioksidanlarda yüksek olduğu için cilt bakımının favorisidir. Ayrıca, saçlarınız, dişleriniz ve kardiyovasküler sağlığınız için iyidir. Portakal kabuğu, bazı yaygın ev sorunlarına çözüm olarak da kullanılabilir.

Bu nedenle, bir dahaki sefere bir portakalı yuttuğunuzda, kabuğunu da kullanmayı unutmayın.