緩解偏頭痛的7個壓力點
الصداعالنصفي 這是一種神經系統疾病，有時會非常痛苦，以至於會擾亂您的日常生活活動，從 2-4 小時到 2-4 天不等。
可能發生在 情況很少見或可能發生多次 月內 對於有些人. 會影響 各個年齡段的人 - 孩子們 青少年和成年人。
無藥可救 永久性偏頭痛 到目前為止，但是 專家推薦 通常是一種多方面的治療方法，包括識別和避免觸發因素和藥物以及有利的生活方式改變。
但如果是反復出現或長期存在的問題，盡量不要過分依賴 止痛藥 因為過度使用會導致危險的副作用或併發症。 為此，正在探索許多替代療法以緩解或減少 頭痛 偏頭痛。
一種這樣的干預措施是一種稱為穴位按摩的傳統中國技術。 什麼時候 正確完成 指壓可以是一種安全、自然且免費的方法 緩解頭痛 快到一半。
什麼是穴位按摩？
穴位按摩遵循與針灸相同的原則，只是沒有針頭。 它刺激身體內的能量流動，支持身體自愈和對抗疾病的能力。
指壓法使用手指按壓特定點或穴位，而不是針頭，這些穴位已被發現可以改善血液流動、釋放張力並促進生命能量的均勻流動。 施加的壓力應該是患者能夠承受的。
這種古老的技術通過刺激位於生命能量流經的身體經絡的穴位來發揮作用。 這些穴位與針灸中使用的通道相同。 每條經絡形成特定成員或成員網絡之間的聯繫。
當經絡被“阻塞”時，個人可能會患上疾病。 當通過穴位按摩、按摩或針灸刺激穴位時，阻塞就會得到解決。
緩解偏頭痛最有效的治療點是什麼？
對以下穴位施加壓力可能有助於緩解偏頭痛：
1.風池（GB-20或風池）
GB-20 在治療頭部疾病中必不可少。 它位於顱底的左右兩側。
2. 入谷（LI-4 或禾穀）
LI-4 可緩解頭痛。 要找到連接的山谷，請將拇指轉圓（向內移動），使其與手接觸； 該點位於拇指和食指之間肌肉隆起的最高點。
3. 印象館（MHN-3 或印堂）
MHN-3 減輕頭痛。 它位於眉毛中間，鼻子上方。
4.內關（P-6或內關）
P-6 調節生命能量，緩解噁心和嘔吐。 它位於手腕的手掌側，與中指成一條直線。
5.淚足督（GB-41或祖林奇）
GB-41 去除頭部，對眼睛有益。 它位於小腳趾的骨頭和下一個腳趾的骨頭之間，非常靠近它們與踝骨的交匯點。
6. 更大的衝刺（LIV-3 或大衝刺）
LIV-3 去除頭部和視力。 它位於腳的頂部，在大腳趾和靠近踝骨的下一個腳趾之間。
7.天柱（B-10或天柱）
B-10 調節生命能量，有益於頭部和感官，並減輕疼痛。 它位於斜方肌的外側，在顱底。
偏頭痛的原因和階段
引發偏頭痛的機制仍未完全了解，但遺傳和/或環境因素被認為起作用。
一些常見的環境誘因包括防腐劑、電腦屏幕、黴菌和極端天氣。
荷爾蒙的變化也可能引發偏頭痛，這可能是偏頭痛在女性中比男性更常見的原因。
偏頭痛有四個階段。 然而，並不是每個人都經歷過這一切。
1.手勢階段
初始階段可能發生在偏頭痛實際發作前一到兩天。 前驅期的警告信號包括：
- 保持
- 落枕
- 情緒波動
- 更多的尿量
- 體液瀦留
- 對食物的渴望
- 打哈欠太多
2.光環階段
先兆階段可能發生在偏頭痛發作之前或發作期間。 某些患者的先兆可能是可逆的。 警告標誌包括：
- 看到亮點或閃光
- 視力障礙
- 手臂或腿部有刺痛感或刺痛感
- 面部或身體一側無力或感覺喪失
- 說話困難
3. 疼痛期
在攻擊階段，個人會經歷以下情況：
- 頭部一側搏動性疼痛
- 噁心
- 嘔吐
- 對光和聲音的敏感度
4. 疼痛後階段
頭痛後階段的特徵是以下症狀：
- 感覺乾燥
- 頭部的任何突然移動都可能導致短時間的背部疼痛
需要考慮的注意事項
穴位按摩不應該作為嚴重健康問題的主要或獨立治療，而應作為輔助治療。
懷孕期間的穴位按摩需要格外小心，因為一些穴位會刺激子宮收縮。 它經常被勸阻。
不應在有燒傷、感染、皮疹、縫線、傳染病、癌症或最近暴露於輻射的區域嘗試穴位按摩。
遺言
指壓是一種天然的、無藥物的治療方法，有助於緩解偏頭痛症狀。 它必須作為您主要醫療的補充，才能真正有效。
在您在家嘗試之前，掌握這項技術非常重要。 諮詢具有穴位按摩經驗的針灸師或按摩治療師，以消除任何疑慮。