Änderungen der Ernährung und des Lebensstils zur Behandlung von Hyperthyreose
Zeigt an Hyperthyreose Zur übermäßigen Produktion von Schilddrüsenhormonen im Körper aufgrund einer Schilddrüsenüberfunktion.
Die Behandlung der Schilddrüsenüberfunktion hängt von der Art, Ursache und Schwere der Erkrankung, Ihrem Alter und Ihrer Erkrankung ab.
Einführung von . kann helfen Umstellung deiner Ernährung Ihr Lebensstil wird die Wirksamkeit Ihrer Medikamente verbessernUnterstützen Sie die Gesundheit der Schilddrüse.
Vitamine und Mineralstoffe bei Hyperthyreose
Die folgenden Vitamine und Mineralstoffe können mit der Behandlung von Hyperthyreose oder ihren Symptomen in Verbindung gebracht werden. Daher kann es hilfreich sein, Ihre Ernährung so zu ändern, dass sie diese Nährstoffe enthält.
Hinweis: Die folgenden Mineral- und Nährstoffergänzungen können auch eingenommen werden. Sie sollten jedoch nur auf ärztliche Verschreibung bei einem diagnostizierten Mangel angewendet werden. Der übermäßige Gebrauch von Nahrungsergänzungsmitteln kann schädliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.
1. Selen
Selen kann helfen, die Schilddrüsenfunktion auszugleichen. Eine Studie zeigte, dass die Einnahme einer Selenergänzung zusammen mit einer medizinischen Behandlung von Morbus Basedow für 6 Monate einen positiven Einfluss auf das Ansprechen auf das Medikament hatte.
Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Selen eine Rolle bei der Vorbeugung von Schilddrüsenerkrankungen spielt. Fügen Sie selenreiche Lebensmittel hinzu Eier Fisch, Huhn, Truthahn, Paranüsse und Bohnen.
2. Vitamin D und Kalzium
Der Kalziumspiegel sollte verbessert werden undVitamin-D) Wegen der schädlichen Auswirkungen einer Hyperthyreose auf die Knochen. Ein optimaler Ersatz ist notwendig, wenn ein Mangel festgestellt wird.
Vitamin-D-Mangel erhöht das Risiko für Morbus Basedow, Schilddrüsenerkrankungen und Autoimmunerkrankungen.
Nehmen Sie Lebensmittel wie Tofu, Käse, Milch, grünes Blattgemüse, Sardinen, Pilze und Mandeln in Ihre Ernährung auf.
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3. Carnitin
Die orale Einnahme von L-Carnitin hilft, die Symptome einer Hyperthyreose bis zu einem gewissen Grad umzukehren und zu verhindern.
Es kann auch helfen, die Basedow-Krankheit ohne die Unterstützung von Schilddrüsenmedikamenten zu behandeln.
Konsumiere Lebensmittel wie Avocado, Milchprodukte, Hühnchen und rotes Fleisch, um deine Carnitinaufnahme zu erhöhen.
Alternative Therapien bei Hyperthyreose
Hyperthyreose wird mit vielen psychischen Erkrankungen wie ADHS, bipolaren Störungen, Depressionen, Anpassungsstörungen, Angstzuständen und Selbstmord in Verbindung gebracht.
Die folgenden alternativen Entspannungsmethoden können zur Vorbeugung und Behandlung dieser psychischen Erkrankungen beitragen:
1. Yoga
Das Praktizieren von Yoga-Asanas wie Halasana und Sarvangasana hilft, die mit der Schilddrüse verbundenen Arterien zu stimulieren. Dies führt zu einem Gleichgewichtszustand, der die damit verbundenen Symptome lindert.
2. Musiktherapie
Progressive Musikentspannung beinhaltet das Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen, um Stress und Angstzustände abzubauen. Dies hilft, Stress abzubauen und induziert auch den Schlaf, wodurch Sie Schlafprobleme vermeiden können.
3. Achtsamkeitsmeditation
Achtsamkeitsmeditation zielt darauf ab, Ihre Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu lenken. Indem Sie Ihre Umgebung wahrnehmen und akzeptieren, werden Sie sich der Situation bewusst, ohne zu versuchen, sie zu kontrollieren.
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Selbstpflege- und Lifestyle-Tipps
Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, Ihre Hyperthyreose langfristig in den Griff zu bekommen:
1. Überprüfe weiterhin deine Jodzufuhr
Es wird oft mit übermäßigem Essen in Verbindung gebracht Jod Erhöhtes Risiko für Schilddrüsenprobleme.
Wenn bei Ihnen bereits eine Hyperthyreose diagnostiziert wurde, wird empfohlen, Ihre tägliche Jodaufnahme zu überwachen und Jod nicht zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen oder es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen.
Sie sollten jodhaltige Lebensmittel nicht zu viel essen oder verhungern, sondern Ihre Aufnahme dem täglichen Bedarf anpassen, ohne die Obergrenze der vorgeschriebenen Nahrungsaufnahme zu überschreiten.
2. Implementieren Sie Ernährungsumstellungen
Patienten mit Hyperthyreose haben vermehrt Anzeichen von oxidativem Stress, und viele haben erheblich an Gewicht verloren.
Eine pflanzliche Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, kann dazu beitragen, das Risiko von Krankheiten im Zusammenhang mit oxidativem Stress zu verringern.
Insbesondere bei starkem Gewichtsverlust und Muskelschwund kann mehr Protein erforderlich sein. Es kann hilfreich sein, einen registrierten Ernährungsberater zu konsultieren.
3. Einnahme rezeptfreier Medikamente gegen geschwollene Augen
Die Basedow-Krankheit verursacht häufig Augenschwellungen aufgrund des Zurückweichens der oberen Augenlider.
Während extreme Fälle eine Operation erfordern, können leichte Fälle durch das Tragen einer Sonnenbrille und die Verwendung künstlicher Tränen behandelt werden.
Sie können Ihren Arzt auch zu Kortikosteroiden oder Hydrocortison zur Linderung konsultieren.
Die am häufigsten gestellten Fragen zur Schilddrüsenüberfunktion
Führt eine Hyperthyreose zwangsläufig zu einer Gewichtsabnahme?
Menschen mit Hyperthyreose neigen dazu, einen höheren Grundumsatz zu haben, was zu einer erhöhten Kalorienverbrennung führen kann.
Ein schneller Kalorienverlust kann zu einem unbeabsichtigten Gewichtsverlust führen, der ein typisches Symptom einer Hyperthyreose ist. Einige Patienten mit Hyperthyreose können jedoch an Gewicht zunehmen, anstatt es zu verlieren.
Ist Zitronenmelissentee bei der Behandlung von Hyperthyreose wirksam?
Melisse verhindert nachweislich die Bindung von Antikörpern an Schilddrüsenzellen, wie es bei Morbus Basedow beobachtet wird. Allerdings sind klinische Studien erforderlich, um diese Behauptung zu beweisen.
Eine Studie zeigte jedoch, dass ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel mit Zitronenmelisse bei Frauen eine Schilddrüsenüberfunktion verursacht. (18)
Zitronenmelisse hat auch verschiedene Nebenwirkungen, einschließlich Kopfschmerzen, Übelkeit, Fieber, Bauchschmerzen, Schwindel, Schmerzen beim Wasserlassen und Keuchen.
Sind Bugweed-Ergänzungen gut zur Kontrolle von Hyperthyreose?
Bugleweed-Pillen oder -Pulver wurden verwendet, um Hyperthyreose in der Milch zu behandeln. Es gibt jedoch nicht genügend schlüssige Studien, die die Wirksamkeit belegen, daher ist es am besten, auf Unkrautergänzungen zu verzichten.
letztes Wort
Es ist wichtig, die Hyperthyreose so schnell wie möglich zu behandeln, um andere gesundheitliche Komplikationen wie Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu vermeiden.
Auch während der Behandlung ist eine regelmäßige Überwachung des Hormonspiegels unerlässlich, um einer Hypothyreose vorzubeugen.
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