Die Wirkung von Salz auf die Gesundheit: Nutzen und Nebenwirkungen
Salz ist vielleicht die am häufigsten verwendete Geschmackszutat in der Küche auf der ganzen Welt. Das macht das Gericht nicht nur herzhaft und lecker…
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Essen
Ashwagandha (Indischer Ginseng): Nutzen für die Gesundheit und Nebenwirkungen
Pflanzliche Arzneimittel werden immer beliebter und 80 % der Menschen weltweit verwenden sie als Teil ihrer medizinischen Grundversorgung.…
So erreichen Sie die empfohlene Menge an Vitamin C
Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein essentieller Nährstoff, der für viele biologische Prozesse notwendig ist, die…
Gesunde vegetarische Ernährungspläne für Kinder
Kinder können durch eine pflanzenbasierte Ernährung ein gesundes Leben führen und fühlen sich nicht benachteiligt. Persönlich ermutige ich auch Eltern und Familien…
Was macht griechischen Joghurt so gesund
Joghurt gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Zubereitungen. Fettarm, fettfrei, fruchtig, aromatisiert, normal, griechisch,…
10 Gründe, Kürbiskerne in Ihre Ernährung aufzunehmen und zu essen
Wenn Sie jedes Jahr nach dem Schnitzen einer Kürbislaterne gerne Kürbiskerne rösten und salzen, ist es an der Zeit, sich die…
Frauenernährung: 10 Lebensmittel, die Sie gesund halten
Ihre tägliche Nahrungsauswahl hat großen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann helfen, zu verhindern und zu…
Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Zucker essen
Die Nahrung, die Sie essen, lässt sich in drei (große) Hauptkategorien einteilen: Proteine, Kohlenhydrate, Fette oder eine Mischung davon.
Wie unterscheidet sich Obst von Gemüse in der Ernährung?
Obst und Gemüse haben sich einen so guten Namen gemacht, weil sie eine Vielzahl von Nährstoffen enthalten. Zu diesen Chemikalien gehören…
Was Sie für Ihren Körpertyp essen sollten und was nicht
Verschiedene Menschen haben unterschiedliche Probleme mit der Fettansammlung. Manche Menschen neigen dazu, im Bereich des Bauches an Gewicht zuzunehmen,…
Nachtsnacks: Was man nicht essen sollte
Nach einem langen Arbeitstag oder einem abenteuerlichen Tag ist eine gute Nachtruhe das, wonach die meisten Menschen suchen. Jeder genießt …
Die 10 besten Früchte, die Sie diesen Sommer hydratisiert halten
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit das ganze Jahr über äußerst wichtig, aber besonders wichtig in den Sommermonaten…
Lebensmittel, die Hunger und Appetit reduzieren
Einige Lebensmittel können Ihnen helfen, sich satt zu fühlen, ohne die Kalorien zu erhöhen, während andere eine Wirkung haben können ...
6 essentielle Nährstoffe und häufige Nährstoffmängel
Nahrung ist der Treibstoff, der den Körper am Laufen hält, was die Bedeutung einer nahrhaften Ernährung für die allgemeine Gesundheit unterstreicht. was Sie essen...
Soja: Nährstoffe, gesundheitliche Vorteile und Allergiesymptome
Soja enthält wie Fleisch alle essentiellen Aminosäuren und ist daher eine beliebte Proteinquelle bei Vegetariern.…