Tomaten für die Schönheit: Warum und wie man sie verwendet

الطماطم Reich an einer Vielzahl von sekundären Pflanzenstoffen, die Ihre Gesundheit auf verschiedene Weise verbessern können. Es ist großartig für Ihre Haut, Ihr Herz, Ihre neurologische Funktion und Ihr geistiges Wohlbefinden, um nur einige seiner gesundheitlichen Vorteile zu nennen.

Zu den wertvollsten bioaktiven Komponenten in Tomaten gehören phenolische Verbindungen (wie Phenolsäuren und Flavonoide), Carotinoide (wie Lycopin, Alpha- und Beta-Carotin), Vitamine (wie Ascorbinsäure/Vitamin C und Vitamin A) und Glykoalkaloide (wie Tomaten), die alle für die reichhaltigen Nährstoffeigenschaften von Tomaten verantwortlich sind.

Jede dieser bioaktiven Verbindungen weist unterschiedliche gesundheitsfördernde Eigenschaften auf. Sie können als antioxidative, entzündungshemmende und antiatherosklerotische Mittel wirken, um verschiedene Aspekte der Körperfunktionen zu verbessern und zu schützen.

Das Beste daran ist, dass Tomaten auch nach dem Kochen ihren Nährwert nicht verlieren, was man von vielen anderen nahrhaften Lebensmitteln nicht behaupten kann. Daher können Sie Ihre Haut, Ihr Haar und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, indem Sie Gerichte mit Tomaten in Ihre normale Ernährung aufnehmen, sofern es sich um eine insgesamt ausgewogene Ernährung handelt.

Es wurde viel über die gesundheitsschützende Natur von Tomaten geforscht, die sich bei der Behandlung von Erkrankungen wie Prostatakrebs und Tumoren als nützlich erwiesen haben und Asthma وDepression und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Aber ihre Vorteile für Haut und Haar wurden durch strenge wissenschaftliche Studien nicht viel erforscht und wurden hauptsächlich durch anekdotische Unterstützung populär gemacht. Das Internet ist voll von ungeprüften und manchmal sogar falschen Informationen, die die Schönheitsvorteile dieser Frucht überschätzen, daher ist es wichtig, Fakten von Fiktion zu unterscheiden.

In diesem Artikel werden einige der wissenschaftlich fundierten sowie anekdotische Behauptungen über die Schönheitsvorteile von Tomaten aufgelistet und erklärt, wie Sie sie zu Ihrem Vorteil nutzen können.

Schönheitsvorteile von Tomaten

Hier sind einige der Schönheitsvorteile von Tomaten.

1. Sonnenschutz

Enthält Sonnenstrahlen auf ultraviolette Strahlen, die die Haut durchdringen auf zellulärer Ebene erheblichen Schaden anrichten. UV-Strahlen können die DNA-Struktur Ihrer Hautzellen schädigen und den Weg für Hautkrebs ebnen.

Die Einwirkung von Sonnenlicht setzt im Körper instabile reaktive Moleküle frei, die als freie Radikale bezeichnet werden und Ihr gesundes Gewebe angreifen, was zu einer Reihe von Krankheiten führt. Diese freien Radikale richten verheerende Schäden auf der Haut an, indem sie ein wichtiges Strukturprotein namens Kollagen abbauen. Dadurch wird Ihre Haut weniger elastisch und daher anfälliger für vorzeitige Hautalterung.

Es kann also nicht betont werden Die Bedeutung des Sonnenschutzes Genug, wenn Sie Ihre Haut jung und gesund halten möchten.

Ihre Haut hat einen eigenen Mechanismus, um diese UV-Exposition in Form von Melaninschutz zu bekämpfen. Melanin ist das Pigment, das Ihrer Haut, Ihren Haaren und Augen Farbe verleiht und Ihre Haut auch vor Lichtschäden schützt.

Es tut dies, indem es ultraviolette Strahlen absorbiert, die auf die Haut fallen, um zu verhindern, dass sie tiefer eindringt. Je mehr Melanin in Ihrer Haut ist, desto besser ist der Schutz vor Sonnenstrahlen. Daher sind hellhäutige Menschen anfälliger für Sonnenschäden als dunkelhäutige Menschen.

Aber egal, wie Ihr Hautton ist, Sie können sich nicht auf Melanin allein verlassen, um einen so mächtigen Feind wie die Sonne zu bekämpfen. Es ist wichtig, einen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens SPF 30 sowie Schutzkleidung und Accessoires wie breitkrempige Hüte zu tragen, um die Sonnenstrahlen zu blockieren.

Eine längere Exposition gegenüber schädlicher Sonnenstrahlung ohne angemessenen Sonnenschutz kann Ihre Haut verbrennen. Sonnenbrand ist gekennzeichnet durch Hautrötung (Erythem), Juckreiz, Schmerzen und ein brennendes Gefühl. Diese Symptome können je nach Schwere der Verbrennung unterschiedlich ausgeprägt sein.

Wie helfen Tomaten

Tomaten enthalten viele Carotinoide, Pflanzenpigmente, die dafür bekannt sind, Lichtenergie zu absorbieren, und starke Antioxidantien, die Schäden durch freie Radikale bekämpfen. Sie haben sich als hilfreich bei der Linderung und Vorbeugung von Sonnenbrand erwiesen.

Das stärkste Antioxidans unter allen Carotinoiden ist Lycopin. Lycopin fängt die reaktiven Sauerstoffmoleküle, die unter dem Einfluss der Sonnenstrahlung entstehen, effektiv ein und verhindert, dass sie Ihr Gewebe schädigen.

Der regelmäßige Verzehr von Tomatenmark oder -saft hat sich bei der Vorbeugung von Sonnenbrand als vorteilhafter erwiesen als die alleinige Einnahme von Lycopin-Präparaten. Dieses Ergebnis deutet darauf hin, dass Tomaten andere hautfreundliche Verbindungen enthalten können, die Lycopin helfen, die Arbeit besser zu erledigen.

Darüber hinaus begrenzt die in Tomaten enthaltene Gruppe von Antioxidantien auch die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen auf das Erbgut Ihrer Haut, die, wenn sie nicht kontrolliert werden, zu Hautkrebs führen können.

2. Erhält gesundes Zahnfleisch und gesunde Zähne

تعد parodontale Infektionen وdie Zähne Sehr häufig, was darauf hindeutet, wie schlecht viele Menschen auf die Bedürfnisse ihrer Mundhöhle reagieren.

Ihr Mund bewohnt von Natur aus verschiedene Bakterienstämme, sowohl gute als auch schlechte, die in perfekter Harmonie zusammenleben. Die guten Bakterien halten die schlechten Bakterien in Schach. Eine Vernachlässigung der Mundhygiene kann jedoch zusammen mit einer Vielzahl anderer Faktoren dieses Gleichgewicht stören und zu einem übermäßigen Wachstum schädlicher Bakterien führen, was zu Zahnfleischerkrankungen undKaries.

Bakterielles Wachstum bildet eine klebrige Schicht namens Plaque am Zahnfleisch und an den Zähnen. Plaquebakterien ernähren sich von den Essensresten in Ihrem Mund und setzen saure Nebenprodukte frei, die das darunter liegende Gewebe korrodieren und Ihnen Mundgeruch verursachen, die charakteristische Symptome einer Gingivitis sind.

Gingivitis ist eine bakterielle Infektion, die im Zahnfleisch beginnt, aber langsam bis zu den Zähnen fortschreitet. Es entwickelt sich schließlich zu einer chronischen Infektion namens Parodontitis , was zu Zahnfleischbluten und einer Infektion im Zahninneren führen kann, die sich auf die Knochen ausdehnt, die sie an Ort und Stelle halten.

Durch die Schwächung des Zahnfundaments kann eine Parodontitis zu einem vollständigen Zahnverlust führen.

Wie helfen Tomaten

Es wurde vermutet, dass Parodontalerkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis mit der Ansammlung von freien Radikalen in der Mundhöhle zusammenhängen, die gesundes Gewebe schädigen. Die starke antioxidative Aktivität von Lycopin in Tomaten kann diese freien Radikale bekämpfen, um die Mundgesundheit zu erhalten.

Mehrere klinische Studien haben gezeigt, dass Lycopin bei der Reduzierung des Plaque-Spiegels sehr wirksam sein kann, insbesondere wenn es in Kombination mit anderen Behandlungen verwendet wird.

Die leicht saure Natur von Tomatensaft kann auch dazu beitragen, Plaqueablagerungen auf den Zähnen aufzulösen und sie weiß und strahlend zu hinterlassen, ohne den Zahnschmelz zu stark zu belasten.

3. Verhindern Sie vorzeitige Alterserscheinungen

Die Haut besteht aus mehreren Proteinfasern, von denen Kollagen am häufigsten vorkommt. Kollagen verleiht der Haut Volumen, um sie straff, geschmeidig und jugendlich zu halten. Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion dieses Strukturproteins jedoch allmählich ab.

Kollagenmangel führt zu schlaffe Haut während seine Fähigkeit, sich selbst zu heilen oder zu erneuern, verringert. wahrscheinlich Lose Haut faltig Es biegt sich, was zur Bildung von Dünne Linien وFalten. Es gibt zwar nichts, was du tun kannst, um aufzuhören Der natürliche Hautalterungsprozess Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um dies zu verzögern.

Außerdem können bestimmte Umwelt- und Lebensstilfaktoren diesen Prozess beschleunigen und verschlimmern, was dazu führt, dass Auftreten von Alterserscheinungen früh . Zu diesen Risikofaktoren gehören Vernachlässigung der Hautpflege, schlechte Ernährung, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und übermäßige Sonneneinstrahlung und Luftschadstoffe, die Schäden durch freie Radikale in der Haut auslösen.

Schäden durch freie Radikale manifestieren sich als Entwicklung und Betonung vorzeitiger Alterserscheinungen, darunter schlaffe Haut, Falten, feine Linien, stumpfe und verfärbte Haut und müde Augen.

Wie helfen Tomaten

Die oben beschriebenen Faktoren erhöhen den sogenannten oxidativen Stress im Körper. Sie erzeugen immer mehr freie Radikale im Körper, die verheerende Auswirkungen auf das Hautgewebe und auch auf dessen genetische Ausstattung haben.

Freie Radikale zerstören wichtige Lipide (Lipidperoxid) in der Haut, wodurch sie weniger elastisch oder elastisch wird. Darüber hinaus können diese instabilen Moleküle im Laufe der Zeit die DNA Ihrer Haut zerstören, wenn sie nicht überprüft werden. Diese genetischen Mutationen können zu Melanomen oder Melanomen führen.

Die Polyphenole in Tomaten (zu denen Flavonoide und die Vitamine A und C gehören) sowie Carotinoide (wie Astaxanthin und Lycopin) sind alles starke Antioxidantien, die freie Radikale aus Ihrem Körper einfangen und abfangen, um den oxidativen Stress in den Hautzellen zu reduzieren und somit das Risiko zu verringern des vorzeitigen Alterns.

4. Es kann Ihren Hautton aufhellen

Wie bereits erwähnt, hängt die Farbe Ihrer Haut von der Melaninmenge ab. Je mehr Melanin, desto dunkler die Haut.

Für die Produktion dieses Pigments sind spezialisierte Zellen, sogenannte Melanozyten, die sich tief in der Haut befinden, verantwortlich. Melanozyten können durch Sonneneinstrahlung oder bestimmte Erkrankungen abnormal stimuliert werden, was zu einer Überproduktion von Melanin führt.

Wird überschüssiges Melanin gleichmäßig produziert, verdunkelt sich die betroffene Haut überall. Auf diese Weise erfolgt eine Bräunung, indem Ihre nackte Haut der Sonnen- oder künstlichen Strahlung (Solarium) ausgesetzt wird, sodass alle Melanozyten im Zielbereich freigesetzt werden und mehr Melanin absondern.

Wenn Melanozyten jedoch in einzelnen Teilen der Haut stimuliert werden, konzentriert sich das überschüssige Melanin in diesen Bereichen und verursacht Altersflecken, Sonnensprossen und einen ungleichmäßigen Hautton.

Wie helfen Tomaten

Phenolische Verbindungen in Tomaten, wie Lycopin und Beta-Carotin, wurden auf ihre Anti-Kolophonium-Wirkung untersucht. Tyrosinase wandelt frühes Melanin in aktives Melanin um.

Es hat sich gezeigt, dass Tomatenextrakte (insbesondere Ethylacetatextrakt) die Aktivität dieses Enzyms sehr gut blockieren, fast so effektiv wie die verwendete Kojisäure Als klinische Behandlung von Hyperpigmentierung.

Rote Tomaten enthalten mehr Lycopin, Beta-Carotin und andere phenolische Verbindungen als gelbe.

Hinweis: Tomatensaft kann als natürlicher Hauttoner verwendet werden, der einen hellen Hautton oder Hyperpigmentierung aufhellen und Ihren gesamten Hautton ausgleichen kann. Das einfache Einreiben einer Tomate auf die hyperpigmentierte Haut wird jedoch nicht sehr effektiv sein, insbesondere wenn die Erkrankung schwerwiegend ist. Tatsächlich kann es bei empfindlichen Hauttypen aufgrund von Entzündungen und Reizungen zu einer stärkeren Bräunung kommen. Sie sollten wegen Ihrer Hyperpigmentierung einen Dermatologen aufsuchen.

5. Kann leichte Haut- und Kopfhautinfektionen lindern

Ihre Haut ist der am stärksten exponierte Teil des Körpers, daher sammelt sie täglich natürlich viel Schmutz und Schadstoffe. Außerdem stößt es weiterhin abgestorbene Hautzellen ab, die sich manchmal an der Oberfläche ansammeln. Hinzu kommt der überschüssige Talg, der aus den Poren der Haut austritt und eine ölige Schicht auf der Haut bildet.

Wenn Sie auf die Hygiene Ihrer Haut achten, können sich diese Verunreinigungen in den Hautporen festsetzen und diese verstopfen. Verstopfte Poren lassen Ihre Haut nicht richtig atmen und lassen sie stumpf und leblos aussehen.

Die Kombination aus Schmutz, Hautablagerungen und Talg in Ihren Poren bietet Nahrung für Mikroben, die auf der Haut leben und sie zum Überwuchern bringen. Im Laufe der Zeit wird dieser Pilz oder diese Bakterien Ihre Poren besiedeln und die Form einer Hautinfektion annehmen.

Ein Beispiel ist Akne, eine der häufigsten bakteriellen Hautinfektionen, die oft auf verstopfte Hautporen zurückzuführen ist. Andere häufige hautbewohnende Mikroben, die schnell wachsen können, um Hautinfektionen auszulösen, sind Candida (Pilze) und Staphylococcus aureus (Bakterien).

Wie helfen Tomaten

Tomaten enthalten mehrere Verbindungen, die als antimikrobielle Wirkstoffe wirken, wie Salicylate, die helfen können, Akneunreinheiten zu reduzieren. Lycopin, eine Hauptverbindung, reduziert nachweislich Mykotoxine (Toxine, die von Pilzen freigesetzt werden) und bakterielle Toxine im Körper.

Eine relativ alte Studie deutete darauf hin, dass das aus Tomatenmark extrahierte Öl ein breites antibakterielles und fungizides Wirkungsspektrum gegen gängige Candida-Pilze aufweist. Zu den Bakterien, auf die es abzielt, gehören Escherichia coli, Streptokokken und Staphylococcus aureus.

Es wurde auch beobachtet, dass die Blätter von Tomatenfrüchten eine stärkere antibakterielle Wirkung ausüben als die Frucht selbst.

Einige anekdotische Vorteile von Tomaten

Die folgenden Schönheitsvorteile von Tomaten haben viele anekdotische Unterstützung, müssen jedoch noch durch eine angemessene wissenschaftliche Untersuchung bestätigt werden. Diese Behandlungen werden seit langem traditionell angewendet und haben bei einer großen Anzahl von Benutzern insgesamt positive Ergebnisse mit geringen oder keinen Nebenwirkungen gezeigt.

Es kann also nicht schaden, es auszuprobieren, aber es funktioniert möglicherweise nicht immer für alle.

• Die Salicylate und Ascorbinsäure in Tomatensaft verleihen ihm milde saure Eigenschaften, die helfen können, abgestorbene Zellen und andere Verunreinigungen, die sich auf Ihrer Haut ansammeln, zu lösen, damit sie leichter entfernt werden können. So wirkt Tomatensaft als sanftes Peeling, das Ihre Haut gründlich reinigt und die Entfernung der beschädigten obersten Schicht erleichtert, damit neue Haut an ihre Stelle treten kann.
• Die topische Anwendung von Tomaten kann helfen, die Haut aufzuhellen, da die Frucht Glutathion enthält, ein Hautbleichmittel. Diese Eigenschaft kann verwendet werden, um dunkle Ringe zu behandeln.
• Die topische Anwendung von Tomaten kann die Talgproduktion einschränken und die Poren verkleinern, was sie zu einem Segen für Menschen mit fettiger Haut macht.
• Tomatensaft gilt bei topischer Anwendung als Feuchtigkeitsspender für die Haut, möglicherweise aufgrund seines hohen Kaliumgehalts. So kann die regelmäßige Anwendung von Tomatensaft Trockenheit und Schuppung der Haut reduzieren und Ihrer Haut ein glattes und geschmeidiges Finish verleihen.
• Hoher Gehalt an . kann verbessern Vitamin C In Tomaten Kollagenproduktion und fördert die Wundheilung undNarben.
• Tomatensaft kann als natürlicher Conditioner für trockenes und stumpfes Haar wirken.

So verwenden Sie Tomaten für Haut und Haare

Es gibt drei allgemeine Möglichkeiten, wie Sie Tomaten verwenden können, um die Qualität Ihrer Haut und Ihres Haares zu verbessern.

1. Fügen Sie es Ihrer Ernährung hinzu

Die Forschung legt nahe, dass der beste Weg, um die Vorteile von Tomaten für Haare und Haut zu nutzen, darin besteht, sie oral einzunehmen, entweder als Teil einer insgesamt gesunden Ernährung oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Die meisten Studien, die zu diesem Thema durchgeführt wurden, berichteten von positiven Ergebnissen, wenn die Menschen die empfohlene Dosis von Tomaten oder Tomatenextrakten einnahmen.

Manche Menschen machen den Fehler, zu viel nahrhaftes Essen zu sich zu nehmen, in der Hoffnung, daraus mehr Nutzen zu ziehen, aber das ist meist nutzlos und kann nach hinten losgehen. Zu viel von einer Tomate bedeutet nicht, dass Sie mehr von der Starverbindung Lycopin zu sich nehmen, denn die Aufnahme in Ihren Körper hängt nicht von der Dosis, sondern von Ihrer individuellen Biologie ab.

Es wird auch vorgeschlagen, dass der Verzehr von Tomaten mit gesunden Fetten dazu beitragen kann, die Aufnahme des Carotingehalts in der Frucht in das Blut zu verbessern. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Avocado zu einem Tomatensalat hinzuzufügen und ein Vollfett-Dressing darüber zu verwenden.

Stellen Sie sicher, dass Sie die empfohlene Menge an Tomaten durch Ihre normale Ernährung decken. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie Ihren Arzt bitten, Ihnen gegebenenfalls ein Tomatenpräparat zu verabreichen.

2. Verwenden Sie es in DIY-Haar- oder Hautmasken

Haftungsausschluss: Führen Sie immer einen Epikutantest durch, bevor Sie eine neue topische Behandlung ausprobieren, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch oder empfindlich auf einen der Inhaltsstoffe reagieren. Hier gilt die gleiche Regel.

Probieren Sie diese einfach herzustellenden Haar- und Hautmasken aus, die die heilenden Eigenschaften von Tomaten zusammen mit anderen wohltuenden Inhaltsstoffen nutzen:

Tomatenrub für fettige oder infizierte Haut

• Schneiden Sie eine Tomate in zwei Hälften und reiben Sie jede Hälfte sanft auf die betroffene Haut.
• Sie können auch 1-2 Tropfen Teebaumöl oder Neemöl auf Tomaten gießen, um Hautinfektionen zu behandeln, die beide starke antimikrobielle Wirkstoffe sind.
• Lassen Sie die Flüssigkeitsreste mindestens 15 Minuten auf der Haut, damit sie richtig einziehen.
• Waschen Sie die behandelte Haut mit kaltem Wasser.

Tomaten-Zucker-Peeling für das Gesicht

• Drücken Sie den verdünnten Saft einer Tomate in eine saubere Schüssel.
• Geben Sie etwas Kristallzucker in die Flüssigkeit und verrühren Sie die Zutaten vorsichtig, aber nicht zu viel, sonst löst sich der Zucker auf.
• Verwenden Sie diese Mischung, um Ihr Gesicht ein- bis zweimal pro Woche sanft zu reiben.

Hautaufhellungsmaske

• Gießen Sie 3 Esslöffel Tomatensaft und XNUMX Esslöffel Zitronensaft in eine saubere Schüssel.
• Mischen Sie 2 Esslöffel Sahne zu einer dicken Paste.
• Tragen Sie die Paste 15 Minuten lang auf Gesicht und Hals auf.
• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.

Hautaufhellungsmaske

• 1 Esslöffel Tomatenmark und Joghurt in eine Schüssel geben.
• Fügen Sie einen halben Teelöffel Kurkumapulver hinzu und mischen Sie alle Zutaten zu einer dicken Paste.
• Tragen Sie diese Mischung auf Gesicht und Hals auf.
• Lassen Sie es 15 Minuten trocknen, bevor Sie es mit kaltem Wasser abwaschen.

Bräunungsmaske für Tomaten

• 4 EL Tomatensaft mit XNUMX EL Joghurt in einer Schüssel vermischen.
• Tragen Sie die Mischung mindestens eine halbe Stunde lang auf Ihre gebräunte Haut auf, bevor Sie sie abspülen.
• Verwenden Sie dieses Mittel mehrere Wochen lang einmal täglich, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.

Anti-Aging-Maske

• Tomatenmark mit zerdrückter Avocado zu einer glatten Paste mischen.
• Massieren Sie diese Mischung für einige Minuten in kreisenden Aufwärtsbewegungen sanft auf Gesicht und Hals.
• Wenn Sie fertig sind, waschen Sie Ihre Haut mit einem milden Reinigungsmittel.

Befreien Sie sich von dunklen Ringen

• Mischen Sie frisches Aloe Vera Gel und Tomatensaft in einer Schüssel zu einer Paste.
• Tragen Sie die Paste sanft auf die dunkle, geschwollene Haut unter den Augen auf, aber Sie können sie auch auf Ihrem gesamten Gesicht verwenden.
• Lassen Sie Ihre Haut 10-15 Minuten in der Mischung einweichen.
• Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser.

Tomatenbalsam

• Zwei reife Tomaten in einen Mixer geben und zu einer dicken Paste pürieren.
• Gießen Sie zwei Esslöffel rohen Bio-Honig oder medizinischen Honig.
• Beide Zutaten vorsichtig mischen, bis eine glatte, homogene Konsistenz entsteht. Mischen Sie nicht zu viel oder zu kräftig, um die Dicke des Kitts beizubehalten.
• Tragen Sie die Mischung auf Ihr gesamtes Haar auf und setzen Sie dann eine Duschhaube auf, um Haarausfall zu vermeiden.
• Lassen Sie es eine halbe Stunde einwirken, bevor Sie es mit einem milden Shampoo und klarem Wasser abspülen.

Verwenden Sie Tomatenhaut- und Haarprodukte in Ihrer Schönheitspflege

Tomatenextrakte und ihre chemischen Bestandteile, wie Lycopin, werden als Hauptwirkstoff in einer ganzen Reihe von auf dem Markt erhältlichen Kosmetika verwendet. Einige der bekanntesten sind:

• Antioxidative Tomatenblattcreme oder -serum
• Hautstraffende Creme für Tomaten mit Lycopin und Vitamin C
• Tomaten-Ton-Maske mit Aktivkohle-Ton
• Mit Tomaten angereicherte Reiniger und Toner
• Gesichtsöl auf Basis von Tomatenextrakt und Algen
• Tomaten-Augenöl
• Schlafcremes oder -gele aus Tomatenblättern
• Mit Tomaten angereicherter Lippenbalsam
• Haarspülungen mit Tomatenextrakten und Wachstumspeptiden

Mögliche Nebenwirkungen: Die Notwendigkeit eines Patch-Tests

Tomaten können sehr nützlich sein, aber sie sind möglicherweise nicht für jeden geeignet. Ihre topische Anwendung kann aufgrund ihres Säuregehalts empfindliche Haut reizen.

In solchen Fällen können Sie Tomatensaft mit Wasser verdünnen, bevor Sie ihn auf Ihre Haut oder Ihr Haar auftragen. Wenn das nicht funktioniert, essen Sie einfach Tomaten, um ihre ernährungsphysiologischen Vorteile zu nutzen. Bei Tomatenallergikern treten jedoch nach oraler und topischer Anwendung unerwünschte Nebenwirkungen auf.

In beiden Szenarien bei empfindlicher Haut und Tomatenallergie tritt eine unerwünschte Hautreaktion in der Regel in Form von Hautausschlag, Rötung oder Juckreiz auf. Aus diesem Grund sollten Sie Tomatenmittel auf einer kleinen Hautfläche testen, bevor Sie sie verwenden.

letztes Wort

Tomaten sind eine der nützlichsten Früchte für die Menschheit, da sie voller verschiedener Arten von Nährstoffen und nicht nahrhafter sind, wie Vitamin A, Ascorbinsäure, Kalium, Lycopin, Phytoin, Beta-Carotin und Folsäure, die eine Vielzahl von gesunden Elemente. Effekte verstärken.

Die nicht nahrhaften Verbindungen von Tomaten wie Carotinoide und Polyphenole schützen Sie vor Lichtschäden, reduzieren Hyperpigmentierung und schützen vor Infektionen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Haut- und Haarpflegeprodukte Tomaten als einen ihrer Wirkstoffe (in manchen Fällen als Hauptbestandteil) enthalten.

Aber Sie müssen sich nicht nur auf diese Kosmetika verlassen, insbesondere wenn es billigere Möglichkeiten gibt, die Schönheitsvorteile von Tomaten zu nutzen. Tatsächlich funktioniert in dieser Hinsicht nichts besser, als Tomaten zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen. Sie können die ernährungsphysiologischen Vorteile von Tomaten extrahieren, indem Sie sie roh oder gekocht verzehren.

Denken Sie jedoch daran, dass kein einzelner Inhaltsstoff allein Ihre Haut oder den Zustand Ihres Haares verbessern kann, egal wie nahrhaft er ist. Was Sie tun müssen, ist, dieses gesunde Lebensmittel zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung hinzuzufügen, die alle Ihre Ernährungsbedürfnisse erfüllt.

Darüber hinaus können Sie einige beliebte Masken aus Tomaten und anderen nützlichen Inhaltsstoffen ausprobieren, um Ihr Haar und Ihre Haut zu nähren und zu verwöhnen. Aber damit jede Behandlung erfolgreich ist, müssen Sie sie konsequent und als Teil einer richtigen Haut- oder Haarpflegeroutine anwenden.