Die 10 wichtigsten Vorteile von Kurkuma für die Haut und Anwendungsmöglichkeiten

Kurkuma Es ist ein gängiges Haushaltsgewürz und ist Bestandteil verschiedener Küchen. Es wird auch als Färbemittel verwendet.

Darüber hinaus spielt Kurkuma eine wichtige Rolle in der alten indischen und chinesischen Medizin und wird häufig zur Behandlung von Leberproblemen undVerdauungsprobleme und Wunden.

Kurkuma verbessert nachweislich chronische Entzündungen, Alzheimer und Herzerkrankungen. Es wirkt gegen freie Radikale im Körper und stärkt die natürlichen Antioxidantien des Körpers.

Curcumin, der Hauptwirkstoff in Kurkuma, kann helfen, das Risiko von Hirnerkrankungen zu verringern. Es wird auch häufig in der Hautpflege und -behandlung verwendet.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die entzündungshemmende und antioxidative Natur von Kurkuma neben anderen kosmetischen Problemen helfen kann, Pigmentierung, Dehnungsstreifen, Psoriasis, Aknenarben, vorzeitige Hautalterung und Sonnenschäden zu verbessern.

Daher kann das Hinzufügen von Kurkuma zu Ihrer Hautpflege Ihrer Haut sehr zugute kommen und ihr einen gleichmäßigen Ton und frische Ausstrahlung verleihen.

Vorteile von Kurkuma für die Haut

Hier sind einige der Vorteile von Kurkuma für die Haut.

1. Behandelt Akne

Akne Es ist ein sehr häufiges Hautproblem, das eine angemessene Pflege und Behandlung erfordert, um eine Verschlimmerung zu verhindern.

Auf dem Markt sind viele Anti-Akne-Produkte erhältlich, deren chemische Zusammensetzung jedoch insbesondere bei empfindlicher Haut zu Entzündungen oder Reizungen führen kann. Daher ist es am besten, natürliche Produkte zu verwenden, die sanft zur Haut sind. Einer dieser natürlichen Inhaltsstoffe ist Kurkuma.

Kurkuma ist ein antiseptisches und entzündungshemmendes Mittel, das hilft, Schwellungen und Rötungen im Zusammenhang mit Akne zu reduzieren. Es begrenzt auch das Wachstum von Akne verursachenden Bakterien und verhindert so die Ausbreitung von Akne.

تستعمل:

• mischen Honig mit Kurkuma. Tragen Sie die Paste auf die betroffenen Stellen auf und lassen Sie sie über Nacht trocknen. Waschen Sie die Paste morgens mit kaltem Wasser ab. Wiederholen Sie dieses Mittel täglich.
• Mischen Sie einen halben Teelöffel Kurkuma mit zwei Teelöffel Sandelholzpulver. Fügen Sie etwas Milch hinzu, um eine Paste zu bilden, und tragen Sie sie auf das Gesicht auf. Waschen Sie es nach dem Trocknen mit lauwarmem Wasser ab. Verwenden Sie dieses Mittel zwei- bis dreimal pro Woche.
• Kurkuma mischen مع Apfelessig Und verwenden Sie die Paste als Spot-Behandlung. Reduzieren Sie jedoch die Verwendung, da Apfelessig ein adstringierendes Mittel ist und die Haut ähnlich wie ein Toner straffen kann.

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2. Bekämpft die Zeichen des Alterns

Wie bereits erwähnt, ist Curcumin in Kurkuma ein starkes Antioxidans, das hilft, die Produktion freier Radikale im Körper zu kontrollieren. Dies wiederum beugt dem Auftreten von Alterserscheinungen wie feinen Linien und Fältchen vor und wirkt auch gegen Sonnenschaden.

تستعمل:

• Mischen Sie 1 Teelöffel Kurkumapulver mit 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Milch.
• Reinigen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie eine dünne Schicht Kurkumapaste auf.
• Waschen Sie Ihr Gesicht nach 15 Minuten mit kaltem Wasser und lassen Sie es trocknen.

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3. Erleichtert die Heilung von Wunden und Narben

Kurkuma enthält Entzündungshemmende Eigenschaften Es beruhigt die Haut, indem es die Poren bearbeitet.

Aufgrund seiner antiseptischen Wirkung eignet sich dieses Gewürz auch zum Verblassen von Narben und zur Wundheilung. Es wird angenommen, dass es die Kollagenproduktion stimuliert und die Wirkung reaktiver Sauerstoffspezies oder freier Radikale verringert.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Verwendung von Kurkuma-Creme eine schnelle Heilung fördert und Wundkomplikationen bei Kaiserschnitten verhindert.

تستعمل:

• Mischen Sie ein wenig Kurkuma mit 1 Teelöffel Kichererbsenmehl und tragen Sie die Paste auf die betroffenen Stellen auf. Lassen Sie die Paste 25 Minuten trocknen und waschen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.
• Kurkumapulver mit Milch zu einer Paste mischen und auf Wunde und Narben auftragen. Waschen Sie die Bereiche, sobald der Kitt vollständig trocken ist. Wiederholen Sie diese Behandlung täglich, um das Erscheinungsbild von Narben zu verbessern.

4. Lindert Ekzeme

Ekzem Es ist ein entzündliches Hautproblem, das als rote, trockene und juckende Haut auftritt. Das Curcumin in Kurkuma besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die den mit Ekzemen verbundenen Juckreiz und Entzündungen lindern können.

Darüber hinaus wirkt die antimikrobielle Wirkung von Kurkuma auf die Bakterien, die Ekzeme verursachen, und behandelt so das Hautproblem. Die topische Anwendung von Kurkuma fördert zudem die Regeneration der Hautzellen.

تستعمل:

• Mischen Sie einen halben Teelöffel Kurkumapulver mit etwas Milch zu einer Paste. Tragen Sie die Paste auf die betroffene Stelle auf und waschen Sie sie ab, sobald sie getrocknet ist. Wiederholen Sie dieses Mittel zweimal täglich.
• Stelle eine Kurkumapaste aus Kokosöl her und trage sie auf deine Haut auf. Nach 15 Minuten abspülen. Verwenden Sie dieses Mittel drei- bis viermal täglich.

5. Kontrolliert die Fettigkeit der Haut

Die topische Anwendung von Kurkuma kann auch dazu beitragen, die Talgproduktion der Talgdrüsen zu kontrollieren und so zu verhindern, dass Fettige Haut. Die antibakteriellen Eigenschaften von Kurkuma können auch helfen, Ihre Haut zu reinigen.

تستعمل:

• 1-2 Esslöffel Sandelholzpulver mit einer Prise gemahlenem Kurkuma mischen. Fügen Sie 3 Esslöffel Orangensaft hinzu, um eine Paste zu bilden. Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 10-15 Minuten trocknen. Waschen Sie die Paste mit lauwarmem Wasser ab.
• Mischen Sie ½ Teelöffel Kurkumapulver mit 1 Esslöffel Gramm Mehl. Mischen Sie Rosenwasser zu einer Paste und tragen Sie sie auf Ihr Gesicht auf. Nach dem Trocknen mit lauwarmem Wasser abwaschen. Verwenden Sie dieses Mittel zwei- bis dreimal pro Woche.

6. Reduziert Körper- und Gesichtsbehaarung

Das Auftragen von Kurkuma auf Körper- und Gesichtsbehaarung kann helfen, diese mit der Zeit auszudünnen. Das Haar fällt von selbst aus, was das Zupfen verringert.

Während die Verwendung von Kurkuma eine schmerzfreie, sanfte und natürliche Methode zur Haarentfernung ist, dauert es eine Weile, bis sich die Wirkung zeigt und die Ergebnisse nicht sofort eintreten.

Eine Studie zeigte, dass die Verwendung von Kurkumaöl, das aus der Familie der Kurkuma gewonnen wird, bei regelmäßiger Anwendung für 10 Wochen dazu beigetragen hat, das Haarwachstum im Achselbereich zu reduzieren.

Das Auftragen von Kurkuma hilft auch, die Gesundheit und das allgemeine Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern.

تستعمل:

• Kurkuma mit Milch und Haferflocken zu einer dicken Paste mischen.
• Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht und andere Körperteile auf.
• Nach zwei Minuten die Paste mit einem feuchten Tuch abwischen. Vermeiden Sie es, die Paste länger aufzubewahren, da Kurkuma bei Verwendung in hohen Konzentrationen die Haut leicht gelb färben kann.
• Wiederholen Sie dieses Mittel dreimal pro Woche, um Ergebnisse zu erzielen.

7. Verbessert Psoriasis

angeben Schuppenflechte Bei entzündlichen Hauterkrankungen autoimmun Dadurch bilden sich kleine, schuppige Flecken auf der Haut. Diese Flecken sind das Ergebnis einer Ansammlung von Zellen und neigen oft zu Blutungen und Rissen.

Die entzündungshemmende Natur von Curcumin kann helfen, die mit Psoriasis verbundene Entzündung zu kontrollieren. Es hilft auch bei der Reduzierung der Zellproduktion und reduziert so die Häufigkeit von Korrekturen.

Eine Studie ergab, dass sowohl topische als auch orale Curcumin-Präparate bei der Behandlung der Symptome der Plaque-Psoriasis innerhalb von 3-8 Wochen nach der Anwendung wirksam sind.

تستعمل:

• Kurkumapulver und Wasser im Verhältnis 1:2 in einem Topf vermischen und erhitzen. Die Mischung köcheln lassen, bis eine dicke Paste entsteht, und dann abkühlen lassen. Tragen Sie die Paste auf die betroffene Stelle auf und bedecken Sie sie mit Gaze. Lassen Sie es über Nacht einwirken. Waschen Sie die Paste morgens mit Wasser ab.
• Verbrauchen Sie Kurkuma-Tee, der zubereitet wird, indem Sie 4 Teelöffel gemahlene Kurkuma in 10 Tassen Wasser kochen und dann XNUMX Minuten kochen. Sie können dem Tee Zitrone oder Honig hinzufügen, um seinen Geschmack zu verbessern.

Hinweis: Da diese Erkrankung lästig sein kann, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein Hausmittel gegen Psoriasis ausprobieren.

8. Behandelt Fersenrisse und trockene Haut

Kurkuma ist ein ausgezeichnetes feuchtigkeitsspendendes Mittel, das die Haut verbessern kann Hauttrockenheit. Es kann auch den Teint revitalisieren, indem es die Entfernung abgestorbener Hautzellen fördert, um eine glatte, gesunde und geschmeidige Haut zu zeigen.

Kurkuma verbessert auch die Haut, indem es die Hautheilung fördert und Schäden vorbeugt. Daher hilft das Auftragen von Kurkuma auf die Fersen, sie weicher zu machen und Risse zu reduzieren.

تستعمل:

• Kurkuma mit frischem Aloe Vera Gel mischen und die Paste auf die trockene Haut auftragen.
• Für rissige Fersen Verdünnen Sie ein paar Tropfen Kurkumaöl mit zwei Esslöffeln Kokosöl oder Rizinusöl. Massieren Sie die Ölmischung auf rissige Fersen und lassen Sie sie über Nacht einwirken.
• Verbrauchen Sie Kurkuma-Tee oder verwenden Sie Kurkuma als Gewürz in Ihrer täglichen Ernährung, um Ihre Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

9. Verbessert Sonnenschäden und Falten

Exposition kann verursachen für Sonnenschein Ultraviolettes Licht schädigt Ihre Haut hauptsächlich durch die Bildung freier Radikale, die oft Sonnenbrand, feine Linien, Falten, Hyperpigmentierung und Hautkrebs verursachen.

Die antioxidative Natur von Kurkuma hilft, diese freien Radikale zu bekämpfen und so die Elastizität Ihrer Haut zu erhalten.

Darüber hinaus hilft Kurkuma, die Wirkung des Enzyms Elastase zu blockieren, das auf Elastin einwirkt, ein Protein, das Ihrer Haut Struktur und Elastizität verleiht und so der Bildung von Falten vorbeugt.

تستعمل:

• Mischen Sie 4 Esslöffel Aloe Vera Gel mit 1 Teelöffel Arganöl. Fügen Sie 10 Tropfen ätherisches Kurkumaöl hinzu. Tragen Sie die Mischung vor dem Schlafengehen auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie Ihr Gesicht morgens.
• Mischen Sie 1 Teelöffel Kurkumapulver mit 1 Esslöffel Tomatenmark und 1 Esslöffel Joghurt. Tragen Sie die Paste auf das sonnengebräunte Leder auf und lassen Sie es trocknen. Waschen Sie es mit Wasser ab. Verwenden Sie dieses Mittel zwei- bis dreimal pro Woche, um Ergebnisse zu bemerken.

10. Beruhigt Verbrennungen

oft assoziiert Hautverbrennungen Entzündung und Schmerzen durch die Wirkung von Entzündungsmediatoren. Curcumin kann die Wirkung dieser Entzündungsmediatoren blockieren und die Symptome verbessern.

Kurkuma wirkt auch als antimikrobielles und antiseptisches Mittel, um Infektionen oder Sepsis bei Brandwunden zu verhindern.

Eine Studie zeigte, dass topisches Curcumin bei der Heilung von Brandwunden wirksam ist. (

تستعمل:

• Mischen Sie eine Prise Kurkuma mit Quark oder Joghurt. Tragen Sie die Mischung auf die Verbrennung auf und lassen Sie sie trocknen. Waschen Sie den Bereich vorsichtig. Wiederholen Sie diese Behandlung mehrmals täglich für bis zu zwei Wochen oder bis der Brandfleck zu verblassen beginnt.
• Fügen Sie Ihrer Ernährung Kurkumamilch oder -tee hinzu, um eine schnelle Genesung zu erleichtern.

Wichtiger Rat

Obwohl Kurkuma ein sehr nützlicher natürlicher Inhaltsstoff ist, sollte er unter Beachtung der folgenden Vorsichtsmaßnahmen verwendet werden:

• Führen Sie einen Epikutantest durch, um auf Allergien zu prüfen.
• Verwenden Sie für effektive Ergebnisse immer hochwertiges Kurkuma, vorzugsweise Bio-Kurkuma.
• Lassen Sie es nicht zu lange auf der Haut, egal ob in Puder- oder Pastenform, da es einen leuchtend gelben Fleck hinterlassen kann. Vermeiden Sie ebenso Flecken mit anderen Materialien.
• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Curcuminpräparate einnehmen, da Curcumin die Wirkung einiger Medikamente beeinträchtigen kann.
• Vermeiden Sie die orale Einnahme von Kurkuma auf nüchternen Magen, da dies zu GERD führen kann.

letztes Wort

Kurkuma ist ein natürlicher Inhaltsstoff mit medizinischen Eigenschaften, die für die Hautpflege von Vorteil sind. Es enthält hohe Mengen an Eisen, Ballaststoffen, Mangan und Vitaminen, die die Gesundheit fördern und verschiedene Erkrankungen verbessern.

Kurkuma hat in verschiedenen wissenschaftlichen Studien eine entzündungshemmende, wundheilende und antioxidative Wirkung nachgewiesen. Es kann auch bei der Behandlung von Ekzemen, Psoriasis und anderen Hauterkrankungen helfen.

Sie können verschiedene Kurkuma-Mittel in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen, um verschiedene Probleme zu bekämpfen und Ihrer Haut einen gesunden Glanz zu verleihen.