शरीर के संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए शीर्ष 10 प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स
एंटीबायोटिक्स ऐसी दवाएं हैं जिनका उपयोग बैक्टीरिया को विकसित होने से रोकने और बीमारियों के इलाज के लिए उनसे छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स जड़ी-बूटियों से प्राप्त पदार्थ हैं, और अन्य प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पदार्थों के पूरक हैं जो रोगाणुरोधी गुण प्रदर्शित करते हैं। वे बैक्टीरिया, वायरल, फंगल और परजीवी संक्रमणों से लड़ने में सक्षम हैं और अक्सर हल्के संक्रमणों के लिए इनकी सिफारिश की जाती है जैसे: الالسهال आंतों में संक्रमण, हल्के मूत्र पथ के संक्रमण, सर्दी, खांसी और गले में खराश।
क्या एंटीबायोटिक गुणों वाले प्राकृतिक पदार्थ वास्तव में काम करते हैं?
एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया के विकास को रोककर या उन्हें मारकर काम करते हैं। यद्यपि एंटीबायोटिक्स एक आधुनिक आविष्कार की तरह लगते हैं, एंटीबायोटिक गुणों वाले पदार्थों का उपयोग सदियों से बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।
कुछ पौधों के अर्क, आवश्यक तेल और यहां तक कि कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ संक्रमण के लिए प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करते हैं, उदाहरण के लिए भोजन में बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए उष्णकटिबंधीय व्यंजनों में जोड़ा जाने वाला एक विशेष मसाला।
इनमें से कई प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, क्रैनबेरी जूस और अर्क में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो इसे मूत्र पथ के संक्रमण के लिए एक घरेलू उपचार बनाते हैं।
हर्बल अर्क का उपयोग लंबे समय से बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। 58 पारंपरिक चीनी औषधीय पौधों के मूल्यांकन से पता चला कि उनमें से 15 में एंटीफंगल गुण थे, 23 में जीवाणुरोधी गुण थे, और 8 में दोनों के गुण थे। एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि हर्बल उपचार आंतों के जीवाणु संक्रमण के इलाज में आधुनिक एंटीबायोटिक दवाओं के समान ही प्रभावी थे।
सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक जिसे आप घर पर आज़मा सकते हैं
यहां 10 सबसे प्रभावी प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स हैं जिनका उपयोग आप आसानी से घर पर अपना इलाज करने के लिए कर सकते हैं।
1. अजवायन का तेल
अजवायन का तेल विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया, फंगल और परजीवी संक्रमणों के इलाज के लिए सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं में से एक है। यह कैंडिडा अतिवृद्धि जैसे पाचन तंत्र में संक्रमण के इलाज में विशेष रूप से उपयोगी है।
अध्ययनों से पता चलता है कि यह ग्राम-पॉजिटिव और ग्राम-नेगेटिव दोनों बैक्टीरिया को लक्षित करता है, जिससे यह एक व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक बन जाता है जो कई संक्रमणों का इलाज करने में सक्षम है। चूँकि इसमें सूजन को कम करने और वायरस से लड़ने की क्षमता भी होती है, अजवायन का तेल सर्दी और गले की खराश के लिए एक अच्छा उपाय है।
2. लहसुन
तैयार लहसुन सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक जिसे लोग सदियों से उपयोग करते आ रहे हैं। स्तरों का इलाज करने की इसकी क्षमता कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप और हृदय रोग हमेशा से प्रसिद्ध रहे हैं।
लहसुन के बारे में जो बात कम लोग जानते हैं वह है इसके एंटीबायोटिक गुण। लहसुन में पाया जाने वाला एक यौगिक एलिसिन में शक्तिशाली रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो एक व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक एजेंट के रूप में कार्य करते हैं। लहसुन का उपयोग पारंपरिक और हर्बल चिकित्सा दोनों में कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता हैआयुर्वेद. कच्चा खाने पर लहसुन एंटीबायोटिक के रूप में प्रभावी होता है, पकाने से इसके कई रोगाणुरोधी कार्य निष्क्रिय हो जाते हैं।
3. थाइम आवश्यक तेल
थाइम आवश्यक तेल आमतौर पर सभी प्राकृतिक या जैविक घरेलू क्लीनर में उपयोग किया जाता है। यह एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया के खिलाफ अपनी प्रभावशीलता के कारण लोकप्रिय है। एक अध्ययन में बैक्टीरिया के 120 विभिन्न उपभेदों के समूह के खिलाफ उनकी प्रभावशीलता के लिए थाइम और लैवेंडर तेल दोनों का परीक्षण किया गया।
यह पुष्टि की गई है कि थाइम तेल लैवेंडर तेल की तुलना में बैक्टीरिया को मारने में अधिक प्रभावी है। हालाँकि, इसे मौखिक रूप से नहीं लिया जा सकता है और इसका उपयोग केवल शीर्ष पर ही किया जा सकता है। जब इसे जैतून या नारियल तेल जैसे किसी वाहक तेल के साथ मिलाया जाता है, तो यह त्वचा के लिए सर्वोत्तम प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं में से एक है।
4. गोल्डनसील
गोल्डनसील में मजबूत एंटीबायोटिक गुण होते हैं जिनका उपयोग समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है पाचन और मूत्र मार्ग में संक्रमण। इसे एमआरएसए को ऊतक क्षति से बचाने में भी प्रभावी दिखाया गया है (त्वचा संक्रमण के इलाज के लिए पदार्थ के उपयोग पर एक अध्ययन में)। गोल्डनसील का सेवन आमतौर पर कैप्सूल या चाय के रूप में किया जाता है। आहार अनुपूरक लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जांच करने की सलाह दी जाती है। यह शिशुओं और गर्भवती महिलाओं के लिए भी उपयुक्त नहीं है।
5. जिंजरब्रेड
अदरक को वैज्ञानिक समुदाय द्वारा लंबे समय से एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में मान्यता दी गई है। 2017 में इस स्ट्रेन सहित बैक्टीरिया के कई प्रकारों से लड़ने में अदरक की प्रभावशीलता पर कई अध्ययन हुए हैं। अदरक की रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने की क्षमता और समुद्री बीमारी और मतली के इलाज में इसकी प्रभावशीलता इसे खाने के लिए सबसे अच्छे एंटीबायोटिक खाद्य पदार्थों में से एक बनाती है।
6. मनुका शहद
प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में शहद का उपयोग 2000 ईसा पूर्व से हो रहा है। अपने रोगाणुरोधी और उपचार गुणों के कारण, शहद का उपयोग त्वचा संक्रमण, आंतों की समस्याओं, गले में खराश, घाव और जलन के इलाज के लिए किया जाता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी शहद की संरचना एक जैसी नहीं होती। मनुका शहद, जिसमें शर्करा की मात्रा अधिक और पीएच की मात्रा कम होती है, बैक्टीरिया के विकास को रोकने में प्रभावी है।
7. कोलाइडल चांदी
कोलाइडल सिल्वर पानी में निलंबित सूक्ष्म चांदी के कण हैं। चांदी में शक्तिशाली एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ऐतिहासिक रूप से इनका उपयोग जीवाणु संक्रमण को रोकने के लिए दवा के रूप में और व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं के रूप में किया जाता रहा है। हालांकि कोलाइडल सिल्वर एमआरएसए जैसे बैक्टीरिया के दवा-प्रतिरोधी उपभेदों को नष्ट करने के लिए जाना जाता है, लेकिन इसे एफडीए द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है।
8. उवा-उर्सि
आर्कटोस्टाफिलोस या बियरबेरी के रूप में भी जाना जाता है, इस बेरी जैसी जड़ी बूटी का उपयोग पारंपरिक दवाओं में मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए किया गया है। Uva-ursi की क्रिया यूटीआई के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के समान ही है। जड़ी-बूटी का एक बायोएक्टिव मेटाबोलाइट मूत्र के साथ उत्सर्जित होता है जो संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मूत्र पथ और मूत्राशय की दीवारों पर चिपकने से रोकता है।
9. बर्बेरिन
बर्बेरिन जीवाणुरोधी गुणों वाला एक और शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट भी है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण से राहत देता है।
यह पेट में कैंडिडा, बैक्टीरिया या अन्य परजीवियों की अत्यधिक वृद्धि के इलाज में प्रभावी है। दस्त और खाद्य विषाक्तता से पीड़ित लोगों के लिए अत्यधिक अनुशंसित। हालाँकि, इसका उपयोग गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।
10. इचिनेशिया
इस जड़ी-बूटी का उपयोग मूल अमेरिकियों ने सैकड़ों वर्षों से घावों और त्वचा संक्रमणों के इलाज के लिए किया है। फूलों वाली जड़ी-बूटी के अर्क में स्ट्रेप्टोकोकस पाइोजेन्स सहित विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया को मारने की क्षमता होती है, जो गले में खराश, विषाक्त शॉक सिंड्रोम और अन्य बीमारियों का कारण बनते हैं, जैसा कि एक अध्ययन में दिखाया गया है।
प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स लेने के जोखिम क्या हैं?
सभी दवाओं की तरह, प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स भी दुष्प्रभाव के साथ आते हैं। चूँकि प्राकृतिक उपचारों को कड़ाई से विनियमित नहीं किया जाता है या उनकी खुराक और प्रभावों का सावधानीपूर्वक अध्ययन नहीं किया जाता है, इसलिए उनके महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं। चूँकि उनके सक्रिय तत्व और सांद्रता ब्रांडों के बीच भिन्न होती हैं, इसलिए आपको कुछ भी आज़माने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सूचित करना चाहिए।
कच्चे लहसुन को सांद्रित रूप में लेने से रक्तस्राव की संभावना बढ़ जाती है और इसका उपयोग उन लोगों को नहीं करना चाहिए जो सर्जरी से पहले रक्त को पतला करना चाहते हैं। लहसुन के अर्क को एचआईवी दवाओं की प्रभावशीलता को कम करने के लिए जाना जाता है। कोलाइडल सिल्वर, जिसका उपयोग कई संक्रमणों के उपचार के रूप में किया जाता है, कम सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं में हस्तक्षेप करने के लिए जाना जाता है। चांदी शरीर में भी जमा हो सकती है और अर्गिरिया नामक स्थायी बीमारी का कारण बन सकती है।
प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स लंबे समय से उपयोग में हैं और दुनिया भर में कई बीमारियों के इलाज के रूप में लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं। इन दोनों के फायदे और दुष्प्रभाव हैं लेकिन ये हमेशा की तरह ही अच्छा काम करते हैं।