मॉर्निंग सिकनेस: कारण, लक्षण और उपचार

दर्शाता है जी मिचलाना सुबह से समुद्री बीमारी और उल्टी जिससे महिलाएं पीड़ित होती हैं जो गर्भवती हैं गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान, यह अधिकतर हानिरहित होता है लेकिन इससे निपटना कष्टप्रद हो सकता है।

लगभग कोई भी चीज़ दौरे को ट्रिगर कर सकती है सुबह की बीमारी यहां तक ​​कि आपके पहले पसंदीदा परफ्यूम या डिश की तेज़ गंध भी।

गर्भावस्था के दौरान मॉर्निंग सिकनेस कितनी आम है?

50% से अधिक गर्भवती महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव होता है, ज्यादातर पहली तिमाही के दौरान, लेकिन कभी-कभी यह बहुत लंबे समय तक रह सकता है।

मॉर्निंग सिकनेस के संभावित कारण

कुछ डॉक्टर मॉर्निंग सिकनेस को एक संकेत के रूप में देखते हैं कि प्लेसेंटा, ऊतक का द्रव्यमान जो माँ और बच्चे को जोड़ता है, उचित विकास से गुजर रहा है।

ऐसा माना जाता है कि मतली गर्भवती महिलाओं में ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) और एस्ट्रोजन सहित हार्मोन के बढ़े हुए स्तर की प्रतिक्रिया से आती है।

मॉर्निंग सिकनेस में कई कारक योगदान करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कुछ खास गंध
• कुछ खाने की चीजें
• थकान
• तनाव وचिंता भावनात्मक
• नुकसान विटामिन या खनिज
• एकाधिक बच्चे होना

मॉर्निंग सिकनेस के लक्षण और लक्षण

मॉर्निंग सिकनेस के क्लासिक लक्षणों में शामिल हैं: जी मिचलाना وउल्टी यह आमतौर पर गर्भावस्था के पांचवें या छठे सप्ताह में दिखाई देता है।

आमतौर पर, गर्भावस्था के नौवें सप्ताह में मॉर्निंग सिकनेस के लक्षण बिगड़ जाते हैं, लेकिन सोलहवें या अठारहवें सप्ताह तक ये कम हो सकते हैं।

लगभग 15%-20% गर्भवती महिलाओं में, मॉर्निंग सिकनेस तीसरी तिमाही तक जारी रहती है। यह भी देखा गया है कि 5% गर्भवती महिलाओं में मॉर्निंग सिकनेस के लक्षण प्रसव तक बने रह सकते हैं।

मॉर्निंग सिकनेस के लिए चिकित्सा उपचार

जबकि हल्के मामलों का इलाज आहार परिवर्तन के साथ किया जा सकता है, हल्के मामलों का इलाज आहार परिवर्तन के साथ किया जा सकता है गंभीर मतली चिकित्सीय हस्तक्षेप की आवश्यकता है.

गर्भवती महिला को कुछ दवाएं दी जा सकती हैं यदि उसे कोई मौजूदा चिकित्सीय स्थिति नहीं है।

विटामिन बी6 और डॉक्सिलामाइन सुरक्षित दवाएं हैं जो मॉर्निंग सिकनेस को रोकती हैं। इसे आपके डॉक्टर की सलाह के अनुसार अकेले या संयोजन में लिया जा सकता है।

यदि विटामिन बी 6 और डॉक्सिलामाइन आपकी मदद करने में विफल रहते हैं, तो काउंटर पर दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं उलटी होना मतली और उल्टी को रोकने के लिए. साइड इफेक्ट्स को ध्यान में रखते हुए, आपका डॉक्टर उस दवा का चयन करेगा जो आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त हो।

मॉर्निंग सिकनेस का निदान

यदि आपको मॉर्निंग सिकनेस से निपटने में कठिनाई हो रही है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अनुभव को कम असुविधाजनक बनाने के लिए अपनी दाई/सामान्य चिकित्सक/प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से पेशेवर सलाह लें।

डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास को ध्यान में रखेगा, आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा, और उचित उपचार रणनीति पर निर्णय लेने से पहले पूरी तरह से शारीरिक परीक्षण कर सकता है।

नैदानिक ​​परीक्षाओं और परीक्षणों में शामिल हैं:

• एक सामान्य स्वास्थ्य परीक्षण जिसमें आमतौर पर शरीर के तापमान का आकलन शामिल होता हैالدم नाड़ी और श्वसन दर
• भार
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शरीर संक्रमित नहीं है, मूत्र और रक्त परीक्षण निर्जलित
• यह देखने के लिए कि आप गर्भावस्था में कितनी दूर हैं, एक अल्ट्रासाउंड स्कैन, और जुड़वाँ और दाढ़ गर्भधारण की जाँच करने के लिए भी

मॉर्निंग सिकनेस से जुड़े जोखिम कारक

ऐसा माना जाता है कि मॉर्निंग सिकनेस गर्भावस्था से जुड़े कुछ हार्मोनों के कारण होती है, लेकिन इसकी गंभीरता हर महिला में अलग-अलग हो सकती है। कुछ महिलाओं को केवल हल्के लक्षणों का अनुभव होता है, जबकि अन्य को बहुत खराब लक्षणों का अनुभव होता है।

सटीक कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है, लेकिन निम्नलिखित कारकों से आपको मॉर्निंग सिकनेस होने की अधिक संभावना हो सकती है:

• मतली और उल्टी के साथ पिछली गर्भावस्था
• मादा भ्रूण
• मॉर्निंग सिकनेस का पारिवारिक इतिहास
• दिनांक से डौअरी एस्ट्रोजन युक्त गर्भ निरोधकों का उपयोग करते समय हलचल या मतली का इतिहास
• माँ की जवानी
• मोटापा
• दबाव नर्वस
• जुड़वाँ या तीन बच्चों की अपेक्षा करना
• पहली गर्भावस्था
• الداع النصفي
• एक दुर्लभ स्थिति जिसे दाढ़ गर्भावस्था के रूप में जाना जाता है, जिसमें नाल अत्यधिक बढ़ जाती है, जिससे भ्रूण का विकास रुक जाता है

आप डॉक्टर को कब देखते हैं?

मॉर्निंग सिकनेस आमतौर पर हल्की होती है और ज्यादातर महिलाओं में समय के साथ ठीक हो जाती है। हालाँकि, पेशेवर सलाह लेना आवश्यक है यदि:

• आपने गर्भावस्था से पहले अपना वजन 2 पाउंड या 5% से अधिक कम कर लिया है।
• आपकी धड़कन अनियमित है।
• आप दिन में तीन बार से अधिक उल्टी करते हैं, जिससे आपके लिए शरीर के तरल पदार्थ या भोजन को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है।
• आप थके हुए और भ्रमित हैं.
• गर्भावस्था की पहली तिमाही के बाद भी आप मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित रहती हैं।
• आपको पेशाब कम आता है.
• यदि उल्टी में खून है या उसका रंग भूरा है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।

आप अपने डॉक्टर से क्या पूछ सकते हैं

• क्या गर्भावस्था मेरे लक्षणों का कारण बन रही है, या यह कुछ और भी हो सकता है?
• क्या मतली और उल्टी से राहत के लिए दवा लेना सुरक्षित है?
• क्या लगातार मतली और उल्टी मेरे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है?
• मैं मॉर्निंग सिकनेस कब ख़त्म होने की उम्मीद कर सकता हूँ?
• मॉर्निंग सिकनेस से बचने के लिए मैं क्या खा या पी सकता हूँ?
• क्या मुझे किसी परीक्षण की आवश्यकता है?

आपका डॉक्टर आपसे क्या पूछ सकता है?

• क्या आपने पिछली गर्भावस्थाओं में भी ऐसे ही लक्षणों का अनुभव किया है?
• आप कब से लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं?
• क्या आप उल्टी के बिना कुछ भी नीचे रख सकते हैं?
• क्या आपने मतली-विरोधी कोई दवा आज़माई है?
• मैं था वजन कम करना؟

विशेषज्ञ उत्तर (प्रश्नोत्तर)

क्या गर्भावस्था के दौरान मॉर्निंग सिकनेस एक अच्छा संकेत है?

इस व्यापक धारणा में कुछ सच्चाई है कि जिन गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान उल्टी और मतली का अनुभव होता है, उनमें गर्भपात की संभावना उन लोगों की तुलना में कम होती है, जिन्हें ऐसा नहीं होता है।

कुछ अध्ययनों के अनुसार, मॉर्निंग सिकनेस को भ्रूण के इष्टतम विकास का संकेतक माना जा सकता है, लेकिन यह इसकी गारंटी नहीं देता है। हालाँकि, इन निष्कर्षों को सभी गर्भधारण के लिए सामान्यीकृत नहीं किया जा सकता है। प्रत्येक महिला अलग तरह से निर्मित होती है और बच्चे को जन्म देने के दौरान अपने स्वयं के अनुभव से गुजरती है।

इसलिए, भले ही आपको मॉर्निंग सिकनेस या आमतौर पर गर्भावस्था से जुड़े किसी अन्य लक्षण का अनुभव न हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका परिणाम नकारात्मक होगा। इसके विपरीत, जिन महिलाओं में ऐसे लक्षण मौजूद होते हैं वे गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं से भी प्रतिरक्षित नहीं होती हैं।

इस प्रकार, मॉर्निंग सिकनेस अपने आप में एक सफल गर्भावस्था की गारंटी नहीं देती है लेकिन आम तौर पर इसे एक सकारात्मक संकेत माना जाता है।

क्या मॉर्निंग सिकनेस आ और जा सकती है?

हाँ, अधिकांश गर्भवती महिलाओं को समय-समय पर मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव होता है जो आमतौर पर गर्भावस्था के चौथे और सातवें सप्ताह के बीच शुरू होता है।

मॉर्निंग सिकनेस के 90% मामलों में, लक्षण नौवें सप्ताह के आसपास सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं और आमतौर पर बीसवें सप्ताह तक कम हो जाते हैं।

शेष 10% मामलों में, लक्षण लगातार या उतार-चढ़ाव वाले लक्षणों के साथ असामान्य या अप्रत्याशित हो सकते हैं।

क्या पुरुष भी मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित हो सकते हैं?

यह अजीब लग सकता है, लेकिन हाँ, पुरुष वास्तव में बच्चा पैदा किए बिना भी गर्भावस्था के कई लक्षणों से गुज़र सकते हैं। इस घटना को कूवेड सिंड्रोम या सहानुभूतिपूर्ण गर्भावस्था कहा जाता है।

एक स्वस्थ पुरुष अपनी गर्भवती महिला साथी के व्यवहार और लक्षणों की नकल कर सकता है, जिसमें कुछ हद तक मॉर्निंग सिकनेस, साथ ही भोजन की लालसा और अन्य लक्षण शामिल हैं।पीठ दर्द , चिड़चिड़ापन बढ़ गया, औरअवसाद आक्षेप, बेहोशी के दौरे, और थकान।

वास्तव में, कुछ पुरुष ध्यान देने योग्य शारीरिक परिवर्तनों से गुजरते हैं जो एक गर्भवती माँ के समान होते हैं, जैसे कि वजन बढ़ना और पेट के चारों ओर वसा संचय में वृद्धि जो "बेबी बंप" जैसा दिखता है।

आप मॉर्निंग सिकनेस से कैसे निपटते हैं?

मॉर्निंग सिकनेस के अधिकांश मामलों को बिना किसी चिकित्सीय हस्तक्षेप की आवश्यकता के घर पर आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।

हालाँकि मतली-रोधी दवाएँ उपलब्ध हैं, आपको दवाओं का सहारा लेने से पहले कुछ सरल स्व-देखभाल उपाय आज़माने चाहिए।

जब आपको अपना भोजन कम रखने में परेशानी हो रही हो, तो छोटे आकार का भोजन करना सबसे अच्छा है जिसमें कार्बोहाइड्रेट अधिक और वसा कम हो। आलू, पास्ता और चावल सभी अच्छे विकल्प हैं। यदि आप कोई भारी चीज खाने के मूड में नहीं हैं तो आप नियमित पटाखे या पटाखे भी खा सकते हैं।

आपको तेज़ गंध वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए जो आपके ग्रसनी प्रतिवर्त को अत्यधिक उत्तेजित कर सकते हैं। इनमें आमतौर पर गर्म और मसालेदार भोजन शामिल होते हैं। किसी भी अन्य भोजन या गंध की पहचान करें जो बार-बार मतली और उल्टी को बढ़ाता है, और उससे दूर रहें।

रात का खाना सोने से कम से कम कुछ घंटे पहले खाएं ताकि आपके शरीर को सोने से पहले इसे संसाधित करने का समय मिल सके।

उत्पादों का उपभोग करने से मदद मिल सकती है अदरक यह मॉर्निंग सिकनेस से जुड़े कुछ लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है, लेकिन कुछ महिलाएं इसके परिणामस्वरूप पाचन संबंधी समस्याओं का अनुभव करती हैं।

आप एक्यूप्रेशर या एक्यूपंक्चर जैसे पूरक उपचारों को आजमाने के बारे में भी अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या वे आपके लिए सही हो सकते हैं।

यदि पर्याप्त आत्म-देखभाल के बावजूद लक्षण कम नहीं होते हैं और आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को करने से रोकते हैं, तो आपको उचित उपचार के लिए अपनी दाई/सामान्य चिकित्सक/चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। पूरी संभावना है कि डॉक्टर मतली-विरोधी दवा लिखेंगे जो गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित होगी।

अंतिम शब्द

मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों से राहत पाने के लिए विटामिन लें, अच्छा आराम करें, नाश्ता करें और अरोमाथेरेपी का उपयोग करें।

स्पष्ट असुविधा के अलावा, सुबह की मतली शायद ही कभी चिंता का कारण होती है और आमतौर पर गर्भावस्था के XNUMXवें सप्ताह में प्रवेश करने तक ठीक हो जाती है।

हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान लगातार मतली और उल्टी परेशान करने वाली हो सकती है क्योंकि इससे निर्जलीकरण और वजन कम हो सकता है, खासकर अगर यह पेट दर्द के साथ होता है या यदि यह गर्भावस्था में देर से शुरू होता है, यानी गर्भावस्था के 10 सप्ताह के बाद। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप और आपका बच्चा स्वस्थ हैं, तत्काल चिकित्सा समीक्षा के लिए पूछें।

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