적절한 신체 기능을 촉진하는 20가지 필수 아유르베다 허브

당신이 유지할 수 있는 건강한 삶의 질을 즐기기 위한 가장 좋은 방법은 모든 필수 기능을 균형 있게 유지하는 것입니다. 그들은 서로를 돌보고 둘 중 하나의 불균형을 내부적으로 보상할 수 있습니다. 이 방법은 신체가 작동하는 방식과 정확히 일치하기 때문에 작동합니다. 신체와 정신 사이의 구분, 분리, 유기체 시스템의 소우주에 대한 집착이 없습니다.

상호 연결된 신체 시스템

따라서 배탈이 났을 때 즉시 해야 할 일을 하여 그 과정을 지원하십시오. 소화 매운 음식을 피하고 섬유질을 더 많이 섭취하는 것과 같이 변을 정상화합니다. 동시에 면역, 뇌 기능 및 뼈뿐만 아니라 다른 필수 기능을 지원해야 합니다. 감염과 스트레스는 또한 위장 장애를 유발할 수 있으며 뼈는 소화되지 않는 음식의 정면을 지탱합니다.

기본 기능인 신체 시스템은 상호 의존적이고 상호 의존적이어서 항상 올바른 연결을 만들 수는 없습니다.

적절한 신체 기능을 촉진하는 필수 아유르베다 허브

아래는 신체의 자연 기능 시스템의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 허브 그룹입니다.

소화

루소는 행복이란 좋은 은행 계좌, 좋은 요리, 좋은 소화에 있다고 말했습니다. 어떤 사람들은 행복하게 태어납니다. 대부분의 다른 사람들에게 소화 좋은 것은 좋은 영양 습관에 관한 것입니다. 일부 질병, 팽만감, 속쓰림 및 소화 불량의 일반적인 증상을 제거합니다.

따라서 첫 번째 그룹에 속하지 않은 경우 다음 질문을 스스로에게 물어볼 때입니다. 올바른 음식을 먹고 있습니까? 당신은 올바른 약초를 복용하고 있습니까? 당신은 팔로우합니까 올바른 루틴? 요컨대, 이 복잡한 다단계 프로세스를 돕기 위해 최선을 다하고 있습니까?

신체의 자연적인 소화 메커니즘을 지원하고 균형을 유지하는 일부 허브:

• 카다멈
• 힐레리그 카블리
• 회향
• 무스타
• 내구성있는 embilia ; 프롱

자다

수면은 신체의 균형을 재조정하는 가장 간단한 해결책입니다. 깊은 수면은 찢어진 조직을 복구하고, 근육 성장을 돕고, 기억력을 지원하고, 신경 세포의 분해를 돕고, 필수 단백질과 호르몬의 합성을 돕고, 통증에 대한 민감성을 줄입니다.

당신이 원하는 것은 당연합니다 자다 피곤하거나 불안하거나 초조할 때 고통.

신체의 자연적인 수면 메커니즘의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 몇 가지 허브에 감탄하십시오.

• 브라흐미
• 카밀레
• 인디언 산벨
• 육두구
• 여자 이름
• 캡

에너지 대사

대사 그것은 신체를 통해 에너지의 흐름을 지시하는 것입니다. 어떤 경우에는 에너지를 생산하고 다른 경우에는 에너지를 사용합니다. 둘 사이의 균형에 따라 "나는 단어를 정복할 준비가 되었습니다"에서 "오늘은 손가락 하나 까딱하지 않겠습니다" 사이에서 스윙할 수 있습니다.

신체의 정상적인 신진대사 기능의 불규칙성을 충전하고 균형을 잡는 데 도움이 되는 허브:

• 아슈와간다
• 벨벳 콩
• 감초
• 육두구
• 샤타바리
• 산스크리트

면역학적 기능

면역 체계는 신체의 방어 부서입니다. 외계인의 침공을 막고 내부의 게릴라 세력(자유 라디칼 읽기)을 처리하고 분쇄합니다.

첫째, 특화된 면역 세포 군대를 사용하고 둘째, 항산화제로 알려진 특수 화학 물질에 의존합니다. 병원균을 막기 위해 적절하게 관리해야 하는 세 번째 중요한 단위인 장내 세균이 있습니다. 그렇지 않으면 사기꾼이 되어 자유 라디칼을 도울 수 있습니다.

신체의 자연 면역 보호막을 복구하고 유지하는 데 도움이 되는 허브:

• 큰 낙엽수
• 거룩한 바질
• 잔디 덩굴
• 감초
• 심황

심리적 건강

당신의 마음은 당신 몸의 마스터 키입니다. 최선을 다하지 않으면 신체의 다른 부분도 제대로 작동하지 않습니다.

뇌 기능과 정신 건강은 일반적으로 타고난 신진 대사 성격 또는 prakruti에 의해 좌우됩니다. 사실, 마음의 활동은 프라크루티를 반영합니다. 예를 들어, "가볍고 빠른" 사람들의 경우 주의 전환, 오류 감지, 의사 결정 및 감정 입력을 처리하는 뇌의 전전두엽 실행 시스템이 "느리고 앉아 있는" 사람들보다 더 활동적입니다. 결과적으로 전자는 과장되고 행동이 빠르며 멀티 태스킹이 가능합니다.

건강한 뇌 기능을 촉진하고 유지하는 약초는 다음과 같습니다.

• 브라흐미
• 인디언 산벨
• 여자 이름
• 캡
• 심황

신체 건강

당신이있을 때까지삼십 삼십뼈가 최고조에 달하고 골밀도가 최고조에 이르며 관절이 건강해집니다. 나이가 들면서 뼈와 관절이 마찰과 압력에 굴복하기 시작하여 지금까지 아름답게 대처해 왔습니다.

신체나이; 그것은 일어날 것이다. 귀하가 통제할 수 있는 것은 전환 중에 귀하가 제공하는 지원입니다. 골격계의 경우 그렇습니다. 성장기의 생활 방식도 중요하지만 서른이 넘은 후 무엇을 하느냐도 중요합니다. 그리고 이것은 당신이 활동적인 XNUMX대였든 아니든 상관없습니다.

신체를 강화할 뿐만 아니라 자연적인 노화 관련 쇠퇴 과정을 늦추는 일부 허브는 다음과 같습니다.

• 아슈와간다
• 벨벳 콩
• 산스크리트
• 확산 덩어리
• 샤타바리
• 육두구

이 슈퍼 허브 중 어떤 것이 당신을 위한 것인지 궁금하십니까?