일광 화상 물집 관리를 위한 14가지 팁

이끌 수 있다 햇빛에 장기간 노출 가혹한 것은 피부를 손상시켜 선탠을 유발할 수 있으며,조기 노화 , 조차 햇볕에 탐. 태양의 자외선은 노출 후 10분 이내에 피부의 방어 반응을 일으킬 만큼 강합니다.

 

이 자외선은 파장이 다른 UVA, UVB 및 UVC의 세 가지 유형입니다. 자외선(UVC)은 가장 유해하지만 햇빛이 지구에 닿기 전에 대기에 거의 완전히 흡수됩니다.

그러나 UVA 및 UVB 방사선은 다양한 방식으로 피부를 손상시킬 수 있습니다.

• UVA - 이 자외선은 피부 깊숙이 침투하여 새로운 피부 세포의 형성을 막을 수 있습니다. 이는 조기 피부 노화를 일으키고 눈을 손상시키며 면역 체계를 약화시킵니다. UVA 광선에 노출되면 피부암 위험이 증가하고 화상을 입을 수 있습니다. 일반적으로 햇볕에.
• UVB 이 자외선은 UVB 광선보다 강하고 세포 DNA를 손상시켜 피부암 위험 증가에 기여할 수 있습니다. UVB 광선 일광화상의 원인이 됩니다.

일광 화상 물집이란 무엇입니까?

앞서 언급했듯이 피부가 강한 햇빛에 노출되면 강한 자외선으로 인해 화상을 입을 수 있습니다. 손상은 부기, 발적, 열감 및 통증이 특징입니다.

그러나 심한 경우 피부에 염증이 생긴 수포가 생겨 피부 세포가 서로 분리될 수 있습니다. 이로 인해 피부에 균열이 생겨 수포로 체액이 배출됩니다.

물집은 햇볕에 탄 후 최대 24시간 동안 나타날 수 있으며 피부의 넓은 영역에 걸쳐 작고 흰색의 액체로 채워진 돌기가 특징입니다. 이 물집은 붉고 부은 피부로 둘러싸여 있습니다.

물집은 아프고 아프고 가렵고 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일광 화상은 표피 또는 외부 피부층에만 영향을 미치지만 물집은 피부 내부층에도 영향을 미치는 XNUMX도 화상입니다.

일광 화상 물집 관리

일광 화상 물집은 태양에 장기간 노출되어 발생하며 종종 구토, 메스꺼움, 오한, 발열, 탈수, 감염, 치유 지연, 염증 후 과색소 침착 및 흉터를 포함한 다양한 합병증을 동반합니다.

따라서 심한 일광 화상의 경우 즉각적인 치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 의사는 영향을 받은 부위에 붕대를 감고 피부를 진정시키고 치유하는 데 도움이 되는 화상 크림을 처방할 수 있습니다.

의학적 치료 외에도 자가 관리 조치를 취하여 치유 과정을 용이하게 하고 여드름으로 인한 불만을 예방할 수 있습니다.

의사와 상담할 때 다음 요령을 따를 수 있습니다.

1. 냉찜질을 한다

이끌 수있다 냉찜질하기 일광 화상과 관련된 열로부터 피부를 완화합니다. 이 치료법은 또한 일광 화상 물집으로 인한 통증과 염증을 관리하는 데 도움이 됩니다.

당신이 사용할 수있는 얼음팩이나 차갑게 물에 적신 수건 그리고 환부에 10~15분간 올려둡니다. 항상 얼음이나 아이스팩을 수건으로 감싸서 사용하시고 피부에 장시간 방치하지 마세요.

2. 찬물로 샤워하기

욕실에 찬물을 채우고 몸을 담급니다. 이것은 피부를 진정시키고통증 감소 약간 따끔따끔한 느낌.

3. 여드름 따기 자제하기

피부에 물집이 생기는 것은 흔한 일입니다. 그러나 이러한 액체로 채워진 주머니를 따는 것은 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 터지는 물집은 피부 치유를 방해하고 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다.

물집은 그대로 두고 물집이 저절로 마르거나 빠지도록 두는 것이 가장 좋습니다.

4. 화상 피부를 벗기지 마십시오.

실수로 거품을 터뜨린 경우 감염과 흉터로 이어질 수 있으므로 죽은 피부를 벗겨내지 마십시오. 피부에 흉터가 생기면 의사에게 흉터 치료를 받으십시오.

5. 스테로이드 크림 바르기

염증과 가려움증을 조절하기 위해 1% 하이드로코르티손 크림과 같은 국소 스테로이드를 사용할 수 있습니다.

6. 필요한 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 복용하십시오.

국소 약물 외에도 염증, 통증, 부기 및 발적을 줄이기 위해 NSAID(비스테로이드성 항염증제)(이부프로펜 또는 아스피린)와 같은 경구용 약물을 복용할 수 있습니다.

7. 피부 보습

햇볕에 그을린 피부에 수분을 공급하여 더 빨리 치유되도록 하는 것이 중요합니다. 포함하는 제제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 알로에 베라 또는 칼라민.

벤조카인이나 리도카인이 함유된 크림은 피부를 자극할 수 있으므로 피하십시오. 마찬가지로 석유 기반 제품은 열을 가둘 수 있으므로 피하십시오.

8. 햇빛에 노출된 후에는 보습제를 사용하십시오.

애프터 선크림은 외출하기 전에 선크림을 바르는 것을 잊었을 때 매우 유용합니다. 이 로션에는 지질, 세라마이드, 글리세린 및 히알루론산과 같은 보습제가 함유되어 피부에 수분을 공급하고 장벽 기능을 강화합니다.

또한 애프터 선 로션은 태양에 노출된 후 생성된 자유 라디칼과 싸우는 항산화제가 풍부합니다.

파파야, 알로에 베라, 오이, 카모마일이 함유된 크림은 피부를 진정시키고 수분을 공급하기 때문에 권장됩니다. 무겁거나 막히는 연고는 열을 가두어 피부 냉각을 방해하므로 피하십시오.

9. 여드름에 알로에 베라 젤 바르기

알로에 베라는 화상 치료 특성으로 유명하므로 일광 화상 물집 치료에 도움이 될 수 있습니다. 항염증 특성은 일광 화상과 관련된 염증과 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

또한 알로에 베라는 피부를 진정시키고 영양과 수분을 공급하며 콜라겐 생성을 촉진할 수 있습니다. 그러나 물집이 온전한 경우에만 알로에 베라 젤을 사용하십시오. 아물지 않은 상처는 자극과 감염에 취약할 수 있습니다.

10. 화학물질과의 접촉을 피하십시오

물집이 터질 수 있는 자극적인 화학 물질이나 거친 표면으로부터 해당 부위를 보호하십시오. 문지르지 말고 부드러운 천을 사용하여 해당 부위를 가볍게 두드려 말리십시오. 또한 화학 물질이 함유된 강한 각질 제거제와 클렌저를 사용하지 마십시오.

11. 헐렁한 옷을 입는다

통증과 수포를 피하기 위해 피부에 달라붙지 않는 헐렁한 바지와 셔츠만 입으십시오. 꽉 끼는 옷은 피부에 과도한 압력을 가하고 통증을 증가시킬 수 있습니다.

12. 태양 노출 방지

피부가 일광 화상 물집에서 회복되는 동안 더 이상의 태양 노출로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 외출을 해야 한다면 헐렁한 옷으로 해당 부위를 가려야 합니다. 물집이 치유된 후에 자외선 차단제를 사용하십시오.

13. 물을 많이 섭취한다

당신의 몸은 적절한 치유를 위해 화상 부위에 수분 공급을 증가시킵니다. 탈수를 방지하기 위해 신체의 다른 부분에서는 마셔야 합니다. 충분한 양의 물 , 또한 치유 과정을 돕습니다.

14. 슈퍼푸드를 먹어라

햇빛에 노출되면 피부에 자유 라디칼이 생성되어 DNA 손상과 피부 세포가 손상됩니다. 산화 방지제와 식물 화학 물질이 풍부한 과일, 채소 및 슈퍼 푸드를 섭취하면 이러한 자유 라디칼과 싸우고 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

블랙베리, 딸기, 라즈베리, 자두, 복숭아, 아티초크, 호두, 콩을 섭취하는 것이 좋습니다.

일광 화상을 피하는 예방법

일광화상과 일광화상의 물집을 피하는 것은 쉽습니다. 다음 팁이 도움이 될 수 있습니다.

• 특히 자외선이 가장 강한 오전 10시에서 오후 4시 사이에 장시간 태양 아래에 있지 마십시오.
• 가능하면 그늘을 찾고 긴팔 셔츠, 긴 바지, 챙이 넓은 모자, 선글라스와 같은 보호복을 착용하십시오.
• 날이 흐리고 햇빛이 맑지 않더라도 자외선은 여전히 ​​방출되기 때문에 매일 자외선 차단제를 사용하십시오.
• 외출하기 최소 30분 전에 SPF 15 이상의 방수 자외선 차단제를 바릅니다.
• 태양 아래에서 XNUMX시간마다 또는 수영, 샤워 또는 과도한 땀을 흘린 후에는 자외선 차단제를 다시 바르십시오.

언제 의사를 만나나요?

XNUMX도 화상인 일광 화상 물집은 특히 위의 치료 옵션으로 개선되지 않는 심한 통증, 심한 발적 및 물집이 있는 경우 치료가 필요합니다.

다음과 같은 경우 의사와 상담하십시오.

• 사마귀는 신체의 넓은 영역에 영향을 미칩니다.
• 열이 나거나 오한이 있습니다.
• 느끼다 어지러운 또는 약점 또는 메스꺼움 .
• 물집에서 고름이 흘러나오거나 빨간색 줄무늬가 나타납니다.
• 당신은 많은 고통을 느낍니다.

마지막 단어

일광화상은 저절로 치유될 수 있지만 종종 내부에서 피부를 손상시킵니다. 게다가 일광 화상 물집은 극도로 고통스럽고 자극적일 수 있으며 매번 피부암 위험을 증가시킵니다.

따라서 태양에 과도하게 노출되지 않도록 피부를 보호하는 것이 필수적입니다. 햇볕에 그을린 물집이 생긴 경우 아물 때까지 조심스럽게 치료해야 합니다. 감염된 부위가 크거나 매우 고통스러운 경우 의사에게 연락하십시오.