월경과다(월경 과다 출혈): 원인, 자가 관리 및 치료

Menorrhagia는 귀하의 기간 동안 비정상적으로 무겁거나 장기간의 출혈을 나타내는 의학 용어입니다.

정상적인 월경주기는 무엇입니까?

여성 호르몬은 월경 주기의 단계에 따라 한 달 동안 변동하며 모든 여성의 주기는 고유합니다. 여성의 차이에도 불구하고 정상적인 월경 주기에는 세 가지 뚜렷한 단계가 있습니다.

• 여포기: 알은 성숙하여 방출을 준비합니다.
• 배란 단계: 알이 풀립니다.
• 황체기: 그렇지 않은 경우 풍부하게 함 난자가 배출되면 호르몬 수치가 떨어지고 월경이 다시 시작됩니다.

월경 주기는 연속된 날짜로 번호가 매겨집니다. XNUMX일은 생리의 첫 번째 날이고 나머지 날은 다음 날입니다.

특정 날에는 유방 압통 및질 분비물. 이러한 변동은 호르몬의 영향을 받습니다.

출혈이나 월경 문제로 보건의료 서비스 제공자를 방문하면 의사는 증상, 출혈의 특징, 월 중 다른 시기에 느끼는 감정에 대해 질문할 것입니다.

캘린더나 앱을 사용하여 주기를 추적하고 특정 증상에 대해 알아보는 것이 좋습니다.

월경과다의 원인은 무엇입니까?

Menorrhagia는 여러 가지 조건으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 선근증: 자궁내막이 자궁 근육벽을 파고들어 통증과 생리통을 일으키는 질환입니다.
• 호르몬 불균형: 정상적인 에스트로겐 및 프로게스테론 수치의 변화.
• 자궁내막종양: 성장 자궁 내막과 관련된 비암성.
• 섬유종: 때때로 자궁 내부, 자궁벽 내부 또는 자궁벽 외부에서 발견되는 비암성 종양입니다.
• 자궁내막증: 감염으로 인한 자궁내막염.
• 임신 문제: 유산, 자궁외 임신 및 기타 임신 중 문제.
• IUD 사용: 일부 IUD는 생리량이 많을 수 있습니다.
• 출혈 장애: 비정상적인 혈액 응고는 과도한 월경을 유발할 수 있습니다.
• 암: 드물지만 자궁암으로 인해 비정상적인 출혈이 발생할 수 있습니다.
  알려지지 않은: 종종 심한 출혈의 원인은 특정 상태에 기인하지 않습니다. 많은 여성들이 심한 산후 출혈을 경험하는데, 이는 후속 임신으로 악화될 수 있지만 구조적 또는 호르몬 변화와 관련이 없습니다.

월경과다의 징후와 증상은 무엇입니까?

"심한 출혈"이라는 용어는 다소 주관적이지만 월경과다를 경험하는 여성은 탐폰이나 탐폰이 흠뻑 젖거나 1일 이상 출혈이 있기 때문에 2-7시간마다 탐폰이나 탐폰을 교체해야 하는 경우가 많습니다.

이 상태로 고통받는 사람들은 종종 월경 주기가 삶의 질에 큰 영향을 미친다고 느낍니다.

많은 여성들이 과다출혈로 인해 옷이 새는 것이 두려워 옷 선택에 영향을 미치고, 월경 중에는 집 밖에 나가지 못하는 여성들도 있다.

월경과다증은 어떻게 진단하나요?

귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하의 병력 및 기간에 대해 질문할 것입니다. 월경. 자주 묻는 질문은 다음과 같습니다.

• 생리 기간이 항상 많았습니까, 아니면 최근에 변경되었습니까?
• 생리 중 생리량이 가장 많은 날에 생리대나 탐폰을 몇 번 사용하십니까?
• 와 같은 증상이 있습니까? 현기증 그리고 피로?

제공자는 월경 주기를 추적하여 정상 또는 비정상 빈도와 주기 길이를 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 여성이 이러한 세부 사항을 정확하게 추적하는 데 도움이 되는 많은 앱이 있습니다.

주치의는 출혈의 원인을 파악하기 위해 다음과 같은 몇 가지 검사 및 절차를 지시할 수 있습니다.

• 확인할 혈액 검사 빈혈증
• 자궁 경부를 평가하기 위한 세포진 검사
• 자궁 내 섬유종 또는 기타 구조적 문제를 확인하기 위한 초음파 검사
• 자궁 내부의 조직 검체를 검사하기 위한 생검
• 자궁경 검사 – 구조적 이상에 대해 자궁을 시각화하고 내벽의 생검을 수행하기 위해 작은 범위가 사용됩니다.
• 확장 및 소파술(D&C) – 이 절차에는 자궁강 내부를 긁어내고 조직을 제거하는 것이 포함됩니다.

월경과다의 치료법은 무엇입니까?

이질을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다 월경 , 최소 침습에서 외과적 접근에 이르기까지 다양합니다.

이부프로펜이나 아스피린과 같은 비스테로이드성 항염증제는 경련을 완화하고 출혈을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단에 철분을 추가하면 심한 출혈과 관련된 빈혈을 줄일 수 있습니다.

귀하의 의료 제공자는 다음과 같은 호르몬 약물을 제안할 수 있습니다. 피임약 또는 출혈을 줄이기 위한 자궁 내 장치(IUD).

절제(자궁 내벽 파괴) 또는 자궁적출술(자궁의 영구 제거)과 같은 수술 절차는 다른 제어 방법이 지시되지 않거나 지시가 없는 경우 제안됩니다. 가임력이 더 길다 바람직한 미래.

월경과다증이 불임을 유발할 수 있습니까?

심한 출혈 자체는 일으킬 수 없지만 불모 , 월경과다의 원인이 될 수 있습니다. 섬유종, 용종(위치에 따라 다름) 및 호르몬 불균형으로 인해 일부 여성의 경우 임신이 어려울 수 있습니다.

건강한 생리 주기를 유지하는 데 도움이 되는 운동은 무엇입니까?

전반적인 건강은 생리 시기에 관계없이 최선을 다하는 데 중요합니다.

건강한 체중을 유지하면 다음과 같은 질병이 발생할 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군 주기와 생식력에 영향을 미칠 수 있습니다.

월경 주기 동안 많은 여성들이 피곤함을 느낍니다. 걷기나 가벼운 웨이트 리프팅과 같은 부드러운 운동은 엔돌핀을 방출하여 경련을 줄이는 치료법이 될 수 있습니다.

생리주기 건강에 좋은 음식은?

월경과다로 인한 빈혈을 앓고 있다면 피로감을 느낄 수 있습니다. 철분이 풍부한 식단이 도움이 될 수 있습니다. 붉은 고기, 가금류, 생선, 강화 곡물, 두부, 콩, 렌즈콩, 콩류를 섭취하십시오.

도울 수있다 음식과 함께 비타민 C 섭취 몸에 철분이 풍부하여 철분을 더 잘 흡수합니다. 훌륭한 선택에는 감귤류, 고추, 토마토 및 잎이 많은 채소가 포함됩니다.

녹차와 홍차와 같은 커피와 카페인이 함유된 차는 신체가 흡수하는 철분의 양을 줄일 수 있습니다. 이러한 음료를 피하십시오.

월경 중 염분 섭취를 줄이면 수분 보유량을 줄이고팽만감. 또한 지방이 많은 음식은 프로스타글란딘 생성을 증가시켜 수축을 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.

많은 여성들이 PMS 증상을 경험하면서 편안한 음식을 갈망합니다. 식사가 야채, 과일, 전곡 및 콩류로 가득 차 있는지 확인하십시오.

건강한 생리 주기에 도움이 되는 자기 관리 요령은 무엇입니까?

짜증이 나거나, 속이 더부룩하거나, 불편할 때 건강에 해로운 선택에 빠지기 쉽습니다. 그러나 생리 기간 동안 전반적인 건강에 집중하는 것이 좋습니다.

다음 팁을 따르십시오.

• 잘 쉬었는지 확인하십시오.
• 계속 활동하세요.
• 먹다 건강 식품 و물을 많이 마신다.
• 따뜻한 샤워를 하거나 생리통이 있는 경우 온열 패드를 사용하십시오.
• 편안한 환경을 조성하기 위해 아로마테라피를 시도해보세요.
• 앱을 사용하여 주기와 증상을 추적하세요.