Topuk çatlakları, altta yatan tıbbi nedenler ve ev ilaçları

Ayak topuk kırıkları, ayağın ortak bir durumu. NPD grubu tarafından yapılan bir araştırmaya göre, 20 yaş ve üstü yetişkinlerin% 21'si Topuk çatlaması . Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda ortaya çıkmasına rağmen, kadınlarda şiddetli görülür.

Çoğu insan için, çatlamış topuklar sadece bir sorundur, ancak derinse, çok acı verici olabilirler. Bazen bu çatlaklar kanamaya neden olabilir. Bu nedenle, topuk çatlaklarından kurtulmak için bu makalede bahsettiğimiz tedavileri deneyin.

İhtiyacınız olan: Yara izleri nelerdir?

Topuk çatlaklarına ne sebep olur?

Deri eğilerek Ayaklar Orada yağlı bezler olmadığı için daha kuru hale gelene kadar. Bu kuruluk çatlamış cilde neden olur. Nem eksikliği, kirliliğe aşırı maruz kalma ve gibi tıbbi durumlar egzama والسكري وTiroid bezi وsedef hastalığı Kuru ve çatlamış ayağı kurutmak için.

Topuk çatlaklarının tedavisi

1. Topuk çatlaklarını tedavi etmek için tuz, gliserin ve gül suyu tutun

İçeren Gül suyu Hücre hasarını önleyen antioksidanlar içerir. Ayrıca, cildin kuruluğunu ve tahrişini azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

Gliserin, cildinizin doğal nem seviyelerini korumasına yardımcı olan etkili bir nemlendiricidir.Bu özellikler çatlamış topukların nemlenmesine yardımcı olabilir. XNUMX yemek kaşığı tuz, XNUMX yemek kaşığı gliserin ve XNUMX çay kaşığı gül suyu, ılık su, ponza taşı gerekir.

Ayaklarınızı 15-20 dakika boyunca bu karışıma batırın. Topuklarınızı ve ayaklarınızın kenarlarını bir ponza taşı veya ayak yıkayıcı ile ovun veya bir çay kaşığı gliserin ve bir çay kaşığı gül suyunu karıştırın ve kırık topuklarınıza yerleştirin.

Bu yapışkan bir karışım olacağından, bir çift çorap giyebilir ve gece boyunca bırakabilir ve daha sonra sabahları ılık suyla yıkayabilir, birkaç gün boyunca tekrarlayabilirsiniz.

2. Bitkisel yağ topuk çatlakları için

Çalışmalar, bitkisel yağların antimikrobiyal, antioksidan, antienflamatuar ve yara iyileştirici özelliklerle birlikte yumuşatıcı özellikler içerdiğini göstermektedir. Sağlıklı ciltler için besin yapı taşları görevi görürler. Bu güçlü bitkisel yağ özellikleri, kırık topukların tedavisinde yardımcı olabilir.

İki çay kaşığı bitkisel yağa ihtiyacınız olacak.Yapmanız gereken şey.Ayaklarınızı yıkayın ve temiz bir havluyla kurulayın. Etkilenen bölgeye bir kat bitkisel yağ uygulayın. Bir çift kalın çorap giyin ve gece boyunca bırakın. Sabah ayaklarınızı yıkayın, yatmadan önce bunu günlük olarak yapmalısınız.

İhtiyacınız var mı: romatoid artrit: testler, tanı, belirtiler ve tedavi

3. Muz ve topuk çatlaklarını tedavi etmek için avokado

Avokado, A ve E vitaminleri, omega yağ asitleri ve yara iyileşmesini destekleyen diğer besin maddelerini içerir. muz Nemlendirici olarak. Bu özellikler çatlamış topukların iyileşmesine yardımcı olabilir. Olgun bir muz ve yarım avokadoya ihtiyacınız olacak, sadece bir olgun muz ve yarım avokadoyu karıştırmanız yeterli.

Topuklarınıza ve ayaklarınıza kalın kremalı hamur uygulayın. Buna 15 ila 20 dakika devam edin ve sonra ayaklarınızı ılık suyla yıkayın, bunu günlük olarak yapmalısınız.

4. topuk çatlakları için vazelin

vazelin Kuru, çatlamış topuklarda nemin geri kazanılmasına yardımcı olur. Dış deriden su kaybını azaltır. Bu, cildinizi yumuşak ve nemlendirir Yün çoraplar vücut sıcaklığını korumaya ve karışımın etkinliğini artırmaya yardımcı olur.

1 çay kaşığı vazelin nemlendirici, ponza taşı ve ılık suya ihtiyacınız olacak, tek yapmanız gereken ayaklarınızı 15-20 dakika ılık suda bekletmek. Sert veya kuru ciltleri temizlemek için pomza taşı kullanın.

Kuruması için pat. Etkilenen bölgeye nemlendirici uygulayın. Nemi tutmak için vazelin üstüne koyun. Bir çift yün çorap giyin ve bir gece saklayın ve sabahları ayaklarınızı yıkayın, bunu yapmalısınız. Yatmadan önce bunu düzenli olarak yapın.

Topuk çatlakları için 5. Parafin mumu

Parafin mumu cildinizi yumuşatmaya yardımcı olan doğal bir yumuşatıcı görevi görür. Çatlak ve ülseratif topuklar için etkili bir ilaçtır. 2 çorba kaşığı parafin balmumuna ihtiyacınız olacak 3-XNUMX damla hardal yağı / hindistancevizi yağı.Tek yapmanız gereken parafin mumu hardal yağı veya hindistancevizi yağı ile karıştırmaktır.

Karışımı bir tavada balmumu iyice eriyene kadar ısıtın ve sonra bu karışımı oda sıcaklığına kadar soğumaya bırakın.Karışımı yatmadan önce ayağınıza koyun ve bir çift çorap giyip sabah yıkayın.Yatmadan önce haftada 1-2 kez bunu yapmalısınız. .

Dikkat: Sıcakken ayaklarınızı balmumuna batırmayın. Diyabetiniz varsa, bu tedaviyi denemeyin.

İhtiyacınız var mı: yara izi, bertaraf yöntemleri, nedenleri, tedavi etmek için ev ilaçları 

6. Bal

bal Çatlamış ayakları iyileştirmeye yardımcı olan doğal bir antiseptiktir ve yatıştırıcı özellikleri cildi canlandırmaya yardımcı olur. 1 su bardağı sıcak bal balı gerekir.

Bal ve su karışımında ayaklarınızı 15-20 dakika bekletin ve hafifçe ovalayın Yumuşak ve esnek bir ayak elde etmek için bunu düzenli olarak yapmalısınız.

7. Pirinç unu

Pirinç unu, cildin pul pul dökülmesine, arındırılmasına ve yeniden mineralize edilmesine yardımcı olabilir, dokunuşa yumuşak hale getirir.2-3 yemek kaşığı öğütülmüş pirinç, 1 çay kaşığı bal, 3-4 damla elma sirkesi gerekir, tek yapmanız gereken iki ila üç yemek kaşığı karıştırmaktır. Kalın ezme yapmak için birkaç damla bal ve elma sirkesi ile büyük ezilmiş pirinç. Topuklarınız çok kuru ve çatlamışsa, karışıma bir çay kaşığı zeytinyağı veya tatlı badem yağı ekleyebilirsiniz.

Ayaklarınızı 10 dakika ılık suda bekletin ve ayaklarınızdaki ölü cilt hücrelerini çıkarmak için hafifçe macunla ovun.Bu işlemi haftada iki kez uygulayın.

8. Zeytinyağı

Zeytinyağı Cildinizi yumuşak ve esnek yapan çoklu beslenme özelliklerine sahiptir, ancak tüm cilt tipleri için uygun değildir. Bu nedenle, etkilenen bölgede kullanmadan önce bir düzeltme testi yapın, bir çorba kaşığı zeytinyağına ihtiyacınız olacak, yapmanız gereken tek şey bir pamuk topu yardımıyla biraz zeytinyağı koymak ve 10-15 dakika boyunca ayaklarınızı hafifçe dairesel hareketlerle masaj yapmak. Bir çift kalın pamuklu çorap giyin ve bir saat sonra yıkayın, bunu günlük olarak yapmalısınız.

Gerekenler: Baş dönmesinin nedenlerini ve ne zaman tıbbi tedaviye ihtiyaç duyduklarını anlayın

9. Yulaf

Yulaf Ölü cilt hücrelerinden ve pürüzsüz deriden kurtulmaya yardımcı olan anti-enflamatuar ve nemlendirici özelliklere sahiptir. 4 çorba kaşığı kurutulmuş yulaf ezmesi 5-XNUMX damla zeytinyağına ihtiyacınız olacak.Tek yapmanız gereken kalın bir macun yapmak için kurutulmuş yulaf ezmesini ve zeytinyağını karıştırmak. Hamuru ayaklarınıza, özellikle topuklara ve çatlamış parçalara koyun, sonra yaklaşık yarım saat bekletin ve soğuk suyla durulayın ve kurumasını bekleyin. Bunu her gün yapmalısınız.

10. Susam yağı

zevk almak Susam yağı Besleyici, nemlendirici ve onarıcı cilt bariyeri özellikleri ile kuru ve çatlamış ayakları yumuşatmaya ve yatıştırmaya yardımcı olur. 4-5 damla susam yağı gerekir.Tek yapmanız gereken susam yağını topuklarınıza ve diğer çatlamış parçalara yerleştirmektir. Cildin emmesi için iyi masaj yapın, yatmadan önce bunu günlük olarak yapmalısınız.

11. Hindistan cevizi yağı

Cildi nemlendirir Hindistan Cevizi Yağı Kuru cilt ayrıca ölü cilt hücrelerinden kurtulmaya yardımcı olur, cilde derinlemesine nüfuz edebilir ve besleyebilir.İki çorba kaşığı hindistancevizi yağı ve bir çift çorabın olması gerekir.Tek yapmanız gereken hindistancevizi yağını ayaklarınıza serbestçe yerleştirmektir. Çorap giyin ve yatın, sabahları her zamanki gibi duş alabilirsiniz, bunu birkaç günlüğüne yapmalısınız.

İhtiyacınız var mı: Virüs SK, kıyafetler ve ayakkabılar yoluyla bulaşır, nasıl önlenir

Topuk çatlaklarına ne sebep olur?

Kuru ve çatlamış topuklardan sorumlu birçok faktör vardır. Topuklarının derisinde yağlı bezler yoktur. Böylece, uygun bakım yapılmazsa, kururlar, bu da çatlamış cilde ve kanamaya neden olur.

Çatlamış topukların diğer nedenleri şunlardır: sedef hastalığı ve egzama gibi cilt hastalıkları. Hipotiroidizm, diyabet ve hormonal dengesizlik gibi tıbbi durumlar. Topuğu kirlenmeye maruz bırakmak. Aşırı yürüyüş ve sert zeminlerde uzun süre ayakta durma.

Topuk çatlaklarının belirtileri nelerdir?

Kuru ve çatlamış topukların belirtileri şunlardır: topuk bölgesi etrafında ve ayaklarınızın altında, ayak parmaklarınızın hemen altındaki bölgede dehidrasyon.

• Deride kırmızı, pul pul lekeler.
• Cildi ince tellerde soymak.
• Cildin çatlakları ve kenarları.
• Çatlaklarda kanama ve kaşıntı.
• Sofistike bir enfeksiyon nedeniyle çatlaklardan kaynaklanan salgılar.

Topuk çatlaklarının önlenmesi

• Kuru topukların önlenmesinde ilk adım uygun hidrasyon. Rahat ayakkabılar giymek, aşırı yürüyüşten kaçınmak ve kirliliğe aşırı maruz kalmaktan kaçınmak topuk çatlaklarını önlemenin en kolay yoludur.
• Topuklarınızı ponza taşıyla düzenli olarak ovalamak ve ılık tuzlu suya veya limon suyu eklenmiş suya daldırmak onları temiz ve yumuşak tutabilir. Ayaklarınızı gevşetmek ve yağla yapılan ayak masajının keyfini çıkarmak, kuruluğu ve çatlakları önler.
• Cildinizi nemli ve esnek tutmak için bol su için.

Çatlamış ayağınızın iyileşme sürecini hızlandırmanın birçok yolu vardır. En etkili olanlar ayaklarınızı ıslak tutmak, kontaminasyona maruz bırakmamak, ayaklarınızı rahatlatmak, yağla doğal ayak masajı, ayaklarınızı ılık suya batırmak, onlara limon suyu ekleyerek, tıbbi durumları, cilt problemlerini ve obeziteyi tedavi etmektir. Artık topuk çatlaklarından nasıl kurtulacağınızı bildiğinize göre, ne bekliyorsunuz? Kırık topuklar için bu ev ilaçlarını deneyin ve farkı görün.

Kaynak: Çatlak Topuklar için 20 Ev Çözümleri + Nedenleri ve Önleme İpuçları