Toksinler vücutta nasıl birikir ve sağlığımızı nasıl etkiler?

İnsan vücudunda yaşamı mümkün kılan birçok biyokimyasal ve fizyolojik süreç meydana gelir. Temel hücre içi işlevler, sorunsuz bir şekilde gerçekleşmesi için uygun ve istikrarlı bir iç ortam gerektirir.

Diğer bir deyişle, vücut, enzim faaliyetini, hücre işlevini ve genel performansı en iyi şekilde kolaylaştırmak için sağlıklı bir su ve mineral dengesi, çekirdek sıcaklık ve kandaki kimyasal seviyeleri korumalıdır. Vücudun bu ideal durumu korumak için yerleşik birkaç sistemi vardır.

Vücudun dış veya iç ortamında bu dengeyi bozabilecek herhangi bir istenmeyen değişiklik olduğunda, homeostaz olarak bilinen kendi kendini düzenleyen ve istemsiz bir mekanizma ile kendini otomatik olarak adapte eder.

Vücuda dış kaynaklardan giren veya çeşitli biyolojik süreçler sırasında vücut içinde üretilen birçok farklı türde istenmeyen madde vardır. Karaciğer ve böbrekler bu toksik elementleri kandan süzer ve daha sonra vücuttan atılır.

Bununla birlikte, detoksifikasyon süreci bazen bunaltıcı veya stresli hale gelebilir ve bu da toksik maddelerin birikmesi sistem içinde. Bu toksisite daha sonra temel biyokimyasal işlevleri bozabilir, çeşitli ters reaksiyonlara neden olabilir ve ciddi sağlık komplikasyonlarının önünü açabilir.

Bu makalede, bu birikimin nedeni ve belirtileri ile bununla başa çıkmanın farklı yolları tartışılmaktadır.

toksisite türleri

Toksisite, zehire maruz kalma süresine göre iki türe ayrılır:

• Toksik maddeye kısa süreli (kısa) maruziyetten sonra oldukça hızlı gelişen akut toksisite
• Suçlu maddeye uzun süreli (kapsamlı) maruziyetten sonra uzun bir süre boyunca gelişen kronik toksisite

Akut ve kronik toksisite vakalarının çoğunda, hasar genellikle tedavi edilebilir, ancak tamamen iyileşmeniz biraz zaman alabilir. Bununla birlikte, bazı doğal toksinlerin vücutta geri dönüşü olmayan hasarlara neden olduğu bilinmektedir.

Toksin türleri

Gıdalarda doğal olarak kimyasal bileşikler olarak bulunan veya vücutta ara metabolitler olarak üretilen çeşitli toksin türleri.

Yaygın toksisite kaynakları şunları içerir:

• kökleri olduğu bilinmektedir. kereviz Maydanoz velimon Greyfurt, furocoumarin adı verilen stres toksinleri içerir.
• Solanin ve chaconine, patlıcan ve patlıcan gibi bazı sebzelerde doğal olarak bulunan toksinlerdir.domates ve patates.
• Barbunya fasulyesi gibi farklı fasulye türleri, çiğ fasulye en az 12 saat suda bekletildiğinde ve ardından en az 10 dakika kaynatıldığında yok olan lektin adı verilen toksik proteinler içerir.
• Keten tohumlarında bulunan linosatin, linamarin ve neolosatin, şeftali ve badem çekirdeklerinde bulunan amigdalin ve yabani kirazların kabuğundaki prunasinin tümü siyanür toksisitesine neden olabilir.
  Bitkiler, su, toprak ve hayvan bağırsakları genellikle botulinum toksini salgılayan Clostridium botulinum bakterileri tarafından kolonize edilir.
• Aflatoksinler gibi mikotoksinler, bazı mantarlar tarafından salınır. Yaygın mikotoksin kaynakları arasında, özellikle sıcak ve nemli havalarda fındık, kuru meyveler, baharatlar, tahıllar, kahve çekirdekleri ve elmalar bulunur.
• Belirli alg türleri tarafından salınan alg toksinleri genellikle su kütlelerini kirletir ve balıklarda ve kabuklu deniz hayvanlarında depolanır.
• Alkol alındıktan sonra vücutta bazı ara oksidanlar gibi metabolik toksinler üretilir.
• Metal toksinleri, başlıca kurşun ve cıva
• Bazı ilaçlar vücutta toksin salgılar. İlaç toksisitesi, aşırı dozdan veya advers ilaç reaksiyonundan (ADR) kaynaklanabilir. Lityum gibi ilaçların alımını ve vücut üzerindeki etkisini izlemek gereklidir, çünkü bir kişi için terapötik doz bir başkası için toksik olabilir.
• Depolama alanlarından gelen zehirli kimyasal atıklar yeraltı suyuna sızabilir ve yakındaki kuyuları kirletebilir veya bodrumlara sızabilir.

Toksik maddelere maruz kalma biçimleri

Toksinler vücuda aşağıdaki yollarla girebilir:

• İnhalasyon yoluyla solunum kanalları
• Yutma yoluyla sindirim sistemi
• Göze giren damlalar veya damlalar
• iğneler ve şırıngalar
• dokunsal olarak cilt ile doğrudan temas

Toksinler vücudu nasıl etkiler?

Vücut içinde toksinlerin birikmesi, organ sistemlerinin düzgün çalışması için gerekli olan homeostatik durumu bozabilir.

Vücudun farklı bölgelerinde hayatta kalmak için gerekli olan farklı biyokimyasal süreçler meydana gelir. Ancak toksinlerin birikmesi, vücudun iç ortamını bu işlevlerin sorunsuz bir şekilde gerçekleşmesi için elverişsiz hale getirebilir.

Hücre içi toksisitenin başlıca olumsuz etkilerinden bazıları şunlardır:

• Değişen biyokimyasal yollar
• Hücresel hasar, özellikle hücre zarlarında
• Kanser geliştirme riskini artıran genetik değişiklik veya hasar
• Azalmış kemik gücü ve yoğunluğu
• Hormonal değişiklikler ve şeker hastalığı gibi hormona bağlı hastalıklar
• hasarlı enzimler

Toksisite belirtileri ve semptomları

Vücut, farklı toksin türlerine farklı tepki verir, ancak toksisitenin en yaygın semptomlarından bazıları şunlardır:

• Botulinum toksini durumunda felç
• Aflatoksin tarafından karaciğer yapısı ve işlevinde hasar
• Solanin toksisitesine bağlı ishal gibi sindirim sorunları
• Furocoumarin'in neden olduğu cilt kanseri
• Otoimmün bozukluklar وşişmanlık Lektin toksisitesinden kaynaklanan romatoid artrit ve çölyak hastalığı
• mide bulantısı وishal وkansızlık وBaş ağrısı وdepresyon metal toksinleri nedeniyle
• Karaciğerin uygunsuz detoksifikasyonuna bağlı olarak hepatik ensefalopati veya beyin fonksiyon kaybı
• Poliüriye bağlı zayıf trombosit sayısı, merkezi sinir sistemi disfonksiyonu veya perikardit (kanda üre artışı)

Toksisitenin tıbbi tedavisi

Etiyolojiye, toksisite tipine ve bireyin fiziksel ve zihinsel durumuna bağlı olarak yönetim değişebilir. Sağlık hizmeti sağlayıcısı öncelikle öykü, fizik muayene ve kan ve idrarın laboratuvar analizi yoluyla toksisitenin süresini ve kaynağını belirleyebilir ve ardından gerekirse uygun bir tedavi yöntemi reçete edebilir.

Mantar, siyanür, karbon monoksit, botulinum, organofosfat veya kokainin neden olduğu gibi ciddi bir toksisite formunuz varsa, farmakolojik geri alma veya uygulama şeklinde tedaviye ihtiyacınız olabilir. Ardından, toksisiteyi tedavi etmeye yardımcı olmak için bazı yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri önerilebilir.

Kronik toksisite için tedavi, ihtiyaçlarınıza, tıbbi geçmişinize ve toksisite türüne göre geliştirilen ilaçların ve diğer tedavilerin bir kombinasyonunu içerir.

• Metal toksisitesi genellikle şelasyon tedavisi ile tedavi edilir.
• Alkol zehirlenmesi, oksijen tedavisi ve rehabilitasyonu ile birlikte hastanın hayati olarak izlenmesini gerektirir. Hastaya, durumu yönetmek için glikozlu bir B1 vitamini ikamesi de verilebilir.
• İlaca bağlı toksisiteler için, zamanında stabilizasyonun sağlanabilmesi için derhal tıbbi yardım alınması esastır. Bu, sorunlu ilacı daha uygun bir alternatifle değiştirerek, ancak yalnızca bir doktorun tavsiyesi üzerine yapılır.

Vücuttaki toksin birikiminin teşhisi

Kendi kendine geçmeyen açıklanamayan semptomlarınız varsa, bu konuda bir doktora görünmek en iyisidir. Doktor, tüm tıbbi geçmişinizi gözden geçirecek, fizik muayene yapacak ve yakın zamanda tehlikeli bir faktöre maruz kalma olup olmadığını soracaktır.

Toksisite aralığı çok geniş olduğu için, toksisitenin doğasını ve nedenini ortaya koyan tanısal testler yapmadan nedeni belirlemek genellikle zordur.

Çoğu durumda, doktor aşağıdaki testleri isteyecektir:

• Tam bir kan testi
• Karaciğer enzimleri
• iltihap belirtileri
• Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) dahil lipid paneli
• İnsülin dahil olmak üzere kan şekeri seviyesi
• metabolik panel
• idrar örneği testleri
• idrar ilacı ekranı

Toksisitenin tedavi edilmemiş komplikasyonları

Toksik reaksiyonlar hafif ila şiddetli arasında değişebilir, ancak genellikle hızlı ve dikkatli tedavi ile yönetilebilir. Toksisite kaynağına maruz kalmayı olabildiğince çabuk azaltmak ve bir sağlık uzmanından bakım ve rehberlik istemek komplikasyon riskini azaltabilir.

Tedaviyi geciktirerek vücudunuzda toksik maddelerin birikmesine izin vermek, aşağıdaki zararlı komplikasyonlara yol açabilir:

• şiddetli anafilaktik şok
• Zayıflamış bağışıklık
• üreme bozuklukları
• kanser
• أمراض الرئة
• nöbetler veya konvülsiyonlar
• Akciğer sorunları
• Hormonal dengesizlik
• karaciğer toksisitesi
• fetal alkol sendromu
• Doğum kusurları
• öğrenmenin zorlukları
• alkol toksisitesi
• ölüm

Ne zaman doktora görünmeli

Profesyonel tıbbi yardım önerilir ve toksisiteden şüpheleniyorsanız aranmalıdır. Aşağıdakiler gibi şiddetli semptomlarınız varsa acil yardım şiddetle tavsiye edilir (hemen 911'i arayın):

• Bilinçteki boşluklar
• Yüksek tansiyon kontrolsüz
• büyük zayıflık
• Ani başlayan nefes darlığı
• ani göğüs ağrısı
• Şiddetli ve şiddetli bir baş ağrısının görünümü
• Yüksek kalp atış hızı
• kontrolsüz kusma
• şaşkınlık, tereddüt

Genel sağlığınızın genel kontrolleri için birincil bakım sağlayıcınızı rutin olarak görmeniz önemlidir. Rutin takip, toksisite ile ilgili olayları belirleyebilir ve önleyebilir.

Doktorunuzdan ne istersiniz

• Sence semptomlarıma ne sebep olabilir?
• Ne gibi önlemler alabilirim?
• İlaç yönetimine ihtiyacım olacak mı?
• İlaç almazsam ne olur?
• Tedavi ne kadar sürecek?
• Baş ağrısı bu toksik reaksiyondan mı kaynaklanıyor?
• Üreme sağlığım risk altında mı (kadın üremesi için)?

Doktorunuz size ne sorabilir

• Semptomlar ne zaman başladı?
• Semptom(lar)ınıza neyin sebep olabileceği veya hızlandırabileceği hakkında bir fikriniz var mı?
• İşiniz, cıva gibi zehirli maddelerle uğraşmayı veya solumayı içeriyor mu?
• Günlük diyetinizin bileşenleri nelerdir?
• Herhangi bir ilaç kullanıyor musunuz ve ne kadar süredir kullanıyorsunuz?

Son bir kelime

İnsan vücudu, karaciğer ve böbreklerin düzenleyici işlevleri aracılığıyla toksik atıklarını kendi kendini düzenler ve ortadan kaldırabilir. Yiyecekler, ilaçlar, kontamine bir ortam veya cilt ürünleri yoluyla zararlı toksinlere uzun süreli veya tekrar tekrar maruz kalmak, vücudun düzenleyici mekanizmasını zorlayabilir ve vücutta toksin birikmesine neden olabilir.

Bazı toksinler belirli bir eşiğe ulaştığında, klinik toksisite belirtileri ortaya çıkabilir ve olumsuz komplikasyonlara neden olabilir. Ne kadar erken tıbbi yardım alırsanız, bir hastalık geliştirme şansınız o kadar iyi olur.

Farklı toksisite türleri farklı tedaviler gerektirse de, sisteminizdeki toksik yükü azaltmanın temel kuralı sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmektir. Bu, düzenli egzersiz ve meditasyon ile birlikte temiz, dengeli bir diyet yemeyi içerir.

Bu kendi kendine bakım müdahaleleri, vücudun birikmiş toksinlerden kurtulmasını kolaylaştırır ve genellikle sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından reçete edilen tedaviler ve terapilerle el ele gider.

okumaya devam et 
Doğal Olarak Detoks Nasıl Yapılır: 9 Beslenme İpuçları, Kişisel Bakım ve Gevşeme Terapileri