Obezite: tanı, tıbbi tedavi ve komplikasyonlar

aşmak şişmanlık Genel olarak yağ olarak kabul edilir. Fiziksel sağlığınızın her yönünü etkileyen daha karmaşık bir durumdur ve bu nedenle tedaviye daha kapsamlı ve çok boyutlu bir yaklaşım gerektirir.

Obezite genellikle vücudunuzun düzenli olarak tüketebileceğinden daha fazla kalori tüketmenin sonucudur.

Aşırı kaloriler vücutta eşdeğer yağ olarak depolanır. Önemli kilo alımı zamanla. Bu fazla yağ birikintileri, organlarınızın işleyişini engelleyebilir ve kronik hastalıklara yol açabilir.

Vücut kitle indeksi nedir ve neden önemlidir?

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) boyunuza ve kilonuza göre vücut yağının ölçüsüdür. Kilonuzun boyunuza göre sağlıklı olup olmadığını belirlemenin bir yoludur.

BMI'nızı nasıl hesaplayacağınız aşağıda açıklanmıştır:

• BMI'nızı hesaplamak için bu formülü kullanın: BMI = (pound ağırlık / (inç başına inç x inç başına yükseklik)) x 703 veya BMI = (kg cinsinden ağırlık / (metre cinsinden yükseklik x metre cinsinden yükseklik))

ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri için çevrimiçi BMI hesap makinesini kullanın.
BMI 18.5-24.9 genellikle idealdir. BMI 25.5-29.9 fazla kiloludur ve 30'un üzerindeki BMI obezdir.

Ağırlık sınıflandırması

İnsanlar BMI'larına göre zayıf, normal, obez ve ciddi obez olarak sınıflandırılır.

1. Düşük kilolu

18.5'ten daha düşük bir BMI düşük ağırlık olarak kabul edilir. Düşük kiloluysanız, kilo almayla ilgili tavsiye için bir doktora danışmanız gerekir, çünkü zayıf kilolu olmak sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

2. Normal veya sağlıklı kilo

Sağlıklı veya normal ağırlık aralığı, 18.5 ve 24.9 arasında bulunan vücut kitle indeksi ile temsil edilir. Bununla birlikte, bu referans aralığı hamile veya emziren kadınlar için geçerli değildir.

3. Kilolu

25.0 ve 29.9 arasındaki BMI fazla kiloludur. Fazla kilo sizi hızlı bir şekilde yormak, verimliliğinizi azaltmak, diyabet ve kalp problemleri gibi çeşitli kronik hastalıklara karşı savunmasız hale gelebilir ve zamanla obezitenin yolunu açabilir.

4. Obezite

Obezite, 30.0-39.9 arasındaki BMI aralığı ile belirlenir. Obezite sadece mevcut tıbbi problemlerinizi kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda gelecekte yeni ve daha ciddi sorunların yolunu açabilir. Tedavi seçenekleri hakkında doktorunuza danışın.

5. Şiddetli obezite

Şiddetli veya morbid obezite, 40.0 veya daha yüksek bir BMI ile karakterizedir. Obez insanlar normal kilolarını 100 pound'a kadar aşabilirler.

Bu durum, uygun şekilde tedavi edilmezse ölümcül olabilir ve derhal tıbbi müdahale gerektirir.

Obezite ne kadar yaygındır?

Obezite ABD'de son derece yaygındır ve nüfusun yaklaşık% 40'ını etkilemektedir. Yetişkin obezitesinin yanı sıra, çocukluk obezitesi son elli yılda önemli ölçüde artmıştır.

2015-2016 raporları, 6 ile 19 yaşları arasındaki genç yetişkinlerin yaklaşık beşte birinin obez olduğunu göstermektedir.

Genç nesiller arasındaki bu hızlı obezite büyümesi, insanları sorunu daha ciddi bir şekilde ele almaya motive etmelidir.

Obezite, çok çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.

Obezite belirtileri

Obez olan kişilerin semptomları ve komplikasyonlarının bir kombinasyonu ile birlikte gelen diğer tıbbi durumları geliştirme olasılığı daha yüksektir.

Obezite kendi başına gelişmez, ancak aşağıdakileri içeren bir dizi başka rahatsızlığa eşlik eder:

• Nefes darlığı
• gırgır
• Aşırı terleme
• Uyku eksikliği
• yorgunluk
• Herhangi bir doğaçlama fiziksel aktivite gerçekleştirmede zorluk
• Vücut ağrıları مثل Sırt ağrısı وAğrılı eklemler
• Botbala

Obezite tedavisi

Obezite, uygun beslenme kontrolü ve yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra ilaçlar, cerrahi ve kilo verme araçlarının bir kombinasyonu ile aşılabilir.

Obezite ile mücadelede kullanılan yaygın tıbbi müdahaleler şunları içerir:

1. İlaçlar

Anti-obezite ilaçları, kemiklerinizdeki stresi azaltmak ve metabolik sağlığınızı iyileştirmek için aşırı vücut yağını azaltan cerrahi olmayan yaygın tedavi seçenekleridir. Kilo kaybı ilaçları aşağıdaki şekillerde çalışır:

• İştahınızı azaltın ve böylece toplam gıda alımınızı azaltın
• Vücut yağ emilimini kısıtlayın ve yağ birikimini önleyin

Bu ilaçlar reçetesiz bir hap şeklinde veya doktorunuz tarafından reçete edilebilir. Bununla birlikte, egzersiz ve sağlıklı beslenme yerine geçmezler, daha çok kilo kaybını hızlandırmak için yardımcı olurlar.

Not: anti-obezite ilaçları hamilelik sırasında güvenli değildir. Her durumda, uygun doz için daima doktorunuza danışın ve bu ilaçların olası yan etkilerini göz ardı edin.

2. Obezite cerrahisi

Obez hastalar için bariatrik cerrahi ve diğer ciddi durumlar önerilir. Tip 2 diyabet وYüksek tansiyon Ve egzersiz ve diyetle kilo veremeyenler değişiyor.

Bu cerrahi prosedürler midenin boyutunu azaltır ve emilimi engelleyen yiyecekleri tutma yeteneğini azaltır. Sonuçlar ameliyat sonrası erken tokluk ve gecikmiş açlık düzeyleridir.

Obezite cerrahisi obezite için güvenli, etkili ve iyi test edilmiş bir tedavi seçeneğidir. Bununla birlikte, tüm obezite türleri bununla tedavi edilemez.

3. Kilo kaybı cihazları

Kilo kaybı cihazlarının kullanımı son zamanlarda obeziteyi tedavi etmenin yollarından biri olarak dahil edildi. Ağırlığı azaltmak için bazı araçların kullanıldığı cerrahi olmayan ve geçici bir tedavi yöntemidir.

Yaygın kilo verme cihazlarından bazıları:

• Elektriksel stimülasyon sistemi: Bu cihaz beyne giden sinir sinyallerini değiştirebilir ve kendinizi daha çabuk dolu hissetmenizi sağlayabilir.
• Mide balon sistemi: Balon şeklindeki bir cihaz tuzlu su ile doldurulur ve midenin içine yerleştirilir. Açlığınızı önemli ölçüde azaltır.
• Mide boşaltma sistemi: Bu cihaz midenin içeriğini duodenuma iter.

Not: Kilo verme cihazları, güvenlik ve etkinlikleri açısından kapsamlı bir şekilde test edilmemiştir. Kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Obeziteyi teşhis et

BMI'nın yaş formülüne göre formülünü kullanarak hesaplamak, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde obeziteyi belirlemek için ilk tanı prosedürüdür.

Vücut yağ içeriği seviyesi obezitenin bir göstergesi olabilir. Aşağıdaki yöntemlerden herhangi biri kullanılarak hesaplanabilir:

• Bel çevresini hesaplayın
• Kalça çevresi için bel hesaplayın
• Deri altı yağ miktarını tahmin etmek için cilt ölçümü
• Ultrason yoluyla vücut yağ konsantrasyonunun belirlenmesi

Obezite birçok ağrılı sağlık durumu için bir risk faktörü olabilir. Bu nedenle, doktorunuz diyabet gibi eşzamanlı sağlık bozukluklarını test etmek ve kandaki trigliserit ve zararlı kolesterol konsantrasyonunu belirlemek için ek teşhis testleri önerebilir.

Obezite komplikasyonları

Obezite sadece kilo alımı ile ilgili değildir. İlişkili sağlık riskleri, aşağıdakilere yol açabileceği için ciddi bir küresel sağlık sorunu haline getirir:

• Yüksek tansiyon, kardiyovasküler bozukluklar, inme vb.
• Kolon ve rektal kanser, safra kesesi kanseri ve endometriyal kanser dahil kanserler
• Tip 2 diyabet
• Uyku apnesi dahil olmak üzere akciğer hastalıkları
• Eklem iltihabı
• Karaciğer ve safra kesesi bozuklukları
• Yüksek kolesterol seviyeleri
• Kas zayıflığı Ve kemikler
• Metabolik sendrom
• Böbrek taşları
• Psikolojik sorunlar

Ne zaman doktora görünmeli

Obezitenin erken aşamaları sağlıklı ve sağlıklı bir rutin ile kontrol edilebilir. Ancak, sorununuz kötüleşir ve yönetilemez hale gelirse, profesyonel yardım almalısınız.

Doktorunuza ne sorabilirsiniz?

• Çeşitli çabalarıma rağmen kilo vermemenin nedenleri nelerdir?
• Genetik obeziteden kaçınmanın bazı yolları nelerdir?
• Gelecek nesiller, özellikle çocuklar, obeziteden nasıl korunabilirim?
• Obezite cerrahisi ne kadar güvenlidir?
• Kilo kaybını olumlu yönde etkileyebilecek ve sürdürmeye yardımcı olabilecek hangi yaşam tarzı alışkanlıklarını geliştirebilirim?

Doktorunuz size ne sorabilir?

• Günlük yiyecek tercihleriniz ve tüketiminiz nedir?
• Günlük olarak hangi fiziksel aktiviteleri yapıyorsunuz?
• Obezite ne zaman girdi?
• Obezitenin arkasındaki sebep nedir sizce?
• Var olan sağlık koşullarınız var mı?
• Obezite kazanmak için sağlıklı yaşam tarzı seçeneklerini benimsemeye hazır mısınız?

Son bir kelime

Obezite ciddi bir tıbbi durum olmasına rağmen, onu tedavi etmek iyi bir fikirdir. Sağlıklı gıda ve düzenli fitness rutini, aşırı vücut yağını yavaş yavaş kaybetmenize yardımcı olabilir ve farklı organların metabolizmasını geliştirebilir.

2016 araştırması, vücut ağırlığındaki% 5'lik bir azalmanın bile kardiyovasküler hastalık, diyabet, kanser, yüksek tansiyon, vb.

Uzmanların cevapları (soru-cevap)

Hangi tıbbi durumlar obeziteye neden olabilir?

Birçok tıbbi durum obeziteye neden olabilir. Hipotiroidizm, düşük metabolizmanın bir sonucu olarak kilo alımına yol açabilecek koşullardan biridir.

Obezite bir hastalık mıdır?

Obezite, özellikle Amerika Birleşik Devletleri'nde bir salgın olarak kabul edilebilir. Obezite, kanser, kalp hastalığı, diyabet ve diğer birçok kronik hastalık riskini artırır.

Yüksek stres ve depresyon seviyeleri obeziteye neden olabilir mi?

Obezite, stres ve depresyonun bir yan ürünü olabilir. Stres veya depresyon artışı olan bazı hastalar aşırı yeme neden olabilir. Bu, zamanla aşırı kilolu veya obeziteye yol açabilir.

Hangi diyet (ketojenik, paleo, karbonhidrat yok, vb.) Seçeneği en iyi obez hastaya uygundur?

Oldu Ketojenik diyet Uzun süre devam ettiği sürece kilo kaybı için giderek daha yaygındır. Bununla birlikte, uzun vadeli sonuçlarını değerlendirmek için güvenilir bir çalışma yoktu.

Obez kişilerde kilo vermenin amaçları:

Nişastalı karbonhidratları (makarna, beyaz ekmek, patates ve beyaz pirinç) azaltmak
Şekerli yiyecek ve içeceklerin azaltılması vb.
Doymuş yağların azaltılması
Lif bakımından zengin gıdaları dahil edin
Omega-3 yağ asitleri kaynaklarını içerir (avokado ve armut, yeşil sebzeler, keten tohumu ve balık yağı gibi meyveler dahil)

Çocukluk çağı obezitesinin ana nedenleri nelerdir?

Çocukluk çağı obezitesi aşırı kalori tüketimi, genetik yatkınlık veya altta yatan tıbbi bir durumdan kaynaklanabilir.

Çocukluk çağı obezitesi ciddi bir konudur ve yukarıda sıralanan koşulların risklerine erken maruz kalınması durumunda ciddiye alınmalıdır.

Obezite genetik bir durum mudur?

Çalışmalar, bazı bireylerin diğerlerinden daha obez olma olasılığını gösteren obeziteye genetik bir yatkınlık olduğunu göstermiştir.

Obezite ve kilo alımı arasındaki fark nedir?

Obezite, 30'a eşit veya daha büyük bir BMI ile ölçülür. Fazla ağırlık, 25 ila 29.9 arasındaki BMI'dir.

Aşırı kilolu olmak, diyet ve yaşam tarzı ayarlamaları yapılmazsa diyabet geliştirme riskinizi artırabilir.

Obeziteyi azaltmak için ne gibi değişiklikler yapılmalıdır?

Hastalarımın çoğunda obezite yaşam tarzlarına göre takip edilebilir. Egzersiz önerileri arasında haftada en az 150 dakikalık orta yoğunlukta egzersiz vardır. Diyet açısından, karbonhidrat alımının azalması kilo kaybına neden olabilir.

Genel günlük kalori alımı yaklaşık 2500 kaloridir. Bununla birlikte, birçok faktör bu öneride bazı farklılıklara yol açabilir. Uzun vadeli sürdürülebilir bir diyette kademeli değişiklikler yapılmasını öneriyorum.

Alkolsüz içecekleri, meyve sularını, şekerli atıştırmalıkları ve patates, makarna ve beyaz pirinç gibi nişastalı karbonhidratları ortadan kaldırmak ve kinoa, buğday ekmeği, sebze eriştesi ve kahverengi pirinç gibi yiyeceklerle değiştirmek yardımcı olabilir.

Okumaya devam etmek

Obezite hakkında bilmeniz gereken her şey

Obezite ile savaşmak için ev ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleri

Obezitenin ana nedenleri nelerdir?