İshal: ev ilaçları, kişisel bakım ve korunma

İshal, artan akışkanlık ve sık bağırsak hareketleriyle karakterizedir. Genellikle devam eder ishal İki güne kadar.

İshal tedavisi, dehidrasyonu önlemek için sıvı alımı ve oral rehidrasyon tuzlarını içerir.

İshalden kurtulmak için evde tedavi prosedürleri

Hafif ve orta dereceli ishal evde basit ve kolay tedavilerle kontrol altına alınabilir.

1. Probiyotikler kullanın

Probiyotikler, sindirime yardımcı olan sağlıklı bakterilerdir ve çoğunlukla zararlı etkilere neden olmayan laktik asit bakterilerinden yapılırlar. Probiyotik almak ishalden hızlı bir şekilde kurtulmanızı sağlayabilir.

Ayrıca probiyotikler, antibiyotikle ilişkili ishali önlemeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, probiyotiklerin potansiyel sonuçlarını belirlemek ve kullanımlarını kullanmak, bulaşıcı ishali önlemeye ve hastanede kalış süresini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, tedavi için gereken optimal doz henüz belirlenmemiştir.

Ayrıca okuyun: Probiyotikler: gıdalar, sağlık yararları ve yan etkiler

Özet: Probiyotik formüller, bağırsaklarda bulunanlara benzer bakteriler içerir, bu nedenle ishal semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilirler. Belirtiler azalmazsa tıbbi yardım alın.

2. Yeşil muz tüketmek

Geleneksel olarak, Yeşil muz Tedavi etmek Sindirim bozuklukları Farklı. Araştırmalar, yeşil muzun ishalin hem klinik hem de evde tedavisinde kullanılabileceğini göstermiştir.

Çalışmalardan elde edilen DAHA, yeşil muzların ishal tedavisindeki rolünü anlamaya ve etkinliğini kanıtlamaya yardımcı olabilir.

3. Elma sirkesi yiyin

Has Elma sirkesi Anti-bakteriyel özellikler, bakterilerin neden olduğu ishali yönetmeye yardımcı olabilir. Ancak bu, etkileri klinik çalışmalarda henüz kanıtlanmamış yeni bir tedavidir.

Nasıl kullanılır: 1 tatlı kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla seyreltin ve durumu düzelene kadar günde iki kez için.

4. Zerdeçal kullanın

Zerdeçal, ishalin tedavisine yardımcı olabilecek anti-enflamatuar ve antibakteriyel kurkumin içerir. Uzun süredir ishal için kurgusal bir çare olarak kullanılmıştır.

Nasıl kullanılır: 1 tatlı kaşığı zerdeçal, sıcak su veya çayla karıştırılır. Yemeklerinize baharat olarak zerdeçal da ekleyebilirsiniz. Zerdeçal takviyelerini sadece doktorunuza danıştıktan sonra almalısınız.

Ayrıca okuyun: Zerdeçalın yararları, beslenmesi ve ilaçları

Uyarı: Aşırı zerdeçal alımı, ağrı, asitlik, ülser, mide krampları ve hatta kan incelmesi gibi sindirim rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle uygun doz konusunda doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

5. Oral rehidrasyon solüsyonları alın

Oral rehidrasyon çözümleri ORS, vücuttaki sodyum ve su seviyelerinin dengesini sağlamaya yardımcı olan ve böylece sindirim işlevlerini geliştiren bir tuz, su ve glikoz karışımıdır.

Nasıl kullanılır: Yarım çay kaşığı tuz ve 6 tatlı kaşığı şekeri bir litre suya karıştırıp tüketin.

6. Reçetesiz satılan ilaçlar kullanın

Loperamid ve bizmut salisilat gibi reçetesiz satılan ishal önleyici ilaçlar ishalin tedavisine yardımcı olabilir.

Ancak baş dönmesi, kabızlık ve kusma gibi çeşitli yan etkileri olduğundan kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

Uyarı: Bakteriyel ishal için veya buna bağlı ateşiniz varsa reçetesiz satılan ilaçlar kullanmaktan kaçının.

7. Çinko takviyesi

Takviye yardımcı olabilir çinko Akut ishali önlemeye yardımcı olur ve ayrıca atakların şiddetini ve süresini azaltmaya yardımcı olur.

Nasıl kullanılır: Yulaf, fındık, güçlendirilmiş tahıllar, maya, fasulye ve kabuklu deniz ürünleri gibi çinko içeriği yüksek yiyecekler yiyin Takviyeler sadece doktorunuza danıştıktan sonra alınmalıdır.

İshali yönetmeye yardımcı olacak kişisel bakım ipuçları

Diyet ve yeme alışkanlıklarında aşağıdaki değişiklikler ishal semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir:

1. Sıvı alımınızı artırın

Her gün 8-10 bardak su, yarı-güçlü meyve suyu, et suyu, elektrolit yerine geçen içecekler, papatya veya nane çayı dahil olmak üzere sıvı tüketin.

şart Bebekler ver Az miktarda ishalden muzdarip olmak Su Formül veya katı yiyecekler arasında, ancak ancak çocuk doktorunuza danıştıktan sonra, bebeğin yaşına bağlı olarak su önerilmeyebilir.

Ayrıca okuyun: Günlük sıvı alımınızı nasıl artırabilirsiniz?

2. Diyetinizi ayarlayın

Aşağıdaki beslenme önerileri tedaviye yardımcı olabilir:

• Yemek yiyin Lif bakımından zengindir Dışkının katılaşmasına yardımcı olmak için.
• Yüksek yağlı, kızarmış veya yağlı yiyeceklerden kaçının.
• Çikolatalı süt, şeker, normal soda ve seyreltilmemiş meyve suyu gibi şeker oranı yüksek gıdalardan kaçının.
• Çorbalar, hamur işleri ve elektrolit açısından zengin spor içecekleri gibi tuzlu yiyecekler tüketin.
• almak Potasyum yönünden zengin besinler Soyulmuş patates, yarı güçlü meyve suları ve muz gibi.
• BRAT yiyecekleri yemek yardımcı olabilir (muz Pirinç, elma suyu ve tost) durumu yönetmede başlangıçta. Ancak bu besinler yağ ve protein gibi besinlerden yoksundur. Bu nedenle bu diyete iki günden fazla devam edilmemelidir.
• Kendinizi zorla beslemeyin.

İshalin önlenmesi

Hijyen ve sanitasyonu korumak için aşağıdaki adımları atmak ishali önlemeye yardımcı olabilir:

1. Ellerinizi temiz tutun

İshale neden olan enfeksiyonları önlemek için banyoyu her kullandığınızda, bez değiştirdiğinizde veya yiyecekleri elinize aldığınızda ellerinizi 30 saniye boyunca ılık sabunlu suyla iyice yıkayın.

2. Aşı olun

Zamanında rotavirüs aşısı çocuklar için hayati önem taşır. Ülke dışına seyahat etmeyi planlıyorsanız, seyahat ettiğiniz yere bağlı olarak doktorunuza hepatit A veya tifo aşısı gerekip gerekmediğini sorun.

3. Temiz yiyecekler yiyin

Gıda zehirlenmesini veya diğer gıda kaynaklı hastalıkları önlemek için yiyecekleri uygun şekilde saklayın, temizleyin ve pişirin. Özellikle et olmak üzere düzgün pişirilmiş yiyecekler yediğinizden emin olun.

Pişirme işlemi tarafından üretilen ısı, potansiyel kirletici maddelerin, mikropların veya patojenlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Ayrıca, kontamine yiyecek veya su yemekten kaçının.

4. Diyet değişiklikleri yapın

Tatlı, baharatlı veya yağlı yiyecekler alımınızı azaltın. Bunun yerine yoğurt gibi probiyotik içeren yiyecekler ve ekmek, pirinç ve muz gibi nişastalı yiyecekler yiyin. Alkol tüketmeyin.

İlk altı aydan ilk yıla kadar bebeğinizi sadece anne sütü ile besleyin ve mümkünse mama sütü vermekten kaçının. Ayrıca, yüksek şeker içeriği nedeniyle ishale neden olabileceğinden çocuklara meyve suları vermekten kaçının.

İshal hakkında en sık sorulan sorular

Diyabet ishale neden olabilir mi?

Metformin gibi ilaçların veya şekersiz tatlandırıcıların kullanımının bir yan etkisi olarak diyabetli kişilerde ishal meydana gelebilir.

Otonom nöropati adı verilen bağırsakta sinir hasarına bağlı olarak da ortaya çıkabilir.

İshal sulu ve ağrısızdır. Genellikle geceleri ortaya çıkar ve fekal inkontinansa neden olabilir. Diyabetik ishal, düzenli bağırsak hareketleri ve hatta kabızlık ile aralıklı olabilir.

İshal ölümcül mü?

İshal, her gün çocuklar arasında 2195 ölümden sorumludur, bu da çocuk ölümlerinin sayısından fazladır. sıtma AIDS ve kızamık birleşti. Beş yaşın altındaki çocuklarda ölümdeki en önemli ikinci faktördür.

Bununla birlikte, rotavirüs aşısı, emzirme, su ve sanitasyon hijyeninin iyileştirilmesi ve güvenli içme suyu kullanılması ishali önlemek için uygun maliyetli tedbirlerdi.

İshal sırasında sarı ve yeşil dışkı neyi gösterir?

Genelde, ishale eşlik eden dışkı, karaciğerde oluşan kırmızı kan hücrelerinin bir yan ürünü olan bilirubinin varlığından dolayı kahverengidir.

Yeşil dışkı, yeşil yapraklı sebzelerin, demir takviyelerinin, yeşil gıda boyası içeren gıdaların tüketiminden veya gıdanın kalın bağırsakta hızlı hareketinden dolayı safra pigmentleri üzerinde eksik etkiye neden olabilir.

Sarı veya açık sarı dışkı, giardiasis enfeksiyonunun bir belirtisi, safra tuzlarının üretiminin azalması veya karaciğer veya safra kesesi ile ilgili bir sorun olabilir.

Siyah ishale ne sebep olur?

Sindirilmiş kanın varlığı siyah dışkıya neden olur ve üst sindirim sisteminde (mide veya yemek borusu) iç kanamanın bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.

Siyah ishal ancak en az 2 ons kanınız varsa ortaya çıkabilir.

Siyah dışkının Pepto-Bismol gibi ilaçların sonucu olabileceğini ve ishal olduğunda yardımcı olabileceğini unutma.

İshal ve kabızlık aynı anda ortaya çıkabilir mi?

İshal ve kabızlık yaygın sorunlardır. Bununla birlikte, her iki bozukluk birlikte ortaya çıkarsa, bu aşağıdakilerin bir göstergesi olabilir: İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS).

İshalden kabızlığa ve tam tersine semptomlarda hızlı dalgalanma IBS-M'nin (karışık tip) bir özelliğidir ve kişiden kişiye değişen çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.

Yolcu ishali nasıl önlenebilir?

Uluslararası seyahatler, özellikle gelişmekte olan ülkeler, sizi Escherichia coli gibi ishale neden olan farklı bakteri türlerine maruz bırakabilir.

Aşağıdaki adımlar gezgin ishalini önlemeye yardımcı olabilir:

• Yalnızca şişelenmiş su ve içecekler için ve musluk suyu içmekten kaçının.
• Filtrelenmemiş suyla yapılmış buzu kullanmayın.
• Sadece şişelenmiş veya kaynatılmış su ile hazırlanmış çay veya kahveyi tüketin.
• Önceden kesilmiş meyveleri yemeyin.
• Sokak satıcılarından yiyecek satın almaktan kaçının.
• Bulunduğunuz yere ve kalış sürenize göre hangi adımları atmanız gerektiğini öğrenmek için doktorunuza danışın.

Not: Sabunla el yıkama Anti-bakteriyel, zararlı Escherichia coli'yi ellerinizden çıkarmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, diğer önleyici tedbirler alınmazsa enfeksiyon riskini azaltmada fazla bir etkisi olmayacaktır.

İshal ve dizanteri farklı mıdır?

İshal, sıklıkla gevşek ve sulu dışkıdır. Öte yandan, dizanteri bağırsakta, dışkıda mukus ve kanla ilişkili şiddetli ishale yol açabilen iltihaplı bir durumdur.

Dizanteri genellikle Shigella (basiller dizanteri) veya histoplazmoz (amipli dizanteri) türleriyle enfeksiyondan kaynaklanır.

Son bir kelime

Gevşek, sulu dışkı ile karakterize ishal, yaygın bir sindirim problemidir. Genellikle 3-4 gün içinde düzelir, ancak devam edebilir ve dehidrasyona neden olabilir.

Çeşitli doğal ilaçlar ishalin tedavisine yardımcı olabilir. Bu durumla mücadele etmek için düzgün yemek yemek, sıvı tüketmek ve uygun şekilde dinlenmek çok önemlidir.

okumaya devam et
İshal (gevşek dışkı): nedenleri, belirtileri ve tedavisi

İshal nasıl durdurulur: önleme ve ev ilaçları