كشط الجلد : علاج الإسعافات الأولية ونصائح للعناية الذاتية
الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان ويعمل كحاجز وقائي ضد المهيجات الخارجية ومسببات الأمراض. وهي تتألف من طبقات متعددة ولكنها مقسمة على نطاق واسع إلى البشرة (الخارجية) والأدمة (الوسطى) واللحمة (الأعمق).
تتكون أنسجة الجلد أساسًا من نوعين من البروتينات الهيكلية ، وهما الكولاجين والإيلاستين. الكولاجين هو المكون الأكثر وفرة الذي يمنح الجلد الحجم والقوة ، بينما يجعل الإيلاستين الجلد مشدودًا ولكنه مرن بحيث لا ينكسر أو يتمزق عند التمدد أثناء الحركة.
ولكن نظرًا لكون الجلد هو الجزء الأكثر تعرضًا من الجسم ، فلا بد أن يخضع لدرجة معينة من التآكل والتلف يوميًا ، بالإضافة إلى الإصابات العرضية.
ستركز هذه المقالة على إصابة الجلد السطحية التي تسمى التآكل أو الخدش أو كشط وكيفية علاجها بشكل أفضل.
ما هو الكشط؟
الكشط عبارة عن جرح سطحي ناتج عن تمزق البشرة ، عادةً عندما يحتك الجلد بقوة بسطح خشن أو صلب عند الانزلاق أو السقوط أو الاصطدام بشيء أو حوادث أخرى من هذا القبيل.
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون نتيجة لدغة حشرة أو رد فعل تحسسي.
العلامات والأعراض المصاحبة لسحجات الجلد
السحجات عبارة عن تمزقات سطحية في الطبقة العلوية من الجلد وتتميز بما يلي:
- احمرار وتورم
- الألم والحنان
- الشعور بالحرقة
يمكن أن تحدث الخدوش في أي مكان من الجسم ولكنها تؤثر عادةً على المناطق العظمية والمكشوفة ، مثل اليدين أو الساعدين أو المرفقين أو الركبتين أو السيقان. وهي أكثر شيوعًا عند الأطفال منها لدى البالغين. لا تترك السحجات الجلدية الخفيفة علامات خلفها ، لكن الجروح العميقة قد تؤدي إلى تكوين أنسجة ندبة.
علاج الخط الأول لسحجات الجلد
إليك ما عليك فعله فورًا عند الإصابة بسحجات الجلد:
- ابدأ بغسل المنطقة المصابة بصابون مطهر وماء بارد للتخلص من أي أوساخ أو جراثيم أو حطام.
- جفف المنطقة برفق باستخدام قطعة قماش نظيفة.
- ضع مرهمًا أو كريمًا مطهرًا على الجرح.
بعد 24 ساعة ، قم بتغطية الجرح بضمادة معقمة أو ضمادة لحمايته من المهيجات الخارجية والجراثيم والإصابات الأخرى.
تغيير الضمادة والضمادة كل يوم. قم بتغييره بشكل متكرر إذا اتسخ.
ملحوظة: تجنب النفخ على السحج ، لأن ذلك يمكن أن يحفز نمو الميكروبات.
تدابير الرعاية الذاتية للشفاء السريع للجروح
عادة ما تلتئم السحجات في غضون 5-10 أيام حسب شدة تلف الجلد. فيما يلي بعض النصائح المفيدة التي يمكن أن تسهل عملية الشفاء:
1. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في إنتاج ونضوج وإفراز الكولاجين ، وهو اللبنة الأساسية لبشرتك. بدون هذه المغذيات ، لا يستطيع جسمك تصنيع ما يكفي من الكولاجين لتكوين خلايا الجلد الجديدة والأنسجة الندبية اللازمة لالتئام الجروح.
سبب آخر لزيادة تناول فيتامين سي هو أن الخصائص القوية المضادة للأكسدة لهذا الفيتامين يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والألم والاحمرار المرتبط بسحجات الجلد.
البرتقال والطماطم والفراولة والبروكلي والفلفل الأحمر كلها غنية بفيتامين سي. إذا كنت غير قادر على تلبية مدخولك الموصى به من خلال النظام الغذائي وحده ، فاطلب من طبيبك أن يبدأ بتناول مكملات فيتامين سي.
2. ابق رطبًا
اشرب ما لا يقل عن 7-8 أكواب من الماء يوميًا لترطيب بشرتك من الداخل. البشرة الجافة أكثر عرضة للتمزق وتستغرق وقتًا أطول للشفاء.
3. تجنب السكر والحبوب المكررة والأطعمة المصنعة
هذه الأطعمة تسبب الالتهاب وتبطئ التئام الجروح.
4. ثلج الجرح
إذا كان هناك كدمات أو تورم حول الجرح ، تأكد من لف الثلج بمنشفة ناعمة ونظيفة قبل وضعه. يمكن أن يؤدي وضع الثلج مباشرة على الجلد إلى الإصابة بقضمة الصقيع.
5. حماية الجلد المصاب من الشمس
الامتناع عن تعريض الجرح لأشعة الشمس فوق البنفسجية لتجنب فرط التصبغ.
6. حاول ألا تجهد نفسك
يمكن أن يؤدي الضغط المفرط على موضع الجرح إلى النزيف.
7. ارتدِ ملابس واقية للجلد أثناء ممارسة الرياضة
احرص دائمًا على ارتداء معدات رياضية واقية مناسبة ، مثل واقيات الركبة وحراس الجلد والقفازات ومنصات الكوع لتجنب الإصابات غير المبررة.
8. لا تحك أو تخدش
تشكل القشرة جزءًا طبيعيًا من التئام الجلد. هو في الأساس نسيج ندبي يتشكل فوق الجرح لحمايته من الأوساخ والجراثيم. كما أنه مؤشر على أن الجلد الجديد يتشكل تحت السطح.
سيؤدي حك القشرة أو خدشها إلى مزيد من الضرر وتلوث الجلد المصاب ، مما يزيد من خطر الندبات أو العدوى.
9. الإقلاع عن التدخين والحد من تناول الكحول
التدخين وشرب الكحوليات يؤخران عملية الشفاء ويضعفان قدرة الجسم على درء العدوى.
المضاعفات المصاحبة للسحجات غير المعالجة
بالنسبة لسحجات الجلد ، يمكن أن يتراوح تلف الأنسجة من خفيف إلى شديد اعتمادًا على مدى الصدمة الجسدية ، لكنه لا يتجاوز الطبقة العليا.
ومع ذلك ، فإن اختراق حاجز الجلد يوفر دخولًا سهلاً للميكروبات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى حدوث عدوى في غياب الرعاية والنظافة المناسبة. لذا من المهم عدم تجاهل مثل هذه الجروح وعلاجها بسرعة.
فيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى احتمالية إصابة الجرح بالعدوى ، وفي هذه الحالة يجب أن تسعى للحصول على علاج طبي عاجل:
- حمى وقشعريرة
- يزداد احمرار الجلد أو تغميقه حول الجرح
- الألم والحنان والدفء حول الجرح
- غثيان
- آلام الجسم
متى ترى الطبيب
يمكن علاج السحجات الجلدية عادة في المنزل دون الحاجة إلى مساعدة طبية ، ولكن يجب استشارة طبيبك إذا:
- ينزف الجرح بغزارة أو باستمرار حتى بعد الضغط عليه لمدة 10-15 دقيقة.
- يزداد الاحمرار والألم حول الجرح سوءًا على الرغم من العلاج والرعاية الأولية المناسبة.
- (صديد) من الجرح.
- ثقب عميق.
كلمة أخيرة
بشرتك هي عضو متجدد ذاتيًا وقادر تمامًا على إصلاح نفسه.
تتجمع خلايا الجلد الميتة على السطح وتتساقط تدريجياً في البيئة ، وترتفع الخلايا الجديدة المنتجة في الطبقات العميقة إلى الأعلى لتشكيل جلد جديد. يستغرق الأمر ما يقرب من شهر حتى تعود الطبقة العليا من الجلد إلى الظهور بهذه الطريقة.
وفقًا لهذا المنطق ، يمكن أن تستغرق إصابات الجلد بعض الوقت للشفاء تمامًا. ولكن كما تمت مناقشته في هذه المقالة ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسريع التئام الجروح وتعزيزه.