العلاج الطبي والمنزلي للسعال الرطب

السعال هو رد الفعل المشترك ، وهي آلية الجسم لتنظيف الشعب الهوائية من المهيجات. قد يكون السعال حادًا ، ويدوم أقل من ثلاثة أسابيع ، أو مزمنًا ، ويستمر لأكثر من ثمانية أسابيع.

هناك أنواع مختلفة من السعال: الجاف أو الرطب أو الديكي. علاج السعال ، بطبيعة الحال ، يعتمد على طبيعته وأسبابه.

يشير السعال الرطب أو المنتج ، أي السعال الذي ينتج البلغم ، إلى أن جسمك ينتج مخاطًا أكثر من المعتاد.

أسباب وأعراض السعال الرطب

غالبًا ما يحدث السعال الحاد عند البالغين بسبب الالتهابات التي تسببها الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا أو الفيروسات ، مثل تلك التي تسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا.

قد تشمل الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى إنتاج مخاط أكثر من المعتاد في الجسم مشاكل صحية مختلفة مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوية ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والتليف الكيسي والربو.

في طفلك المتنامي أو الرضيع ، يحدث السعال غالبًا بسبب عدوى فيروسية أو ربو. قد يكون سبب السعال الرطب لدى الأطفال أيضًا استنشاق جسم غريب (مثل الفول السوداني!) ، أو دخان السجائر ، أو غيرها من المواد المهيجة للبيئة.

غالبًا ما يبدأ السعال بسعال جاف يتسبب في ثقل في الصدر ويؤدي في النهاية إلى سعال البلغم مع تقدم المرض. قد تشعر وكأنك لديك شيء عالق في صدرك أو دغدغة في الجزء الخلفي من الحلق.

للراحة الفورية من احتقان الصدر ، تقول الدكتورة جانيت نشيوات ، دكتوراه في الطب. يحتوي على بعض المؤشرات التي من شأنها أن تساعدك ، والتي تشمل ، “البقاء رطباً ، أو استخدم مرطبًا أو خذ دشًا ساخنًا – ضباب البخار سيساعد ، والشاي الساخن (يمكن للبالغين إضافة العسل) ، وخل التفاح يمكن أن يساعد على تفكك وتخفيف الأغشية المخاطية / البلغم (مزجها في الماء) ، يمكن لضغط دافئ على الصدر أن يساعد في تهدئة الأعراض “.

العلامات والأعراض الأخرى التي يمكن أن ترتبط بالسعال هي صوت خشن أو الصفير عند التنفس أو السعال (الصفير) ، ضيق التنفس ، ألم في الصدر أو ضيق ، والحمى.

قد يتبع السعال التهاب الحلق أو البرد ، وقد يكون أسوأ في الصباح. يمكن أن يؤثر على عملك ونومك ، ويمكن أن يزعج الآخرين من حولك أيضًا.

كيفية منع السعال

على الرغم من أنه لا يمكن تجنبه تمامًا ، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لضمان عدم إصابتك بالأنفلونزا أو السعال. وهنا بعض الأمثلة:-

• تجنب الاتصال مع الآخرين الذين يعانون أو قد يكونوا مرضى.
• في حال كنت مريضا ، تجنب الذهاب إلى المدرسة أو العمل ، لمنع انتشار العدوى.
• العطس أو السعال مع تغطية أنفك وفمك.
• زيادة كمية السوائل الخاصة بك للبقاء رطب.
• الحفاظ على المناطق المشتركة في منزلك أو العمل نظيفة.
• اغسل يديك دائمًا ، خاصة بعد السعال أو الأكل أو استخدام الحمام أو الاعتناء بشخص مريض.
• إذا كان سعالك بسبب الحساسية ، فيمكنك تحديد مسببات الحساسية التي تؤثر عليك ، وتجنب التعرض لها.
• تقول الدكتورة جانيت نيشيوات إن العادة اليومية التي يمكن أن تمنع احتقان الصدر ، هي “البقاء رطبًا – أهم شيء يجب القيام به”.

متى ترى الطبيب

عادة ، معظم السعال يذهب من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، قد تكون هناك أوقات قد تحتاج فيها إلى عناية طبية. اطلب مساعدة الطبيب فور حدوث واحد على الأقل مما يلي:

• السعال الخاص بك أصبح أسوأ بدلا من الأفضل.
• أنت غير قادر على الأكل والتنفس بشكل صحيح.
• أنت تسعل قطرات من الدم.

أي من الأعراض التالية تصاحب السعال:

• قشعريرة. حمى أعلى من 101 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) ؛ تجفيف؛ رائحة كريهة ، البلغم السميك ، الأخضر أو ​​الأصفر. والضعف.
• يستمر السعال لأكثر من 3 أسابيع.
• هناك غدد منتفخة على جانب رقبتك.
• أنت تعاني أيضًا من ألم في الصدر.
• أنت تفقد وزنك دون سبب واضح.

هل وصفات المضادة بدون وصفة الموصى بها؟

لا يوجد دليل كافٍ على أو ضد فعالية الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية.

لحسن الحظ ، هناك العديد من علاجات السعال الطبيعية التي يمكن أن تساعد في محاربة سبب المشكلة أو حتى توفير الإغاثة السريعة من الأعراض.

العلاجات الطبيعية للتعامل مع السعال الرطب في المنزل

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية للسعال الرطب.

1. غرغرة المياه المالحة

الغرغرة بالماء المالح عدة مرات في اليوم يوفر راحة كبيرة من السعال. يساعد الملح في إزالة المخاط من الجهاز التنفسي ، [5] بينما يقلل الماء الدافئ من تهيج الحلق.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد خاصية مطهر الملح في مكافحة أي عدوى قد تسبب المرض.

• أضف ¼-½ ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ.
• تخلط جيدا حتى يذوب الملح تماما.
• غرغرة مع 2-3 مرات يوميا حتى تختفي الاحتقان.

2. استنشاق البخار

استنشاق البخار هو وسيلة أخرى فعالة للتخلص من السعال بسرعة. تساعد الحرارة والرطوبة الناتجة عن البخار على تفكك المخاط وتذويبه. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد استنشاق البخار المليء بخلاصة أوراق تولسي على تخفيف السعال والبرد بشكل أفضل.

• ملء وعاء بالماء الساخن جدا. إضافة ما يعادل 6-8 أوراق تولسي (المعروف أيضا باسم المقدسة أو باسيل المقدسة). ضع منشفة فوق رأسك وضع وجهك على الوعاء. استنشاق البخار لأطول فترة ممكنة والتنفس بعمق. هل هذا 2-3 مرات في اليوم.
• يمكنك أيضًا الاستحمام الساخن والتنفس في البخار لمدة 5 دقائق. جرب هذا مرتين يوميًا حتى يتم حل السعال.

ملاحظة: قد لا يكون استنشاق البخار مناسبًا للأطفال الصغار أو النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.

3. العسل

العسل هو علاج منزلي آخر معروف للسعال.

يساعد في تقليل سمك المخاط ويعزز إزالته بسهولة من الجهاز التنفسي. أيضا ، كونه غني بالخصائص المضادة للفيروسات والبكتيريا ، فإن العسل يساعد في مكافحة العدوى.

• ضع بصلة عضوية كبيرة (نصف مقطعة إلى شرائح رفيعة) وملعقة صغيرة من الزعتر المجفف (أو 3 ملاعق صغيرة من الزعتر الطازج) في قدر زجاجي أو خزفي أو غير لاصق ، وأضفي كمية كافية من العسل لتغطية المكونات بالكامل (يفضل كوبين من الخام) العسل المحلي).
• يُطهى المزيج على نار خفيفة لمدة ساعة واحدة ، حتى يصبح البصل طرياً وناعماً.
• صب الخليط في جرة زجاجية ، مع غطاء مع غطاء ، والتسمية. يمكنك تخزين هذا في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر واحد.
• تستهلك ملعقة كبيرة من إكسير العسل هذا يوميًا خلال موسم البرد لمنع أو علاج البرد.

ملاحظة: لا تعطي العسل للأطفال دون سن 1 لأنه يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي.

4. الزنجبيل

سواء كنت تعاني من سعال منتج أو غير منتج ، يعتبر الزنجبيل علاجًا جيدًا.

بصفته مقشع ، يساعد الزنجبيل في تخفيف المخاط وطرده. كما أنه يقلل من شدة ومدة نوبات السعال التي تتميز بفرط الاستجابة والالتهاب في مجرى الهواء.

علاوة على ذلك ، يتمتع الزنجبيل بخصائص معززة للمناعة تساعد في تعزيز الانتعاش السريع.

• قطع شبر واحد من جذر الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة وسحقهم قليلاً. ضع الزنجبيل و 1 ½ كوب ماء في مقلاة واتركها حتى تغلي. اتركها على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى. ثم توتر عليه. شرب هذا يصل إلى 3 مرات في اليوم.
• بدلاً من ذلك ، اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل المستخرج حديثًا وملعقة كبيرة من العسل الخام. خذ هذا مرتين يوميًا لبضعة أيام.
• يمكنك أيضًا مضغ الزنجبيل الطازج الطازج طوال اليوم.

5. عرق السوس

عرق السوس بمثابة طارد للبلغم ، وبالتالي يمكن أن تساعد في تخفيف بعض أعراض السعال. كما أنه يساعد على تهدئة التهاب الحلق.

تبرز دراسة نشرت عام 2017 في الكيمياء الحيوية والطبية الأنشطة المضادة للسعال والبلغم في عرق السوس ومركباته الرئيسية.

• أضف ½ ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس إلى 1 كوب من الماء الساخن. غطيها واتركها تنحدر لمدة 5-10 دقائق ، ثم ضعيها. أضف القليل من العسل وشرب هذا الشاي 2-3 مرات في اليوم.
• خيار آخر هو إضافة ملعقة صغيرة من قوة عرق السوس وملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل الجاف إلى كوب واحد من الماء الساخن. شرب هذا 2 مرات في اليوم.
• لتهدئة تهيج الحلق ، يمكنك حتى مص بعض الحلوى عرق السوس.

ملاحظة: لا ينصح باستخدام علاج عرق السوس للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

6. الثوم

الثوم هو أيضا علاج جيد للسعال صدري. وهو بمثابة مقشع طبيعي ، مما يساعد على توفير الإغاثة السريعة من السعال.

يتميز الثوم أيضًا بخصائص مناعة مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات تجعله فعال لإزالة العدوى التي قد تكون السبب وراء السعال.

• تناول فص ثوم مهروس ممزوج ببعض العسل 2-3 مرات في اليوم.
• أضف أيضًا ملعقة كبيرة من الثوم المفروم إلى قدر من الماء المغلي. قم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار.
• يمكنك أيضًا مزج زيت الثوم مع قليل من زيت الزيتون الدافئ واستخدامه في فرك الصدر.

7. خل التفاح

خل التفاح هو علاج فعال آخر.

خل التفاح يساعد على تخفيف المخاط في الصدر ، وبالتالي يقلل من السعال ويساعدك على التنفس بشكل أفضل. كما أنه يعزز مناعتك ، مما يساعد بشكل كبير على منع السعال في المقام الأول.

• أضف ملعقتان صغيرتان من خل التفاح الطبيعي غير المصفى إلى كوب واحد من الماء الفاتر. تخلط في 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام وتخلط جيدا. شرب هذا الحل 2-3 مرات في اليوم لمدة أسبوع.
• امزج نصف كوب من خل التفاح غير المصفى الخام مع نصف كوب ماء. غلي المزيج وأزله من الموقد. ضع منشفة على رأسك واستنشاق البخار لمدة 3-5 دقائق من خلال أنفك مع إغلاق فمك وعينيك. كرر عدة مرات في اليوم.

8. عصير أناناس ، عسل ، زنجبيل ، حريف ، ملح

علاج آخر للسعال التقليدي هو مزج عصير الأناناس مع العسل والزنجبيل والملح وفلفل حريف صغير. يساعد الطحلب على طرد المخاط ، والعسل والزنجبيل يهدئ الحلق. كما أنها توفر خصائص مضادة للالتهابات. لهذا العلاج ، امزج ما يلي:

• 1 كوب عصير أناناس
• 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم
• 1 ملعقة طعام عسل
• ¼ ملعقة صغيرة فلفل الحريف
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• اشرب نصف كوب من هذا المزيج حتى 3 مرات يوميًا.

ملاحظة: لا تعطي العسل الخام للأطفال دون سن 1 سنة.

نصائح إضافية

• اشرب قطرات مضادة للسعال أو الحلوى الصلبة لتهدئة الحلق المتهيج. ومع ذلك ، لا تعطي هذه للأطفال الصغار بسبب خطر الاختناق.
• اشرب الماء الفاتر ، المرق الصافي ، ماء الليمون الدافئ ، الشاي الأخضر الدافئ ، حليب الكركم الدافئ ، وحساء الدجاج محلي الصنع لتهدئة حلقك والبقاء رطبًا.
• الكافيين والكحول يمكن أن يسهم في الجفاف. وبالتالي ، تجنبها.
• استخدم المرطب عندما تكون في بيئة جافة لمنع المخاط من أن يصبح أكثر سمكا. يضيف المرطب الرطوبة في الهواء ، مما يساعد على تخفيف المخاط وتقليل الانزعاج. ولكن تأكد من تنظيفه بانتظام لمنع تراكم العفن.
• تجنب دخان التبغ. التدخين أو استنشاق التدخين السلبي يمكن أن يزيد من سعالك.
• أثناء النوم ، ارفع رأسك باستخدام وسائد إضافية.
• يمكنك استخدام بخاخات مزيلة للاحتقان لإلغاء قفل أنفك وتسهيل التنفس.
• قم بتضمين الأطعمة الغنية بالتوابل في نظامك الغذائي لأنه يمكن أن يساعد على تحفيز المخاط الرقيق ويجعل من السعال أسهل.
• الأطعمة الغنية بفيتامين C يمكن أن تعزز نظام المناعة في الجسم.
• تجنب منتجات الألبان ، وخاصة الحليب ، لأنها قد تحفز إنتاج مخاط إضافي.
• حافظ على غرفتك ومحيطك بعيداً عن الغبار والبكتيريا التي تسبب تراكم المخاط.
• احصل على قسط كاف من النوم للحفاظ على جسمك قويًا لمكافحة العدوى وبناء مناعتك.