Arten von Essstörungen, ihre gesundheitlichen Auswirkungen und wie man sie loswird

Die Leute haben normalerweise ein reduktionistisches Verständnis bei Essstörungen Sie definieren ungesunde Lebensmittelentscheidungen, die freiwillig sind und leicht zu überwinden sind. Aber das ist weit von der Wahrheit entfernt.

Das National Institute of Mental Health beschreibt Essstörungen als sehr schwerwiegend und potenziell tödlich, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Es handelt sich um abnormales Essverhalten, das auf eine problematische Beziehung zum Essen zurückzuführen ist.

Viele verschiedene Faktoren können dazu führen, dass Sie sich zu sehr mit Essen, Körpergewicht und Fitness beschäftigen und die Voraussetzungen für Essstörungen schaffen. Zu den am weitesten verbreiteten gehören Essattacken undAnorexia nervosa , Bulimie.

Essstörungen zeigen je nach Person unterschiedliche Symptome. Übermäßiges Essen, Entschlackung, Missbrauch von Abführmitteln undFasten zum Abnehmen Übergewicht, zwanghaftes Nachverfolgen von Nahrungsmitteln und intensive Bewegung sind Beispiele für Trends bei Menschen mit Essstörungen.

Körpergröße und Geschlecht können ebenfalls eine Rolle beim Auftreten der Symptome spielen. Entgegen der landläufigen Meinung ist beispielsweise etwa jeder dritte Mensch mit einer Essstörung männlich. Aufgrund des Stigmas suchen Männer in den USA seltener Hilfe.

Im Allgemeinen treten Essstörungen in vielen Formen, Größen, Altersgruppen und Geschlechtern auf.

Die Wirkung von Essstörungen auf den Körper

Leider haben Essstörungen verheerende Auswirkungen auf alle Organe und Systeme des Körpers. Es betrifft nicht nur die Psychische Gesundheit Aber auch auf die körperliche Gesundheit.

Einige der Schäden, die am Körper auftreten, umfassen:

1. Schäden am Herz-Kreislauf-System

Wenn eine starke Kalorieneinschränkung auftritt, beginnt der Körper, Muskeln zur Energiegewinnung abzubauen. Dazu gehört auch das Herz, das wohl einer der wichtigsten Muskeln des Körpers ist.

anfangen Blutdruck sinkt , sowie der Puls, da der Körper nur eine begrenzte Menge „Kraftstoff“ hat, um mit maximaler Leistung zu arbeiten.

2. Neurologische Schäden

Das Gehirn ist auf Fette angewiesen, um zu funktionieren. Neuronen im Gehirn benötigen eine Isolierung, um elektrische Impulse durch sie zu senden; Die Isolierung kommt von einer gesunden Fettzufuhr.

Wenn die Nervenzellen nicht ausreichend isoliert sind, beginnen Hände, Füße, Mund und andere Körperteile zu kribbeln, was auch als Neuropathie bekannt ist. Neuropathie manifestiert sich im Körper jeder Person anders, von einem "Stecknadel"-Effekt bis hin zu Schmerzen und einer erhöhten Empfindlichkeit sowohl gegenüber heißen als auch kalten Temperaturen.

3. Nierenschäden

Austrocknung oder häufige drastische Wasserspiegelverschiebungen können zu Nierenschäden. Jegliche Elektrolytstörungen, die durch Essattacken und Spülung verursacht werden können, können zu Krampfanfällen sowie schweren Muskelkrämpfen führen.

Natrium, Kalium, Kalzium, Bikarbonat und Magnesium sind Beispiele für Elektrolyte, die sich während des Fastens, der Reinigung oder des übermäßigen Gebrauchs von Abführmitteln ändern können.

4. Schädigung des endokrinen Systems

Das letzte wichtige Körpersystem, das von Essstörungen betroffen ist, ist das endokrine System, das Hormone wie Hormone reguliert Schilddrüse und Östrogen undTestosteron. Der Körper produziert diese Hormone aus Fett undCholesterin die eingenommen wird.

Niedrige Hormonspiegel können zu einer verminderten PMS oder Unregelmäßigkeit. Es kann auch zu Knochenschäden wie Osteoporose führen, beginnend mit kleinen Frakturen auf Knochenebene, die schließlich zu einer Fraktur oder Kontraktur führen.

Auf der anderen Seite kann Essattacken zu einer schlechten Insulinreaktion führen, die zu Typ-2-Diabetes haben.

Eine starke Kalorieneinschränkung führt zu niedrige Stoffwechselrate In Ruhe, was bedeutet, dass der Körper Es verbrennt weniger Kalorien Im Ruhezustand. Ein langsamer Stoffwechsel beginnt mit einem Absinken der Kerntemperatur, was zu Muskelschwund und möglicher Unterkühlung führt. Im Allgemeinen sind diese Nebenwirkungen sehr schwerwiegend und können zu dauerhaften Schäden am Körper führen.

Verschiedene Arten von Essstörungen

Es gibt viele verschiedene Arten von Essstörungen. Die drei häufigsten Essstörungen in den Vereinigten Staaten sind Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Essattacken.

Denken Sie immer daran, dass Anzeichen und Symptome je nach Person unterschiedlich oder überhaupt nicht auftreten können.

1. Anorexia nervosa

Anorexia nervosa ist eine Essstörung, bei der eine Person sich selbst als übergewichtig wahrnimmt, obwohl sie es oft nicht ist. Einige der Symptome umfassen eine starke Kalorieneinschränkung, übermäßiges Gewicht und viele Kategorien von "verbotenen" Lebensmitteln.

Diese "No-Go" -Lebensmittel oder -Regeln können alles sein, von dem Verzicht auf flüssige Kalorien wie einem Latte, dem Verzicht auf das Essen in Restaurants, weil der Inhalt des Essens nicht kontrolliert wird, oder aus Angst alle Lebensmittel zu vermeiden, die Kohlenhydrate enthalten zur Gewichtszunahme.

Andere Symptome sind das Streben nach Gewichtsabnahme und die Angst vor einer Gewichtszunahme und einer Verzerrung des Körpers. Eine Körperdeformität tritt auf, wenn eine Person nicht aufhören kann, über wahrgenommene Mängel in ihrem Aussehen nachzudenken, wie zum Beispiel zu oft in den Spiegel zu schauen oder sich von anderen zu beruhigen.

Obwohl soziale Medien keine Körperentstellung verursachen, können sie sie erregen. Das ständige Betrachten des "idealen" Lebens und der Filter anderer Leute ließ die Leute die Unzulänglichkeit ihres Aussehens spüren.

Anorexia nervosa hat laut dem National Institute of Mental Health die höchste Sterblichkeitsrate aller psychischen Störungen.

2. Bulimie nervosa

Bulimia nervosa wird als wiederkehrende Anfälle von Essattacken und anschließender Säuberung klassifiziert, um übermäßigem Essen entgegenzuwirken. Die Spülung variiert von Erbrechen, übermäßiger körperlicher Betätigung, Einnahme von Diuretika oder Fasten.

Menschen mit Bulimia nervosa können untergewichtig, gesundgewichtig oder übergewichtig sein. Zu den Symptomen gehören Zahnschmelzschäden, Säurereflux (auch bekannt als GERD) und Darmreizungen durch die Anwendung von Abführmitteln.

Dehydration und Elektrolyt-Ungleichgewicht sind bei dieser Klassifizierung von Essstörungen aufgrund der häufigen Entleerung des Körpers häufiger.

3. Essattacken

Binge Eating ist, wenn sich eine Person beim Essen „außer Kontrolle“ fühlt, was dazu führt, dass große Mengen an Nahrung zu sich genommen werden. Zu den Symptomen gehören das Essen allein, das Schamgefühl für das, was Sie gegessen haben, und das Essen großer Mengen in einer wahrscheinlich kurzen Zeit, in der Sie keinen Hunger haben.

Obwohl auf die Binge-Eating-Störung keine Art von Entleerung wie Erbrechen oder intensives Training folgt, ist sie laut dem National Institute of Mental Health die häufigste Art von Essstörung in den Vereinigten Staaten.

Menschen mit Binge-Eating-Störung sind oft übergewichtig oder fettleibig. Häufige Diäten ohne Erfolg beim Abnehmen und Schüchternheit nach dem Essen sind weitere häufige Symptome einer Binge-Eating-Störung.

Ursachen von Essstörungen

Es gibt keine spezifische Ursache für die Reihe von Handlungen, die zu einer Essstörung führen.

Eine Vielzahl von Faktoren, wie zum Beispiel Gene, können zu Essstörungen führen. Forscher haben jedoch kein spezifisches Gen gefunden, das stark genug ist, um zu sagen, dass eine Person mit diesem Gen mit hoher Wahrscheinlichkeit eine Essstörung entwickelt.

Andere Risikofaktoren sind die biologische, psychologische und emotionale Gesundheit.

1. Biologische Faktoren

Gehirnchemikalien wie Serotonin und Tryptophan können Ihre Chancen, eine Essstörung zu entwickeln, beeinträchtigen. Serotonin ist ein Hormon, das an Bulimie bei Menschen mit Bulimie beteiligt ist. Menschen mit dieser Störung essen oft zu viel Kohlenhydrate, die Zucker im Körper freisetzen, die schließlich durch einen mehrstufigen Prozess in Tryptophan umgewandelt werden.

Der Körper verwendet dann Tryptophan, um Serotonin zu produzieren, ein Hormon, das eine wichtige Rolle bei der Förderung des Sättigungsgefühls, der Regulierung des Appetits, der emotionalen Kontrolle, der Urteilsbildung und der allgemeinen Stabilisierung der Stimmung spielt. Wenn Ihr Gehirn einen Mangel an Serotonin hat, versucht es, mehr daraus zu gewinnen, damit Sie sich besser fühlen. Daher könnte das Verlangen nach Kohlenhydraten bei Bulimiekranken auf einen niedrigen Serotoninspiegel im Gehirn zurückzuführen sein.

Forscher der University of Pittsburgh fanden auch heraus, dass diejenigen, die wegen Bulimie behandelt wurden, weiterhin einen niedrigen Serotoninspiegel aufwiesen. aber bezüglich bei Appetitlosigkeit Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen mit Anorexie tatsächlich Serotonin überproduzieren, was zu Stress und Angst führen kann.

Cortisol, ein Hormon, das ausgeschüttet wird, wenn Der Körper steht unter Stress , sowohl bei Menschen mit Anorexie als auch bei Bulimie, obwohl es keinen Grund für einen erhöhten Cortisolspiegel gibt, da die Forscher nicht sicher sind, ob ein hoher Cortisolspiegel durch eine Essstörung verursacht wurde oder ob zuvor ein ungewöhnlich hoher Cortisolspiegel vorlag.

Auch Leptin, ein Proteinhormon, das als Sättigungshormon bekannt ist, spielt eine Rolle. Sättigung ist das Gefühl der „Sättigung“ nach dem Essen, das Ihrem Gehirn signalisiert, dass Sie mit dem Essen aufhören sollten. Leptin reguliert auch das Energieniveau, um dem Körper zu helfen, ein gesundes Körpergewicht zu halten.

Der Leptinspiegel der Patienten, die sich einer Behandlung unterziehen, normalisiert sich nicht sofort, da gesunde, ausgewogene Essgewohnheiten etabliert sind. Im Durchschnitt dauert es etwa 6 Monate, bis Ihr Leptinspiegel durch die Behandlung weiß, wann Sie "voll" sind.

2. Charaktereigenschaften

Persönlichkeitsmerkmale können bei der Entwicklung einer Essstörung eine Rolle spielen. Idealismus und Vergleich mit gesellschaftlichen Standards sind die häufigsten Merkmale.

Emotionale Instabilität und zwanghafte Tendenzen können zur Entwicklung einer ungesunden Beziehung zum Essen führen, die schließlich die Form einer Essstörung annimmt. Aber im Allgemeinen gibt es keine offizielle Kombination von Merkmalen, die bei allen Menschen mit Essstörungen zu finden sind.

3. Familienbeziehungen

Auch familiäre Beziehungen tragen zur Entstehung und Entwicklung von Essstörungen bei.

Laut einer Studie des Gulf Bend Centers kann das Leben in einem überfürsorglichen, erfolgreichen oder perfektionistischen Familienumfeld oder in einem starren Familienumfeld dazu führen, dass Sie sich ersticken. Ständiger Druck, unvernünftige Erwartungen zu erfüllen, kann dazu führen, dass Sie ungesunde Bewältigungsmechanismen annehmen, zu denen Essstörungen gehören.

Andere familiäre Einflüsse können von Personen kommen, die ein Trauma erlebt haben, wie z. B. Missbrauch oder das Zusammenleben mit Eltern, die Substanzen wie Alkohol oder Drogen missbrauchen.

Im Allgemeinen gibt es keine bekannte Ursache für eine Essstörung, sondern nur mögliche Faktoren, die sie beeinflussen können.

Ist es wichtig, bei einer Essstörung einen Ernährungsberater aufzusuchen?

Ein registrierter Ernährungsberater ist ein wichtiger Teil der Genesung, aber auch für andere Gesundheitsberufe wichtig. Ein Psychiater, Zahnarzt, Endokrinologe und andere medizinische Fachkräfte spielen eine große Rolle bei der Genesung.

Es ist auch sehr wertvoll, Unterstützung in Ihrem Leben zu haben, wie Familie und Freunde, die sich Ihrer Erkrankung bewusst sind und sie unterstützen. Wenn Sie dazu noch nicht bereit sind oder zusätzliche Unterstützung wünschen, stehen Ihnen persönliche und Online-Support-Gruppen zur Verfügung, um mitzumachen und während des gesamten Prozesses Rechenschaft abzulegen.

Die National Eating Disorders Association verfügt über ein Suchwerkzeug unter der Registerkarte Selbsthilfegruppen und Forschungsstudien, mit dem Sie Gruppen in Ihrer Nähe finden können. Es wird angenommen, dass alle Arten von Fachleuten für die Genesung von entscheidender Bedeutung sind, aber die Diagnose ist der erste Schritt. Auf diese Weise kann das medizinische Team Sie im Prozess lokalisieren und den Behandlungsplan formulieren, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

letztes Wort

Essstörungen können jeden treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht, sozioökonomischen Faktoren und Alter. Diese Störungen sind keine Option und sollten nicht als solche behandelt werden. Scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen oder Ihren Kampf mit Ihren Lieben zu teilen.