Was ist die normale Dicke des Endometriums - was ist der normale Bereich für eine Schwangerschaft?

Um den Körper zu erhalten Schwangerschaft Für eine erfolgreiche Schwangerschaft müssen einige Dinge gegeben sein. Düngung Es ist nur die letzte Arbeit - es laufen so viele Prozesse in deinem Mutterleib ab, die das Überleben sichern Ovum Sicher. Einer der wichtigsten Aspekte in diesem Zusammenhang ist die Auskleidung Gebärmutter Die Dicke seiner Wand.

Uterusdicke (oder EndometriumhyperplasieEs ist eine Erkrankung, bei der eine Verdickung der Schleimhaut von Gebärmutter Mehr als normal, und obwohl dieser Zustand nicht krebsartig ist, kann er mit der Zeit Gebärmutterkrebs verursachen.

Was ist das Endometrium?

Die Gebärmutter besitzt an der Innenseite ihrer Wand eine Schleimhautauskleidung. Futter schminken Gebärmutter. Es müssen zwei Schichten aufgebaut werden - die erste ist die funktionale Schicht, die sich bei jedem Zyklus selbst beendet Menstruation Die andere Schicht ist die Basis, die dauerhaft an der Gebärmutterwand verbleibt. Je nach Menstruationszyklus verändert sich die Dicke der Gebärmutterschleimhaut.

Wie dick ist das Endometrium und die Schwangerschaft?

Die Endometriumschicht selbst ist sehr dünn. Gegen Ende des Menstruationszyklus, wenn die oberste Schicht vollständig abgefallen ist, beträgt die verbleibende Schicht nur noch etwa 1 mm. Beim Starten eines Zyklus Ovulation Als nächstes beginnen die Zellen, darüber eine neue Funktionsschicht zu bilden.

Die Dicke der Schicht variiert normalerweise von Person zu Person, aber der normale Bereich der Endometriumdicke für eine Schwangerschaft liegt bei etwa 8 mm, was eine Höhe von etwa 15 mm erfordert, um die befruchtete Eizelle sicher halten zu können.

Was verursacht eine dünne Gebärmutterschleimhaut?

Ihre dünner werdende Gebärmutterschleimhaut kann viele Gründe haben.

1. Schlechte Durchblutung

Wenn die Gebärmutter nicht genug Blut bekommt, kann sie Schwierigkeiten haben, die Gebärmutterschleimhaut dick genug für eine Schwangerschaft zu bilden. Der Mangel an ausreichender Durchblutung kann auf eine geneigte Gebärmutter, Uterusmyome oder sogar eine sitzende Lebensweise zurückzuführen sein.

2. Das falsche Tempo des Endometriumwachstums

Im Allgemeinen wurde beobachtet, dass jede Dicke von weniger als 6 mm eine erfolgreiche Schwangerschaft verhindern kann. Aber selbst bei einer Dicke von 8 mm kann ein nicht so schnelles Wachstum der Endometriumschicht eine Schwangerschaft verhindern.

3. Östrogenbezogene Probleme

Niedrige Östrogenspiegel können manchmal das Zellwachstum hemmen, was wiederum die Verdickung der Gebärmutterschleimhaut unterdrückt.

4. Fehlleistung von Progesteron

wenn nicht funktioniert Progesteron-Hormon Wie es sein sollte, nimmt die Dicke der Endometriumschicht nicht zu.

5. Nebenwirkungen von Fruchtbarkeitsmedikamenten

In einer grausamen Wendung von ein wenig Ironie, einige Medikamente, die verwendet werden, um zu erhöhen Fruchtbarkeit وStimulation des Eisprungs Und unbeabsichtigt beim Auftreten von Nebenwirkungen, die zur Ausdünnung der Endometriumschicht führen.

6. Stressiger Lebensstil

Zu wenig Ruhe und Schlaf können zu führen Stress , die das optimale Wachstum der Gebärmutterschleimhaut verhindern können.

Möglichkeiten, die Gebärmutterschleimhaut für die Schwangerschaft zu verdicken

Es gibt einige Möglichkeiten, die Dicke der Endometriumschicht zu verbessern und sie für die Schwangerschaft geeignet zu machen. hier sind sie:

1. Eine gute Ernährung

Eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung beeinflusst den Östrogenspiegel, hält die Hormone im Gleichgewicht und verbessert die Durchblutung. All diese Faktoren helfen bei der Entwicklung der optimalen Dicke der Gebärmutterschleimhaut für die Schwangerschaft.

Essen Sie über den Tag verteilt Mahlzeiten, um Ihren Insulin- und Cortisolspiegel auf einem gesunden Niveau zu halten. Nehmen Sie Ballaststoffe in die Ernährung auf sowie Lebensmittel, die Coenzym Q10 enthalten. Dies ist ein starkes Antioxidans, das gewebebedingten Stress reduziert und hilft, eine dickere Endometriumschicht zu bilden.

Es enthält einige Artikel wie grünes Blattgemüse, Tomaten, Eier, Karotten undFisch Es enthält wichtige Vitamine wie Vitamin C und Vitamin E zusammen mit den B-Komplex-Gruppen, die für eine gesunde Durchblutung unerlässlich sind. Nehmen Sie diese also unbedingt in Ihre Ernährung auf. Reduzieren Sie säurehaltige Lebensmittel und Koffein, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

2. Gönnen Sie sich genug Ruhe

Viel Ruhe undSchlaf Bei der Erzielung eines guten Gleichgewichts der Hormone, die die Dicke der Gebärmutterschleimhaut beeinflussen. Ein ununterbrochener Schlaf von mindestens 7-8 Stunden ist notwendig, damit der Körper seine Reparaturtätigkeiten durchführen und ein optimales Gewebewachstum erzielen kann. Halten Sie einen Zeitplan für das tägliche Aufstehen und Zubettgehen ein und vermeiden Sie es, lange Stunden oder spät in der Nacht aufzubleiben.

3. Regelmäßige Bewegung

Der natürliche Weg, die Durchblutung zu steigern, ist Sport. Die erhöhte Durchblutung der Gebärmutter hilft auch den Endometriumzellen zu wachsen und sich zu verdicken.

Intensive Trainingseinheiten sind nicht erforderlich; Eine halbe Stunde pro Tag einzuplanen sollte ausreichen. Machen Sie verschiedene Sportarten, um zu verhindern, dass sich Ihr Körper an eine Form der Aktivität gewöhnt. Sport trägt zu einem guten Schlaf bei und unterstützt so das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut.

4. Oberschenkelarterienmassage

Es gibt eine bewährte Methode, um den Blutfluss zur Gebärmutter zu erhöhen undBeckenbereich Im Körper stimulieren sie die Oberschenkelarterie. Üben Sie mit den Fingern für einige Sekunden sanften Druck auf die Arterie aus. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals täglich für jedes Bein.

Dies sollte normalerweise nach dem Ende Ihrer Periode erfolgen, damit der Eisprung stattfinden kann, damit das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut richtig unterstützt werden kann. in Fällen Künstliche Befruchtung Oder Symptome von Bluthochdruck, Arterienmassage sollte vermieden werden.

So führen Sie eine Oberschenkelarterienmassage durch:

• Achte auf die Falte zwischen Oberschenkel und Bauch.
• Gehen Sie entlang der Falte und finden Sie den Puls. Drücken Sie leicht darauf, bis Sie spüren, wie der Puls stoppt.
• Halten Sie es 30 Sekunden lang. Lassen Sie den Druck nach Ablauf der Zeit ab.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang am anderen Bein. Dann massieren Sie sanft Ihren Bauch, damit das Blut zu den Eierstöcken und der Gebärmutter zirkulieren kann.
• Es wird empfohlen, diese Übung nicht zu machen, wenn Sie sicher sind, dass Ihre Periode beginnt oder schwanger ist.

5. Akupunktur

Akupunktur hilft, die Blutversorgung im Körper umzustrukturieren und sorgt für eine Steigerung der Fruchtbarkeit. Diese alte Praxis ist auch dafür bekannt, die Geburt zu vereinfachen und schwangeren Frauen Erleichterung zu verschaffen. Studien haben gezeigt, dass die Förderung der Blutzirkulation um die Nieren die Uterus-Uterus-Angiogenese fördern kann, was wiederum den IVF-Prozess erfolgreich machen kann.

6. Rizinusöl

Ricinolsäure ist eine Chemikalie, die dafür bekannt ist, den Blutfluss zu erhöhen, die Heilung zu fördern und die Gewebebildung zu unterstützen. Dies betrifft insbesondere die Eierstöcke und die Gebärmutter. Diese Säure kommt in Rizinusöl vor und ihre Verwendung kann sehr vorteilhaft sein.

Hier ist eine Rizinusölpackung, die Sie verwenden können, um die Durchblutung zu erhöhen und die Endometriumschicht zu verdicken:

• Nehmen Sie in eine leere Schüssel ein weiches Baumwolltuch oder eine Serviette.
• Gießen Sie Rizinusöl darauf - legen Sie eine ausreichende Menge einer mit Öl bedeckten Serviette darauf. Wirf die Serviette so lange in die Schüssel, bis das gesamte Rizinusöl absorbiert wurde.
• Lassen Sie diese Serviette etwa 30 Minuten in der Schüssel.
• Wenn die Serviette das gesamte Rizinusöl aufgesogen hat, legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie das Tuch auf Ihren nackten Bauch. Das Tuch sollte den Bereich vom Nabel bis zu den Oberschenkelknochen abdecken.
• Sobald Sie eine Serviette an Ort und Stelle haben, legen Sie eine Plastikfolie auf oder wickeln Sie sie ein. Nimm eine Wärmflasche und lege sie auf die Plastikfolie auf deinen Bauch. 30-40 Minuten in dieser Position halten.
• Setzen Sie diese Aktivität regelmäßig fort, aber nicht während der Menstruation.

Fragen und Antworten

1. Wie dick ist das Endometrium?

So wie eine dünne Endometriumschicht ein Problem darstellt, kann auch eine dicke Endometriumschicht ein Problem darstellen. Endometriumhyperplasie ist der medizinische Begriff, um diesen Zustand zu definieren, der normalerweise durch übermäßige Östrogenspiegel verursacht wird. Hier wird die Schicht von 10 bis 15 mm dicker.

2. Ist es möglich, mit einer Endometriumdicke von 5 mm schwanger zu werden?

5 mm ist eine extra dünne Schicht, um die Last zu halten. Eine Ovulationsinduktion und eine Progesteron-Supplementierung können erforderlich sein.

Eine angemessene Dicke des Endometriums für die Schwangerschaft ist ein wesentlicher Bestandteil des gesamten Schwangerschafts- und Überlebensprozesses. Eine gesunde Lebensweise zu wählen und geeignete Behandlungsmaßnahmen zur Behandlung der Erkrankung zu ergreifen, kann Ihrem Körper helfen, eine großartige Umgebung zu werden für das Kind.