الحمل في الثلاث شهور الاولى _ تفاصيل تطور الجنين وصحة الام

يستمر الحمل لمدة 40 أسبوعًا تقريبًا , يتميز كل ثلث من اثلاث الحمل بتغيرات هرمونية وفسيولوجية خاصة , يتم تجميع الأسابيع في ثلاثة فصول , الثلث الأول من الحمل هو الوقت الذي يتم فيه إخصاب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية, ويستمر حتى الأسبوع 32 من الحمل .

يختلف الحمل في الثلث الاول من امراة إلى أخرى ، فلكل امرأة تجربة مختلفة مع الحمل , حيث تتمتع بعض الحوامل بالصحة والحيوية في تلك الفترة اما البعض الاخر فيعانين من الارهاق والتعب والخمول.

الاشهر الثلاث الاولى هي الاكثر صعوبة وخطورة والاكثر خطورة , يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات خلال الأسابيع الـ 13 الأولى من الحمل , غالبًا ما تبدأ النساء في القلق بشأن: 

• ما يجب تناوله من أطعمة وما يجب تجنبه
• أنواع اختبارات ما قبل الولادة التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار
• مقدار الوزن الذي يجب أكتسابه
• كيف يمكن التأكد من بقاء الجنين بصحة جيدة

يمكن أن يساعدك فهم الحمل اسبوعاً اسبوعاً في اتخاذ قرارات مستنيرة والاستعداد للتغييرات الكبيرة في المستقبل.

هل تحتاج:اسباب وعلاج الصداع اثناء الحمل

اعراض الثلث الاول من الحمل 

في الأشهر الثلاثة الأولى ، يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات , يطلق الجسم الهرمونات التي تؤثر على كل عضو في الجسم تقريبًا , مع مرور الأسابيع القليلة الأولى ، تتعرض بعض النساء الى ما يلي:

• انقطاع الدورة الشهرية
• حدوث نزيف خفيف في بداية الحمل
• قرحة الثدي بسبب التغييرات الهرمونية للثدي التي تعمل على الاستعاد لأرضاع الطفل
• التعب بسبب دعم الجسم للجنين النامي , يمكن اخذ قسط كافً من الراحة وتجنب المجهود الشاق
• انزعاج المعدة , يمكن تجنب ذلك عن طريق تجنب تناول الاطعمة الحارة والغنية بالدهون
• تقيؤ , بسبب التغييرات الهرمونية الكبيرة في الجسم
• تقلبات المزاج
• تحسس الثديين
• حرقة المعدة
• كثرة التبول بسبب ضغط الرحم على المثانة
• زيادة الوزن او نقصان الوزن بسبب الانزعاج من بعض الاطعمة
• الصداع
• الرغبة الشديدة لبعض الأطعمة
• الاشمئزاز من بعض الأطعمة
•  الإمساك بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون

قد تحتاجين إلى الراحة أكثر أو تناول وجبات صغيرة خلال هذا الوقت ومع ذلك ، لا تشعر بعض النساء بأي من هذه الأعراض على الإطلاق.

ماذا يحدث للجنين خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؟ 

اليوم الأول هو أيضًا اليوم الأول من آخر دورة شهرية , في حوالي 10 إلى 14 يومًا بعد ذلك ، يتم إطلاق البويضة ، وتندمج مع الحيوانات المنوية ، ويحدث الحمل , تطرأ التغييرات التالية على الجنين في الاشهر الثلاثة الاولى:

• يتطور الطفل بسرعة خلال الثلث الاول من الحمل حيث يبدأ الجنين في تكوين الدماغ والحبل الشوكي ، وتبدأ الأعضاء في التكون , ايضاُ وتبدأ العضام تحل محل الغضاريف.

• سيبدأ قلب الطفل أيضًا في النبض خلال الأشهر الثلاثة الأولى , تبدأ الاطراف في التبرعم في الأسابيع القليلة الأولى .
• وبحلول نهاية الأسابيع الثمانية ، تبدأ أصابع اليدين والقدمين في التكون , وبحلول نهاية الأشهر الثلاثة الأولى .
• تتكون الأعضاء التناسلية للطفل .
• وفقًا لمكتب صحة المرأة ، يبلغ طول الطفل الآن حوالي 3 بوصات ويزن حوالي أونصة واحدة.
• يبدأ الجنين في الحركة حتى وأن لم تشعر الام في حركته.

عندما تعلمين أنك حامل لأول مرة ، حددي موعدًا مع طبيبك لبدء رعاية الجنين النامي , إذا لم تكوني تتناولين بالفعل فيتامينات ما قبل الولادة , يمكن أن يساعدك فهم الحمل اسبوعاً اسبوعاً في اتخاذ قرارات مستنيرة والاستعداد للتغييرات الكبيرة في المستقبل.

من الناحية المثالية ، تتناول النساء حمض الفوليك (في فيتامينات ما قبل الولادة) لمدة عام قبل الحمل, عادةً ما تزور النساء طبيبهن مرة في الشهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

خلال زيارتكِ الأولى للطبيب ، سيقوم الطبيب بإجراء تاريخ صحي كامل وإجراء فحص بدني وفحي كامل للحوض , قد يقوم الطبيب أيضًا بما يلي: 

• إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للتأكد من الحمل
• إجراء اختبار عنق الرحم
• قياس ضغط الدم
• اجراء فحوصات للعدوى المنقولة جنسيًا ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، والتهاب الكبد
• تقدير تاريخ الولادة أي حوالي 266 يومًا من اليوم الأول للحمل
• تشخيص عوامل الخطر مثل فقر الدم
• التحقق من مستويات الغدة الدرقية
• التحقق من وزنك

في حوالي 11 أسبوعًا من الحمل سيجري الطبيب اختبارًا يسمى قياس الشفافية القفوية للجنين , يستخدم هذا الاختبار الموجات فوق الصوتية لقياس رأس الطفل وسمك رقبة الطفل , يمكن أن تساعد هذة الفحوصات في تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من اضطراب وراثي يعرف باسم متلازمة داون.

اسألي طبيبكِ عما إذا كان الفحص الجيني موصى به للحمل أم لا , الفحص الجيني هو اختبار يُستخدم لمعرفة خطر إصابة طفلك بأمراض وراثية معينة.

الحفاظ على صحة الحامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؟ 

ما يجب فعله خلال الثلث الاول من الحمل 

من المهم أن تكون المرأة على دراية بما يجب القيام به وما يجب تجنبه أثناء حملها من أجل رعاية نفسها وطفلها , فيما يلي بعض الإجراءات الصحية الشخصية الجيدة التي يجب اتخاذها خلال الأشهر الثلاثة الأولى:

• تناول فيتامينات ما قبل الولادة مثل حمض الفوليك
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
• ممارسة تمارين قاع الحوض عن طريق القيام بتمارين كيجل
• اتباع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات واطعمة قليلة الدسم مكونة من البروتين والألياف
• شرب الكثير من الماء
• تناول ما يكفي من السعرات الحرارية (حوالي 300 سعر حراري أكثر من المعتاد)

ما يجب تجنبه خلال الثلث الاول من الحمل 

• يجب تجنب هذه الأشياء خلال الأشهر الثلاثة الأولى:
• ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو تمارين القوة التي يمكن أن تسبب إصابة في معدتك
• تجنب تناول الكحول
• التقليل من تناول الكافيين (لا يزيد عن كوب واحد من القهوة أو الشاي يوميًا)
• تجنب التدخين
• تجنب تناول الادوية بدون وصفة الطبيب
• تجنب المأكولات البحرية بسبب احتواءها على مستويات عالية من الزئبق
• تجنب تناول الاطعمة النيئة مثل السوشي
• تجنب الاختلاط بالقطط حيث يمكن أن تحمل مرضًا طفيليًا يسمى داء المقوسات
• تجنب شرب الحليب غير المبستر أو منتجات الألبان الأخرى
• تجنب التعرض للتوتر والعصبية

توفر تغييرات الجسم الكثير للتفكير فيه خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، ولكن إنجاب طفل سيؤثر أيضًا على أجزاء أخرى من حياتك , هناك العديد من الأشياء التي يجب التفكير فيها خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل حتى تتمكني من الاستعداد للمستقبل.

قد تحتاج:المشيمة الامامية اثناء الحمل

مخاطر الثلث الاول من الحمل

العيوب الخلقية 

العيوب الخلقية هي اكثر شيوعاً بين الاسبوع 8 والاسبوع 13 , من اسباب الاجهاض هو الحصبة الالمانية او داء المقوسات او التدخين والتعرض للسموم , تشمل العيوب الخلقية للجنين مثل عيوب الدماغ والقلب او عيوب الوجة وغيرها .

الحمل خارج الرحم 

تكون الحامل معرضة للحمل خارج الرحم خلال الثلث الاول من الحمل حيث يحدث في قناتي فالوب , من احد اسباب الحمل خارج الرحم الاكثر شيوعاً هي التهابات بطانة الرحم والحوض , علاج هذه الحالة هو الاجهاض القصري بسبب مضاعفات الحمل خارج الرحم الخطيرة على حياة الحامل.

الإجهاض

يحدث الاجهاض قبل الاسبوع 13 من الحمل , من اسباب الاجهاض هي التشوهات الخلقية للجنين مثل تشوهات الكروموسومات او تشوه البويضة حيث يتطور كيس الحمل والمشيمة ولكن الجنين لاينمو , هذه الحالة لايمكن علاجها.

المصدر : The First Trimester of Pregnancy