शिशुओं में सर्दी-खांसी कैसे दूर करें

हर साल, सैकड़ों शिशु और छोटे बच्चे इससे पीड़ित होते हैं सर्दी जुकाम यह मुख्य रूप से उनकी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण है। वास्तव में, जीवन के पहले वर्ष के दौरान, अधिकांश शिशुओं का जन्म सात गुना अधिक होगा सर्दी.

जारी रखें सर्दी यह लगभग एक सप्ताह तक रहता है और श्वसन मार्ग में बलगम के निर्माण का कारण बन सकता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, खांसी की दवा देने की सलाह नहीं दी जाती है औरठण्ड इसके संभावित घातक दुष्प्रभावों के कारण 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए। प्राकृतिक तरीकों से चिपके रहना बेहतर है।

अधिकांश बच्चों के लिए, खांसी यह सिर्फ सर्दी-जुकाम का लक्षण है। खांसी को तेजी से दूर करने के लिए आप कुछ नहीं कर सकते। सर्दी के वायरस से निरंतर सुधार के साथ खांसी ठीक हो जाती है।

शिशुओं में सर्दी और खांसी के कारण

बच्चे संक्रमित व्यक्ति या दूषित हवा या सतहों के संपर्क में आने से कई संक्रमण पैदा करने वाले वायरस पकड़ सकते हैं। बच्चों में खांसी और जुकाम के कारण अलग हो सकते हैं:

• संवेदनशीलता
• दमा
• जलन जैसे प्रदूषण और धूम्रपान
• एक विदेशी शरीर में श्वास लेना
• ठंडी हवा
• बैक्टीरियल श्वसन संक्रमण।
• आदतन खांसी, जिसका मनोवैज्ञानिक कारण हो सकता है

शिशुओं में सर्दी-खांसी के लक्षण

बच्चों में सर्दी और खांसी खुद को इस प्रकार पेश कर सकती है:

• जाम أو बहती नाक
• छींक आना
• खांसी
• एनोरेक्सिया
• चिड़चिड़ापन
• 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट का निम्न-श्रेणी का बुखार
• खांसी अक्सर रात में खराब हो जाती है क्योंकि बच्चे अक्सर खांसते हैं। बड़े बच्चों के लिए, उनके सिर को ऊपर उठाने के लिए अतिरिक्त तकियों का उपयोग करने का प्रयास करें।

शिशुओं में सर्दी और खांसी के प्रबंधन के प्राकृतिक तरीके

आपके बच्चे को सर्दी और खांसी से राहत दिलाने में मदद करने के कई प्राकृतिक तरीके हैं। घरेलू उपचार लक्षणों को दूर करने और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेंगे। हालांकि, उच्च तापमान के साथ सर्दी और खांसी के लिए चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

1. अपने बच्चे को स्पंज बाथ दें

कम करने के लिये बुखार छोटे बच्चों में, उनके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए उन्हें ठंडे पानी से स्नान या स्पंज बाथ दें।

स्नान में आपके बच्चे को आराम देने का अतिरिक्त लाभ होता है, और यह उसे बेहतर नींद में मदद करेगा, जो कि तेजी से ठीक होने के लिए आवश्यक है।

• छोटे बच्चों के लिए दिन में दो से तीन बार स्पंज बाथ दें। कमरे के तापमान पर नल के पानी में एक वॉशक्लॉथ भिगोएँ, अतिरिक्त पानी को बाहर निकाल दें, फिर बच्चे के कांख, पैर, हाथ और कमर का तापमान कम करने के लिए स्पंज करें।
• एक अन्य विकल्प यह है कि अपने बच्चे के माथे पर एक गीला, नम वॉशक्लॉथ रखें और इसे हर कुछ मिनटों में बदल दें।
• बड़े बच्चे ठंडे स्नान या शॉवर का आनंद ले सकते हैं।

नोट: ठंडे पानी के प्रयोग से बचें, जो शरीर के आंतरिक तापमान को बढ़ा सकता है।

2. भाप साँस लेना

भाप से साँस लेना सामान्य सर्दी के लिए एक सुरक्षित घरेलू उपचार है। यह नाक के मार्ग में नमी जोड़ने में मदद करता है और उस बलगम को बाहर निकालता है जो भरी हुई नाक का कारण बनता है।

6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए:

• बाथरूम में गर्म पानी का नल चालू करें। अपने बच्चे के साथ कम से कम 10-15 मिनट के लिए बाथरूम में बैठें।
• अपने शिशु के सोते समय उसके कमरे में भाप पैदा करने के लिए फेशियल स्टीमर, मिस्ट या ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। यह नमी जोड़ता है और आपके बच्चे को आराम से सांस लेने की अनुमति देता है।

1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए:

• आप गर्म पानी में यूकेलिप्टस के तेल की एक बूंद मिला सकते हैं और इसे वाष्पों को सांस लेने की अनुमति दे सकते हैं।

3. खूब सारे तरल पदार्थ दें

अपने बच्चे को बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ देना सुनिश्चित करें सूखा. बुखार के कारण अत्यधिक पसीना आ सकता है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है और स्थिति और खराब हो सकती है।

हाइड्रेटेड रहने से आपके शरीर के स्राव को ढीला करने में भी मदद मिलती है, जिससे आपके बच्चे के लिए कीटाणुओं को बाहर निकालना और भीड़भाड़ कम करना आसान हो जाता है।

• तरल पदार्थों को फिर से भरने में मदद करने के लिए छोटे बच्चों को मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान (किराने की दुकानों और फार्मेसियों में आसानी से उपलब्ध) दें।
• बड़े बच्चों को नियमित अंतराल पर गुनगुना पानी पिलाएं।
• आप XNUMX वर्ष या उससे अधिक उम्र के बच्चों को कच्चे शहद के साथ डिकैफ़िनेटेड चाय भी दे सकते हैं।
• बीमार बच्चों को फलों का रस, सब्जी का सूप और साफ शोरबा भी दिया जा सकता है।

4. लागू करें Vaporab . को ठीक करें

। इस्तेमाल किया गया है Vaporab . को ठीक करें अफ्रीकी अमेरिकी और सफेद मूल के कई बुजुर्ग लोगों द्वारा सर्दी के लक्षणों के इलाज के रूप में।

हालांकि, विक्स ने एक नया उत्पाद पेश किया है जो 2 साल से कम उम्र और 3 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित है। इसमें एलोवेरा, लैवेंडर की खुशबू और मेंहदी जैसे हल्के तत्व होते हैं जो सर्दी या खांसी के दौरान आपके बच्चे को आराम देने में मदद करते हैं।

• विक्स वेपोरब को छाती, पीठ और पैरों के तलवों पर धीरे से मालिश करने से आपके बच्चे की सर्दी को शांत करने में मदद मिल सकती है और उन्हें रात की अच्छी नींद लेने में मदद मिल सकती है।

नोट: विक्स वेपोरब का प्रयोग चेहरे, नासिका छिद्र या टूटी त्वचा पर न करें। इसे बहुत ज्यादा मत बनाओ।

5. खारा बूंदों का प्रयोग

नाक में सेलाइन की बूंदें डालने से कंजेशन से राहत मिल सकती है या बहती नाक.

ये बूँदें नाक को साफ करने में मदद कर सकती हैं बलगम की रुकावट. यह, बदले में, बलगम को सुखाने में मदद करता है और उस परेशानी को कम करता है जो बच्चे को सांस लेने में हो सकती है। आप इसे अधिक बार कर सकते हैं यदि आपके बच्चे को विशेष रूप से भोजन करने से पहले और सोने के समय की आवश्यकता हो।

एक बल्ब सिरिंज का उपयोग उन बच्चों की नाक से बलगम को साफ करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है जो स्वयं इसे करने के लिए बहुत छोटे हैं। यह छोटे बच्चों के लिए उपयोगी है क्योंकि उन्हें स्तनपान या बोतल से दूध पिलाते समय नाक से सांस लेने की आवश्यकता होती है।

का उपयोग कैसे करें:

• नजदीकी फार्मेसी से सेलाइन ड्रॉप्स और सीरिंज प्राप्त करें।
• एक नथुने में लवण की एक बूंद डालें।
• अपने बच्चे के सिर को लगभग 10 सेकंड तक उठाएं। बूँदें बच्चे के वायुमार्ग में बलगम को पतला कर देंगी।
• बल्ब के सिरिंज बल्ब को मजबूती से निचोड़ें और धीरे से रबर की नोक को नथुने में डालें।
• दीपक को धीरे से छोड़ दें। इससे बलगम निकल जाएगा। दूसरे नथुने से भी यही प्रक्रिया दोहराएं।
• आप खारा की 2-3 बूंदों को प्रत्येक नथुने में रोजाना कुछ बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

ध्यान देने योग्य:

• यदि आपका बच्चा बल्ब सिरिंज से असहज है, तो केवल खारा बूंदों का उपयोग करने के बाद एक कपास झाड़ू के साथ बलगम इकट्ठा करें।
• इस विधि का प्रयोग दिन में एक बार से अधिक और लगातार चार दिनों से अधिक न करें क्योंकि इससे बच्चे की नाक में जलन हो सकती है और वह सूख सकता है।
• इस तरीके को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
• खाने से 30 मिनट पहले नमकीन बूंदों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
• यह अनुशंसा की जाती है कि इन बूंदों का उपयोग केवल एक सप्ताह के भीतर किया जाए क्योंकि वे भाटा की भीड़ का कारण बन सकते हैं, उपयोग के कुछ घंटों के भीतर अत्यधिक उपयोग के विपरीत प्रभाव, जिससे नाक गुहा की झिल्ली की सूजन हो जाती है।

तेजी से ठीक होने के लिए कुछ उपयोगी भोजन प्रदान करें

कुछ खाद्य पदार्थों में सर्दी और खांसी की गंभीरता को कम करने की क्षमता होती है। उनमे से कुछ:

1. संतरा

विटामिन सी में मौजूद संतरा यह श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है जो सर्दी पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ते हैं। यह खांसी, गले में खराश और नाक बहने जैसे लक्षणों को दूर करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाता है।

1 वर्ष या उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए, उन्हें 2-XNUMX कप संतरे का रस दैनिक। छोटे बच्चों के लिए संतरे के रस को बराबर मात्रा में गर्म पानी में मिलाकर नियमित अंतराल पर पीने के लिए दें।
बड़े बच्चों को विटामिन सी की मात्रा बढ़ाने के लिए संतरा खाने के लिए दिया जा सकता है।

2. नींबू

नींबू यह एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। विटामिन सी से भरपूर होने के कारण, नींबू प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है और शरीर को सर्दी और फ्लू से लड़ने में मदद करता है।

इसके जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण गले में खराश, नाक बहना और खांसी जैसे लक्षणों को कम करने में भी मदद करते हैं।

• एक कड़ाही में 4 नींबू का रस और छिलका और 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ अदरक डालें।
• सामग्री को ढकने के लिए पर्याप्त मात्रा में उबलता पानी डालें।
• पैन को ढक दें और सामग्री को 10 मिनट तक खड़े रहने दें।
• इस तरल को बराबर मात्रा में गर्म पानी के साथ पतला करें और स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें कच्चा शहद मिलाएं।
• अपने बच्चे को यह गर्म नींबू पानी दिन में कई बार पिलाएं।

नोट: एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए शहद की जगह चीनी मिलाएं।

3. शहद

शहद यह 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक सुरक्षित उपचार है, जिन्हें सर्दी या खांसी है। इसमें जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और प्रतिरक्षा कारक गुण होते हैं जो खांसी को दूर करने, गले में खराश को शांत करने और संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं।

• दो चम्मच कच्चा शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। लक्षणों से राहत के लिए अपने बच्चे को हर कुछ घंटों में घोल दें।
• आप अपने बच्चे को दिन में कुछ बार एक चम्मच कुट्टू का शहद भी दे सकते हैं।
• एक गिलास गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से सूखी खांसी से राहत मिलती है और सीने में दर्द कम होता है।

नोट: एक साल से कम उम्र के बच्चों को कभी भी शहद न दें, क्योंकि इसमें बैक्टीरिया होते हैं जो बच्चे को जहर दे सकते हैं।

4. जिंजरब्रेड

अदरक सर्दी और खांसी के लिए एक अच्छी तरह से प्रलेखित प्राकृतिक उपचार है। यह अपने विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और खांसी को दबाने वाले गुणों के माध्यम से सर्दी और खांसी को दूर करने में मदद कर सकता है।

यह पसीने और गर्मी को बाहर निकालकर हल्के बुखार में तापमान को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है और तेजी से ठीक होने में सहायता कर सकता है।

• एक सॉस पैन में 6/XNUMX कप बारीक कटा हुआ अदरक, दालचीनी की छड़ें और XNUMX कप पानी डालें।
• 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर मिश्रण को उबाल लें, फिर तरल को छान लें।
• दालचीनी और अदरक की चाय में कच्चा शहद या चीनी मिलाकर अपने बच्चे को दिन में कई बार पिलाएं। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, आप चाय को देने से पहले उसे गर्म पानी में घोल सकते हैं।
• बड़े बच्चों को चबाने के लिए अदरक के टुकड़े या अदरक की कैंडी भी दी जा सकती है।

5. गर्म चिकन सूप

गर्म चिकन सूप एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, जिन्हें सर्दी या खांसी है। यह हल्का और पौष्टिक है और भीड़भाड़ को दूर करने में मदद कर सकता है। एंटीऑक्सिडेंट उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं।

इसके अलावा, चिकन सूप नाक गुहा में सुरक्षात्मक सिलिया के कार्य में सुधार करता है जो संक्रमण को शरीर में प्रवेश करने से रोकता है।

जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन चेस्ट जर्नल यह संकेत दिया गया है कि चिकन सूप में औषधीय गतिविधि वाले कई पदार्थ होते हैं जो ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के लिए उपयोगी होते हैं।

अपने बच्चों को घर का बना चिकन सूप जैविक चिकन और सब्जियों, जैसे कि गाजर और पालक का उपयोग करके परोसें। आप बच्चों को चिकन सूप दिन में दो से तीन बार खिला सकते हैं।

6. खरपतवार की छतें

बिशप की घास, जिसे कैरम बीज भी कहा जाता है, बच्चों में सर्दी और खांसी के लिए एक और उपयोगी उपाय है।

इसके जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण सामान्य सर्दी के लक्षणों का इलाज करने में मदद करते हैं, जैसे कि नाक की भीड़, बुखार और गले में खराश। यह बलगम को पतला करने में भी मदद करता है ताकि इसे शरीर से अधिक आसानी से बाहर निकाला जा सके।

• 5 कप पानी में XNUMX चम्मच सेम के बीज XNUMX मिनट तक उबालें, फिर छान लें। इसे अपने बच्चे को दिन में कई बार पीने के लिए दें।
• वैकल्पिक रूप से, प्रत्येक सूखा जीरा XNUMX चम्मच में मिलाएं। इस मिश्रण को अपने बच्चे को दिन में दो बार दें।
• दूसरा विकल्प यह है कि एक कड़ाही में 2 भुनी हुई लहसुन की कलियां और XNUMX बड़ा चम्मच लहसुन के बीज सुखाएं। सामग्री को मलमल के कपड़े से बिछाएं और इलास्टिक बैंड से बांध दें। इसे अपने बच्चे के पालने या पालने में रखें ताकि वे सोते समय आसानी से सांस ले सकें।

चिकित्सीय उपन्यास

निम्नलिखित उपचार वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं हैं और न ही हमारे स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा समीक्षा की गई है। हालांकि, कई सामान्य उपयोगकर्ताओं ने इस उपाख्यानात्मक उपचार के साथ अपनी स्थिति में सुधार की सूचना दी है।

स्तन का दूध

मां का दूध शिशुओं के लिए जरूरी है, खासकर जब वे बीमार हों। यह उनके शरीर को संक्रमण से लड़ने और तेजी से ठीक होने में मदद करने के लिए पोषक तत्वों का एक अनूठा संतुलन प्रदान करता है।

6 महीने से कम उम्र के बच्चों को सर्दी या खांसी पैदा करने वाले वायरस से लड़ने के लिए मां का दूध पिलाना चाहिए। यदि आपका शिशु बीमार होने पर स्तनपान करने से मना कर देता है, तो एक अलग नर्सिंग स्थिति का प्रयास करें, अधिमानतः बच्चे को सीधा रखें।

बच्चों में सर्दी और खांसी की रोकथाम

आप श्वसन और नाक के मार्ग को संक्रमण से मुक्त रखने के उपाय करके अपने बच्चे को सर्दी या फ्लू होने से रोक सकते हैं।

इन चरणों में शामिल हैं:

• जिन बच्चों को सर्दी-जुकाम है उनसे दूर रहें।
• अपने बच्चे के स्वास्थ्य और स्वच्छता की निगरानी करें। सुनिश्चित करें कि वह बार-बार हाथ धोता है।
• अपने बच्चे के कमरे से बाहर रखें जिसे जानवरों की रूसी से एलर्जी है।
• मौसमी एलर्जी की संभावना को कम करने में मदद करने के लिए अपने बच्चे के आस-पास भरवां जानवरों जैसे किसी भी परेशानी से छुटकारा पाएं जो सर्दी या खांसी का कारण बन सकता है।
• अपने बच्चे को बीमार होने से बचाने के लिए अपने घर को साफ रखें।
• जब तक मौसम में नाटकीय रूप से सुधार न हो जाए, तब तक मौसमी बदलाव के दौरान स्कूल जाने वाले बच्चों को घर पर ही रखें।
• ठंड से बचाव के लिए अपने बच्चे के कपड़ों का ध्यान रखें। लंबी बाजू की शर्ट और पैंट अच्छे विकल्प हैं।
• अपने बच्चे को तौलिये का उपयोग करने या किसी अन्य बीमार बच्चे के साथ बर्तन या कप साझा करने से रोकें।
• अपने बच्चे के लिए ऐसे आहार की योजना बनाना जो भोजन से पोषण प्रदान करे, न कि विटामिन की खुराक से।

आप डॉक्टर को कब देखते हैं?

यदि आपके बच्चे का तापमान 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक है और संबंधित सर्दी और खांसी के लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।

3 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए जिन्हें सर्दी, खांसी और बुखार है, पेशेवर मदद लें।

अतिरिक्त सुझाव

• अपने बच्चे को भाप से स्नान करने के लिए कहें या वायुमार्ग को चिकना रखने के लिए उसे गर्म स्नान दें।
• अपने बच्चे को उसकी नाक उड़ाने के लिए एक ऊतक दें।
• 4 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों को खांसी की लोजेंज या शुगर-फ्री हार्ड कैंडी चूसने के लिए दें।
• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को जल्दी ठीक होने के लिए पर्याप्त नींद और आराम मिले।
• रात में अपने बच्चे के सिर को एक अतिरिक्त तकिए से ऊपर उठाएं ताकि बलगम निकल सके।

अंतिम विचार

बीमार बच्चे के साथ व्यवहार करना माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सर्दी और खांसी बच्चों के साथ-साथ माता-पिता की भी रातों की नींद हराम कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा ठीक से आराम करता है और रिकवरी को बढ़ावा देने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीता है।

चूंकि बच्चों में सर्दी और खांसी के सामान्य उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है, इसलिए प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करने का प्रयास करें जो लक्षणों को दूर कर सकते हैं और आपके बच्चे को बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं।