सूजन लिम्फ नोड्स के लिए घरेलू उपचार

लिम्फ नोड्स (लिम्फ नोड्स के रूप में भी जाना जाता है), जो आपके पूरे शरीर में पाए जाते हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे शरीर को कीटाणुओं और अन्य विदेशी पदार्थों को पहचानने और लड़ने में मदद करते हैं।

सामान्य क्षेत्रों में जहां लिम्फ नोड्स पाए जाते हैं, उनमें गर्दन, जबड़े और ठुड्डी के नीचे, कान के पीछे, सिर के पीछे, और बगल और कमर शामिल हैं।

जब लिम्फ नोड्स सूज जाते हैं, तो यह लिम्फैडेनोपैथी या लिम्फैडेनाइटिस नामक समस्या पैदा कर सकता है। एक सूजी हुई लिम्फ नोड मटर के आकार से लेकर अंडे तक हो सकती है।

सूजे हुए लिम्फ नोड्स एक संकेत हैं कि आपके शरीर में कहीं कुछ गड़बड़ है। सबसे आम कारण संक्रमण है, जिसमें एक दांत का फोड़ा भी शामिल है। कान संक्रमण ، सामान्य जुकाम ، खसरा , सफेद रक्त कोशिकाएं , तोंसिल्लितिस ، मसूड़े की सूजन , औरत्वचा में संक्रमण.

कुछ प्रतिरक्षा या ऑटोइम्यून विकार, जैसे कि रुमेटीइड गठिया, ल्यूपस और एचआईवी, लिम्फ नोड्स में सूजन का कारण बन सकते हैं। कई बार कैंसर और कुछ दवाएं भी इस समस्या का कारण बनती हैं।

आकार में वृद्धि के अलावा, सूजी हुई लिम्फ नोड्स निविदा और दर्दनाक हो सकती हैं। कारण के आधार पर, लक्षण भी शामिल हो सकते हैं बहती नाक وगले में खरास وबुखार وखांसी सूजे हुए हाथ औररात को पसीना और सामान्य रूप से कमजोरी।

लिम्फैडेनाइटिस का उपचार कारण पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, सूजन समय के साथ कम हो जाएगी। आप कुछ जीवनशैली में बदलाव भी शामिल कर सकते हैं और सूजन लिम्फ नोड्स के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

हालांकि, अगर सूजन बनी रहती है या दो सप्ताह से अधिक समय तक फैलती रहती है, तो चिकित्सा सहायता लें।

सूजन लिम्फ नोड्स के लिए शीर्ष 10 घरेलू उपचार।

1. गर्म संपीड़ित

सूजन लिम्फ नोड्स को कम करने के लिए समय-परीक्षणित उपचार है गर्म संपीड़न. गर्म तापमान रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है, जो बदले में सूजन और दर्द को कम करता है।

• गर्म पानी में एक तौलिया डुबोएं और अतिरिक्त पानी निकाल दें।
• इस गर्म वॉशक्लॉथ को सूजी हुई लिम्फ नोड्स पर 5 से 10 मिनट के लिए लगाएं।
• सूजन दूर होने तक रोजाना कई बार दोहराएं।
• आप सूजन वाली जगह को दिन में कई बार गर्म पानी से भी धो सकते हैं।

2. खारा पानी

गले में संक्रमण के कारण गले में लिम्फ नोड्स में सूजन और सूजन को कम करने में नमक के पानी से गरारे करना मददगार हो सकता है।

• 1 कप गर्म पानी में XNUMX चम्मच नमक मिलाएं।
• राहत पाने के लिए इस घोल से गरारे करें।
• ऐसा लगभग एक हफ्ते तक रोजाना कई बार करें।

3. लहसुन

लहसुन इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो लिम्फ नोड्स में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह एंटीबायोटिक-पैक भोजन प्रणाली को शुद्ध करने, लक्षणों से राहत देने और उपचार को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।

• रोजाना 2-3 कच्ची लहसुन की कलियां खाएं। अपने खाना पकाने में लहसुन को भी शामिल करें।
• लहसुन के तेल से सूजन वाली जगह पर रोजाना 2 या 3 बार कुछ मिनट तक मसाज करें।
• इसके बजाय, अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद रोजाना लहसुन की खुराक लें।

4. मालिश

एक अन्य प्रभावी उपाय लिम्फ नोड्स की मालिश करना है। मालिश लिम्फ नोड्स को सामान्य रूप से काम करने में मदद करने के लिए उत्तेजित करती है। यह समय के साथ सूजन को शांत करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह नोड्स में अशुद्धियों के संचय को कम करेगा।

• अपनी उँगलियों का प्रयोग करते हुए, धीरे-धीरे 5 मिनट के लिए लिम्फ नोड्स की मालिश करें। ऐसा दिन में दो या तीन बार करें जब तक कि सूजन दूर न हो जाए।
• आपको लसीका जल निकासी मालिश देने के लिए आप एक पेशेवर को भी नियुक्त कर सकते हैं।

5. इचिनेशिया

सूजन लिम्फ नोड्स के इलाज के लिए अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी बूटी इचिनेशिया है। इसमें मजबूत रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। यह रक्त और लिम्फ नोड्स को शुद्ध करके लसीका प्रणाली को मजबूत करने के साथ-साथ संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।

• सूजन को कम करने के लिए दिन में 2 या 3 बार ऊपर से इचिनेशिया क्रीम या मलहम लगाएं।
• आप एक या दो कप इचिनेशिया चाय भी एक हफ्ते से ज्यादा नहीं पी सकते हैं।
• वैकल्पिक रूप से, एक सप्ताह के लिए प्रतिदिन दो बार 300 मिलीग्राम का इचिनेशिया पूरक लें। इस पूरक को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

नोट: इस जड़ी बूटी को एक सप्ताह से अधिक समय तक आंतरिक रूप से लेने से बचें। ऑटोइम्यून विकार वाले लोग इस जड़ी बूटी से बचना चाह सकते हैं।

6. शहद

शहद यह एक और प्राकृतिक उपचार है जो सूजन लिम्फ नोड्स के इलाज में मदद करता है। विरोधी भड़काऊ संपत्ति दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है। इसके अलावा, जीवाणुरोधी संपत्ति उस संक्रमण से लड़ने में मदद करती है जो इस समस्या का कारण बन सकती है।

• एक गिलास पानी में 1-2 चम्मच कच्चा शहद और कुछ ताजा नींबू का रस मिलाएं। इसे हफ्ते में दो बार दिन में दो बार पिएं।
• सूजन वाली जगह पर थोड़ा सा कच्चा शहद लगाएं, इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें। ऐसा दिन में दो या तीन बार करें जब तक कि सूजन कम न हो जाए।

7. अरंडी का तेल

आप लसीका ग्रंथियों में सूजन को कम करने के लिए अरंडी के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसमें विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते हैं।

यह पूरे शरीर में लसीका प्रवाह में सुधार करता है, विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी लाता है। यह सूजे हुए लिम्फ नोड्स के आकार को कम करने में मदद करता है। यहां तक ​​कि यह आपके इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करता है।

• 5 मिनट के लिए सूजन वाली जगह पर थोड़ा सा दबाया हुआ अरंडी का तेल लगाएं।
• एक और 5 से 10 मिनट के लिए क्षेत्र पर एक गर्म सेक लागू करें।
• इस उपाय को हफ्ते में एक या दो बार रोजाना दोहराएं।

8. एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर सिरका सूजन लिम्फ नोड्स के लिए एक और प्रभावी घरेलू उपाय है। यह एक क्षारीय वातावरण बनाने और शरीर में एक स्वस्थ पीएच स्तर बनाए रखने में मदद करता है।

इसके अलावा, जीवाणुरोधी गुण किसी भी संक्रमण से लड़ने में मदद करता है जो इस समस्या का कारण हो सकता है।

• एप्पल साइडर विनेगर और कच्चे, अनफ़िल्टर्ड पानी को बराबर मात्रा में मिलाएं। घोल में एक कपड़े को भिगोकर सूजन वाली जगह पर लगाएं।
• इसे गर्म पानी से धोने से पहले 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर इसे सुखा लें। रोजाना एक या दो बार दोहराएं।
• इसके अलावा, एक गिलास पानी में XNUMX बड़ा चम्मच प्राकृतिक, अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर सिरका और शहद मिलाएं। इसे दिन में दो बार पियें।

9. हल्दी

यह औषधीय जड़ी बूटी सूजी हुई लिम्फ नोड्स को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी के साथ-साथ एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। यह संक्रमण से लड़ सकता है और वसूली की सुविधा प्रदान कर सकता है।

• एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त शहद के साथ 10 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। इसे सूजन वाली जगह पर लगाएं, XNUMX मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से धो लें। इस उपाय को लगभग एक हफ्ते तक रोजाना दो बार अपनाएं।
• दिन में दो बार एक गिलास गर्म हल्दी वाला दूध पिएं।
• एक अन्य विकल्प यह है कि अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद हल्दी की खुराक लें।

10. बालसाका

हर्बलिस्ट लिम्फैडेनाइटिस के लिए बाल्साका (वैज्ञानिक नाम, गैलियम अपारिन) का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिसे क्लीवर भी कहा जाता है।

यह औषधीय जड़ी बूटी उचित कामकाज को बढ़ावा देने के लिए लसीका प्रणाली के कार्य को उत्तेजित करती है। यह सूजन को कम करने में मदद करता है।

• इस जड़ी बूटी के दो चम्मच एक कप गर्म पानी में मिलाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। इस चाय को दिन में दो या तीन बार तब तक पियें जब तक आपको कोई सुधार न दिखाई दे।
• वैकल्पिक रूप से, क्लीवर टिंचर की 20 से 30 बूंदें रोजाना पानी में मिलाकर लें।

नोट: इस जड़ी बूटी का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

अतिरिक्त सुझाव

• ठीक होने में सहायता के लिए पर्याप्त आराम करें।
• दिन में दो बार गर्म स्नान या शॉवर लें।
• रोजाना 2 से 3 कप ग्रीन टी पिएं।
• शारीरिक और मानसिक तनाव से बचें।
• लक्षणों से निपटने के लिए योग, एक्यूपंक्चर, ध्यान और व्यायाम का प्रयास करें।
• धूम्रपान छोड़ें और निष्क्रिय धूम्रपान से भी बचें।
• शराब पीना बंद कर दें क्योंकि इससे आपकी हालत और खराब हो सकती है।
• विटामिन सी और ई, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर स्वस्थ आहार का पालन करें।