제왕절개 후 더 빨리 회복하는 효과적인 방법

제왕절개 수술은 제왕절개라고도 합니다. 복부와 자궁을 외과적으로 절개하여 아기를 출산하는 것입니다.

일부 여성은 고통을 피하기 위해 자연분만 대신 제왕절개를 선택하는 반면, 일부 여성은 일부 합병증을 고려하여 의사의 조언을 받습니다.

어떤 경우이든 수술 후 회복은 자연 분만보다 조금 더 오래 걸립니다. 그러나 치유 과정을 돕기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

제왕절개는 얼마나 흔합니까?

미국에서 모든 출생의 약 1/3, 즉 33%가 제왕절개로 이루어집니다. (2)

제왕절개의 조건

제왕절개는 여러 가지 이유로 권장될 수 있습니다. 경우에 따라 자연분만이나 분만에 대한 금기 사항이 있을 때 제왕절개를 시행합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 태반 문제 두 가지 구체적인 예는 다음과 같습니다. 전치 태반 유착 태반은 태반이 자궁경부를 덮어 아기의 질 분만을 방해할 때 발생하며 유착 태반은 태반이 자궁벽으로 자랄 때 발생하며 드문 상태입니다.
• 섬유종 제거와 같은 자궁에 대한 광범위한 수술 이력
• 생식기 포진의 활동성 감염
• 자궁에서 아기를 옆으로 또는 가로로 눕히는 것과 같은 특정 태아 자세
• 아이의 뒷모습
• 아주 큰 아이
• 장애와 같은 산모의 기존 의학적 상태 고혈압
• 아이의 건강 상태

분만 중에 질분만이 이루어지기 전에 제왕절개가 시행되는 경우가 있습니다. 이는 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다.

• 폭의 부족 모르겠어요 , 정지 스트레칭이라고합니다
• 아기가 밀어도 골반으로 내려오지 않는 것을 하강 정지라고 함
• 태아 및/또는 산모의 안전에 대한 우려

때때로 여성들은 스스로 제왕절개를 하도록 요청합니다. 이전에 제왕절개 수술을 받은 여성은 예약된 반복 제왕절개 수술을 선택할 수 있습니다.

제왕절개 후 빠른 회복을 위한 중요한 요령

건강한 임신은 건강한 회복을 촉진하는 가장 좋은 방법입니다. 의사가 안전하다고 말하는 한 임신 중에 활동적으로 지내는 것이 중요합니다.

건강하게 먹고 과도한 체중 증가를 피하십시오. 또한 임신 전과 임신 중에 건강 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다!

제왕절개 후 처음 며칠 동안 회복 속도를 높이기 위한 세 가지 우선순위가 있습니다.

1. 일찍 걷기

침대에서 일어나 짧은 산책을 하면 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 병원에서는 여성이 제왕절개 후 약 12시간 후에 침대에서 일어나도록 권장합니다.

어려울 수 있지만 간호사와 직원이 도와드립니다! 침대에서 가까운 의자로 옮기는 것만큼 간단할 수도 있습니다.

침대에 누워 있으면 다리나 폐에 혈전이 생길 위험이 높아집니다. 또한 방광에 있는 카테터를 제거한 후에는 화장실을 사용하는 것이 좋습니다.

2. 규칙적인 식단으로의 진행

제왕절개 후 XNUMX시간 후에 일반 음식을 먹기 시작하면 장을 움직이고 변비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 메스꺼움 و질문.

씹는 것과 같은 단순한 것조차 껌 수술 후 메스꺼움과 구토를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

정상적인 양을 먹을 필요는 없으며 때때로 식욕이 며칠 동안 떨어질 수 있지만 건강에 좋은 건강 식품을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.

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3. 통증 조절

통증 조절이 매우 중요합니다. 통증을 통제할 수 없으면 재활이 느려집니다. 또한 높은 수준의 통증은 신생아를 돌보는 데 방해가 될 수 있습니다.

의사는 모유 수유에 안전한 약을 처방할 것입니다. 대부분의 여성은 제왕절개 후 몇 주까지는 아니지만 며칠 동안 진통제가 필요합니다.

빠른 회복을 위한 적절한 홈케어

• 먹다 진통제 필요에 따라. 의사가 처방전과 사용 지침을 제공할 것입니다.
• 복부 밴드는 통증 조절에 도움이 될 수 있습니다. 그들은 종종 병원에서 제공되지만 구입할 수도 있습니다. 마음에 든다면 원하는 만큼 자주 착용하세요. 샤워할 때는 착용하지 마세요! 마음에 들지 않으면 입지 마세요. 통증 완화에 도움이 됩니다. 복부성형술은 근육의 긴장이나 회복 후 배가 얼마나 평평한지를 바꾸지 않습니다.
• 움직이고 스트레칭하십시오. 운동은 보통 출산 후 6주 동안 연기됩니다. 그러나 부드러운 움직임과 스트레칭은 여성이 자신의 몸과 조화를 이루고 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 경련과 근육통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 에너지를 공급하고 회복 속도를 높이므로 건강한 식단을 유지하십시오.
• 계속 복용 비타민 식단의 결핍을 극복하기 위한 태아기.
• 가벼운 빈혈은 임신 중과 제왕절개 후 흔합니다. 의사는 혈중 수치를 다시 높이는 데 도움이 되는 철분 보충제를 추천할 수 있습니다. 빈혈에 대한 철분 보충제는 피로(및 가질 수 있는 다른 증상)를 개선할 수 있습니다. 철분을 비타민 C나 특정 산성 식품과 함께 섭취하면 흡수에 도움이 될 수 있습니다. 흡수를 감소시킬 수 있으므로 유제품과 함께 철분을 섭취하지 마십시오.
• 질 출혈은 정상이며 분만 후 6-8주까지 계속될 수 있습니다. 출혈이 가벼워 보이더라도 모유 수유 또는 장시간 앉거나 누워 있으면 출혈이 증가할 수 있습니다. 작은 패드를 통한 출혈을 피하기 위해 나이트 사이즈 패드를 착용하십시오. 출혈이 정상인지 확실하지 않으면 의사에게 문의하십시오.
• 변비를 피하십시오. 변비는 수술과 진통제의 알려진 부작용입니다. 섬유질이 많은 건강한 식단을 섭취하고 물을 충분히 마시면 변비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유질 보충제와 대변 연화제도 도움이 될 수 있습니다.
• 도움을 요청. 가족과 친구들이 당신을 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 알려주세요! 당신은 갓난 아기를 가졌고 방금 수술을 받았습니다. 당신의 가족과 친구들은 당신을 지원하기 위해 거기에 있고 당신은 아마도 그것에 대해 어떻게 할 것인지에 대한 몇 가지 좋은 제안을 가지고 있을 것입니다!

제왕절개 후 회복에 도움이 되는 음식

여성이 따라야 하는 특정 식단은 없습니다. 건강한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

철분 함유 식품은 평소보다 더 많은 피를 흘리고 있거나 임신 중 빈혈이 있는 경우 도움이 될 수 있습니다.

변비를 유발하는 음식을 피하고 신선한 야채와 과일 섭취를 늘리면 수술 및 진통제와 관련된 변비를 줄일 수 있습니다. 특히 물로 수분을 유지하는 것도 도움이 됩니다.

마지막 단어

많은 사람들이 질 분만 그녀는 정상이고 제왕 절개는 그렇지 않습니다. 다른 출생 형태가 다른 이유로 다른 사람들에게 적합하기 때문에 이것은 전적으로 사실이 아닙니다.

경우에 따라서는 자연분만이 의심되거나 예상치 못한 합병증으로 인해 산모와 아기에게 위험할 수 있으며 가장 안전한 방법은 제왕절개를 하는 것입니다. 최종 결정.

모든 수술과 마찬가지로 합병증의 위험이 항상 있지만 좋은 의사와 의료진의 손에 있다면 쉽게 피할 수 있습니다.

또한 신속하고 완전한 회복을 위해서는 의사가 처방한 수술 후 관리 지침을 준수해야 합니다.

예상치 못한 통증, 불편함 또는 기타 문제가 발생할 경우 지체 없이 의사와 상담하여 심각한 문제가 없는지 확인하십시오.