자연적으로 고혈압을 낮추는 방법

요점

증가된 동맥 내 혈압은 의학적으로 고혈압으로 알려져 있습니다.
심장, 신장, 뇌 문제 및 기타 질병의 발병 가능성은 고혈압과 함께 증가합니다.
전 세계적으로 약 1.13억 XNUMX천만 명의 사람들이 고혈압을 앓고 있으며 그 중 XNUMX분의 XNUMX가 중간 및 저소득 국가에 속합니다.
일반적으로 고혈압은 증상이 없으며 진단되지 않습니다. 이는 전 세계적으로 조기 사망의 주요 원인 중 하나이므로 "침묵의 살인자"로 알려져 있습니다.
고혈압은 환자가 건강하고 정상적인 삶을 살 수 있도록 혈압, 약물, 생활 습관 변화 및 자기 관리 조치를 정기적으로 모니터링하여 쉽게 조절할 수 있습니다.

혈액이 동맥이나 혈관을 통해 펌핑될 때 이러한 관 구조의 벽에 힘을 가합니다. 혈압으로 알려진 이 힘은 때때로 높아져 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 고혈압 고혈압이라고도 합니다.

고혈압은 높은 나트륨 섭취량, 처방 없이 구입할 수 있는 감기 완화제 및피임약 , 건강 문제 및흡연 , 비만, 스트레스, 좌식생활 등

또한 고혈압은 종종 동맥류, 뇌졸중, 심장마비, 심부전 및 신장 손상의 위험을 증가시킵니다.

2013년에 고혈압은 360명 이상의 미국인 사망의 주요 원인 또는 기여자였으며 매일 평균 000명이 사망했습니다.

혈압 측정

혈압 측정에는 두 가지 측정이 포함됩니다.

수축기 혈압: 혈액을 펌핑하는 동안 심장이 수축할 때 생성되는 압력을 나타내는 첫 번째 숫자
이완기 혈압: 두 번째 숫자는 심장이 박동 사이에 이완될 때 동맥의 압력을 나타냅니다.

디지털 혈압계로 혈압을 측정할 수 있으며, 이 모니터는 자체적으로 측정값을 받아 집에서 사용할 수 있습니다.

의료 전문가는 혈압계라는 의료 기기를 사용하여 혈압을 측정합니다.

가방이나 커프를 팔에 감고 부풀려서 혈액이 잘릴 때까지 압력을 높입니다. 그 후 점차적으로 공기가 방출되어 압력이 감소하고 혈류가 회복되는 지점에 도달하여 수축기 판독값을 제공합니다. 이것은 청진기를 사용하여 들리는 두드리는 소리의 시작과 함께 촬영됩니다.

추가 압력 감소 시 이완기 혈압이 초과되자마자 두근거림이 멈추고 두 번째 판독값이 표시됩니다.

120/80 mmHg의 판독값은 표준 건강 기준입니다. 건강하게 측정한 혈압이 140/90mmHg 이상이거나 집에서 측정한 값이 135/85mmHg 이상이면 고혈압을 나타냅니다.

환자가 고통받는 경우 당뇨병 혈압이 130/80 이상이면 고혈압으로 간주됩니다. 매우 높은 혈압은 치명적이므로 즉각적인 치료가 필요합니다.

고혈압의 징후와 증상

고혈압은 일반적으로 증상을 나타내지 않습니다. 신체는 고혈압 수준에서 기능하도록 조정되고 조건화되며 이러한 적응은 수년에 걸쳐 천천히 발생합니다.

따라서 고혈압을 앓고 있는 대부분의 사람들은 증상이 없고 자신이 고혈압이 있는지도 모릅니다. 이러한 이유로 고혈압은 "침묵의 살인자"라고도 합니다.

그러나 고혈압은 몇 가지 경우에 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.

사진 머리
질문
과도한 발한
가벼운 현기증

이러한 증상은 다양한 질병에 공통적입니다. 따라서 고혈압을 결정하는 유일한 구체적인 방법은 혈압을 측정하는 것입니다.

고혈압 진단

의사는 혈압을 측정하여 고혈압을 진단할 수 있습니다. 이 빠르고 고통 없는 방법은 팔에 감싸 고정되는 팽창식 커프나 가방을 사용하는 것입니다. 커프는 압력을 측정하는 판독 장치에 부착되어 있습니다.

혈압은 하루 종일 변하기 때문에 하루에 여러 번 측정하는 것이 좋습니다. 또한 누군가가 책을 읽고 있다는 이유로 때때로 혈압이 상승하는 것으로 관찰되었습니다. 정상 범위에 대해서는 의사와 상담하십시오.

표준 의료

고혈압의 대부분은 약물의 도움으로 성공적으로 관리할 수 있습니다.

치료 과정은 개인의 혈압 수준과 뇌졸중이나 심장마비와 같은 심혈관 문제에 기여하는 위험 요인 평가를 기반으로 개발될 것입니다.

상담 시 의사는 다음과 같은 고혈압 치료 방법을 조합하여 조언할 수 있습니다.

라이프스타일 변화이러한 변화는 상태를 관리하고 혈압 상승을 예방하는 데 도움이 됩니다. 일부 환자의 경우 약물 없이도 혈압이 정상으로 돌아올 수 있습니다.
혈압계: 집에서 혈압을 측정하고 가끔 병원을 방문하여 혈압을 추적하는 것이 필요합니다. 집에서 사용하는 혈압계의 정확도를 확인하기 위해 의사 사무실에 가져와 의사가 측정한 값과 귀하의 측정값을 비교할 수 있습니다.
제약다음을 포함한 여러 종류의 약물이 고혈압 치료에 사용될 수 있습니다.
- 칼슘 채널 차단제
- ACE 억제제
- 안지오텐신 수용체 차단제(ARB)
- 알도스테론 수용체 길항제
- 티아지드계 이뇨제
- 알파 차단제
- 베타 차단제

고혈압 관리를 위해 임상적으로 테스트되고 승인된 이러한 모든 약물에는 부작용이 있을 수 있습니다. 항고혈압제의 부작용이 있는 경우 다른 약을 처방받을 수 있도록 의사와 상의하십시오.

혈압 수치에 따라 효과적인 치료를 위해 여러 약물을 함께 복용해야 할 수도 있습니다.

드문 경우지만 고혈압은 생활 습관의 변화와 약물에 반응하지 않아 원인에 대한 추가 조사가 필요합니다.

표준 치료에 저항하는 고혈압의 한 가지 원인은 신장의 동맥이 좁아지는 것입니다(신동맥 협착증). 이것은 신장의 혈관 성형술로 치료할 수 있습니다.

또한 읽기: 동맥 막힘: 원인, 증상, 치료 및 가정 요법

고혈압 관리를 위한 가정 요법

생활 방식과 식이 변화 외에도 여러 가정 요법을 통해 자연스럽게 고혈압을 관리할 수 있습니다.

라이프스타일 변화

다음과 같은 생활 방식 수정이 치료에 도움이 될 수 있습니다.

규칙적으로 운동하기 매일의 신체 활동은 혈압을 낮추고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 주당 중강도 유산소 운동을 2.5시간 또는 주당 1.25시간의 고강도 운동을 하는 것이 좋습니다.

이것을 분해하는 쉬운 방법은 일주일에 30일, 5분 동안 운동하는 것입니다. 빠른 걷기와 같이 필요한 산소 공급과 심박수를 증가시키는 모든 운동이 권장됩니다. 의사는 다른 의학적 문제에 따라 운동을 시작하도록 처방해야 합니다.

금연담배의 니코틴은 고혈압의 주요 원인 중 하나입니다. 금연 후 20분 이내에 혈압이 정상으로 돌아옵니다.
적절한 수면: 하루 7~9시간의 수면을 포함한 적절한 휴식은 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
적당량의 알코올 섭취: 과도한 알코올 섭취는 시간이 지남에 따라 혈압을 높일 수 있습니다. 남자는 하루 XNUMX잔 이상, 여자는 XNUMX잔 이상 술을 마시지 마십시오.
커피를 적당히 마시기: 카페인은 혈압 상승에 기여할 수 있으므로 적당량을 섭취하거나 완전히 끊어야 합니다.
체중 유지: 과체중 또는 비만은 동맥과 심장의 긴장을 증가시키기 때문에 심혈관 문제의 위험 요소입니다. 따라서 의사와 상의하여 이상적인 체중 범위를 찾고 달성하도록 노력하십시오.
스트레스 관리: 명상, 음악 듣기, 운동, 진정 효과에 집중하는 것과 같은 이완 기법은 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 것은 혈압을 낮추고 신체적, 정서적 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
식이 변화

식단을 변경하기 위해 다음 조치를 취하면 혈압 상승을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

나트륨 섭취 제한: 높은 나트륨 섭취량은 고혈압에 기여하는 주요 요인 중 하나입니다. 따라서 섭취하는 나트륨이나 염분의 양을 조절하고 하루 1500mg으로 제한하십시오. 또한 칼륨의 양을 늘리는 것이 좋습니다.
지방 소비 줄이기: 포화 지방과 콜레스테롤이 포함된 음식을 적게 먹습니다.
DASH 다이어트를 따르십시오. 고혈압을 멈추기 위한 식이 요법에는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 식이 요법에 대한 지침이 포함됩니다. NHLBI(National Heart, Lung, and Blood Institute)가 자금을 지원하는 이 식사 계획에는 광범위한 연구 끝에 다음이 포함됩니다.
- 과일, 야채 및 전곡 식품의 소비를 늘립니다.
- 저지방 또는 무지방 유제품, 견과류, 콩, 가금류 및 식물성 기름 섭취
- 지방이 많은 육류, 열대 지방(코코넛, 야자유) 및 전지방 유제품과 같이 포화 지방이 많은 식품 섭취를 제한하십시오.
- 단 음료 및 단 음료 섭취 줄이기

고혈압을 관리하는 자연 요법

음식을 기반으로 한 가정 요법은 고혈압을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 마늘

테스트된 사용 혈압을 낮추는 마늘 많은 연구에서. 익힌 마늘과 생마늘 모두 동맥을 이완시켜 혈압을 관리하는 데 도움이 됩니다.

이 효과는 동맥을 확장하여 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 황화수소 및 산화질소 가스의 방출로 인해 발생할 수 있습니다.

2013년에 실시된 임상시험에서 고대마늘추출물은 안심하고 사용할 수 있는 안전한 약제입니다. 조절되지 않는 고혈압. 따라서 다른 항고혈압 치료 방법과 병행하여 효과적으로 사용할 수 있습니다.

2014년에 수행된 또 다른 연구에서는 혈압을 낮추는 데 있어 숙성 마늘 추출물의 효과가 표준 약물의 효과와 비슷하여 고혈압 환자에게 무해한 치료 옵션으로 작용함을 보여주었습니다.

2016년에 발표된 리뷰에 따르면 마늘 보충제는 고혈압 환자의 혈압을 관리하고 면역 체계를 강화하며 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 사용할 수 있습니다.

사용하는 방법: 매일 하나 또는 두 개의 다진 마늘 정향을 섭취하십시오. 으깨다 카네이션 그것은 황화수소 생성을 자극하고 손으로 할 수 있습니다. 타는 듯한 느낌 때문에 생마늘을 생으로 먹을 수 없다면 우유와 함께 섭취한다.

결론:
마늘이 고혈압 관리에 효과적인 것으로 나타났지만 사망률과 심혈관 질환에 대한 마늘의 역할을 확립하기 위해서는 장기간의 임상 연구가 필요합니다.

2. 레몬

도움 레몬 혈관의 탄력과 부드러움을 유지합니다. 결과적으로 혈관의 강성이 감소하여 혈압이 감소합니다.

2014년 연구에서는 규칙적인 걷기와 레몬 섭취가 혈압 수준에 미치는 영향을 평가했습니다. 두 요인 모두 다른 메커니즘을 통해 혈압 관리에 크게 기여한다는 것이 밝혀졌습니다.

2016년 무작위 임상 시험에서는 고지혈증 환자의 피브리노겐 수치, 지질 및 혈압을 개선하는 데 마늘과 레몬 주스 섭취의 효능이 입증되었습니다.

사용하는 방법: 레몬 반개에서 주스를 추출하고 따뜻한 물 한 컵과 섞습니다. 매일 아침 공복에 이 주스를 마신다. 설탕이나 소금을 넣지 마십시오.

결론:
레몬은 오랫동안 혈압을 관리하는 데 사용되어 왔습니다. 일부 연구에서는 고혈압 치료에 대한 역할을 지지하지만 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 메커니즘은 명확하게 이해되지 않습니다. 복용량과 효능을 결정하기 위해서는 광범위한 시험이 필요합니다.

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3. 수박

혈관 확장 특성은 다음에서 입증되었습니다. 수박 2011년 American Journal of Hypertension에 발표된 파일럿 연구에서. 수박 보충제가 고혈압 환자에게 유익한 것으로 밝혀졌습니다.

2016년에 발표된 연구에 따르면 고혈압과 고혈압이 함께 있는 고혈압 환자의 수축기 및 이완기 수치를 줄이기 위해 수박 추출물을 사용하는 것으로 나타났습니다. 그러나 자율 심장 조절은 영향을 받지 않았습니다.

2019년에 수행된 임상 시험에 따르면 4주 동안 매일 수박을 섭취하면 과체중 및 비만 참가자의 혈압이 촉진되고 체중이 감소합니다. 과일은 또한 항산화제의 좋은 공급원으로 밝혀졌으며 지질 프로필을 개선하는 데 도움이 되었습니다.

정제된 탄수화물 스낵을 신선한 수박으로 대체하면 체중 관리에 도움이 되고 식욕이 감소하며 심혈관 질환의 위험도 감소합니다.

사용하는 방법: 매일 식단에 수박을 포함시키십시오. 이 과일은 과자를 대신할 수도 있습니다.

결론:
적절한 양의 수박을 섭취하면 매우 유익할 수 있습니다. 많은 연구에서 고혈압을 치료하기 위해 매일 수박이나 그 추출물을 섭취해야 한다고 지적하고 있지만, 여전히 약이 필요할 수 있으므로 의학적 도움을 받는 것이 좋습니다.

4. 검은콩

Nigella sativa 또는 검은 씨는 다양한 건강상의 이점이 있으며 비타민, 미네랄, 에센셜 오일 및 불포화 지방산이 풍부합니다. 고혈압, 심장 건강 문제 및 암 치료에 도움이 되는 다양한 의약 성분으로 인해 "은혜의 씨앗"이라고도 합니다.

2013년에 실시된 무작위 이중 맹검 위약 대조 임상 시험에서 나이젤라의 이점이 입증되었습니다. 건강한 지원자는 5주 동안 매일 8ml의 블랙 씨드 오일을 추가하여 부작용 없이 혈압을 낮췄습니다.

2016년 리뷰 연구에서는 혈당 수치를 유지하는 데 있어 나이젤라 보충제의 역할을 설명했습니다.

2016년에 발표된 다양한 시험에 대한 또 다른 체계적인 검토 및 메타 분석에서는 혈압 관리에 대한 nigella sativa의 효과를 평가했습니다. 수축기 및 이완기 혈압의 수치는 검은 종자 분말의 짧은 치료로 감소될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

결론:
항고혈압제로서의 효능을 확립하기 위해서는 분자 수준에서 검은 종자의 효과에 대한 연구가 필요합니다.

5. 아마씨

아마씨는 오메가-3 지방산, 섬유질, 리그난이 풍부하고 심혈관 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동물 실험에 따르면 종종 고혈압과 관련된 말초 동맥 질환에도 유용할 수 있습니다.

2013년에 실시된 연구에 따르면 아마씨는 고혈압에 매우 효과적인 약제입니다.

2015년 메타 분석에서는 아마씨를 섭취하면 혈압을 약간 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다. 특히 이완기 혈압을 낮추기 위해 아마씨를 12주 이상 통째로 섭취했을 때 효능이 가장 높았습니다.

수축기 및 이완기 혈압을 낮추기 위한 다양한 아마씨 제품의 사용은 2016년에 발표된 대조 시험의 체계적인 검토 및 메타 분석에서 평가되었으며 긍정적인 결과를 제공했습니다.

2019년에 발표된 연구에 따르면 현재 데이터에 따르면 아마씨, 아마 리그난 복합체(FLC) 및 아마 오일은 치료제로 간주될 수 없습니다. 그러나 고혈압 치료의 보조제로 사용할 수 있습니다.

결론:
아마씨의 기전, 효능 및 복용량을 결정하기 위해서는 더 많은 임상 시험이 필요합니다.

6. 석류

석류 전 세계적으로 사랑받는 과일입니다. 그것은 최초의 식용 과일 중 하나이며 다양한 생리 활성 화합물을 가지고 있습니다. 석류 추출물은 강력한 항산화, 항암 및 항균 효과가 있습니다.

2011년에 발표된 연구에 따르면 석류 주스 수축기 혈압을 낮추고 혈청 ACE의 활동을 억제하며 전반적인 심혈관 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다.

2017년 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 임상 시험에서 석류가 고혈압 조절에 유익하고 건강한 인구의 고혈압 예방에 도움이 될 수 있음이 입증되었습니다.

2018년에 발표된 한 연구는 여러 임상 시험을 검토한 결과 석류 주스를 매일 섭취하면 고혈압을 낮추고 죽상 동맥 경화증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

결론:
고혈압을 완화하고 임상 치료의 일부로 사용하는 석류의 효과를 확인하려면 더 큰 샘플을 사용한 더 장기적인 연구가 필요합니다.

이러한 자연 요법은 혈압을 낮추기에 충분하지 않을 수 있으며 여전히 약물이 필요할 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. 항상 그렇듯이 자연 요법을 시도하고 싶을 때는 의사와 상의해야 합니다.

고혈압의 위험 요소

대부분의 경우 고혈압의 정확한 원인을 찾기는 어렵지만 다음과 같은 요인으로 인해 고혈압이 발생할 수 있습니다.

데이트 가족유전학은 고혈압 발병에 중요한 역할을 합니다.
나이35세 이상의 남성과 45세 이상의 여성은 고혈압에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
질문: 고혈압은 여성보다 남성에게 더 많이 발생합니다.
흡연담배를 피우면 고혈압의 위험이 높아집니다.
땀아프리카 계 미국인은 영향을받는 인구의 33 %로 고혈압을 가질 가능성이 가장 높으며 백인이 25 %입니다.

고혈압과 관련된 합병증

장기간의 고혈압은 다음과 같은 장기 손상 및 합병증을 유발할 수 있습니다.

다음을 포함한 심혈관 질환:

좌심실 비대
디프테리아
심근경색 또는 심장마비
심장 마비
관상동맥 질환

또한 읽기: 심장을 건강하게 유지하는 12가지 식품

다음과 같은 뇌 관련 문제:

뇌 마비
일과성 허혈 발작
혈관성 치매
만성 신부전
망막병증
인지 변화
말초동맥질환
동맥류

일반적인 문의

고혈압이 어떻게 뇌졸중의 가능성을 높일 수 있습니까?

혈압이 상승하면 뇌에 혈액을 공급하는 혈관을 포함하여 신체의 모든 혈관이 과도하게 확장되고 약화됩니다.

이 긴장으로 인해 혈관 벽이 손상되어 파열 위험이 증가하거나 혈전이 형성되어 결국 혈전으로 이어집니다. 사실 고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 원인입니다.

집에서 혈압을 제대로 확인할 수 있습니까? 얼마나 자주 확인해야 합니까?

다양한 디지털 혈압계의 발달로 집에서 혈압을 측정하는 것이 더 쉬워졌습니다. 이 장치는 이미 고혈압 진단을 받았거나 의심되는 사람들에게 유용합니다.

AHA는 정확도를 위해 손가락이나 손목 압력 모니터보다 상완이 있는 장치를 사용할 것을 권장합니다.

처음에는 아침에 혈압약을 복용하기 전에 한 번, 저녁에 한 번, 일주일 동안 하루에 두 번 혈압을 읽어야 합니다. 그 후, 한 달에 한두 번, 또는 의사가 제안한 대로 판독하십시오.

혈압계가 정확한지 확인하기 위해 의사의 진료실에 가져가 혈압 측정값을 의사와 비교할 수도 있습니다.

아연 결핍이 고혈압을 유발할 수 있습니까?

American Journal of Physiology - Kidney Physiology에 발표된 연구에 따르면 아연 수준 쥐의 신장 기능에 영향을 미쳤습니다. 이것은 나트륨 수치를 변경하고 고혈압에 기여했습니다.

요가가 고혈압 치료에 유용합니까?

다양한 연구에서 요가의 심혈관 건강 개선 효과가 입증되었습니다. 그것은 고혈압과 같은 위험 요인의 발생을 줄임으로써 작동합니다.

매일 요가를 하는 것은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 혈압의 차이를 감지하여 혈압을 유지하는 데 핵심적인 역할을 하는 수용체 반사를 회복시키는 것이 의심된다.

요가는 또한 교감 신경계의 활동을 줄이는 동시에 부교감 신경계의 활동을 자극하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 요가 운동과 관련된 호흡 및 명상 기술도 동맥성 고혈압을 완화하는 데 도움이 됩니다.

임신 중에 고혈압이 흔합니까? 합병증을 유발합니까?

임신 관련 고혈압 장애는 여성의 약 6%-8%에 영향을 미치며 주요 합병증을 유발합니다. 고혈압이 특징인 전자간증은 생명을 위협할 수 있습니다.

임신 중 고혈압은 다음을 유발할 수 있습니다. 조산 저체중 출생 또는 산모 사망률 및 이환율.

따라서 고혈압 임신 장애가 있는 여성은 의사의 조언을 구하고 제안된 치료 계획을 따라야 합니다. 이 계획에는 일반적으로 산전 상담, 예정된 임상 방문, 정시 분만, 적절한 분만 중 모니터링, 치료 및 산후 검진이 포함됩니다.

의사는 항상 귀하를 안내하고 귀하 또는 태아에 대한 잠재적 위험에 대해 설명하여 귀하가 올바른 결정을 내릴 수 있도록 돕습니다.

불안이 고혈압의 가능성을 높일 수 있습니까?

고혈압과 같은 장기간의 불안은 혈관, 심장 및 신장에 문제를 일으킬 수 있습니다.

2015년 연구에 따르면 불안은 고혈압의 가능성을 높일 수 있습니다. 기전은 복잡하지만 일반적으로 불안은 혈압 상승, 교감 신경계 활동, 혈중 지질 수준 증가, 혈장 공명 활동 증가, 전신 혈관 저항 및 항상성 모델 증가로 이어집니다.

언제 의사를 만나나요?

의사의 진료실에서 또는 매일 집에서 혈압을 측정하여 혈압을 추적하고 다음과 같은 경우 의학적 조언을 받으십시오.

고혈압 전단계, 즉 120/80mmHg에서 139/89mmHg 사이입니다. 의사는 상태 관리에 도움이 되는 생활 습관 변화, 약물 또는 치료법을 제안할 수 있습니다.
지속적으로 높습니다(130/88 mmHg 이상).
처방약과 치료법은 혈압을 낮출 수 없습니다.
혈압을 낮추는 약은 부작용을 일으킵니다.

의사에게 물어볼 수 있는 것:

내 병력이 고혈압 위험을 나타냅니까?
고혈압에 더 취약하게 만드는 요인이 있습니까?
상태를 완화하려면 어떻게 해야 합니까?
혈압을 관리하고 전반적인 심장 건강을 유지하려면 어떤 식단을 변경해야 합니까?
혈압 관리에 도움이 되는 운동을 시작해도 될까요?
고혈압은 다른 질병으로 인해 발생합니까?

의사가 질문할 수 있는 사항:

가족 중 고혈압으로 고생하는 사람이 있습니까?
담배를 피우십니까?
식이 요법이나 생활 방식 수정을 시도한 적이 있습니까?
처방받은 약을 복용하고 있습니까?
처방전 없이 살 수 있는 약, 비타민 또는 보충제를 복용하고 있습니까?
건강상의 문제가 있습니까?

마지막 단어

고혈압(고혈압)은 동맥의 협착, 경화 또는 수축의 결과로 발생할 수 있습니다. 약 80천만 명의 미국인(33%)이 고혈압을 앓고 있으며 그 중 16천XNUMX백만 명이 고혈압을 인지하지 못하고 있습니다.

고혈압을 치료하지 않은 환자는 뇌졸중과 심장마비의 위험이 있습니다.

고혈압