장바구니에 쌀겨 기름을 넣어야 하는 6가지 이유

잡지와 신문에는 종종 상충되고 혼란스러운 정보가 포함되어 있습니다. 식용유. 이렇게 하면 가족의 건강과 복지에 대해 기분이 좋아집니다. 선택의 폭이 넓어 선택의 폭이 넓습니다. 여기서 알려드릴 내용은 밀기울 기름 아마도. 달콤한 것부터 디저트까지 모든 것과 잘 어울리는 순하고 매력적인 맛입니다. 그리고 영양가 높은 왕겨에서 추출한 성분이라는 점을 감안하면 건강상의 이점도 가득합니다. 쌀겨 기름이 부엌 선반에 영구적인 위치를 차지한다고 생각하는 모든 이유는 다음과 같습니다.

당신의 마음을 확인

심장병 진단을 받지 않았거나, 심장병 위험이 있거나, 단순히 건강한 상태를 유지하기 위해 심장을 건강하게 유지하는 것이 중요하다는 것은 비밀이 아닙니다. 건강한 체중과 신체적으로 활동적인 생활을 하면 그 절반은 달성할 수 있습니다. 하지만 당신의 다이어트 좋은 심장 건강을 달성하는 데 중요합니다. 쌀겨 기름이 들어가는 곳입니다.

축적을 추가하지 않는 다중 불포화, 단일 불포화 및 다중 불포화 지방산의 올바른 혼합으로 균형이 잘 잡힌 오일입니다. 콜레스테롤 몸에 해로운 LDL. 그렇게 함으로써 미강유는 균형을 유지합니다. 콜레스테롤 몸에 좋은 "LDL"과 "좋은" 콜레스테롤. 균형이 맞지 않으면 심장 질환의 위험이 증가합니다. 연구에 따르면 쌀겨에는 강력한 항산화제로 널리 인정받고 흡수율이 높은 오리자놀(oryzanol)이 함유되어 있는 것으로 나타났습니다. 콜레스테롤 더 적은. 연구는 혈소판 수로 이어질 수 있으며 이는 심혈관 질환, 심장 마비 및 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 건강한 지방산, 오리자놀 및 균형 잡힌 총 혈소판 수는 심장을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다.

10년은 어려보이도록 도와줍니다.

나이가 들어감에 따라 피부는 이를 유지하기 위해 고군분투합니다. 발랄한 빛. 그리고 타사 앱이 유용할 수 있지만 우리는 “아름다움은 내면에서 나옵니다”. 쌀겨 오일의 오리자놀과 비타민 E가 여드름으로 인한 피부 손상을 치유한다는 사실을 연구자들이 발견한 것은 사실입니다. 일광 노출. 태양은 다음으로 이어질 수 있습니다. 손상 및 성가신 반점, 주름 및 선 미묘하고 색상이 변경됩니다.

이러한 이점은 여기서 그치지 않습니다. 연구에 따르면 쌀겨 오일의 오리자놀은 모세관 성장을 촉진합니다. 모세혈관은 우리 몸에서 가장 작은 혈관이며 순환이라고 알려진 과정에서 영양분과 노폐물을 신체 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 그리고 모세혈관이 성장함에 따라 순환이 증가하고 피부가 자연스럽고 젊어집니다. 사실, 이 광채는 운동 후와 임산부에게서 보이는 것과 매우 유사합니다. 나이가 들면서 모세혈관의 수가 감소하고 나이가 들어감에 따라 그 빛을 잃을 수 있다는 사실은 말할 것도 없습니다. 게다가 쌀은 코메도제닉 등급이 낮아 사용하기에 이상적입니다. 모든 이점을 고려할 때 쌀겨 오일은 모든 스킨케어 루틴에 큰 도움이 됩니다.

폐경기 동안 성가신 안면 홍조를 완화합니다.

가임기의 끝은 아무리 좋게 말해도 지칠 수 있습니다. 혼란스러운 호르몬으로 기분 변화, 수면 장애 및 피로가 흔합니다. 또한 일반적인 안면 홍조. 실제로 연구에 따르면 폐경 후 여성의 최대 80%가 섬광을 경험합니다. 연구자들은 원인이 폐경 후 여성에서 황체 형성 호르몬의 높은 수치로 이어지기 때문에 체내에서 황체 형성 호르몬의 분비를 막는 효소라는 것을 발견했습니다. 쌀겨 오일은 일과성 열감에 대한 자연 대체 치료 옵션의 잠재적인 대안입니다.

그것은 당신의 몸을 암으로부터 보호합니다

다른 질병과 마찬가지로 발병했을 때 암으로 ، 예방이 치료보다 낫습니다. 이것은 정기적인 검진을 받고, 건강에 비정상적인 변화가 있는지 살펴보고, 스트레스를 피하는 것을 의미합니다. 흡연 그리고 과도한 음주. 식단에 쌀겨 오일을 포함하는 것도 속쓰림을 예방하는 효과적인 방법일 수 있습니다. 암. 연구에 따르면 쌀겨 오일에는 식물에서 발견되는 화학 물질인 베타-시토스테롤이 풍부하여 유방에서 암세포의 성장을 막고 사멸을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 또한 암 발병의 근본 원인 중 하나인 산화 스트레스를 감소시키고 소화기관과 함께 그의 활동이 절정에 이르렀을 때 그를 암으로부터 보호하십시오. 그리고 간을 보호합니다. 이러한 연구에서 쌀겨로 요리하면 특정 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

미강유를 식용유로 사용하기로 결정했다면 가장 어려운 점은 위생적인 ​​조건에서 가공된 고품질의 미강유를 찾는 것입니다. XNUMX년 넘게 몸에 좋은 고품질 식용유를 생산하는 것으로 명성이 자자한 오래된 제조업체를 선택하는 것이 좋습니다. 더 나은? 쌀겨 오일에는 비타민 A와 D가 추가되어 일일 권장량을 충족하고 건강을 유지할 수 있습니다. 따라서 다음 번에 식용유 통로를 정독하는 데 어떤 브랜드를 사용해야 할지 혼란스러울 때는 미강유를 선택하여 품질과 그로부터 얻을 수 있는 모든 건강상의 이점에 대해 안심할 수 있습니다.