Katı yiyeceklerle başlamak için bebek mamalarının listesi nedir

Bebekler gerekli besinleri anne sütünden alırken, 6 aylık civarında yavaş yavaş katı yiyeceklere geçebilirler. Bu yiyecekler genellikle püre, sıvı veya yumuşaktır.

Bir çocuk günde kaç kez katı gıda ile beslenmelidir?

Başlangıçta katı yiyecekler günde bir veya iki kez verilebilir. Ebeveynler yemek sayısını zaman içinde yavaş yavaş artırabilir.

Katı yiyecekleri güvenli bir şekilde tanıtmak için beklemeniz gereken gelişimsel hazır olma belirtileri olduğundan, katı yiyecekler yemeye başlamak için ne zaman iyi bir zaman olduğunu çocuk doktorunuzla konuşun.

Başlangıç ​​olarak, ilk önce anne sütü veya mama verdikten sonra katı yiyecekler vermek isteyeceksiniz. Bebeğiniz beslenme ihtiyaçlarının çoğu için hala anne sütüne veya mamaya bağımlı olacaktır.

Katı yiyecekler ilk birkaç ay için sadece "eğlenmek içindir"! Bebek beslenmeye fazla katkı sağlayacak kadar yiyemeyeceğinden katı gıdalarla beslenmenin amacı, bebeğiniz büyüdükçe sadece yeni tatlar ve dokular ile tanıştırmaktır.

6 aylık bir bebeğe hangi yiyecekler verilebilir?

Altı aylık bebekler aşağıdaki gibi yiyeceklerle beslenebilir:

1. Elma

Sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olan pektin ve lifle doludur. Besleyebilir elma Elma suyu püresi şeklinde çocuklar için.

Ayrıca okuyun: Elma: sağlık yararları, beslenme ve bilinmesi gereken diğer şeyler

2. Muzlar

Beni besle Mozah Özellikle sütten kesmeye başladığında bebeğiniz için küçük püre yapın.

Ayrıca okuyun:

• Muz bağımlılığının sağlığınız için iyi olmasının 6 nedeni
• Bir diyetisyen muzun sizin için neden iyi olduğunu açıklıyor

3. Avokado

Avokado püresi sağlar İnek sütü Ya da küçük parçalar halinde avokado, bebek için birçok besin ve mineral içerir.

4. Armut

Yüksek oranda içerirler Lifler Mineraller, vitaminler ve bitkisel besinler. Bebekler genellikle seyreltilmiş ve ezilmiş armutların dokusunu severler.

5. Tatlı patates

Bir tatlı patatesi ezin ve bir doz antioksidan, lif ve vitamin almak için onu küçüğünüze verin.

6. Squash

Yüksek miktarda A vitamini içerir vepotasyum. Bebeğinizi beslemek için tatlı ve cevizli bir lezzet için fındıkları kızartın ve ezin.

7. Yunan yoğurdu

Yunan yoğurdu kalsiyum, potasyum ve protein açısından zengindirD Vitamini. Laktoz ve karbonhidrat oranı düşük olan Yunan yoğurdu bebekler için ideal bir seçimdir.

8. Brokoli

Bebeğinize 10 aylık veya daha büyük olduktan sonra brokoli çorbası verebilirsiniz.

9. Kuru fasulye

Kurutulmuş demir takviyeli tahıllar bebeğinize mikro besinler, mineraller, vitaminler, enerji ve biyoaktif bileşenler sağlayabilir.

Yaklaşık XNUMX yemek kaşığı bebek mısır gevreğini mama, su veya anne sütü ile karıştırın ve bebeğinizi bu karışımı besleyin.

10. Kuru Erik

Kurutulmuş şeftalilerin lif oranı yüksektir, bu da onları yumuşatmak için harika bir meyve yapar. Sindirim sorunları Ve hatta kabızlık. Çocuğunuza erik lapası verin.

Bebeğe su vermek için en uygun zaman ne zamandır?

Su vermek için en iyi zaman her çocuğa bağlıdır. Çoğu bebek için en iyisi, yaklaşık bir yaşında inek sütüne geçene kadar anne sütü veya mama vermek en iyisidir.

Küçük miktarlarda su vermeye ne zaman başlayacağınız konusunda çocuk doktorunuzla konuşun.

Bebeklere öğütülmüş fındık verilebilir mi?

Henüz düzgün çiğnemeyi bilmeyen bebekler boğulma tehlikesi oluşturur.

Girdiğine dair kanıt var yer fıstığı 6 aylık bir süre boyunca Yer fıstığı alerjisi Sonraki hayatta.

İlgilenen ebeveynler, önleme amacıyla yer fıstığı sunmalıdır. duyarlılık Bunu fıstık tozu veya Fıstık ezmesi Çocuklar için yulaf ezmesi ile seyreltilir.

6 aylık bir bebeğe hangi yiyecekler verilmemelidir?

Aşağıdaki gibi yiyeceklerden kaçınılması tavsiye edilir:

• bal Gıda zehirlenmesine yakalanma riskinin olduğu bir yaşın altındaki bebekler için
• Fındık, patlamış mısır, fıstık ezmesi (tek başına), bütün üzüm ve bir bebeğin onları parçalamak için çiğnemesi gereken diğer yiyecekler dahil boğulma tehlikeleri

Bunun yerine bebeğinizi aşağıdakileri besleyin:

• Ağızda eriyen (ekmek veya puf gibi) ve / veya çiğneme gerektirmeyen ancak ağızda püre, muz veya avokado gibi ezilebilen yiyecekler
• Özellikle bir yaşın altındaki çocuklar için tuz veya şeker içermeyen sade taze yiyecekler

Bebekler Katı Gıdalar Yedikten Sonra Daha Az Anne Sütü İçer mi?

Katı yiyecekleri denemenin ilk birkaç ayında çoğu bebek daha az miktarda anne sütü içmez. Başlangıçta, katı yiyecekler çoğunlukla eğlence amaçlıdır ve bol miktarda besin ve kalori sağlamak yerine bebeklere farklı tatlar ve dokular sunar.

Bebekler, bir oturuşta çeşitli katı yiyecekler yiyene kadar bir süre sürekli beslenmek için anne sütüne veya formülüne güvenmeye devam edeceklerdir.

Çocuğunuzun açlığını kendi kendine düzenlemesine ve kendi kendine beslemesi için ihtiyaç duyduğu şeyi içmesine / yemesine izin vermeye devam edin. İşaretlerini takip edin!

6 aylık bir bebeğe hangi sebzeler verilebilir?

Bir çocuk hangi sebzeleri güvenle yiyebilir! Çoğu sebze püre haline getirilip bebeklere püre olarak verilebilir. Bazıları, çocuğun yiyecekle etkileşime girebilmesi için "çubuk" haline getirilebilir.

Bazı örnekler arasında kabak, tatlı patates, avokado, havuç, kabak ve küçük brokoli veya karnabahar parçaları bulunur.

Sebzeler çiğken çıtır çıtırsa, ebeveynler onları buharda pişirmek veya dilimledikten sonra kaynatmak isteyeceklerdir, böylece çocuk için daha yumuşak ve kolay yemelidirler.

Bir çocuk katı yiyecekler yemeye başladığında dikkat edilmesi gereken önemli noktalar nelerdir?

Aşağıdaki ipuçları, bebeğinizi katı yiyeceklere geçirirken yardımcı olabilir:

1. Demir yönünden zengin yiyecekleri dahil edin

Yaklaşık 6 aylıkken bebekler demir depolarını kaybetmeye başlarlar, bu nedenle demir açısından zengin yiyecekler almak faydalı olabilir.

Örnekler arasında demir takviyeli bebek gevreği veya yulaf ezmesi, ezilmiş yumurta sarısı (suyla su veya diğer yiyeceklerle karıştırın) ve püre haline getirilmiş fasulye / mercimek sayılabilir.

2. Her seferinde bir yiyecek sunun

Katı yiyecekleri ilk kez tanıtmaya başladığınızda her seferinde bir yiyecek verin. Bu, herhangi bir hoşgörüsüzlük veya alerjinin belirlenmesine yardımcı olabilir.

Örneğin, bebekler için yulaf ezmesi ile başlarsanız, birkaç gün günde bir kez, sonra günde iki kez verin. Tolere edilirse, başka bir yiyecek ekleyin. Bu da tolere edilirse, başka yiyecekler vb. Ekleyebilirsiniz.

3. Çocuğunuzu yemek yemeye teşvik edin

Zevk almak! Yiyeceklerin çalınmasına izin verin ve bebeğinizi beslerken yiyecekle meşgul olmaya teşvik edin. Sebze çubukları, meyveler veya küçük et veya fasulye parçaları toplamalarını sağlayın.

Kendilerini beslemelerine izin verin, çünkü bu onlara sağlıklı beslenme alışkanlıklarını öğretmelerine ve açlıklarını düzenlemelerine yardımcı olur.

Son bir kelime

Bebeğinizin katı yiyeceklere başlaması aşamalı bir süreçtir. Bebeği birkaç gün boyunca anne sütü veya mama ile besleyin. Boğulma tehlikelerini önlemek için yiyecekleri püre ettiğinizden veya yumuşattığınızdan emin olun.