過敏性鼻炎的預防措施和家庭療法
要點
- 過敏性鼻炎 花粉症或花粉症是免疫系統反應的結果 對過敏原 空降。
- 通常會導致 堵塞 و流鼻涕 鼻癢伴有冷癢、咳嗽和喉嚨發癢。 花粉症也可能導致眼睛流淚或浮腫。
- 基本治療包括迴避 接觸過敏原. 也可以使用抗過敏藥物、鼻噴霧劑和鼻減充血劑。
- 家庭療法，如蒸汽和自我護理措施，可以幫助控制發作期間的症狀。
鼻子粘液層的刺激或腫脹被稱為鼻炎。 當它在接觸過敏原後發生時，它被稱為過敏性鼻炎或花粉熱，是一種非常常見的疾病。
雖然過敏性鼻炎主要用藥物治療，但也可以使用天然產品進行平行治療，以及身心練習。
過敏性鼻炎會發生什麼？
過敏是指對大多數人無害的外來物質的廣泛免疫反應。 這些異物或過敏原可能導致過敏性鼻炎，這是一種常見的慢性疾病。
當過敏原通過鼻子或嘴巴吸入時，它們會與表面的 IgE 抗體發生反應並使肥大細胞敏感。
這種反應激活肥大細胞，導致釋放化學物質，如組胺，引起周圍組織的炎症和瘙癢。 它也可能刺激粘液的產生。
2018 年，美國約有 19.2 萬人或 7.7% 的人口被診斷出患有花粉熱。
過敏性鼻炎的種類
過敏性鼻炎有兩種形式：
- 季節性皮膚突然發作僅限於春季、夏季和初秋，通常是由對花粉或空氣傳播的黴菌孢子過敏引起的。
- 多年生全年都會出現症狀，通常是由過敏原引起的，例如寵物毛髮或皮屑， 塵蟎 、黴菌和蟑螂。 在極少數情況下，常年性過敏性鼻炎可能是由於隱藏的食物過敏。
有時，個體可能會同時經歷常年性和季節性鼻炎，症狀全年出現，並在特定的花粉季節惡化。
另一方面，非過敏性鼻炎是由過敏原以外的因素引起的，包括化學物質和煙霧等刺激物、荷爾蒙變化、鼻子變形（如鼻中隔偏曲）、某些藥物，有時還有過度使用鼻腔噴霧劑。
很難確定這種類型的鼻炎的原因，但它與非過敏性哮喘的症狀相似。
過敏性鼻炎的病因
過敏性鼻炎是由接觸各種類型的過敏原引起的，包括：
- 花粉： 一種由草、樹和雜草製成的細粉，是美國常見的過敏原。
- 塵蟎： 全球大約 40% 的工業人口對塵蟎過敏。 在工作和生活環境中都發現了許多物種。 塵蟎過敏頻率因年齡組而異。
- 蟑螂廢物： 蟑螂排泄物是最常見的室內過敏原之一。 大約 40%-60% 居住在城市和內城地區的人具有針對它的 IgE 抗體。
- 模具它是一種很容易在任何潮濕和黑暗的地方生長的真菌，例如浴室、地下室、未割草的田地、一堆枯葉和漏水的浴缸下的櫥櫃。 因此，很難避免接觸這些過敏原。
- 動物毛髮： 指動物皮。 它是過敏的常見來源，因為寵物在世界各地都很常見。 根據美國寵物用品協會的數據，美國大約 65% 的家庭擁有寵物。
在過敏性鼻炎發作期間，由於花粉熱引起的腫脹，鼻子內壁對吸入劑變得越來越敏感。 因此，症狀可能是由過敏原以外的因素引起的，包括：
- 抽煙
- 強烈的氣味，例如香水或清潔產品
- 溫度變化
- 濕度水平發生了變化
過敏性鼻炎的體徵和症狀
當接觸過敏原時，可以立即觀察到以下症狀：
但是，以後可能會出現其他症狀，包括：
- 流鼻血
- 打鼾
- 咳嗽
- 鼻子發紅
- 痰
- 滴鼻 ，這會導致喉嚨發炎和清潔
- 鼻竇炎或頻繁的耳部感染
- 頭痛
- 竇壓
- 眼睛浮腫
- 疲倦和煩躁
- 鼻腔炎症和淡藍色外觀
- 鵝卵石的喉嚨，或喉嚨後部的腫塊
- 鼻塞，這也可能導致：
- 過敏 - 眼睛下方的黑眼圈
- 用嘴呼吸——阻礙兒童面部健康的發育
- 過敏性稱呼，或沿鼻子發展的皺紋，由於用手掌不斷摩擦鼻子以消除鼻子發癢
過敏性鼻炎的診斷
過敏性鼻炎的診斷通常基於：
- 病史
- 症狀
- 體檢
隨著時間的推移記錄的有關您的症狀的信息可能有助於您的醫生確定過敏背後的因素。
但是，如果數據不足以確定您的病情原因，您的醫生可能會要求您前往過敏診所進行以下檢查：
- 皮膚點刺試驗： 它涉及將微量的過敏原塗抹在您的皮膚上並觀察由此產生的反應。 幫助識別您過敏的物質。
- 驗血： 免疫系統在接觸過敏原後會產生 IgE 抗體。 分析血液中這些抗體的存在有助於確定症狀的原因。
將根據過敏原的類型建議治療。
過敏性鼻炎的藥物治療
1. 藥品
藥物對緩解過敏性鼻炎的症狀非常有幫助。 但是，它們不能治愈潛在的過敏，可能會產生一些副作用，並可能導致並發症。 因此，有必要明智地使用它。
諮詢醫生或藥劑師時，可使用以下藥物進行治療：
- 抗組胺藥： 抗組胺藥可作為糖漿、片劑和鼻內噴霧劑使用，可用於緩解流鼻涕、打噴嚏、刺激和瘙癢等症狀。
它們對充血也有輕微的作用，一旦症狀消退就可以停止。 含有抗組胺藥的滴眼液可能有助於減少眼睛刺激和流淚。
鼻內皮質類固醇： 這些鼻噴霧劑具有抗炎作用，應定期使用以獲得適當的效果。
由於不同品牌生產的INCS具有不同的功效和劑量，建議您在使用前諮詢您的醫生或藥劑師並閱讀標籤。
聯合用藥： 這些藥物包括抗組胺藥和INCS，它們具有協同作用。
減充血劑： 有助於緩解嚴重的擁堵。 然而，它並不適合所有人，過度使用可能會使症狀惡化。
可能使用的其他一些藥物包括：
- 鼻肥大細胞穩定劑
- 白三烯受體拮抗劑
- 鼻子色甘酸
- 抗膽鹼能藥
2. 免疫療法
過敏原免疫療法或過敏注射旨在防止針對某些過敏原的免疫反應。 這種治療是通過在一段時間內給一個人小劑量的過敏原來幫助身體適應它來完成的。
過敏免疫療法有助於減輕藥物無效或無法避免過敏原的人群的症狀。 這種治療還可以防止未來的過敏反應。
過敏性鼻炎的家庭療法
與過敏性鼻炎相關的症狀可能很煩人並擾亂您的日常生活。 具有成本效益和有效的家庭療法可以幫助控制症狀：
1.鹽水
與過敏性鼻炎相關的鼻塞可以用鹽水洗鼻來治療，這樣更容易去除多餘的粘液。
2012 年發表的一項研究表明，使用等滲溶液進行鹽水鼻腔沖洗可被視為過敏性鼻炎的輔助治療。 它被發現是一種安全、有效、簡單且廉價的治療方法，即使在日常使用中也沒有任何副作用。
2018 年的一項隨機、安慰劑對照、單盲臨床試驗表明，用 1.8% 高滲鹽水沖洗鼻腔 4 周有助於緩解過敏性鼻炎。
與商業等滲鼻沖洗（CINSI）相比，自製高滲溶液治療鼻塞和改善生活質量的效果提高了0.9%。
非處方藥和自製鹽溶液都可用於鼻腔沖洗。 但是，建議您在使用此補救措施之前諮詢您的醫生。
方向：
- 在 XNUMX 杯溫蒸餾水中混合 XNUMX 茶匙鹽，或使用非處方鹽水溶液。
- 使用球形注射器，將少量溶液倒入一個鼻孔。
- 讓溶液通過另一個鼻孔或嘴巴排出。
- 輕輕擤鼻涕，去除殘留的粘液和溶液。
- 在另一個鼻孔重複這個過程。
- 每天兩次進行此補救措施，直到症狀消退。
結論：
雖然有幾項研究支持使用鼻腔沖洗來減少鼻塞（過敏性鼻炎的一種症狀），但仍需要更多的研究來測試其功效、成本和作用。
2.蒸汽
蒸汽吸入可以幫助清除鼻道中多餘的粘液和刺激物，從而更容易擺脫過敏性鼻炎和相關症狀，如喉嚨痛、流鼻涕和打噴嚏。
2018 年一項隨機對照試驗的結果表明，草藥蒸汽浴是緩解過敏性鼻炎症狀的一種有效且安全的治療方法。
蒸汽吸入可以幫助平靜和打開擁擠的鼻道。 2019 年的一項研究表明，呼吸炎熱潮濕的空氣有助於提高鼻子內粘膜的溫度。
這可以防止肥大細胞釋放化學物質，緩解過敏性鼻炎患者的鼻癢、流鼻涕、頭痛、打噴嚏、面部疼痛、眼部症狀和鼻滴漏。
方向：
- 將水燒開，倒入一個大碗中。
- 加入幾滴精油，如薄荷、桉樹、茶樹或迷迭香油。
- 用毛巾蓋住頭，靠在碗上。
- 深呼吸吸入蒸汽 5-10 分鐘，好好擤鼻涕。
- 每天重複該過程數次，直到症狀消退。
注意：蒸汽吸入對幼兒來說是不安全的，給他們洗個熱水澡或淋浴。
結論：
一些研究支持使用蒸汽吸入和沐浴來緩解過敏性鼻炎。 然而，需要研究來測試其有效性和安全性。
3.蕁麻
蕁麻 它具有抗炎和抗組胺特性，已被廣泛用作季節性過敏症（包括過敏性鼻炎）的替代療法。 快速緩解瘙癢、打噴嚏、咳嗽和鼻塞。
2013 年發表的一項研究表明，與其他草藥相比，刺蕁麻在土耳其用於緩解過敏性鼻炎的使用率很高（12.6%）。
在 2017 年的一項隨機、雙盲、安慰劑對照試驗中獲得了積極的結果，以測試蕁麻根提取物作為過敏性鼻炎輔助治療的功效。
方向：
- 在 XNUMX 杯熱水中混合 XNUMX 湯匙幹蕁麻葉。
- 蓋上混合物，讓它浸泡 5 分鐘。
- 過濾並加入蜂蜜。
- 每天喝這種茶兩到三次，直到症狀消退。
- 相反，考慮刺蕁麻補充劑。
注意：在使用此療法之前請諮詢您的醫生，因為它可能會與您的藥物相互作用。 避免給孕婦和幼兒服用蕁麻。
結論：
眾所周知，刺蕁麻有益於治療各種疾病。 多項研究表明，它通過其活性化合物（包括抑制炎症途徑的酚類）的作用來緩解過敏性鼻炎。 然而，需要大規模的研究來確定其治療過敏性鼻炎的有效性。
4. 益生菌
2011 年的一項研究證明了使用益生菌治療和預防花粉熱的有效性和安全性。 但是，其機制無法確定。
2013 年的另一項研究支持使用益生菌治療和預防過敏性鼻炎。 已發現益生菌嗜酸乳桿菌可用於降低症狀的頻率和嚴重程度。
方向：
- 益生菌有多種形式，包括酸奶等天然來源，可以幫助增強免疫系統。
結論：
由於已發現益生菌對過敏性鼻炎有效，因此未來的研究應針對使用選定的選擇和基於人群的方法測試益生菌的使用、功效和安全性。 研究益生菌對過敏性鼻炎免疫反應的作用機制具有重要意義。
5.維生素C
維生素 C 的抗組胺和增強免疫力特性在控製過敏症狀、預防感染和縮短病程方面發揮著關鍵作用。
2013 年發表的一項研究表明，攝入大量維生素 C 的兒童會出現較輕微的過敏性鼻炎。 因此，攝入足夠的營養素，尤其是維生素C，可能有助於緩解症狀。
已知氧化應激在過敏性疾病的發展中起重要作用。 這可以通過使用抗氧化劑來緩解，從而開發一種替代治療方法。
2018 年發表的一項研究證明了維生素 C 本身的用途，並發現靜脈內給予高劑量的維生素 C 有助於緩解過敏相關症狀。
方向：
結論：
支持維生素 C 和抗氧化劑在治療過敏性鼻炎中的作用的研究使用了小樣本量。 因此，需要大規模的隨機對照臨床試驗來證明其療效。
過敏性鼻炎的其他治療
也被使用了 薑黃 و功能 許多人使用它來緩解過敏性鼻炎，儘管還沒有足夠的證據支持它的使用。
1.薑黃
薑黃 它富含抗氧化劑，具有增強免疫和抗炎的特性。 因此，它可能有助於預防過敏和減輕過敏性鼻炎的症狀，包括咳嗽、打噴嚏、口乾和充血。
241 年對 2016 名過敏性鼻炎患者進行的一項隨機、雙盲、安慰劑對照研究證明了口服薑黃素在改善鼻氣流和刺激過敏反應方面的功效。
2. 蜂蜜
雖然已經進行了有限數量的研究來測試蜂蜜在過敏性鼻炎中的使用，但它被廣泛用作軼事補充。
2013 年的一項研究表明，服用高劑量蜂蜜有助於減輕過敏性鼻炎的症狀。 因此，它可以作為輔助治療。
避免過敏原的措施
由於過敏性鼻炎在接觸過敏原後會突然發作，因此採取一些預防措施以避免這些觸發因素很重要。
- 避免觸摸或揉搓鼻子或眼睛。
- 保持雙手清潔並用肥皂和水清洗。
- 吸塵時，請使用真空過濾器。
- 使用除濕機降低室內濕度。 相反，避免使用保濕劑。
- 用熱水和洗滌劑清洗床單和枕套。
- 避免在高花粉和黴菌季節打開窗戶。 相反，使用空調。
- 定期給寵物洗澡並保持衛生習慣。 防止它們進入臥室以避免寵物皮屑。
- 外出時，戴上寬邊帽和墨鏡，防止花粉進入眼睛。
- 在被子、被子、枕頭、彈簧床墊和床墊上使用防塵蟎罩。
- 使用小麥粉時摀住鼻子和嘴巴，因為它會引發麵包師的哮喘。 對小麥粉粉塵過敏會導致過敏性鼻炎和哮喘症狀 還。
然而，可食用形式的小麥不是問題。 吸入小麥、黑麥或大豆粉可能會導致這種情況。
避免可能加重病情的其他觸發因素，包括：
- 濕度
- 低溫
- 風
- 煙草或木煙
- 化學煙霧
- 噴霧
- 空氣污染嚴重的地區
- 烈性香水，如香水或空氣清新劑
以下程序可能有助於恢復：
- 食用富含複合碳水化合物和低脂肪的飲食。
- 多喝水以保持身體水分。
- 幾天內不要飲酒、乳製品和咖啡因。
- 外出後換衣服，避免過敏原。
兒童過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是兒童過敏引起的最常見問題。 如果其中一位父母有過敏症，孩子更有可能有同樣的情況。
其他過敏性疾病也會增加，例如 功能 و食物過敏 و濕疹 感染花粉熱的機會。 已發現80%的哮喘患兒有過敏性鼻炎，過敏原可引發哮喘發作。
因此，過敏管理可能有助於控制 濕疹 還有哮喘。 過敏性鼻炎與兒童的注意力、行為和學習障礙有關。 它會影響孩子的日常生活和在學校的表現。
它還會極大地影響他們的睡眠能力，這可能會加劇其他一些問題。 請諮詢您的醫生進行診斷，因為過敏性鼻炎的症狀可能與其他疾病的症狀相似。
重要的是要在早期階段確定孩子的敏感性，以保持生活質量並避免錯過學校或工作。
過敏性鼻炎的危險因素
以下因素可能使您易患過敏性鼻炎：
- 濕疹
- 食物過敏
- 功能
- 被動吸煙
- 過敏性鼻炎、哮喘或濕疹家族史
與過敏性鼻炎相關的並發症
如果不處理過敏性鼻炎的症狀，在少數情況下會導致以下並發症：
- 鼻息肉它們是由鼻子或鼻竇內壁發炎引起的息肉。 它們可能是灰色、黃色或粉紅色，大小不一。
- 中耳感染： 如果過敏性鼻炎影響連接鼻子和中耳的咽鼓管，則可能發生這種感染。
- 慢性鼻竇炎： 可能會發生慢性鼻竇充血和炎症。
- 咽鼓管缺損：由於咽鼓管堵塞，會堵塞耳朵並產生突出的感覺。
過敏性鼻炎也會引起頭痛，有時還會引起嗅覺減退。
一般查詢
過敏性鼻炎和哮喘之間有聯繫嗎？
過敏性鼻炎患者更容易因鼻炎引起的氣道炎症而發展為哮喘，因為通道是連續的。
過敏和哮喘專家發現，治療哮喘可能有助於緩解某些人的過敏性鼻炎。 此外，有助於改變過敏反應的過敏免疫療法可以預防兒童哮喘。
鼻竇炎和過敏性鼻炎有關係嗎？
鼻竇炎是指由於感染引起的鼻竇內壁的急性或慢性炎症。 鼻竇阻塞導致液體積聚，成為細菌的滋生地。
鼻竇炎的症狀包括淡黃色鼻涕和頭痛。 堵塞通常是由過敏性鼻炎、感冒或鼻息肉引起的。
鼻炎的治療方法是什麼？
藥物性鼻炎是一種鼻炎，或鼻道刺激和炎症，由過度使用減充血劑鼻噴霧劑引起。
這些鼻噴霧劑通常用於緩解過敏性鼻炎，可能含有羥甲唑啉和去氧腎上腺素。
懷孕期間過敏性鼻炎常見嗎？
過敏性鼻炎是一種常見疾病，甚至可能在懷孕前發生，並且在此期間可能會改善、惡化或保持不變。 然而，少數女性在懷孕期間偶然遇到過敏性鼻炎。
維生素D在過敏性鼻炎中起作用嗎？
雖然臨床和實驗研究表明維生素 D 與過敏性鼻炎之間存在關聯，但得到的結果好壞參半。
臨床研究表明，低血清維生素 D 水平可能會增加患過敏性鼻炎的風險。 人們還認為，性別和年齡可能在決定這種關係中發揮作用。 因此，需要更多的研究來建立這種聯繫。 (18)
病毒感染與過敏性鼻炎有關嗎？
病毒感染是稱為病毒性鼻炎的氣道炎症的常見原因。 病毒性鼻炎可能會出現類似於過敏性鼻炎的症狀，例如鼻塞和流鼻涕。
過敏性鼻炎和病毒性鼻炎可能會影響彼此的容貌。 根據最近的研究，病毒感染可以阻止過敏反應的發展或加劇過敏性鼻炎的臨床症狀。
為什麼過敏症狀在晚上會加重？
與過敏性鼻炎相關的症狀很煩人，可能會影響您的睡眠和生活質量，尤其是當它們伴有哮喘時。
由於室內存在過敏原，例如寵物皮屑、花粉和塵蟎，尤其是床上用品，症狀可能在夜間惡化。
屋塵蟎是全年臥室中最常見的過敏原。 它們可能難以避免，通常與哮喘有關，因此比其他過敏對睡眠的影響更大。
你什麼時候去看醫生？
如果與過敏性鼻炎相關的症狀影響您的日常活動、睡眠和工作表現，請尋求醫療幫助。 通常根據您的症狀做出診斷。
確定您的誘因並在必要時進行過敏測試非常重要。
你可能會問你的醫生：
- 我的症狀是由過敏或其他原因（如感冒或流感）引起的嗎？
- 如何確定我的觸發器？
- 過敏是季節性的嗎？
- 我可以服用非處方藥來緩解嗎？
- 如果症狀惡化或治療沒有消退，我應該採取什麼措施？
- 我應該諮詢過敏專家（過敏症專家/免疫學家）嗎？
您的醫生可能會問您什麼：
- 您第一次出現症狀是什麼時候？
- 你家裡有其他人患有過敏性鼻炎嗎？
- 你做過任何診斷測試嗎？
- 你開始治療了嗎？
- 您還有其他健康問題嗎？
- 一年中的什麼時候，一天中的什麼時候您的症狀會惡化？
- 當症狀開始時，您的環境是否有任何變化，例如，家裡有一隻新寵物或一份新工作？
遺言
過敏性鼻炎是一種特應性疾病，表現為流鼻涕、鼻塞、打噴嚏和鼻癢等症狀。
它影響患者的生活質量和日常活動，並被證明與嚴重的發病率、增加的醫療保健成本和生產力損失有關。 因此，重要的是訪問醫療機構進行正確的診斷和正確的治療。