緩解咳嗽的7種最佳祛痰藥
要點
- 咳嗽是身體的清潔機制，可防止外來刺激物進入肺部。 它也是幫助清除肺部因疾病而產生的液體和粘液的機制。
- 咳嗽一般分為有痰和無痰兩種，這取決於咳嗽時是否產生粘液（痰）。
- 痰可以幫助疏散粘稠的痰，使其更容易咳出。 但是，祛痰劑不能治療引起咳嗽的潛在感染。
- 止咳藥也可以幫助控制 咳嗽. 但是，應謹慎服用，因為抑制咳嗽可能會阻止痰液散開。 此外，止咳藥通常具有威脅性，會干擾警覺性。
- 如果用祛痰藥治療咳嗽沒有消退，您應該諮詢醫生。
什麼是咳嗽？
咳嗽是身體的反射反應 用於刺激喉嚨 أو 航空公司. 必須清除呼吸道中的刺激物，例如粘液和異物（灰塵和食物顆粒）。
清理喉嚨和呼吸道是通過以下方式促進的 咳嗽. 所以，就像眨眼或打噴嚏一樣，它會有所幫助 咳嗽 在保護身體方面。
咳嗽可分為急性、亞急性或慢性：
- 劇烈咳嗽可持續長達 3 週。
- 亞急性咳嗽持續 3-8 週。
- 慢性咳嗽持續 8 週以上，通常是嚴重疾病的症狀。
- 持續咳嗽可能是嚴重醫療並發症的症狀。 建議尋求醫療幫助以確定根本原因並接受治療。
慢性咳嗽常伴有以下症狀：
- 痰中有血
- 粘液分泌過多
- 呼吸急促
引起咳嗽的因素
咳嗽可能是一種反應，原因有很多，這些是常見的：
- 感冒 受歡迎的.: 病毒感染引起咳嗽，以及以下症狀 流鼻涕 還有打噴嚏和充血喉嚨痛 و頭痛.
- 鼻竇炎: 因積液而引起的鼻腔氣腔炎症稱為 鼻竇炎 . 充滿粘液的鼻竇是細菌的溫床。 過多的粘液可能會從鼻道後部流出並流入喉嚨，引起刺激。 結果，發生咳嗽。 咳嗽也可能是由鼻竇內壓力的變化引起的。
- 過敏: 過敏原 像花粉和灰塵 黴菌等會導致氣道腫脹。 感染和腫脹會導致咳嗽。 過敏原可作為刺激物誘發咳嗽。 慢性乾咳可能是由花粉熱等過敏引起的。
- 功能.: 喘息性咳嗽可能是指 功能. 在清晨、晚上或劇烈運動時，咳嗽是乾咳的，而且更嚴重。
- تلوثالهواء諸如煙草煙霧、煙霧、汽車尾氣和油漆煙霧等蒸氣會成為刺激物並引起咳嗽。
- 練習咳嗽時鍛煉會使症狀惡化。 當環境寒冷和污染時，這個問題會被放大。
- 香煙煙霧香煙含有可引起慢性咳嗽的毒素。 吸煙和接觸二手煙是發生咳嗽的危險因素。
其他原因： 可能導致咳嗽的嚴重情況包括：
- 慢性肺部炎症
- 慢性阻塞性肺疾病
- سرطانالرئة
咳嗽的體徵和症狀
通常伴隨咳嗽產生的症狀如下：
- 喉嚨發癢或“發癢”
- 擁堵，擁堵，擁堵
- 胸痛
長時間或慢性咳嗽可導致：
- 筋疲力盡
- الحرمانمنالنوم
- 頭痛
- 膀胱失控
- 肋骨骨折
緩解咳嗽的預防性自我保健措施
以下是一些有助於緩解咳嗽的提示：
- 呼吸富含水分的空氣。 這可以在熱水淋浴期間實現。
- 攝入足量的液體。 保持水分有助於緩解咳嗽。
- 避免接觸肺部刺激物。 煙草煙霧等刺激物會引起咳嗽。
然而，有時，祛痰劑不會產生預期的效果。 這些藥物可以用廚房裡常見的天然祛痰劑代替。
可以幫助 家庭療法 以下將自然緩解您的咳嗽，但它可能無法治療潛在的感染。
1.鹽水
鹽水通過稀釋起作用 喉嚨刺激 並減少氣道炎症。 用鹽水漱口或漱口有助於軟化粘液或痰液，讓咳嗽時更容易排出。
2017 年的一項研究比較了兩種治療上呼吸道炎症引起的慢性咳嗽的方法。 結果表明，用鹽水沖洗鼻咽比一種鼻用類固醇丙酸氟替卡松鼻噴霧劑 (FPNS) 更有效。
鹽水可以起到止咳的作用，從而幫助您排出粘液。
如何使用：
- 將 1 茶匙鹽溶解在 XNUMX 杯溫水中。
- 每天用鹽水漱口兩到三次，以獲得有效的效果。
2. 蜂蜜
功能 富含抗氧化劑。 蜂蜜的能力 增強免疫力 除了具有抗菌作用外，它還通過緩解咳嗽和相關症狀提供了快速解決方案。
2013 年的一項研究報告說，蜂蜜通過降低咳嗽的強度和發病率來幫助緩解咳嗽。
2014 年發表在《加拿大家庭醫生》上的另一項研究支持使用蜂蜜治療兒童咳嗽。為減少咳嗽，建議一歲以上兒童在睡前飲用 2.5 毫升蜂蜜。
2018 年對隨機對照試驗的系統評價比較了蜂蜜或蜂蜜和抗生素的組合與安慰劑、非處方藥和蜂蜜止咳糖漿的效果。
該研究的參與者是年齡在 XNUMX 至 XNUMX 歲之間的兒童。 結果表明非處方蜂蜜作為止咳措施的潛在益處。
有許多研究支持使用蜂蜜作為祛痰劑。
如何使用：
在一杯溫水中混合 XNUMX 湯匙生蜂蜜。 每天使用這種混合物數次，以舒緩您的喉嚨。
警告：蜂蜜可能含有會毒害嬰兒的細菌。 因此，不宜給未滿歲的兒童服用 XNUMX年蜂蜜.
3. 薑餅
生薑 大多數廚房的常見成分，它具有抗炎和鎮咳（止咳）特性，有助於緩解咳嗽。 生薑還可以增強免疫系統，從而有助於快速恢復。
多年來，生薑一直被用於治療咳嗽、發燒和支氣管哮喘等疾病。
2015年進行的一項動物研究表明，生薑可以預防由檸檬酸引起的咳嗽 豚鼠. 從姜根中提取的多醣已用於此目的。
已發現從生薑中分離出的幾種化合物可有效對抗引起普通感冒的鼻病毒。 這證實了生薑的抗病毒特性。
姜中的薑烯酚和姜辣素可以緩解感冒症狀。 它們的作用是抑制咳嗽、降低體溫並產生輕微的鎮靜作用。
生薑可以緩解咳嗽。 需要更多的研究來了解確切的機制以及生薑緩解咳嗽的安全有效劑量。
如何使用：
通過在一杯水中煮碎薑片來製備湯劑。 消費這個 薑茶 一天三次。
4. 甘草
甘草根可以緩解喉嚨刺激。 它還可以緩解咳嗽。 甘草廣泛用於中藥。 用於止痛、化痰、止咳。
2018 年發表在《生物醫學與生物化學》上的一項研究證明了甘草已知的祛痰和止咳特性。該研究使用了從甘草中分離出的粗提物和化合物。
但是，高血壓患者應避免使用甘草。
甘草根長期以來一直用於緩解咳嗽。 然而，需要更大規模的研究來驗證其祛痰作用。
如何使用：
在一杯開水中加入一茶匙甘草根，煮 10 分鐘。 每天喝這種茶兩到三遍。
您還可以食用甘草糖以減少喉嚨刺激。
5. 聖羅勒
通常被稱為羅勒，聖羅勒存在於許多止咳糖漿祛痰劑中。 聖羅勒廣泛用於治療哮喘和過敏性支氣管炎引起的咳嗽。
它還有助於稀釋痰液，使其易於從肺部排出。
從聖羅勒的花序和葉子中提取的油有助於緩解哮喘和咳嗽。 然而，需要直接研究來證實聖羅勒作為祛痰劑的用途。
如何使用：
- 在一杯水中煮 8-10 片聖羅勒葉和 5 瓣丁香 10 分鐘。 冷卻溶液並每天服用 XNUMX 次。
- 或者，在沸水中加入幾滴聖羅勒油。 每天吸入蒸汽一次或兩次。
6.大蒜
可以幫助 大蒜 在治療呼吸問題和緩解咳嗽方面。 它起到祛痰的作用。
一項研究發表了 大蒜 在 2010 年的生藥學評論中。該研究還介紹了用途 大蒜的其他藥用.
也許 大蒜 有助於處理呼吸問題。 然而，需要質量更好的大規模研究來證明其作為祛痰劑的功效。
如何使用：
你也可以用大蒜來吸入蒸汽。
內服時，將壓碎的大蒜和蜂蜜混合。 每天服用這種混合物兩到三次。
7. 薄荷
薄荷在肺功能方面顯示出一些改善。
薄荷醇是薄荷中的主要化合物，可能是其益處的原因。
從薄荷中提取的油有助於緩解咳嗽，減輕喉嚨痛、支氣管炎、哮喘和鼻竇炎的症狀。 薄荷油也被發現具有抗菌和抗痙攣的作用。
沒有研究直接表明使用薄荷可以減少咳嗽。 因此，需要做更多的研究來證明它的藥用價值。 然而，薄荷可用於緩解咳嗽症狀。
如何使用：
- 用加一滴薄荷油的熱水吸入蒸汽。
- 內服飲用薄荷茶。
咳嗽會引起頭痛嗎？
伴隨咳嗽的頭痛通常是由引起咳嗽的相同疾病引起的，但也可能是由咳嗽引起的壓力引起的。
是什麼原因導致 夜咳؟
咳嗽通常是由喉嚨或氣道的刺激引起的。 當您在睡覺時躺下時，您可能會出現反酸或滴鼻液，這可能會刺激您的喉嚨。
這些現像在白天可以通過站立和坐直時的重力來防止。
甘油有助於緩解咳嗽嗎？
除了用作止咳糖漿中的溶劑外，甘油還可以提高這些藥物的有效性。 它充當潤滑劑、潤濕劑和甜味劑。 它還具有抗炎特性。
2017 年的一項研究表明，僅含有甘油和蜂蜜或檸檬等調味劑的止咳糖漿可有效治療急性咳嗽。
鋅對治療咳嗽和感冒有用嗎？
一般來說，普通感冒是由鼻病毒感染引起的。 呼吸道病毒大量存在於鼻分泌物中。 這些病毒通過吹氣、咳嗽或打噴嚏傳播。
硫酸鋅的使用已被評估為緩解普通感冒。 研究表明，在出現症狀的一天內使用硫酸鋅可以減少感冒的持續時間。
草藥止咳糖漿有助於治療咳嗽嗎？
2005 年的一項研究評估了草藥止咳糖漿對咳嗽症狀的影響。 使用百里香、棉花糖根、常春藤葉和茴香的混合物製備止咳糖漿。
研究發現，草藥糖漿能夠治療由支氣管炎、普通感冒和呼吸道感染引起的咳嗽。
你什麼時候去看醫生？
如果您有咳嗽，請尋求醫療幫助：
- 他沒有具體原因
- 持續一個多月
- 伴有呼吸急促或痰中帶血
你可能會問你的醫生：
- 咳嗽的原因是否危險？
- 咳嗽會傳染嗎？
- 我應該採取哪些生活方式改變來緩解咳嗽？
- 長期咳嗽是嚴重潛在疾病的徵兆嗎？
您的醫生可能會問您什麼：
- 你咳嗽多久了？
- 你咳嗽時有粘液或痰嗎？
- 您是否吸煙或使用任何消遣性藥物？
- 您是否嘗試過任何家庭療法來治療咳嗽？
遺言
咳嗽是身體對異物的一種不自覺的保護性反應。 咳嗽的原因有很多，大多數咳嗽只持續很短的時間。
如果咳嗽是慢性的並伴有其他症狀，這可能表明存在潛在問題。
當咳嗽持續時間較長時，建議尋求肺科醫生或耳鼻喉科醫生的幫助。 他們將對您的病史進行全面評估，以確定您咳嗽的原因。