月經過多（大量月經出血）：原因、自我保健和治療

月經過多是一個醫學術語，指月經期間出血量異常多或出血時間延長。

正常的月經週期是怎樣的？

女性荷爾蒙在一個月內根據月經週期的階段而波動，每個女性的周期都是獨特的。儘管女性之間存在差異，但正常的月經週期分為三個不同的階段：

月經週期是按連續的天數計算的。第一天是經期的第一天，然後是剩餘的天數。

您可能會在某些日子注意到身體的變化，例如乳房脹痛和陰道分泌物。這些波動受到荷爾蒙的影響。

當您因出血或月經問題去看醫生時，他或她會詢問您的症狀、出血的特徵以及您在該月不同時間段的感受。

使用日曆或應用程序來跟踪您的周期並了解您自己的症狀會很有幫助。

月經過多可能由幾種不同的情況引起：

子宮腺肌病： 這是一種子宮內膜刺穿子宮肌肉壁的情況，導致疼痛和經血過多。
荷爾蒙失衡： 正常雌激素和孕激素水平的變化。
子宮內膜腫瘤：生長非癌性，與子宮內膜有關.
纖維瘤： 有時在子宮內、子宮壁內或子宮壁外發現的非癌性生長。
子宮內膜異位症： 由感染引起的子宮內膜炎。
懷孕問題： 流產、宮外孕以及懷孕期間的其他問題。
宮內節育器的使用： 有些宮內節育器會導致月經過多。
出血性疾病： 血液凝固異常會導致月經過多。
癌症：雖然罕見，但異常出血可能是由子宮癌引起的。
未知： 通常，大量出血的原因並不歸因於特定的情況。許多女性會經歷嚴重的產後出血，這種情況可能會隨著隨後的懷孕而惡化，但與結構或荷爾蒙的變化無關。

“大量出血”一詞有些主觀，但經歷月經過多的女性通常需要每 1-2 小時更換一次衛生棉條或衛生棉條，因為衛生棉條會被浸濕，或出血超過 7 天。

患有這種疾病的人常常感到月經週期極大地影響了他們的生活質量。

對於許多女性來說，大量出血會因為害怕滲漏而影響她們對衣服的選擇，有些人在經期期間甚至不能出門。

您的醫療保健提供者會詢問您的病史和月經週期經期。常見問題包括：

您的提供者會要求跟踪您的月經週期，以幫助確定您的月經頻率是否正常或異常以及週期的長度。有許多應用程序可以幫助女性準確地跟踪這些細節。

您的醫療保健提供者可能會要求進行多項測試和程序來確定出血來源，包括：

治療痢疾有幾種方法經期，範圍從微創到手術方法。

非甾體抗炎藥如布洛芬或阿司匹林可以幫助緩解痙攣並減少出血。在飲食中添加額外的鐵可能會減少與大量出血相關的貧血。

您的醫療保健提供者可能會建議使用激素藥物，例如：藥丸或宮內節育器 (IUD) 以減少出血。

當沒有其他控制方法或沒有其他控制方法時，建議進行手術，例如切除（破壞子宮內膜）或子宮切除術（永久切除子宮）受孕時間更長未來可期。

雖然嚴重出血本身並不會導致不孕不育，可能是月經過多的原因。肌瘤、息肉（取決於位置）和荷爾蒙失衡可能會使某些女性懷孕困難。

無論您的經期時間如何，整體健康對於您保持最佳狀態非常重要。

保持健康的體重可以顯著降低患疾病的風險，例如：多囊卵巢綜合徵這會影響您的周期和生育能力。

在月經期間，很多女性都會感到疲憊不堪。步行或輕量舉重等溫和的運動可能是通過釋放內啡肽來減輕痙攣的方法。

如果您因月經過多而患有貧血，您可能會感到疲勞。富含鐵的飲食會有幫助。食用紅肉、家禽、魚、強化穀物、豆腐、豆類、扁豆和豆類。

可以幫助與食物一起攝入維生素C 富含鐵讓你的身體更好地吸收鐵源。不錯的選擇包括柑橘類水果、辣椒、西紅柿和綠葉蔬菜。

咖啡和含咖啡因的茶，例如綠茶和紅茶，會減少身體吸收的鐵量。避免這些飲料。

減少月經週期期間的鹽攝入量將有助於減少水分滯留和腹脹。此外，避免高脂肪食物，因為它們會增加前列腺素的產生，從而使宮縮加劇。

許多女性在經歷經前綜合症症狀時渴望舒適的食物。只要確保您的膳食富含蔬菜、水果、全穀物和豆類即可。

當您感到煩躁、浮腫或不舒服時，很容易做出不健康的選擇。然而，在月經期間關注您的整體健康是有益的。