역류성 식도염에 대한 효과적인 가정 요법 11가지

가정 요법 위산 역류 사과 사이다 식초와 뿌리입니다 생강 و회향 씨앗 و라벤더 차 과일과 채소. 또한 좋은 식단은 산성 흐름의 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다.

위산 역류 위산이 목구멍으로 역류하는 것입니다. 이런 일이 발생하면 입안에서 신맛이 나거나 음식을 역류시킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 당신도 느낄 수 있습니다 불타는 감각 당신의 가슴에 (속쓰림). 위산 역류는 위식도 역류 질환(GERD)과 밀접한 관련이 있지만 용어가 항상 같은 의미는 아닙니다.

위산 역류에 대한 가정 요법

위산 역류는 몇 가지 가정 요법을 사용하여 치료할 수 있으며 아래에서 자세히 설명합니다.

사과 식초

티스푼으로 먹어야 사과 식초 반 컵의 물과 함께. 이것은 이 장애를 치료하기 위한 가장 효과적인 가정 요법입니다.

생강 뿌리

생강 뿌리는 위산 역류의 영향을 줄이기 위해 정기적으로 복용할 수 있는 허브 캡슐 형태로 제공됩니다.

비닐 씨앗

위산 역류 장애를 없애기 위해 식후 회향씨 반 티스푼을 씹을 수 있습니다.

아니스와 라벤더

역류성 식도염 치료를 위해 아니스와 라벤더 혼합물을 증류수와 함께 섭취해야 합니다. 매우 강력하기 때문에 혼합물의 XNUMX/XNUMX 티스푼만 사용하는 것이 좋습니다.

베이킹 소다

더 긴 소비 베이킹 소다 또한 pH 수준을 높이고 위산 역류를 줄이는 데 도움이 되는 유용한 가정 요법입니다.

건강한 식단

건강한 식단에는 다음과 같은 과일이 포함됩니다. 사과 و바나나 파인애플과파파야 , 당근, 양배추 등의 채소와 함께 섭취하는 것도 위산 역류 예방에 도움이 된다.

향료

다음과 같은 향신료에 의존할 수도 있습니다. 시나몬 조류와 카다멈은 위산 역류에 좋은 가정 요법입니다.

오렌지 껍질에서 추출

발췌 껍질 주황색 위산 역류에 대한 과학적으로 입증된 가정 요법이며 가정에서 쉽게 사용할 수 있습니다.

다른 허브

미끄러운 느릅 나무, 캔커 부시, 메도우 스위트, 개박하, 안젤리카 뿌리, 용담 뿌리 및 기타 가정 요법과 같은 약초 요법은 위산 역류에 적합합니다. 이러한 허브 중 일부는 영국과 같은 국가에서 금지/제한되므로 사용하기 전에 현지 건강 전문가와 상담하십시오.

요거트

요거트는 산성 플럭스를 치료하는 데에도 사용됩니다.

카모마일 차

카모마일은 소화 장애 및 역류에 가장 좋은 허브 중 하나입니다. 산. 식사 사이에 매일 3~4회 카모마일 차를 섭취하면 소화관의 염증이 생긴 점막을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 정상적인 소화로 이동하고 화를 줄이는 데 도움이 됩니다. 생강차는 또한 위산 역류를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.