طرق فعالة للتعافي بشكل أسرع بعد الولادة القيصرية

يُطلق على العملية جراحة القسم c أيضًا اسم الولادة القيصرية. هي ولادة طفل من خلال شقوق جراحية في البطن والرحم.

تختار بعض النساء عن طيب خاطر إجراء ولادة قيصرية بدلاً من الولادة المهبلية لتجنب الألم ، بينما ينصح أطبائهن البعض بالقيام بذلك في ضوء بعض المضاعفات.

مهما كان الأمر ، فإن التعافي من الجراحة يستغرق وقتًا أطول قليلاً من الولادة المهبلية. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في عملية الشفاء.

ما مدى شيوع الولادة القيصرية؟

حوالي 1/3 ، أو 33٪ ، من جميع الولادات في الولايات المتحدة ، هي ولادة قيصرية. (2)

الشروط الولادة القيصرية

قد يوصى بإجراء ولادة قيصرية لأسباب عديدة. في بعض الأحيان ، يتم إجراء الولادة القيصرية عندما يكون هناك موانع للولادة المهبلية أو تجربة المخاض. من الأمثلة على ذلك:

مشاكل المشيمة. هناك مثالان محددان يشملان المشيمة المنزاحة ، والتي تحدث عندما تغطي المشيمة عنق الرحم ، وتمنع الولادة المهبلية للطفل ، والمشيمة الملتصقة ، والتي تحدث عندما تنمو المشيمة في جدار الرحم وهي حالة نادرة .
تاريخ من إجراء جراحة واسعة النطاق على الرحم ، مثل إزالة الورم الليفي
عدوى نشطة بالهربس التناسلي
أوضاع معينة للجنين ، مثل وضع الطفل في وضع جانبي أو عرضي في الرحم
عرض المؤخرة للطفل
طفل كبير جدا
الحالات الطبية الموجودة مسبقًا للأم ، مثل اضطرابات ارتفاع ضغط الدم
الظروف الطبية للطفل

هناك حالات يتم فيها إجراء ولادة قيصرية أثناء المخاض ، قبل أن تتم الولادة المهبلية. يمكن أن يكون هذا بسبب:

عدم اتساع عنق الرحم ، يسمى توقف التمدد
لا ينزل الطفل في الحوض على الرغم من الدفع ، يسمى توقيف النزول
مخاوف بشأن سلامة الجنين و / أو الأم

في بعض الأحيان ، تطلب النساء إجراء عملية قيصرية بأنفسهن. قد تختار النساء ذوات الولادة القيصرية السابقة إجراء ولادة قيصرية متكررة مجدولة.

نصائح مهمة للشفاء السريع من الولادة القيصرية

يعد الحمل الصحي هو أفضل طريقة لتعزيز الانتعاش الصحي. من المهم الحفاظ على النشاط أثناء الحمل ، طالما يقول طبيبك أنه آمن.

تناول طعامًا صحيًا وتجنب زيادة الوزن المفرط. يمكن أن تساعد أيضًا إدارة الحالات الطبية قبل الحمل وأثناءه!

في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة القيصرية ، هناك ثلاث أولويات لتسريع الشفاء:

1. المشي المبكر

يمكن للنهوض من السرير وقليلًا من المشي أن يساعد في تسريع الشفاء. تشجع معظم المستشفيات النساء على النهوض من الفراش بعد حوالي 12 ساعة من إجراء عملية قيصرية.

قد يكون من الصعب القيام بذلك ، لكن الممرضات والموظفين موجودون لمساعدتك! يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل الانتقال من السرير إلى كرسي قريب.

يزيد البقاء في السرير من خطر الإصابة بجلطة دموية في الساقين أو الرئتين. سيتم تشجيعك أيضًا على استخدام الحمام بمجرد إزالة القسطرة الموجودة في المثانة.

2. التقدم إلى نظام غذائي منتظم

يمكن أن يساعد البدء في تناول الطعام المنتظم بعد ساعتين من إجراء العملية القيصرية في تحريك الأمعاء وتقليل الغثيان والقيء.

حتى شيء بسيط مثل مضغ العلكة يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان والقيء بعد الجراحة.

لست مضطرًا لتناول كمية طبيعية ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تنخفض الشهية لعدة أيام ، ولكن تناول طعام صحي وصحي يمكن أن يساعد.

3. السيطرة على الألم

السيطرة على الألم مهم جدًا. إذا كان الألم لا يمكن السيطرة عليه ، فإن إعادة التأهيل تتباطأ. كما أن درجات الألم العالية قد تعيق رعاية طفلك حديث الولادة.

سيصف لك طبيبك دواءً آمنًا للرضاعة الطبيعية. تحتاج معظم النساء إلى مسكنات الألم لعدة أيام ، إن لم يكن أسابيع ، بعد إجراء عملية قيصرية.

العناية المنزلية المناسبة للتعافي السريع

تناول مسكنات الألم حسب الحاجة. سيقدم لك طبيبك وصفة طبية وإرشادات للاستخدام.
يمكن أن تساعد أربطة البطن في السيطرة على الألم. غالبًا ما يتم تقديمها في المستشفى ولكنها متاحة أيضًا للشراء. إذا كنت تحبه ، ارتديه بقدر ما تريد – فقط ليس أثناء الاستحمام! إذا لم تعجبك ، فلا ترتديه. إنها تساعد في تخفيف ألمك. لا يغير شد البطن من تناغم عضلاتك أو كيف ستكون معدتك مسطحة بعد الشفاء.
التحرك والتمدد. عادة ما يتم تأجيل التمرين لمدة 6 أسابيع بعد الولادة. ومع ذلك ، فإن الحركة اللطيفة والتمدد يمكن أن تساعد المرأة على الشعور بالتناغم مع جسدها والتعافي. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف التشنجات والتهاب العضلات.
الحفاظ على نظام غذائي صحي لأنه يوفر الطاقة ويسرع الانتعاش.
استمري في تناول فيتامين ما قبل الولادة للتغلب على أي نقص في نظامك الغذائي.
فقر الدم الخفيف شائع أثناء الحمل وبعد الولادة القيصرية. قد يوصي طبيبك بمكملات الحديد للمساعدة في زيادة مستويات الدم مرة أخرى. مكملات الحديد لفقر الدم يمكن أن تحسن التعب (والأعراض الأخرى التي قد تكون لديك). يمكن أن يساعد تناول الحديد مع فيتامين ج أو بعض الأطعمة الحمضية الأخرى في الامتصاص. تجنب تناول الحديد مع منتجات الألبان ، لأنها يمكن أن تقلل من الامتصاص.
النزيف المهبلي طبيعي ويمكن أن يستمر حتى 6-8 أسابيع بعد الولادة. حتى لو بدا النزيف خفيفًا ، فاعلم أنه يمكن أن يزداد بعد الرضاعة الطبيعية أو الجلوس / الاستلقاء لفترات طويلة. قم بارتداء وسادات ذات حجم ليلي لتجنب النزيف من خلال الفوط الصغيرة. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان نزيفك طبيعيًا ، فاستشر طبيبك.
تجنب الإمساك. الإمساك هو أحد الآثار الجانبية المعروفة للجراحة وأدوية تسكين الآلام. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي غني بالألياف وشرب الكثير من الماء في تقليل الإمساك. يمكن أن تكون مكملات الألياف وملينات البراز مفيدة أيضًا.
طلب المساعدة. دع عائلتك وأصدقائك يعرفون ما يمكنهم فعله لمساعدتك! لديك طفل جديد وقد أجريت للتو عملية جراحية – عائلتك وأصدقائك موجودون لدعمك ، وربما لديك بعض الاقتراحات الجيدة حول كيفية القيام بذلك!

الأطعمة التي تساعد على الشفاء بعد عملية قيصرية

لا يوجد نظام غذائي محدد يجب على النساء اتباعه. من المهم تناول الأطعمة الصحية.

قد تساعد الأطعمة التي تحتوي على الحديد إذا كنت تعاني من فقدان الدم أكثر من المعتاد أو إذا كنت تعاني من فقر الدم أثناء الحمل.

يمكن أن يؤدي تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك وزيادة تناول الخضروات والفواكه الطازجة إلى تقليل الإمساك المرتبط بالجراحة ومسكنات الألم. من المفيد أيضًا الحفاظ على رطوبة الجسم ، خاصةً بالماء.

كلمة أخيرة

يفترض الكثير من الناس أن الولادة المهبلية فقط هي أمر طبيعي ، في حين أن الولادة القيصرية ليست كذلك. هذا غير صحيح تمامًا ، لأن أشكال الولادة المختلفة تناسب مختلف الأشخاص لأسباب مختلفة.

في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الولادة الطبيعية خطرة على الأم والطفل بسبب بعض المضاعفات المشتبه بها أو غير المتوقعة ، والطريق الأكثر أمانًا هو الذهاب إلى قسم C. يجب عليك استشارة طبيبتك حول الإجراء الأنسب ثم اتخاذ القرار النهائي.

كما هو الحال مع أي عملية جراحية ، هناك دائمًا خطر حدوث بعض المضاعفات ، ولكن يمكن تجنبها بسهولة إذا كنت في يد طبيب وفريق طبي جيد.

علاوة على ذلك ، عليك الالتزام بالإرشادات التي يصفها الطبيب للرعاية اللاحقة للعملية الجراحية لتحقيق الشفاء السريع والكامل.

في حال واجهت أي ألم أو إزعاج غير متوقع أو مشاكل أخرى ، استشر طبيبك دون تأخير لاستبعاد أي شيء خطير.

الولادة الولادة الطبيعية