Kabartma tozu ve limonun 9 inanılmaz faydası

Bir karışımı Karbonat وLimon suyu Vücudu detoksifiye etme, pH seviyelerini dengeleme veSindirimi geliştirin , VeBağışıklık sisteminin güçlendirilmesi , Ve yardım Kalp sağlığı , Cildi koruyun, karaciğeri iyileştirin ve kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olun.

Limon suyu

Son yıllarda popülerlik kazanan sayısız sağlık tedavisi vardır, ancak kabartma tozu ve limon kullanımı doğal sağlık çevrelerinde onlarca yıl öncesine dayanmaktadır.

Bu iki maddenin tek başına birçok sağlık etkisi vardır, ancak birleştirildiklerinde genel sağlığınız üzerinde daha etkileyici bir etkiye sahip olabilirler. Her şeyden önce, meyve suyu limon Taze, yüksek bir C vitamini içeriği ve diğer antioksidanlar içerir ve bağışıklık sisteminin sağlığı ve vücut üzerindeki diüretik etkileri ile yakından ilgilidir.

Limon, keskin suyuna rağmen, pişirme ve sağlıklı alternatif tedavilerde çok popüler olan bu suyu yapan yüksek konsantrasyonlarda mineral ve vitamin içerir.

Karbonat

Sodyum bikarbonat olarak da bilinen kabartma tozu, birçok pişirme uygulamasına rağmen teknik olarak bir ilaçtır. Kabartma tozu alkali etkisi iyi bilinmektedir, bu yüzden insanlar bunu asit koşulları için çeşitli tedavilerde kullanırlar. Sindirim sorunları وmide ekşimesi Asit geliştirme riskini azaltmak.

Kabartma tozu vücudun alkalileşmesine yardımcı olabilir ve dengelemek için pH'ı geri yükleyebilir.

Bununla birlikte, sağlık sisteminize kabartma tozu eklemeden önce doktorunuzla veya tıp uzmanınızla konuşmanız önemlidir. Diğer ilaçlarla etkileşime girebilir ve herkese tavsiye edilmeyebilir.

Tarif: kabartma tozu içeceği ve limon suyu

Yarım limondan bir bardak maden suyuna bir çay kaşığı karbonat ve meyve suyu ekleyerek karbonat ve limon suyu yapabilirsiniz.

En iyi etkiler için, bunu içtiğinizden emin olun. Boş mide Sabah gün boyunca efektlerin tadını çıkarabilirsiniz! Bu kaynatma bir öğünün yakınında içilmemeye çalışın, çünkü vücutta mümkün olduğunca çabuk çalışamayacak ve etkili olmayacaktır.

Karbonat ve limon suyunun faydaları

Karbonat ve limon suyunu içmenin faydaları arasında daha iyi metabolizma, daha dengeli pH seviyeleri, daha sağlıklı bir bağırsak, daha düşük kronik hastalık riski, daha iyi kalp sağlığı ve daha güçlü bir bağışıklık sistemi yer alır.

Dengeli pH seviyeleri

Çoğu zaman insanlar azaltmanın önemini görmezden gelirler Vücuttaki asit seviyeleri , Ama dengeli bir pH'ı korumak genel sağlık için çok önemlidir. Sodyum bikarbonat, asit seviyelerini azaltabilen ve mide ekşimesi gibi şeyleri azaltabilen bir alkalin ajan olarak bilinir.hazımsızlık , Ama aynı zamanda vücudu alkalin düzeyde tutar, hastalık ve patojenlerin vücudu kontrol etmesini zorlaştırır.

Bu, Dr. Beverly Booth, Virginia Üniversitesi, ABD. Limondaki limon asidi sindirildiği anda alkalin bir etkiye sahiptir!

Cilt Bakımı

Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, limon suyu yüksek antioksidan bir içecektir. Yüksek miktarda antioksidan ve sitrik asit oksidatif stresi azaltabilir ve serbest radikallerin vücuttaki olumsuz etkilerini önleyebilir. Bu özellikle cilt için iyidir ve yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir, lekelerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltabilir ve cildinize sağlıklı bir ışıltı verebilir.

Kilo vermek

Kabartma tozu ve limon suyu kullanımı ile kilo kaybı arasında doğrudan bir bağlantı yoktur, ancak kabartma tozunun egzersiz sırasında daha fazla enerji ve dayanıklılık sağladığına dair kanıtlar vardır. Bu artan enerji ve günlük aktivite, egzersizler arasındaki molalarda bile metabolizmayı hızlandırır. Kilo kaybı ikincil bir etki olsa da, bu kaynatma kullanılarak kilo verme çabalarınıza hala yardımcı olabilir.

Temizleme özellikleri

Limon suyu uzun zamandır diüretik olarak biliniyor ve vücudu idrara çıkması için uyarabiliyor, böylece fazla toksin, tuz, yağ ve suyu dışarı atıyor. Bu böbrekler için çok iyi bir haber, çünkü bu organlar üzerindeki stresi ve baskıyı azaltabilir ve vücudunuzun düşük bir toksisite seviyesini korumasını sağlayabilir. Ayrıca, BMC Journal of Urology'de belirtilen bir çalışma, limon suyunun, mesanede ve idrar yolunda katıların ve taş benzeri maddelerin oluşumu olan ürolitiyazise karşı koruyucu bir aktiviteye sahip olduğunu göstermektedir.

Diş bakımı

Geleneksel olarak, birçok insan bu karışımı dişleri beyazlatmak için kullanır, ancak aşındırıcı doğa dişler için zararlı olabilir. Başlangıçta dişlerin lekelenmesini, ağızda düşük asitlik seviyelerini azaltabilir, ancak bu kaynatma diş macunu olarak kullanmanın daha güvenli yolları vardır.

Sindirimi geliştirin

Karbonat ve limon suyunu karıştırın Bir antiasit olarak Harika ve semptomları hızla azalttığı biliniyor hazımsızlık Aşırı şişkinlik, şişkinlik, kramplar ve mide ekşimesi.

Bağırsakta iltihabı önleyerek, bağışıklık sisteminin önemli bir bileşeni, limon suyu ve kabartma tozu bağırsak sağlığınızı önemli ölçüde artırabilir. New York'taki Albert Einstein Tıp Fakültesi'nden bir yıllık bir çalışma, kronik böbrek hastalığı olan hafif asidozlu hastalar için sodyum bikarbonat tüketiminin alt ekstremite kaslarının gücünü artırdığını gösterdi.

Kalp sağlığı

Araştırmalar, kabartma tozu ile karıştırılmış içme suyunun "kötü" kolesterol seviyelerini düzenlemeye ve HDL kolesterol seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu, ateroskleroz gelişme şansını azaltır ve bu nedenle inme ve kalp krizi riskini azaltır.

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi

Limon suyunun antimikrobiyal etkileri, patojenlerin ve hastalıkların bağırsakta ve vücudun diğer kısımlarında gelişmesini önleyebilen iyi bilinmektedir. Ayrıca, vücudun alkalinitesini arttırmak için kabartma tozu kullanarak, hastalığın geliştiği bilinen asit koşullarını önlersiniz.

Dikkat edilmesi gereken bir nokta: Bahsettiğimiz gibi, karbonatın vücutta oluşturabileceği alkalin koşullar çok güçlüdür ve karbonat çok yaygın bir ilaç olarak kabul edilmektedir. Bu doğal ilacı denemeden önce doktorunuzla veya doktorunuzla konuşmak akıllıca olacaktır.