Hausmittel gegen juckende Haut und wie man sie verhindert

Juckreiz deutet auf den Drang hin, sich die Haut zu kratzen. Möglicherweise verspüren Sie Juckreiz an einer Stelle oder sogar am ganzen Körper. Manchmal wird Juckreiz von Nesselsucht oder Hautausschlag begleitet.

Dieses Gefühl kann sehr störend und unangenehm sein. Verschiedene Behandlungen können jedoch helfen, den Juckreiz schnell zu lindern.

Hausmittel gegen juckende Haut

Die folgenden Heilmittel mit leicht verfügbaren Zutaten können helfen, den Juckreiz zu lindern.

1. Nehmen Sie ein warmes Bad mit kolloidalen Haferflocken

präzise Hafer Kolloidal ist im Grunde Hafer, der zu einem sehr feinen Pulver gemahlen wird, das helfen kann, eine Vielzahl von Hautproblemen wie Erythem, Verbrennungen, Ekzeme, Hautausschläge und trockene, juckende Haut zu lindern.

es ist bekannt, dass Haferflocken Kolloidal hat entzündungshemmende, entzündungshemmende und hautberuhigende Eigenschaften, die Juckreiz schnell lindern können.

Außerdem ist die Lotion Kolloidaler Hafer Hochwirksam als Feuchtigkeitscreme für die Haut, die helfen kann, die Trockenheit der Haut zu reduzieren und die Schutzbarrierefunktion zu verbessern.

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Kolloidale Haferflocken gelten als entzündungshemmender Inhaltsstoff, der trockene, juckende Haut beruhigen und die Schutzbarrierefunktion verbessern kann.

2. Kokosöl auftragen

Topische Anwendung kann helfen für Kokosöl bei der Entlastung Ekzem bei beiden Kindern وErwachsene.

Dieser natürliche Weichmacher spendet nicht nur trockener Haut Feuchtigkeit, sondern ist auch ein wirksames antimikrobielles Mittel mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften.

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Kokosöl wird seit langem als Feuchtigkeitscreme für die Haut verwendet, und das aus gutem Grund. Die antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften dieses natürlichen Weichmachers wurden durch zahlreiche Forschungen unterstützt.

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3. Verwenden Sie eine sanfte Kältetherapie

Die Nervenfasern selbst sind für die Übertragung von Kälte- und Juckreiz verantwortlich.

Das Auftragen von kaltem Wasser auf die juckende Haut kann die Beschwerden sofort, aber vorübergehend lindern.

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4. Mit Sheabutter eincremen

Sheabutter hat pflegende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die den Juckreiz lindern können.

Obwohl die Verwendung von Sheabutter zur Behandlung juckender Haut nicht in klinischen Studien untersucht wurde, ist sie ein beliebtes Heilmittel dafür. Sie können versuchen, Sheabutter auf Ihre Haut aufzutragen, wenn Sie nicht allergisch darauf sind.

5. Beruhigende Haut mit Aloe Vera-Extrakt

Das klebrige Gel in den Aloe-Vera-Blättern ist mit Vitamin E angereichert. Dieses Vitamin ist ein starkes Antioxidans, das Ihre Haut nähren und vor freien Radikalen und äußeren Reizstoffen schützen kann.

Aloe Vera wirkt auch als feuchtigkeitsspendendes, entzündungshemmendes, antibakterielles und antimykotisches Mittel.

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6. Verwenden Sie Backpulver

Backpulver kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, indem es die Säuren auf der Haut neutralisiert. Die Verwendung von Backpulver ist jedoch nur anekdotisch und seine Wirksamkeit ist sehr subjektiv.

Wie benutzt man: Sie können Backpulver in Wasser mischen und die Paste auf die betroffenen Stellen auftragen. Alternativ können Sie die Haut mit Backpulver abspülen (1-2 Tassen Backpulver in einer Wanne mit lauwarmem Wasser gemischt).

7. Apfelessig auftragen

besitzt Apfelessig (ACV) hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, den mit einer bakteriellen Infektion verbundenen Juckreiz zu reduzieren.

Es sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden, da seine Verwendung ausschließlich auf anekdotische Evidenz basiert.

Wie benutzt man: Apfelessig und Wasser im Verhältnis 1:2 mischen und mit einem Wattebausch auf die Haut auftragen. Sie können Ihrem Badewasser auch 1 Esslöffel Apfelessig hinzufügen.

8. Nimm ein Bad mit Bittersalz

Der Magnesiumgehalt in Bittersalz kann helfen, die Barrierefunktion der Haut zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren.

Wie benutzt man: Fügen Sie zwei Tassen Bittersalz zu warmem Badewasser hinzu. 15 Minuten einweichen und dann unter der Dusche abspülen. Folgen Sie mit einer Feuchtigkeitscreme.

9. Neemblätter verwenden

Neemblätter werden seit langem als Hautheiler in Form einer Paste und eines Öls verwendet. Es enthält entzündungshemmende und antimikrobielle Verbindungen, die Hautreizungen lindern.

Wie benutzt man: Kochen Sie einige Neemblätter 15 Minuten lang in Wasser und mischen Sie dieses Wasser in Ihr Badewasser. Du kannst Neemöl auch über Nacht auf deine Haut auftragen.

10. Honig einlegen

Die antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Honig machen ihn zur Linderung von juckender und trockener Haut geeignet.

Wie benutzt man: Etwas Öl erhitzen und Honig dazugeben. Tragen Sie diese Mischung 10 Minuten lang auf Ihre Haut auf und waschen Sie sie mit Wasser ab.

Änderungen des Lebensstils zur Vorbeugung und Behandlung von juckender Haut

Das Befolgen der folgenden von Dermatologen empfohlenen Tipps kann sehr hilfreich sein, um juckende Haut zu verhindern.

1. Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt

Eine der einfachsten Hautpflegemaßnahmen zur Linderung von Juckreiz besteht darin, Ihre Haut täglich mit einer hochwertigen Feuchtigkeitscreme zu behandeln. Dies trägt auch zur Stärkung der Barrierefunktion der Haut bei.

Feuchtigkeitscremes sind in verschiedenen Formen erhältlich, aber die am meisten bevorzugten Optionen zur Behandlung von Juckreiz sind Salben oder Öle.

Hier sind einige Punkte, die Sie bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme beachten sollten:

• Suchen Sie immer nach weichmachenden Cremes oder Salben.
• Wählen Sie eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme wie Vaseline anstelle einer aromatischen Feuchtigkeitscreme.
• Überprüfen Sie die Zusammensetzung des Produkts, um sicherzustellen, dass es keine potenziellen Allergene enthält.

2. Ändere deine Badegewohnheiten

Eine lange heiße Dusche (mehr als 10 Minuten) oder Duschen kann der Haut ihre natürlichen Lipide und Feuchtigkeit entziehen und das Problem verschlimmern.

Duschen Sie daher stattdessen mit lauwarmem Wasser und vermeiden Sie scharfe Seifen oder Duschgels. Anstatt deine nasse Haut mit einem Handtuch abzureiben, tupfe sie sanft trocken und trage anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf.

3. Tragen Sie bequeme Kleidung

Bei starkem Juckreiz empfiehlt sich das Tragen von leichter, locker sitzender Kleidung aus weichen, hautfreundlichen Stoffen wie Baumwolle und Leinen.

Bequeme Kleidung lässt Ihre Haut atmen, während enge Kleidung aus groben Stoffen wie Wolle an der Haut kleben bleibt und mehr Reizungen oder Juckreiz verursacht.

4. Achten Sie auf die richtige Nagelhygiene und versuchen Sie, nicht zu kratzen

Sie müssen dem Drang zum Kratzen widerstehen, da wiederholte Reibung beim Kratzen die Hautbarriere aufbrechen kann, was zu Infektionen und Narbenbildung an der Stelle führt.

Es wird auch empfohlen, nachts Baumwollhandschuhe zu tragen, um Hautschäden durch Kratzen im Schlaf zu vermeiden.

Halten Sie Ihre Nägel sauber, kurz und glatt, um Kratzschäden zu vermeiden.

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5. Vermeiden Sie das Rauchen und Trinken von Alkohol

Begrenzen Sie die Aufnahme von Alkohol, Koffein und scharfen Speisen, da diese den Juckreiz verstärken.

Rauchen kann auch trockene Haut verstärken und außerdem eine Gefahr für Ihre allgemeine Gesundheit darstellen. Beenden Sie diese Gewohnheit so schnell wie möglich und vermeiden Sie auch Passivrauchen.

6. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme

Wenn Sie Ihre Haut extremen Temperaturschwankungen aussetzen, kann dies zu trockener Haut und anschließendem Juckreiz führen.

Ziehen Sie in Erwägung, einen sterilen Luftbefeuchter zu verwenden, um die Feuchtigkeit in der Atmosphäre Ihres Hauses wieder aufzufüllen. Achten Sie auch darauf, den Luftbefeuchter regelmäßig zu reinigen, um ihn frei von Schimmel und anderen Verunreinigungen zu halten.

7. Vermeiden Sie bekannte Allergene

um Interaktionen abzuwehren Empfindlichkeit Haut, achten Sie unbedingt auf Bade-, Hautpflege- und Kosmetikprodukte auf Mögliche Allergene bevor Sie es kaufen.

Seien Sie auch vorsichtig mit einigen Lebensmittelallergene Was Ihre Juckreizsymptome auslösen kann.

8. Verwalten Sie Ihren Stress

Regelmäßiges Yoga zu machen, beruhigende Musik zu hören, tiefe Atemübungen zu machen und Hobbys nachzugehen, die dir Glück oder Erfüllung geben, kann dir helfen, dich von deinen täglichen Kämpfen abzulenken.

Sie können auch professionelle psychologische Beratung, Verhaltenstherapie oder Akupunktur in Anspruch nehmen, um das Stressmanagement zu verbessern.

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Warum nimmt der Juckreiz nachts zu?

Es wird vermutet, dass in der Nacht mehrere wichtige Regulationsmechanismen der Haut so verändert werden, dass der Juckreiz verstärkt wird.

• Schlaf verursacht einige Unterschiede in der thermoregulatorischen Funktion des Körpers, die den Hautjucken verstärken können.
• Der transkutane Wasserverlust wird während der Nacht maximiert. Je mehr Wasser Sie verlieren, desto schwächer wird die obere Abdeckung Ihrer Haut.
• In der Nacht sinkt der Kortikosteroidspiegel, was die Fähigkeit des Körpers, Entzündungen zu unterdrücken, verringert und dadurch den Juckreiz reduziert.
• Bestimmte psychologische Faktoren können auch eine Rolle bei der Verschlimmerung des nächtlichen Juckreizes spielen.

letztes Wort

Längerer Juckreiz kann unangenehm sein und die Lebensqualität beeinträchtigen, indem er Schlafstörungen, Orientierungslosigkeit und Narbenbildung durch ständigen Juckreiz verursacht.

Um den Juckreiz zu lindern, solltest du deine Haut mit Feuchtigkeit versorgen und geeignete Hausmittel ausprobieren. Wenn diese Maßnahmen jedoch fehlschlagen, ist es notwendig, einen Dermatologen aufzusuchen.

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