अवसाद के प्रकार: प्रमुख, मौसमी, मानसिक, और बहुत कुछ
अवसाद के प्रकार और लक्षण
अवसाद यह एक सामान्य चिकित्सीय समस्या है जो आपके विचारों, भावनाओं, प्रतिक्रियाओं, शारीरिक गतिविधियों और दैनिक कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। यह उदासी और उन गतिविधियों में रुचि की कमी का कारण बनता है जो कभी आनंददायक थीं।
हालांकि, कर सकते हैं अवसाद उपचार गौरतलब है. हालाँकि, समस्या का समाधान करने से पहले यह महत्वपूर्ण है अवसाद का प्रकार निर्धारित करें जो इससे पीड़ित है.
मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल, पांचवां संस्करण (डीएसएम-5), अवसाद को निम्नलिखित प्रकारों में वर्गीकृत करता है:
- प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार
- लगातार अवसादग्रस्तता विकार
- मौसम की वजह से होने वाली बिमारी
- प्रसवपूर्व अवसाद وफिर
- मानसिक अवसाद
- माहवारी से पहले बेचैनी
- दोध्रुवी विकार
- असामान्य अवसाद
- स्थितिजन्य अवसाद
- पदार्थ-प्रेरित मनोदशा विकार
1. प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार
एकध्रुवीय अवसाद या नैदानिक अवसाद के रूप में भी जाना जाता है, प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) लगातार, गंभीर मनोदशा या रुचि और आनंद की हानि जैसे लक्षणों के साथ प्रस्तुत होता है।
लक्षण लगभग दो सप्ताह तक प्रतिदिन अनुभव किए जाते हैं, जिससे अक्सर रोगी के काम, व्यक्तिगत जीवन और सामाजिक संबंधों में बाधा आती है।
प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- महत्वपूर्ण वजन घटना या बढ़ना
- थकान या ऊर्जा की हानि
- बेकार भावनाएँ
- मृत्यु के बार-बार विचार आना
- आत्मघाती विचार या आत्महत्या का प्रयास
- चिड़चिड़ापन या स्वास्थ्य को लेकर अत्यधिक चिंता
2. लगातार अवसादग्रस्तता विकार
लगातार अवसादग्रस्तता विकार (पीडीडी), जिसे डिस्टीमिया (लगातार निम्न-श्रेणी का अवसाद) के रूप में भी जाना जाता है, कम से कम दो वर्षों तक सभी दिनों में लंबे समय तक, मध्यम रूप से कम मूड की उपस्थिति की विशेषता है।
हालाँकि, बच्चों और किशोरों को पहले चिड़चिड़ापन का अनुभव हो सकता है, उसके बाद अवसादग्रस्त मनोदशा हो सकती है जो एक वर्ष तक बनी रहती है।
हालाँकि पीडीडी एमडीडी जितना गंभीर नहीं है, यह आसानी से दैनिक गतिविधियों को रोक सकता है, इस प्रकार इसका प्रभाव अक्षम हो सकता है।
पीडीडी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- भूख कम लगना या अधिक खाना
- अनिद्रा
- कम आत्म सम्मान
- थकान या ऊर्जा की कमी
- निर्णय लेने में कठिनाई
- निराशा
- खराब एकाग्रता, जो किसी व्यक्ति के काम के स्तर को काफी कम कर सकती है
3. मौसमी भावात्मक विकार
मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) एक प्रकार का आवर्ती अवसादग्रस्तता विकार है जो मौसम में बदलाव से जुड़ा होता है।
एसएडी की विशेषता खराब मूड, ऊर्जा की कमी और कुछ प्रकार के मौसम या मौसमी परिवर्तनों के कारण खाने के बदलते पैटर्न हैं, जो हर साल एक ही समय पर होते हैं।
एसएडी सर्दियों में अधिक आम है। दिन के उजाले में कमी के साथ छोटे दिन कुछ लोगों के मूड पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं और SAD का कारण बन सकते हैं।
यह आमतौर पर शुरुआती पतझड़ या सर्दियों में शुरू होता है और वसंत तक जारी रहता है। गर्मियों में लक्षण गायब हो जाते हैं।
लक्षण अलग-अलग एपिसोड में लगातार दो महीनों तक होते हैं जिनमें एमडीडी के मानदंड पूरे नहीं होते हैं। SAD अधिकतर 18 से 30 वर्ष की आयु के युवाओं को प्रभावित करता है। साथ ही, महिलाओं में यह चार गुना अधिक पाया गया।
प्रभावित व्यक्ति में देखे गए लक्षणों में शामिल हैं:
- तनाव
- निराशा
- गम
- दैनिक गतिविधियों में रुचि की कमी
- अनिद्रा
- निकम्मापन या अपराधबोध
- फोकस की कमी या निर्णय लेने में कठिनाई
- नींद के पैटर्न में बदलाव
- लक्षण परेशान करने वाले और भारी हो सकते हैं और अक्सर दैनिक कामकाज में बाधा डालते हैं।
4. बच्चे के जन्म से पहले और बाद में अवसाद
महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान (प्रसवपूर्व/प्रसवपूर्व अवधि) या बच्चे के जन्म के बाद (प्रसवोत्तर अवधि) अवसाद का अनुभव हो सकता है। शायद प्रसवकालीन अवधि में भी अवसाद , जिसका अर्थ है जन्म देने के एक साल बाद तक गर्भावस्था शुरू करना और जारी रखना।
बच्चे के जन्म के बाद का प्रमुख अवसाद यदि उपचार न किया जाए तो वर्षों तक बना रह सकता है।
लक्षणों में शामिल हैं अवसाद गर्भावस्था से जुड़े में शामिल हैं:
- थकान
- गम
- असहायता, निराशा या निराशा की भावनाएँ
- नींद का पैटर्न बदला
- बच्चे से जुड़ाव महसूस न होना
- बुरे माता-पिता होने के विचार
- खुद को या बच्चे को नुकसान पहुंचाने का डर
- उदासीनता
5. मानसिक अवसाद
मानसिक अवसाद की विशेषता एमडीडी और मनोविकृति के संयोजन से होती है। वास्तविकता से अलगाव के साथ-साथ गंभीर अवसाद का संकेत देता है। व्यक्ति मतिभ्रम, भ्रम या व्यामोह का अनुभव करता है।
मानसिक अवसाद को एक गंभीर बीमारी माना जाता है क्योंकि रोगी को स्वयं को चोट लगने का खतरा होता है।
मानसिक अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति में निम्नलिखित लक्षण प्रदर्शित हो सकते हैं:
- उदास मन, उदासी
- ध्यान की कमी
- कम आत्म सम्मान
- ग़लती महसूस हो रही
- गलत ब्लीव्स
- गरीबी, बीमारी, अपराधबोध या अन्य अवसादग्रस्त विषयों का भ्रम
6. मासिक धर्म से पहले बेचैनी संबंधी विकार
प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी), जिसे लेट ल्यूटियल फेज़ डिसऑर्डर या प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर भी कहा जाता है, एक साइक्लोथैमिक मूड डिसऑर्डर है।
लक्षण मासिक धर्म से पहले (ल्यूटियल) चरण के दौरान प्रकट होते हैं और मासिक धर्म की शुरुआत तक जारी रहते हैं। (4) यह 12% महिलाओं को प्रभावित करता है।
पीएमडीडी मासिक धर्म चक्र के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में परिवर्तन के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होता है। इसे अधिक गंभीर एवं अक्षम करने वाला रूप माना जा सकता है प्रागार्तव (पीएमएस)।
पीएमडीडी के भावनात्मक और शारीरिक लक्षण प्रभावित व्यक्ति के पेशेवर, सामाजिक, व्यक्तिगत और दैनिक कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
पीएमडीडी से जुड़े मनोवैज्ञानिक लक्षण हैं:
- चिंता
- थकान
- चिड़चिड़ापन और गुस्सा
- सो अशांति
- सूजन और स्तन कोमलता
- सरदर्द
मांसपेशियों में दर्द
ध्यान की कमी
7. द्विध्रुवी विकार
द्विध्रुवी विकार, जिसे पहले उन्मत्त अवसाद के रूप में जाना जाता था, में अत्यधिक उच्च और निम्न मनोदशा (मूड एपिसोड), गतिविधि स्तर, ऊर्जा और एकाग्रता के वैकल्पिक एपिसोड शामिल होते हैं। यह मस्तिष्क विकार व्यक्ति की कार्यात्मक क्षमता को भी प्रभावित करता है।
द्विध्रुवी विकार तीन प्रकार के होते हैं - द्विध्रुवी I, द्विध्रुवी II और चक्रीय विकार। इस स्थिति का चक्र हफ्तों से लेकर महीनों तक रह सकता है।
द्विध्रुवी विकार की विशेषता अत्यधिक मनोदशा परिवर्तन है, जिसमें सोच, व्यवहार और ऊर्जा में अत्यधिक चरम (उन्माद) से लेकर कम अवसादग्रस्तता की भावनाएं शामिल हैं।
8. असामान्य अवसाद
एटिपिकल डिप्रेशन, डिप्रेशन के सबसे आम प्रकारों में से एक है। इसमें दीर्घकालिक दुःख या निराशा शामिल नहीं है। इसके बजाय, रोगी अक्सर उन गतिविधियों का आनंद लेता है जो उनके मूड को अच्छा करती हैं, लेकिन यह केवल थोड़े समय के लिए ही रहता है।
असामान्य अवसाद से जुड़े लक्षणों में शामिल हैं:
- भूख में वृद्धि
- बहुत सोना
- टांगों और बांहों में भारीपन महसूस होना
- आलोचना के प्रति अतिसंवेदनशीलता
9. परिस्थितिजन्य अवसाद
परिस्थितिजन्य अवसाद, जिसे उदास मनोदशा के साथ समायोजन विकार भी कहा जाता है, कुछ तनावों के कारण उत्पन्न होता है।
तनावपूर्ण स्थिति के 3 महीने के भीतर लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे जीवनशैली में बदलाव। इसमें नौकरी, शादी या बच्चे जैसी सकारात्मक लेकिन तनावपूर्ण घटनाएँ शामिल हैं।
स्थितिजन्य अवसाद के लक्षणों में शामिल हैं:
- गम
- निराशा
- तनाव और चिंता
- बेचैन
- अत्यधिक रोना
- भूख की कमी
- समाज से दूरी बनाना
10. पदार्थ-प्रेरित मनोदशा विकार
पदार्थ-प्रेरित मनोदशा विकार का तात्पर्य उन्माद, अवसाद, या पदार्थ पर निर्भरता या उपयोग के कारण होने वाले दोनों के संयोजन से है।
पदार्थों के कारण होने वाले मनोदशा संबंधी विकार नशे की अवधि के दौरान विकसित होते हैं बाहर निकलना , और इस प्रकार घटना का समय सीमित है। हालाँकि, यह अक्सर अन्य अवसादग्रस्त विकारों के साथ भी हो सकता है।
अंतिम शब्द
अवसाद के विभिन्न प्रकार होते हैं, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर होते हैं। भले ही, प्रत्येक मामले का मूल्यांकन और इलाज एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ स्थितियाँ चक्रीय या अस्थायी हो सकती हैं, अधिकांश मामले दीर्घकालिक होते हैं, और उचित हस्तक्षेप और उपचार की आवश्यकता होती है।
यदि आप अवसाद से जुड़े किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो मदद लेना आवश्यक है। अवसाद के लक्षणों को जानने से आपको यह जानने में भी मदद मिलती है कि क्या आपके किसी करीबी को सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
अवसाद आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, लेकिन इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है। आपको उपचार का ईमानदारी से पालन करना चाहिए, अपनी प्रगति पर रिपोर्ट देनी चाहिए और बिना किसी हिचकिचाहट के दूसरों से समर्थन लेना चाहिए।
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