Saçlar için kabak çekirdeği yağı: faydaları, yan etkileri ve kullanım yöntemleri

Bir yağ olarak kabul edilir Kabak Çekirdeği Pepita yağı olarak da bilinen , birçok sağlık sorunu için harika bir çözümdür. Vitaminler, antioksidanlar, çinko ve magnezyum gibi besinlerle doludur. İdrar sağlığını, kalp sağlığını ve saç büyümesini de destekler.

Kabak çekirdeği içerir Yüksek bir yüzdesi çinko , saçın gücünü ve büyümesini artırmaya yardımcı olur. Yağ kullanılabilir Bir çare olarak kabak çekirdeği doğal Saç dökülmesi.

kabak çekirdeği yağı nasıl yapılır

Kabak çekirdeği yağı, Avusturya ve Slovakya'ya özgü Steiermark balkabağından elde edilir. Avusturya'da XNUMX. yüzyılda üretilmeye başlandı ve geniş çaplı bir operasyon içeriyor. Kabuksuz kabak çekirdeği yağı çıkarılmadan önce kurutulur ve kavrulur. Yağın rengi yeşilden kırmızıya veya kahverengiye kadar değişebilir.

Kabak çekirdeği yağının çeşitli sağlık yararları vardır. Antioksidanlar ve esansiyel yağ asitleri ile birlikte anti-inflamatuar, anti-kanser ve anti-diyabetik özelliklere sahiptir. Bu nedenle, birçok tıbbi kullanıma sahiptir ve ayrıca saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur.

Kabak çekirdeği yağı bilimi

Kabak yağı azaltmaya yardımcı olur Saç dökülmesi Uyarıcı saç büyümesi ile.

Saygın dergilerde yayınlanan araştırmalar, kabak çekirdeği yağının erkek ve kadın kelliklerini tedavi etmede büyük potansiyel gösterdiğini gösteriyor. Androjenik alopesiye neden olan 5-alfa redüktaz enziminin etkisini bloke etmeye yardımcı olur.

2014 yılında yapılan bir araştırma, saç dökülmesi olan erkeklerin rapor ettiğini iddia etti. Saç büyümesinde artış Kabak çekirdeği yağı takviyesi aldıktan sonra %30 ila %40 oranında.

Kabak çekirdeği yağının saça faydaları

Kabak çekirdeği yağı, birden fazla saç sorunu için harika bir çözüm olabilir:

1. Kafa derisi iltihabıyla savaşır

Kabak çekirdeği yağı, kepekle ilişkili semptomlarla savaşan anti-inflamatuar özellikler yayar. ve kafa derisi enfeksiyonları Diğerleri gibi kuraklık Ve kızarıklıksinirlilik.

Aynısı, aşağıdakiler gibi diğer inflamatuar kafa derisi bozuklukları için de geçerlidir. egzama وsedef hastalığı.

2. Kuru saçı tedavi eder

Olabilir kuru saç إلى kırışıklık وSaç dökülmesi. saç telleri ne zaman kırılgan Kabak çekirdeği yağı gibi kuru, saç yağları da saçı nemlendirebilir ve kuruluktan kurtulabilir.

3. Saç şaftını güçlendirir

Kabak çekirdeği, her ikisi de saç tellerinizi güçlendirmeye yardımcı olan A vitamini ve çinko gibi vitaminlerle doludur. Kabak çekirdeği yağındaki amino asitler keratin üretimine yardımcı olur ve saçınızı güçlendirir.

4. saç dökülmesi savaşır

Günde 100'den fazla saç kaybetme eğilimindeyseniz saç dökülmesi yaşayabilirsiniz. androjenler gibi Dihidrotestosteron (DHT) saç dökülmesine neden olur.

DHT saç köklerine etki eder ve besin akışını azaltır, bu da saç dökülmesine ve erkek tipi kelliğe yol açar. Erkeklerin %50'ye kadarı yaşamları boyunca bir dereceye kadar erkek tipi kellik yaşama eğilimindedir.

Kabak yağında bulunan fitosteroller androjenlerin etkisini engeller ve saç dökülmesini azaltır. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, erkek tipi kelliğe sahip erkeklerin 400 hafta boyunca 24 mg kabak çekirdeği yağı kapsülü aldıktan sonra saç büyümesinin arttığını bildirdiğini gösterdi.

5. saç büyüme yardımcı olur

Kabak çekirdeği biotin olarak da bilinen B7 vitamini açısından zengindir. Saç tellerindeki keratin seviyelerini artırmaya yardımcı olarak onları daha güçlü hale getirir.

Kabak çekirdeği ayrıca oldukça kayganlaştırıcı ve güçlü anti-inflamatuar etkilere sahip oleik asit ve linoleik asit gibi omega-3 yağ asitleri içerir. Saç köklerine kan akışını arttırır. Tüm bu özellikler saç büyümesinin ve gücünün artmasına katkıda bulunur.

Saç için kabak çekirdeği yağı nasıl kullanılır

Kabak çekirdeği yağı topikal olarak veya yutularak kullanılabilir.

a. ağızdan tüketim

Günümüzde kabak çekirdeği yağı kapsülleri yaygın olarak bulunmaktadır. Günde bir kez 400 mg'lık bir kapsül alınabilir veya günde 1-3 çay kaşığı yağ alınabilir.

B. Kabak çekirdeği yağı masajı

Kabak yağını kafa derinize topikal olarak uygulamak, saç büyümesinin artması için saç köklerinin yenilenmesine yardımcı olabilir. Saç derisine kan akışını arttırır, androjen aktivitesini inhibe eder vb. saçlarınızı güçlendirir.

Nasıl kullanılır:

Malzemeler: 5 yemek kaşığı kabak yağı

Adımlar:

• Yağı bir ocakta hafifçe ısıtın ve ılık bir sıcaklığa soğutun.
• Hala nemliyken yağı saç derinize ve saçınızın her yerine masaj yapın.
• Başınızı sıcak bir havluyla örtün ve yarım saat bekletin.
• Saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın ve şekillendirin.
• İşlemi en az 6 ay boyunca iki haftada bir tekrarlayın.

C. Kabak çekirdeği yağı saç serumu

Kabak çekirdeği yağı, A vitamini, E vitamini, yağ asitleri ve mineraller gibi saç büyümesi ve gücü için gerekli olan vitaminleri ve besinleri içerir. Saçınızın yumuşak, parlak ve güçlü olmasına yardımcı olmak için bu serumu her gün kullanın.

Nasıl kullanılır:

malzemeler: 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı, 1 tatlı kaşığı shea yağı, 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı

Adımlar:

• Shea yağını eritin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.
• Bu serumu saç derinize ve saçınıza uygulayın ve birkaç dakika hafifçe masaj yapın.
• Yıkamadan önce yarım saat dinlenmeye bırakın.

Dr.. Kabak çekirdeği yağı saç maskesi

Nasıl kullanılır:

Malzemeler: 1 yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı bal, 2 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı

Adımlar:

• Bir macun oluşturmak için tüm malzemeleri iyice karıştırın.
• Bu macunu saç derinize ve saçınıza masaj yapın ve bir duş başlığı takın.
• Bir saat sonra saçınızı yıkayın.
• Bu saç maskesini iki ay boyunca haftada en az iki kez deneyin.

Kabak çekirdeği yağı yan etkileri

Sorumluluk Reddi: Alerjik reaksiyon riskini ortadan kaldırmak için kabak çekirdeği yağını topikal veya oral olarak kullanmadan önce daima bir dermatolog/doktora danışın.

Kabak çekirdeği yağı tamamen doğal bir özüt olduğu için yan etkiler nadirdir. Kabak çekirdeği yağı, uygun miktarlarda ve seyreltilerek kullanıldığında genellikle güvenlidir.

Kabak çekirdeği yağının yan etkilerinden bazıları şunlardır:

• cilt tahrişi: Kabak çekirdeği yağı çok güçlüdür ve hafif ila orta dereceli kaşıntıya neden olabilir vekafa derisi tahrişi.
• duyarlılıkKabak çekirdeği yağı neden olabilir duyarlılık Bazı insanlar sahip. Alerjik reaksiyon belirtileri baş ağrısı, hapşırma veCilt döküntüsü وkaşıntı ve nefes almada zorluk.
• Kan basıncını düşürmeKabak çekirdeği yağı olduğu bilinmektedir. Kan basıncını düşürür. Eğer acı çekiyorsan Düşük tansiyon Almadan önce doktorunuza danışınız.
• Kalite sorunlarıKabak çekirdeği yağı güneş ışığına ve yüksek sıcaklıklara karşı hassastır. Diğer yağlara göre daha kolay bozulabilir ve bozulmuş yağın yutulması mide ağrısına neden olabilir.
• mide sorunları Tohum içerir kabak Lif oranı yüksektir ve aşırı tüketimi kabızlığa veya şişkinliğe neden olabilir.
  Kilo alımı: Kabak çekirdeği yağ asitlerinde yüksektir ve kilo alımına neden olabilir.

Kabak çekirdeği yağı hakkında en sık sorulan sorular

yağ ne kadar sürer Kabak Çekirdeği saç büyümesinde?

Kabak çekirdeği yağı, topikal uygulamadan yaklaşık 3-4 hafta sonra ortaya çıkmaya başlar. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, kan akışını arttırır ve androjen adı verilen bazı hormonların saç büyümesini hızlandırma etkisini bloke eder.

Kabak çekirdeği yağını saklamanın en iyi yolu nedir?

Kabak çekirdeği yağı, uzun süre saklamayı planlıyorsanız hava geçirmez bir kapta veya buzdolabında saklanmalıdır.

Kabak çekirdeği yağının raf ömrü nedir?

Kabak çekirdeği yağı, uygun şekilde saklanırsa birkaç ay veya bir yıla kadar sürebilir. Yağı doğrudan güneş ışığına maruz bırakmaktan kaçının ve soğutun.

Son bir kelime

Kabak çekirdeği yağı, doğal bir saç dökülmesi tedavisi olarak büyük potansiyele sahiptir. Faydalarını kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, saç dökülmesinden muzdaripseniz kabak çekirdeği yağını denemeye değer.

Her zaman kullanmadan önce bir alerji testi yaparak kabak yağına alerjiniz olmadığından emin olun.