10 Lebensmittel, die die Nierenfunktion verbessern

Die Nieren spielen eine wichtige Rolle bei der Funktion des Körpers. Daher ist es wichtig, sich gesund zu ernähren und den Lebensstil so zu ändern, dass die Nierengesundheit gefördert wird.

Es sollten Maßnahmen wie Gewichtsmanagement und eine reduzierte Salz- und Zuckeraufnahme ergriffen werden. Diese Medikamente helfen Bluthochdruck vorbeugen والسكري Dies sind die beiden Hauptursachen für Nierenprobleme.

Welche Funktionen erfüllen die Nieren im Körper?

Gesunde Ernährung ist wichtig für die Nieren um seine Funktionen effizient erfüllen zu können:

• Entfernung von Abfallprodukten aus dem Körper durch Wasserlassen.
• Filtern Sie das Blut und halten Sie ausreichend Plasma aufrecht, um den Blutfluss zu den lebenswichtigen Organen aufrechtzuerhalten.
• Regulierung des Elektrolyt- und Säure-Basen-Gleichgewichts zur Aufrechterhaltung des pH-Wertes.
• Produzieren Hormone, die zur Bildung roter Blutkörperchen beitragen, den Blutdruck kontrollieren und den Kalzium- und Glukosespiegel im Blut regulieren.
• Die Nieren sind für das gesamte Körpergleichgewicht unerlässlich.

Was ist eine Nierendiät?

Die Nierendiät ist eine therapeutische Diät für Menschen mit Nierenerkrankungen einschließlich akuter Nierenschädigung (AKI), chronischer Nierenerkrankung (CKD), Nierenerkrankung im Endstadium (ESRD), nephrotischem Syndrom undNierensteine , Zum Beispiel, aber nicht beschränkt .

Nierendiät mit wenig Natrium undKalium und Phosphor und weisen je nach Krankheitszustand und Behandlungsplan oft einen hohen Proteingehalt auf.

Wenn die Nieren anfangen, ihre Funktion zu verlieren, wird ihre Fähigkeit, diese Nährstoffe aus dem Blut zu entfernen, verringert. Daher muss der Gehalt dieser Nährstoffe durch die Ernährung kontrolliert werden, um die Belastung der Nieren zu reduzieren.

Daher ist es für Patienten mit Nierenerkrankungen wichtig, einen registrierten Ernährungsberater für ihren individuellen Bedarf für jeden Nährstoff zu konsultieren.

Wie wichtig ist es für Menschen mit Nierenerkrankungen, nierenfreundliche Lebensmittel zu sich zu nehmen?

Es ist von größter Bedeutung, dass Menschen mit Nierenerkrankungen die Ernährungsempfehlungen ihres Nephrologen und registrierten Ernährungsberaters befolgen.

Da die Nieren Blut nicht mehr richtig filtern, den pH-Wert aufrechterhalten und Abfallstoffe richtig ausscheiden können, sind Ernährungsumstellungen erforderlich, um die Restfunktion aufrechtzuerhalten.

Kalium ist ein Mineral, das bei der Muskel- und Nervenfunktion hilft. Wenn das Serumkalium (der Kaliumgehalt im Blut) zu niedrig oder zu hoch ist, kann dies zu Herzinsuffizienz und unregelmäßigem Herzschlag führen.

Natrium ist notwendig, um den pH-Wert und das Flüssigkeitsgleichgewicht aufrechtzuerhalten und unterstützt die Muskel- und Nervenaktivität. Es kommt vor allem in großen Mengen in verarbeiteten Lebensmitteln vor. Hohe Natriumspiegel im Blut können den Blutdruck erhöhen.

Phosphor ist ein Mineral, das zur Erhaltung der Knochengesundheit und zur Unterstützung der Blutgefäß- und Muskelfunktion beiträgt. Hohe Serum-Phosphor-Spiegel können juckende Haut, schwache und brüchige Knochen und Weichteilverkalkung verursachen.

Welche Ernährungsumstellungen sollten bei verschiedenen Stadien des Nierenversagens vorgenommen werden?

Unterschiedliche Nierenprobleme haben während des Fortschreitens der Krankheit unterschiedliche Nährstoffanforderungen.

1. akutes Nierenversagen

für Maschine Nierenversagen Atheismus Mäßig ohne Dialysebedarf

• Kalorien - 30 kcal / kg
• Protein – 0.6-1.0 g/kg
• Natrium und Kalium – 2-3 g/Tag

ل akutes Nierenversagen schwer dialysepflichtig

• Kalorien - 35-50 kcal/kg
• Protein – 1.0-2.0 g/kg (4)

2. Chronische Nierenerkrankung

Stufen 1-4

• Kalorien - 30-35 pro Kilogramm Körpergewicht
• Natrium – 1-3 g pro Tag
• Phosphor – 800-1000 mg pro Tag (keine Kaliumbeschränkungen, es sei denn, die Blutspiegel sind erhöht)

die letzte Stufe

• Protein - 1.2 g / kg Körpergewicht
• Natrium – 1-3 g pro Tag
• Kalium – 2-3 g pro Tag
• Phosphor – 800-1000 mg/Tag
• Kalzium – <2g/Tag (8)

Bei Peritonealdialysepatienten wird Kalium auf 3-4 g/Tag freigesetzt und der Proteinbedarf auf 1.3 g/kg Körpergewicht erhöht.

Welche Lebensmittel sollten zur Ernährung hinzugefügt werden, um die Nierengesundheit zu erhalten?

Die folgenden Lebensmittel unterstützen die Nierengesundheit:

• Kohl hilft den Nieren, besser zu werden. Es ist reich an Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen und enthält auch Ballaststoffe, die bei der Erhaltung des Verdauungssystems und verhindern Verstopfung.
• Die Beeren sind ernährungsphysiologisch stark. Beeren sind reich an Kalium, Phosphor, sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidantien, die krebs- und entzündungshemmende Eigenschaften haben und gut für das Verdauungssystem sind.
• Fisch ist die Art von Protein, die Ihre Nieren brauchen. Neben dem hohen Proteingehalt sind Fische wie Seewels, Zackenbarsch und Südliche Flunder kaliumarm.
• vertraue auf weiß Eier Für hochwertiges Protein. Es versorgt den Körper mit allen essentiellen Aminosäuren und wird für CDK-Patienten empfohlen.
• Olivenöl Es ist das richtige Fett. Hilft den Cholesterinspiegel zu senken undDas Fett Gesättigt bei der Erhaltung der Nierengesundheit.
• Schub الثوم Gesundheit der Nieren. Da Patienten mit Nierenerkrankungen ihren Natriumspiegel regulieren müssen, الثوم Salz als Geschmacksverstärker ersetzen. Darüber hinaus hilft es bei der Behandlung von Bluthochdruck, der bei CKD-Patienten sehr häufig vorkommt.
• Machen Sie das Beste aus der Zwiebelsorte. Zwiebeln sind kaliumarm und werden daher für Menschen mit Nierenerkrankungen empfohlen.
• Rote Paprika enthält alle Lebensmittel, die gut für die Nieren sind. Es ist kaliumarm und reich an Vitamin A, B6 und C. Ballaststoff Lycopin und Folsäure.
• Essen Sie Brokkoli, um Ihre Nieren zu schützen. Der hohe Gehalt an Folsäure, Ballaststoffen und Vitamin C im Blumenkohl trägt zur Entgiftung des Körpers bei.
  Apple beugt Nierenschäden vor. Die Abnahme des Kaliums in Äpfeln verhindert den Anstieg des Kaliums im Blut.

Welche Lebensmittel sind für Menschen mit Nierenproblemen notwendig?

Es ist wichtig, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten. Menschen mit Nierenerkrankungen sollten eine Vielzahl von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten innerhalb des empfohlenen Bereichs für die Natrium-, Kalium- und Phosphoraufnahme enthalten.

Proteine ​​mit hoher biologischer Wertigkeit (HBV), die vom Körper leicht aufgenommen werden können, sind auch für diejenigen unerlässlich, die ihren Proteinbedarf erhöht haben. Quellen des Hepatitis-C-Virus sind Fleisch, Fisch undEier وSojabohne und Milchprodukte.

Milchprodukte sollten jedoch auf Personen mit Nierenversagen beschränkt werden, da sie eine gute Quelle für Kalium und Phosphor sind.

Ihr registrierter Ernährungsberater kann Ihnen Informationen über den Gehalt dieser Nährstoffe in verschiedenen Lebensmitteln geben.

Welche Lebensmittel sollten Menschen mit Nierenproblemen vermeiden?

Verarbeitete Lebensmittel enthalten große Mengen an Natrium und Phosphor, da diese beiden Nährstoffe zur Konservierung verwendet werden.

Phosphor wird in Form eines Zusatzstoffs im Vergleich zu Fleisch- und Gemüsequellen am höchsten absorbiert.

Um diese Lebensmittel zu vermeiden, kaufen Sie Lebensmittel in ihrer ganzen Form. Je weniger Verarbeitung, desto weniger Zusatzstoffe in der Lebensmittelzutat.

Sollten sich Menschen mit Nierenerkrankungen nicht vegetarisch ernähren?

Die Diagnose einer Nierenerkrankung bedeutet nicht, dass eine betroffene Person Fleisch konsumieren sollte. Während Fleisch die beste Quelle für HBV-Protein ist, können diejenigen, die sich vegan ernähren, ihren Proteinbedarf durch pflanzliche Quellen decken.

Wie viel Wasser sollten Menschen mit Nierenerkrankungen zu sich nehmen?

Die Flüssigkeitsaufnahme hängt vom Stadium der Nierenerkrankung ab und davon, ob eine Dialyse erforderlich ist.

Bei akutem Nierenversagen kann je nach Urinausscheidung eine Flüssigkeitsbeschränkung erforderlich sein, undDürre , und so weiter. Hämodialysepatienten, die keinen Urin mehr produzieren, benötigen ebenfalls eine Einschränkung, normalerweise 1-1.5 Liter pro Tag.

Ihr medizinisches Team wird Ihnen Empfehlungen geben, wie viel Flüssigkeit Sie pro Tag zu sich nehmen sollten.

Ist Apfelessig essen gut für die Nieren?

Nein, nicht so. Es gibt keine aktuelle Suche zum Unterstützen Apfelessig Wohltuend für die Nierengesundheit.

Welche Vitamine werden zum Wohle der Nieren benötigt?

Nierenpatienten benötigen zusätzliche wasserlösliche Vitamine, darunter B-Vitamine und Vitamin C. Ihr Arzt wird Ihnen Nierenvitamine verschreiben.

Welche Ernährungsumstellung empfehlen Sie Menschen mit Diabetes und Nierenerkrankungen?

Viele Menschen leiden sowohl an Diabetes als auch an Nierenerkrankungen, weil Zuckerkrankheit Unkontrolliert kann zu Nierenschäden führen.

Die Nierendiät sollte von einer konstanten Kohlenhydratdiät begleitet werden, das heißt, die Kohlehydrate sollten bei jeder Mahlzeit gleich sein.

Die Standardempfehlung für Kohlenhydrate beträgt 45 g pro Mahlzeit für Frauen und 60 g pro Mahlzeit für Männer, mit einem 15 g Snack zwischen den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen.

Welche Lebensmittel sind für Menschen mit Nierensteinen schädlich?

Im Allgemeinen müssen Menschen mit Nierensteinen ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, um das Flüssigkeitsvolumen zu erhöhen, und ihr Arzt kann auch verlangen, dass der Kalzium-, Natrium- und Oxalatspiegel in ihrem Urin reduziert wird.

• Um Natrium in der Ernährung zu reduzieren, vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Konserven, verarbeitetes Fleisch mit hohem Salzgehalt und Gewürze mit hohem Natriumgehalt.
• Um den Kalziumspiegel im Urin zu senken, reduzieren Sie die Aufnahme stark säurehaltiger Lebensmittel wie Fleisch, Geflügel, Fisch und Käse.
• Um den Oxalatspiegel im Urin zu senken, sollten Sie Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt wie Rüben, Rhabarber, Spinat, Kartoffelchips, Pommes Frites, Nüsse und Nussbutter begrenzen.
• Weitere Empfehlungen umfassen die Reduzierung von Nahrungsmitteln, die einen hohen Harnsäurespiegel produzieren, und die Aufnahme von mehr Nahrungsmitteln, die den Magnesiumcitrat- und Magnesiumspiegel erhöhen.

Denken Sie daran, dass dies Richtlinien sind und Empfehlungen je nach Person und ihren Bedürfnissen sehr unterschiedlich aussehen können.

letztes Wort

Die Nierengesundheit wird stark davon beeinflusst, was Sie konsumieren. Ein übermäßiger Verzehr säurebildender Lebensmittel kann Ihre Gesundheit durch metabolische Azidose ernsthaft schädigen.

Fügen Sie basische Lebensmittel wie Obst und Gemüse hinzu, um die Gesundheit und Leistung der Nieren zu unterstützen.