8 Hausmittel gegen Hautrötungen durch Sonneneinstrahlung

Manche Leute hätten gerne dunkle Haut , während andere es als behandeln kosmetische Beschwerde. Dieser Artikel konzentriert sich auf letzteres und empfiehlt Möglichkeiten, es zu verhindern oder zu behandeln.

herstellen Bräunen Es ist wichtig zu verstehen, wie es auftritt. Die Sonne setzt schädliche ultraviolette Strahlen frei, die tief in die Haut eindringen können und zum Abbau der Zellen führen. Der Schaden kann auch zu genetischen Mutationen führen, die zu Hautkrebs wie Melanomen führen können.

Das Gute daran ist, dass die Haut über einen eingebauten Mechanismus verfügt, um diese UV-Strahlen zu blockieren. Spezialisierte Zellen in der Haut, die Melanozyten genannt werden, produzieren ein Pigment namens Melanin , die für Ihre natürliche Haut verantwortlich ist. Dieses Pigment hat noch einen anderen Zweck: Es absorbiert ultraviolette Strahlen, die auf Ihre Haut fallen, um zu verhindern, dass sie wieder eindringt und Zellschäden verursacht.

Motivieren Sonneneinstrahlung Automatisch Melanozyten in Ihrer Haut, um mehr Melanin freizusetzen, um UV-Strahlen zu absorbieren und zu verhindern, dass sie in die tieferen Schichten gelangen. Je mehr Melanin, desto dunkler die Hautfarbe. Dies ist der Mechanismus hinter der Bräunung.

So hellt man gebräunte Haut zu Hause auf

Hier sind einige Hausmittel, die helfen können, gebräunte Haut aufzuhellen:

1. Aloe Vera

Beinhaltet Kaktus Es enthält biologisch aktive Verbindungen, die die Aktivität eines Enzyms namens Tyrosinase hemmen, das an der Melaninsynthese beteiligt ist. Die Reduzierung der Melaninkonzentration hilft, die Bräune mit der Zeit zu verblassen und Ihren natürlichen Teint wiederherzustellen.

Aloe Vera hilft Dank seines hohen Wasser- und Antioxidantiengehalts hilft es auch, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu nähren und zu reparieren.

تستعمل:

• Schneiden Sie ein Aloe-Vera-Blatt ab und extrahieren Sie das darin enthaltene Gel.
• Tragen Sie eine dicke Schicht Aloe Vera Gel auf die gebräunten Stellen auf, vorzugsweise vor dem Schlafengehen, damit es die ganze Nacht auf Ihrer Haut bleibt und richtig einzieht.
• Wasche es am nächsten Morgen ab.

2. Sandelholz

 

Sandelholz wird den Eigenschaften zugeschrieben Hautaufhellung Was helfen kann, Bräune loszuwerden. Dieser heilende Inhaltsstoff wird seit langem in der Volksmedizin als natürliches Heilmittel gegen Hyperpigmentierung verwendet.

تستعمل:

• In einer Schüssel XNUMX Esslöffel Orangenschalenpulver, XNUMX Esslöffel Sandelholzpulver und XNUMX Esslöffel frische Sahne vermischen.
• Mischen Sie ein paar Tropfen Olivenöl zu einer dicken, glatten Paste.
• Tragen Sie die Mischung 20 Minuten lang auf die gebräunten Stellen auf und spülen Sie sie dann mit klarem Wasser ab.

3. Joghurt

Beinhaltet Joghurt Enthält Milchsäure, die das Ablösen abgestorbener Hautzellen von der Oberfläche beschleunigt und gleichzeitig das Wachstum neuer Haut anregt, um diese zu ersetzen. Diese neu geformte Haut ist von Natur aus heller, fester und gesünder, da die Poren gestrafft werden.

Darüber hinaus enthält Joghurt hohe Mengen an Zink, das starke entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Rötungen und Reizungen im Zusammenhang mit Sonnenbrand lindern können.

تستعمل:

• Extrakt Gurkensaft وTomate Und mischen Sie es in eine Tasse Naturjoghurt.
• Fügen Sie ½ Tasse Kichererbsenmehl hinzu und rühren Sie gut um, um eine klumpenfreie Paste zu erhalten.
• Tragen Sie die Mischung auf die gebräunte Haut auf und lassen Sie sie 30-45 Minuten einwirken.
• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

Tipp: Du kannst auch 15-20 Minuten vor dem Duschen etwas frischen Joghurt auf die betroffenen Stellen auftragen. Dieses einfache Mittel hilft, die abgestorbene Haut zu lösen, damit sie sich beim Duschen leicht entfernen lässt.

4. Kartoffeln

Kartoffelsaft ist reich Mit Vitamin C Dies hilft, die Melaninproduktion in der Haut zu reduzieren, was es zu einer wirksamen Behandlung von Hyperpigmentierung macht. Es wirkt auch als starkes Antioxidans und begrenzt die schädliche Aktivität freier Radikale, die durch Sonneneinstrahlung in die Haut abgegeben werden.

Nicht nur das, es stimuliert Vitamin C Auch die Produktion von Kollagen, dem primären Strukturprotein, das benötigt wird, um neue Hautzellen zu bilden und beschädigte Zellen zu reparieren.

تستعمل:

• Wir nehmen 2-3 mittelgroße Kartoffeln, geschält und in vier Stücke schneiden.
• Geben Sie die Stücke in einen Mixer, um ein dickes, glattes Püree zu erhalten.
• Großzügig auf die gebräunte Haut auftragen.
• Lassen Sie es 30 Minuten trocknen, bevor Sie es mit kaltem Wasser abwaschen.

5. Gramm Mehl

Grammmehl wirkt als sanftes Reinigungsmittel, das entfernt abgestorbene Hautzellen auf der Körperoberfläche angesammelt, um einen helleren Teint von unten zu zeigen. Die regelmäßige Anwendung dieses Peelings kann helfen, die Bräune zu verblassen, indem die beschädigten oberen Hautschichten vollständig entfernt werden.

Sie können es mit anderen hautaufhellenden Inhaltsstoffen mischen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

تستعمل:

• Gib etwas Kichererbsenmehl in eine Schüssel und vermische es mit so viel Wasser, dass eine dicke, klumpenfreie Paste entsteht.
• Tragen Sie die Mischung auf die gebräunten Stellen auf und lassen Sie sie 20 Minuten trocknen.
• Befeuchten Sie Ihre Hände oder spritzen Sie etwas Wasser auf die Haut und reiben Sie die Paste einige Minuten lang sanft in kreisenden Bewegungen ein.
• Spülen Sie es mit Wasser ab.

Tipp: Wegen seiner feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Eigenschaften für die Haut können Sie anstelle von normalem Wasser auch Rosenwasser verwenden. Kann Saft hinzufügen Zitrone Und Joghurt zum Mischen, um die Wirkung der Hautaufhellung zu verstärken.

6. Wahl

Gurke enthält Vitamin C, das hilft, Hyperpigmentierung aufzuhellen, indem es die Melaninbildung hemmt. Es beschleunigt auch die Regeneration der Hautzellen, um Ihnen einen strahlenderen und ebenmäßigeren Teint zu verleihen. Darüber hinaus können die kühlenden Eigenschaften der Gurke helfen, gereizte und sonnengeschädigte Haut zu beruhigen.

تستعمل:

• XNUMX Esslöffel frischen Gurkensaft, XNUMX Esslöffel Zitronensaft und eine Prise Kurkuma in einer Schüssel vermischen.
• Tragen Sie die Lösung auf die betroffene Stelle auf.
• Lassen Sie es 30 Minuten einwirken, bevor Sie es mit Wasser abspülen.

Hinweis: Geben Sie keinen Zitronensaft auf Sonnenbrand.

7. Haferflocken

Bekannt Haferflocken Mit seinen antioxidativen Eigenschaften undAntiphlogistikum Das kann helfen, gebräunte Haut zu beruhigen und zu reparieren. Seine feinen Körner lösen abgestorbene Hautschüppchen sanft ab, um neue, gesunde Haut darunter freizulegen.

Das Mischen dieser heilenden Zutat mit Quark kann helfen, die Bräune zu entfernen, da letztere reich an Milchsäure ist, die auch ein natürliches Peeling für die Haut ist.

تستعمل:

• 5 Esslöffel Haferflocken oder Haferpulver XNUMX Minuten in Wasser einweichen.
• Mischen Sie 2-3 Teelöffel frischen Naturjoghurt.
  Mischen Sie alle Zutaten gut zu einer glatten Paste und tragen Sie sie auf die gebräunten Stellen auf.
• Reiben Sie die Paste in kreisenden Bewegungen 5 Minuten lang ein, um eine frischere, sauberere Haut zu erhalten.
• Waschen Sie es mit Wasser ab.

Tipp: Honig kann der Mischung hinzugefügt werden, um sie feuchtigkeitsspendender zu machen.

8. Reismehl

Reismehl wird oft in Gesichtspackungen und anderen Hautprodukten verwendet, die die Haut aufhellen sollen, und ist auch eine natürliche Option für Bräunungsbehandlungen.

Es übt eine sanfte Reinigungswirkung aus, die die dunklen, geschädigten oberen Hautschichten entfernt, damit neue Haut nach oben aufsteigen kann. Diese Hautverjüngung lässt die Bräune allmählich verblassen, um Ihren wahren Teint wiederherzustellen.

Reismehl zeigt auch entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen, die die Hautheilung unterstützen.

تستعمل:

• Mischen Sie XNUMX Esslöffel Reismehl, XNUMX Esslöffel Honig und XNUMX Teelöffel Rosenwasser in einer Schüssel zu einer glatten Paste.
• Tragen Sie die Spachtelmasse auf die gebräunten Stellen auf und warten Sie 10-15 Minuten, bis sie getrocknet ist.
• Waschen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

Self-Care-Maßnahmen

Obwohl Sie die Sonne nicht vollständig vermeiden können, gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihre Exposition zu reduzieren und Hautschäden vorzubeugen. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

1. Verwenden Sie Sonnencreme

Stellen Sonnencreme Tagsüber auf exponierten Hautpartien, auch wenn es draußen bewölkt oder neblig ist. Tun Sie dies mindestens 20 Minuten, bevor Sie nach draußen gehen, damit das Produkt Zeit hat, in die Haut einzudringen.

Es ist ratsam, Sonnenschutzmittel zu tragen, auch wenn Sie sich in Innenräumen aufhalten, da Sonnenlicht durch die Fenster zu Ihnen gelangen kann. Erneut auftragen, wenn Sie Ihre Haut waschen, viel schwitzen oder längere Zeit der Sonne ausgesetzt sind.

Suchen Sie nach einer Formel, die einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher bietet, vorzugsweise eine, die Zinkoxid für zusätzlichen Hautschutz enthält.

2. Schutzkleidung tragen

Tragen Sie Schutzkleidung und Zubehör, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Wählen Sie an einem sonnigen Tag langärmelige Oberteile und bodenlange Unterteile aus eng gewebten Stoffen.

Tragen Sie außerdem einen Schal oder eine Mütze mit breiter Krempe, um die Sonne von Gesicht und Haaren fernzuhalten. Nehmen Sie für zusätzlichen Schutz einen Regenschirm mit.

3. Vermeiden Sie es, sich tagsüber ins Freie zu wagen

Vermeiden Sie es, während der Spitzenzeiten des Tages zwischen 10 und 2 Uhr auszugehen, wenn die Sonneneinstrahlung am stärksten ist. Planen Sie die meisten Ihrer Outdoor-Aktivitäten am Nachmittag oder später am Abend.

Wenn Sie mitten am Tag ausgehen, suchen Sie nach Möglichkeit Schatten auf, um die Sonneneinstrahlung zu reduzieren.

4. Bleiben Sie hydratisiert

Halte deinen Körper hydratisiert 7-8 Gläser Wasser trinken Den ganzen Tag. Sie können diversifizieren Flüssigkeitsaufnahme Durch den Verzehr von gesunden ungesüßten Säften, nahrhaften Brühen, grünem Tee, wasserreichem Obst und Gemüse sollte Wasser jedoch die Hauptquelle der Flüssigkeitszufuhr sein.

5. Verwenden Sie Körperlotionen

Verwenden Sie Körpercremes mit Alpha- und Beta-Hydroxysäuren (AHA-BHA), die die oberste Schicht sonnengeschädigter Haut ablösen, um gesunde, neue Haut von unten sichtbar zu machen. Regelmäßige Anwendung hilft dabei, die gebräunte Schicht allmählich loszuwerden, um Ihren natürlichen Hautton wiederherzustellen.

Ist es sicher, eine künstliche Bräune von einer Bräune zu bekommen?

Nein, künstliche Bräunung kann für Ihre Haut schlechter sein als natürliches Sonnenlicht. Bei beiden Bräunungsarten wird Ihre Haut ultraviolettem Licht ausgesetzt, das die Melanozyten dazu anregt, mehr Melanin zu produzieren, wodurch Ihre Haut dunkler wird.

Aber Indoor-Bräunungsmethoden wie Solarien verwenden UVA-Licht, das eine höhere Konzentration an ultravioletten Strahlen der Sonne freisetzt, um eine schnelle Bräune zu bewirken. Diese Methoden können auch einige UV-Strahlen freisetzen, die die Haut zusätzlich schädigen können.

Die regelmäßige Anwendung einer künstlichen Bräune kann das Risiko erhöhen, an Hautkrebs oder Hautkrebs zu erkranken, insbesondere bei jungen Erwachsenen, die mit der Praxis im Teenageralter oder Anfang zwanzig begonnen haben.

letztes Wort

Ein gewisses Maß an Bräune ist im Sommer unvermeidlich, aber richtiger Sonnenschutz kann helfen, dies zu reduzieren. Eine Reihe von Produkten zum Entfernen von Sonnenbräune sind weit verbreitet, aber ihre Wirksamkeit kann variieren. Darüber hinaus können diese Formulierungen manchmal zugesetzte Chemikalien enthalten, die Ihre Haut auf andere Weise schädigen können.

Anstatt Ihr Geld für Produkte zu verschwenden, die möglicherweise funktionieren oder nicht, können Sie das heilende Potenzial natürlicher Inhaltsstoffe ausprobieren, die billig, leicht zu finden und frei von Nebenwirkungen sind (es sei denn, Sie sind allergisch).

Die oben genannten Behandlungen liefern möglicherweise keine sofortigen Ergebnisse, aber sie können helfen, eine Bräune zu verblassen, wenn sie konsequent als Teil einer insgesamt gesunden Hautpflege verwendet werden. Das beste Mittel zum Bräunen ist jedoch die Vorbeugung, da es viel einfacher ist, Bräunung zu vermeiden als sie zu beseitigen.