9 avantages incroyables du bicarbonate de soude et du citron

Une combinaison de Bicarbonate de soude وJus de citron Il a un certain nombre d'avantages pour la santé, notamment la capacité de détoxifier le corps, d'équilibrer les niveaux de pH etAméliore la digestion , etRenforcer le système immunitaire Et aide à Santé cardiaque , Protégez la peau, guérissez le foie et aidez à prévenir les maladies chroniques.

Jus de citron

Il existe d'innombrables traitements de santé qui ont gagné en popularité ces dernières années, mais l'utilisation de bicarbonate de soude et de citron remonte à des décennies dans les cercles de santé naturels.

Ces deux substances seules ont de nombreux effets sur la santé, mais lorsqu'elles sont combinées, elles peuvent avoir un effet plus impressionnant sur votre santé globale. Tout d'abord, c'est du jus Citron Fresh contient une teneur élevée en vitamine C et d'autres antioxydants et est étroitement liée à la santé du système immunitaire et aux effets diurétiques sur le corps.

Les citrons contiennent des concentrations élevées de minéraux et de vitamines, ce qui rend ce jus, malgré son goût piquant, très populaire dans la cuisine et les traitements alternatifs sains.

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude, également connu sous le nom de bicarbonate de sodium, est techniquement un médicament, malgré de nombreuses applications de cuisson. L'effet alcalin du bicarbonate de soude est bien connu, c'est pourquoi les gens l'utilisent dans une variété de traitements pour les conditions acides comme Problèmes digestifs وBrûlures d'estomac Pour réduire le risque de développer de l'acide.

Le bicarbonate de soude peut aider à l'alcalinisation du corps et rétablir l'équilibre du pH.

Cependant, il est important de parler à votre médecin ou professionnel de la santé avant d'ajouter du bicarbonate de soude à votre système de santé. Il peut interagir avec d'autres médicaments et peut ne pas être recommandé à tout le monde.

Recette: boisson au bicarbonate de soude et jus de citron

Vous pouvez faire du bicarbonate de soude et du jus de citron en ajoutant une cuillère à café de bicarbonate de soude et de jus d'un demi-citron à une tasse d'eau minérale.

Pour de meilleurs effets, assurez-vous de le boire sur Estomac vide Le matin pour profiter des effets toute la journée! Essayez de ne pas boire cette décoction près d'un repas car elle ne pourra pas agir le plus rapidement possible sur le corps, et ne sera pas efficace.

Avantages du bicarbonate de soude et du jus de citron

Les avantages de boire du bicarbonate de soude et du jus de citron comprennent un meilleur métabolisme, des niveaux de pH plus équilibrés, un intestin plus sain, un risque de maladie chronique plus faible, une meilleure santé cardiaque et un système immunitaire plus fort, entre autres avantages.

Niveaux de pH équilibrés

Les gens ignorent souvent l’importance de réduire Niveaux d'acide dans le corps , Mais le maintien d'un pH équilibré est essentiel à la santé globale. Le bicarbonate de sodium est connu comme un agent alcalin qui peut abaisser les niveaux d'acide et réduire des choses comme les brûlures d'estomac etIndigestion , Mais maintient également le corps à un niveau alcalin, ce qui rend difficile pour les maladies et les agents pathogènes de contrôler le corps.

Cela a été confirmé dans une étude menée par le Dr Beverly Booth, Université de Virginie, États-Unis. L'acide de citron dans le citron a un effet alcalin dès qu'il est digéré!

Soins de la peau

Selon une étude publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry, le jus de citron est une boisson hautement antioxydante. Des quantités élevées d'antioxydants et d'acide citrique peuvent réduire le stress oxydatif et prévenir les effets négatifs des radicaux libres dans le corps. Ceci est particulièrement bon pour la peau et peut ralentir les signes de vieillissement, réduire l'apparence des taches et des rides et donner à votre peau un éclat sain.

Perte de poids

Il n'y a pas de lien direct entre l'utilisation de bicarbonate de soude et de jus de citron et la perte de poids, mais il est prouvé que le bicarbonate de soude peut fournir un plus d'énergie et d'endurance pendant les entraînements. Cette augmentation de l'énergie et de l'activité quotidienne stimule le métabolisme même pendant les pauses entre les entraînements. Bien que la perte de poids soit un effet secondaire, vos efforts de perte de poids peuvent toujours être aidés en utilisant cette décoction.

Propriétés nettoyantes

Le jus de citron est connu depuis longtemps comme un diurétique et est capable de stimuler le corps à uriner, expulsant ainsi les toxines, les sels, les graisses et l'eau en excès. C'est une très bonne nouvelle pour les reins, car cela peut réduire le stress et la pression sur ces organes et garantir que votre corps maintient un faible niveau de toxicité. De plus, une étude citée dans le BMC Journal of Urology indique que le jus de citron a une activité protectrice contre la lithiase urinaire, qui est la formation de solides et de substances semblables à des pierres dans la vessie et les voies urinaires.

Soins dentaires

Traditionnellement, de nombreuses personnes utilisent ce mélange pour blanchir les dents, mais la nature abrasive peut être nocive pour les dents. Il peut initialement réduire la coloration des dents, abaisser les niveaux d'acidité dans la bouche, mais il existe des moyens plus sûrs d'utiliser cette décoction comme dentifrice.

Améliorer la digestion

Mélanger le bicarbonate de soude et le jus de citron Comme antiacide Merveilleux et connu pour réduire rapidement les symptômes Indigestion Excès de flatulences, flatulences, crampes et brûlures d'estomac.

En prévenant l'inflammation dans l'intestin, un composant important du système immunitaire, le jus de citron et le bicarbonate de soude peuvent considérablement améliorer la santé de vos intestins. Une étude d'un an de l'Albert Einstein College of Medicine à New York a montré que pour les patients atteints d'acidose légère avec une maladie rénale chronique, la consommation de bicarbonate de sodium améliore la force des muscles des membres inférieurs.

Santé cardiaque

La recherche a montré que l'eau potable mélangée à du bicarbonate de soude peut aider à réguler les «mauvais» niveaux de cholestérol et à améliorer les niveaux de cholestérol HDL. Cela réduit les risques de développer une athérosclérose et, par conséquent, réduit le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Renforcer le système immunitaire

Les effets antimicrobiens du jus de citron sont bien connus, ce qui peut empêcher les agents pathogènes et les maladies de se développer dans l'intestin, ainsi que dans d'autres parties du corps. De plus, en utilisant du bicarbonate de soude pour augmenter l'alcalinité du corps, vous évitez les conditions acides dans lesquelles la maladie est connue pour se développer.

Un mot d'avertissement: Comme nous l'avons mentionné, les conditions alcalines que le bicarbonate de soude peut créer dans le corps sont très fortes, et le bicarbonate de soude est largement considéré comme un médicament. Avant d'essayer ce remède naturel, il est sage d'en parler à votre médecin ou à votre médecin.