Transpiration pendant la grossesse la nuit - les causes sous-jacentes et comment la réduire

La transpiration peut être définie pendant La grossesse La nuit, c'est comme transpirer pendant le sommeil, cela vous oblige à changer de vêtements, mais la transpiration pendant la grossesse, en particulier la nuit, peut également indiquer des bouffées de chaleur moins graves qui vous font vous étouffer, en général, la transpiration pendant la grossesse nocturne est assez courante, la transpiration nocturne et des problèmes peuvent survenir Régulation de la température due à un certain nombre de conditions et conditions, y compris les perturbations Thyroïde ، Et les infections , Et les changements physiologiques naturels qui accompagnent la grossesse.

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Transpiration pendant la grossesse nocturne - les causes sous-jacentes et comment la réduire

Causes de transpiration pendant la grossesse nocturne

Changements hormonaux

Cela peut provenir de changements d'oestrogène Et la progestérone Pendant une grossesse qui change du jour au lendemain, une étude de 2016 sur les effets des hormones sexuelles sur la thermorégulation montre que les œstrogènes abaissent la température corporelle en améliorant la capacité du corps à dissiper la chaleur.En outre, la progestérone peut jouer un rôle dans l'augmentation de la température corporelle. Donc, toute cette sueur nocturne peut être le résultat du simple fait que votre corps essaie simplement de s'adapter à un changement hormonal ou métabolique soudain ou grave.

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Quelques aliments et activités

Lorsque vous mangez des aliments épicés ou des boissons contenant La caféine Ou l'exercice intense ou d'autres causes autour de la transpiration pendant la grossesse.

Augmentation du flux sanguin 

Le volume de plasma sanguin chez une femme enceinte augmente jusqu'à 40% par rapport à avant la grossesse, et continue d'augmenter jusqu'à 60% (ou plus) à la fin du troisième trimestre, puis les vaisseaux sanguins se dilatent pour délivrer plus de sang à la surface de votre peau, il existe des preuves suggérant que Le contrôle de la température est plus compliqué pendant le sommeil.

Au rythme d'une horloge biologique humaine naturelle, les températures basales du corps baissent régulièrement tout au long des cycles Dormir Mais devinez ce qui organise ce processus? La température externe de votre peau, qui, selon une étude de 2012, peut modifier le flux sanguin vers la peau pour aider à réguler la température basale du corps.

Il est raisonnable qu'une élévation normale de la température de la peau périphérique pendant la grossesse puisse interférer avec le mécanisme naturel du corps pour réduire les températures basales du corps pendant le sommeil, ce qui peut même provoquer un réveil soudain dû à une sensation d'humidité due à la transpiration.

Augmentation du métabolisme

Le corps enceinte a besoin de plus d'énergie pour grandir Foetus Il en résulte une augmentation du taux métabolique et par conséquent l'activité des glandes sudoripares.

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Problèmes de thyroïde 

Juste au moment où vous pensiez avoir suffisamment entendu parler des hormones, nous sommes là pour vous en dire plus - cette fois merci Thyroïde , Les hormones thyroïdiennes aident à réguler le métabolisme et la température corporelle, beaucoup d'hormones thyroïdiennes peuvent vous faire ressentir une augmentation de la température en général ou pendant le sommeil.

L'examen de 2016 explique ces changements physiologiques pendant la grossesse qui, au cours du premier trimestre de la grossesse, les hormones thyroïdiennes thyroxine (T4) et triiodothyronine (T3) augmentent, diminuant à nouveau légèrement en entrant dans les deuxième et troisième trimestres, en revanche, diminuantTSH (Hormone thyroïdienne) au début Premier trimestre de la grossesse Et augmente à nouveau avant de commencer Deuxième trimestre de la grossesse La grossesse peut également entraîner un manque d'iode, ce qui peut altérer davantage la fonction de l'hormone thyroïdienne.Ces fluctuations naturelles de l'hormone thyroïdienne pendant la grossesse, en plus de celles qui peuvent être causées par des troubles et des maladies thyroïdiennes plus graves, peuvent entraîner des problèmes de régulation La température et, par conséquent, conduit à des sueurs nocturnes.Si vous souffrez de sueurs nocturnes chroniques qui ne disparaissent pas ou ont des antécédents de problèmes thyroïdiens, il est préférable de consulter un médecin pour diagnostiquer les causes sous-jacentes.

Inflammation 

Les sueurs nocturnes peuvent être le signe d'une infection ou d'une affection plus grave, ce sont des symptômes classiques de la tuberculose et du lymphome, qui peuvent être une cause très rare de sueurs nocturnes pendant la grossesse, mais la grossesse peut augmenter le risque pour une femme d'une certaine infection qui peut provoquer des sueurs nocturnes en raison de changements naturels dans Le système immunitaire, entre autres altérations physiologiques Un article publié en 2014 explique que les femmes enceintes peuvent être plus sensibles - et plus sensibles - à certains organismes, dont certains incluent: le virus La grippe Virus de l'hépatite C L'herpès Ou parasites du paludisme pendant la grossesse, il existe également une forte sensibilité aux infections d'origine alimentaire causées par les monocytes.

Si les sueurs nocturnes s'accompagnent d'autres symptômes liés aux symptômes - tels que des douleursFièvre Et des symptômes pseudo-grippauxNausée Et la diarrhée - il est important de consulter immédiatement un médecin.

Effets secondaires des médicaments 

Antihistaminiques Dépression Pour les médicaments contre le rhume en vente libre, le reflux acide et les médicaments décongestionnants, de nombreux médicaments entraînent les effets secondaires de la transpiration excessive ou des sueurs nocturnes.Si vous prenez des médicaments ou des suppléments pendant la grossesse, consultez votre pharmacien au sujet du risque de sueurs nocturnes.

L'un des médicaments à connaître est l'ondansétron (Zofran), qui est généralement prescrit pendant la grossesse pour aider à soulager les nausées. Si vous prenez (Zofran) et avez des sueurs nocturnes persistantes, consultez votre médecin.

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Hypoglycémie 

Pendant la grossesse, il est Métabolisme En cas d'augmentation excessive pour donner à votre enfant toute la nutrition nécessaire à sa croissance, cela signifie qu'il provoque une légère diminution des niveaux Sucre Dans le sang si vous ne consommez pas suffisamment de calories ou de calories équilibrées tout au long de la journée, si tel est le cas, vous pouvez souffrir d'hypoglycémie, de sueurs nocturnes ou d'hypoglycémie la nuit, cela peut être un signe de Troie, alors que cette étude Il indique que la source d'hypoglycémie est rare chez les femmes enceintes sans diabète, les femmes qui souffrent de toute forme de diabète ou de ses facteurs de risque doivent être conscientes de l'association possible avec des sueurs nocturnes.

La transpiration nocturne est-elle un signe précoce de grossesse? 

Au début de la grossesse, vous avez peut-être entendu une rumeur selon laquelle des sueurs nocturnes ou des bouffées de chaleur peuvent être le signe d'une grossesse précoce. Il est vrai que la température basale du corps augmente pendant certaines périodes de les règles Cette augmentation se produit généralement lorsque votre corps se réfère aux ovaires pour libérer l'ovule, qui est votre fenêtre fertile - la période de temps pendant laquelle vous pouvez concevoir.Les fluctuations hormonales au début de la grossesse peuvent également se réveiller complètement en raison de la transpiration excessive.

Les trois premiers mois après la naissance 

Une étude longitudinale réalisée en 2010 a indiqué que la température corporelle de base d'une femme enceinte est la plus élevée Le premier trimestre de la grossesse Ensuite, il diminue tout au long des deux Deuxième trimestre de la grossesse Et le troisième trimestre de la grossesse jusqu'à 3 mois après la naissance, cependant, une étude de 2013 a révélé que 29 pour cent des femmes ont signalé des bouffées de chaleur après la naissance, ce qui signifie que les fluctuations de la grossesse et de l'accouchement peuvent également conduire à des ascensions Une chute inattendue de la température.

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Conseils pour lutter contre la transpiration pendant la grossesse 

  • Le port de vêtements en coton est préférable de ne pas porter de vêtements serrés en été chaud.
  • Ne pas quitter la maison par temps chaud.
  • Buvez beaucoup de liquides et d'eau pour garder le corps hydraté
  • Ouvrez le ventilateur ou la climatisation
  • Prendre une douche dès que vous vous sentez chaud et transpirez

Source: Pourquoi vous pourriez avoir des sueurs nocturnes pendant la grossesse - et que faire à leur sujet

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